İnsan sırtı, kemikler, intervertebral diskler, eklemler, bağlar, sinirler ve kaslardan oluşan karmaşık bir yapıdır. Omurga 33 kemikten oluşur - 24 servikal ve dorsal omur, 5 kaynaşmış omurun sakrumu ve koksiksin 4 körelmiş omur. Hepsi kafatasından pelvise bir zincir oluşturur.
Lomber omurganın yapısı
Omurganın en hareketli ve aynı zamanda yüklenen kısmı beldir. 5 büyük ve güçlü omurdan oluşur. Omurlararası diskler üzerindeki ağır yükler ile, metrekare başına birkaç santim basınç uygulanır. Lomber omurların yapısı, omurgadaki diğerlerinden boyut olarak farklıdır. Bel omurları, alt omurgadaki artan yük ile açıklanan tüm omurga kolonunda en güçlü olanıdır. Beş insan bel omuru ve sakruminsan vücudunun karmaşık dönüşlerini ve eğimlerini sağlar.
Bel omurları
Bel omurları silindirik gövdelerdir - kemik iliğinin önünde yer alan ve pelvisin üzerinde bulunan tüm organ ve dokular için destek görevi gören güçlü kemik tabanlarıdır. Bu tür silindirlerin her birine arkada omuriliği saran bir yay eklenmiştir. Bu ark, spinal kanalın korunmasını sağlar. Süreçler ondan ayrılır: arka - dikenli, yanlara - enine ve yukarı ve aşağı - eklem. Lomber vertebranın spinöz süreci, omuriliği dış etkilerden korumaya hizmet eder. Diğer omurlarla kombinasyon oluşturan eklemlerdir.
Bel omurları, birbirleriyle bağlantı kurarak vücut için güçlü ama hareketli bir destek oluşturacak ve omuriliği dış olumsuz etkilerden koruyacak şekilde tasarlanmıştır. Omurlararası diskler, omur gövdeleri arasındaki eklemleri yumuşatmaya hizmet eder. Omurgayı aşırı dış etkilere karşı korurlar. Lomber vertebra, bebeklik döneminde ilk ayağa kalkma ve yürüme girişimleri sırasında oluşan lomber lordoz oluşturur. Lomber omurga, yaşlılıkta zayıflayan en aktif şok emici göreve sahiptir.
Bel omurlarının işlevi
Her omurun kendi işlevi vardır. Birinci omurda bir bozukluk meydana gelirse, fıtık, kabızlık, kolit veya ishale neden olabilir ve ikinci omurda hasar böyle sonuçlara yol açar.apandisit, bağırsak kolik, kalça ve kasıkta ağrı gibi hastalıklar. Üçüncü omurdaki arızalar mesane hastalıklarına, iktidarsızlığa ve diz problemlerine yol açar. Dördüncü omurdaki hasar siyatik ve lumbagoya yol açar. Ve son olarak, beşinci omur bacakların, ayakların ve ayak parmaklarının çalışmasını etkiler. Şişme, bacaklarda ağrı ve düztabanlık beşinci omurun arızalanmasının sonucudur.
Bel omurlarının olası hastalıkları
• Fıtıklaşmış disk.
• Ankilozan spondilit.
• Omurların yer değiştirmesi.
• Lomber vertebra kırıkları.
Kemik yoğunluğu ve gücü yaşla birlikte azalır, kemikleri yok eden hastalık, osteoporoz riskini artırır. Omurga kırığı riski onunla birlikte artar. Osteoporozu olan çoğu insan, aniden bir kırık yaşayana kadar bunun farkında bile olmaz.
Ankilozan spondilit, başta sakroiliak olmak üzere, omurgayı pelvise bağlayan omurların fleksiyon iltihabıdır. Genellikle ilk semptomlarla kendini gösterir - özellikle sabahları bel ağrısı ve sertliği. Enflamasyon, tüm sırtı yakalayarak omurgayı yayabilir. Uygun tedavi olmadan, omurga bükülebilir ve sırt sert ve ağrılı olacaktır.
Omurga kayması
Yanlış hizalanmış omurların nedenleri:
1. Yanlış hizalanmış bir lomber vertebra, bir omurda, genellikle beşinci lomberde bulunan ve sakruma göre yanlış hizalanmış bir doğum kusurunun sonucu olabilir.
2. Vertebral aşınma esas olarakyaşlı insanlar, özellikle menopozdaki kadınlar.
3. Omurga yaralanması. Bazı sporlar için tipik olan yorgunluk kırıkları ve ayrıca osteoporozun neden olduğu kompresyon kırıkları. Omurun güçlü bir yer değiştirmesi, bacaklarda uyuşma, karıncalanma ve ateş etme ağrısı ve zayıflık ile kendini gösteren omurilik sinirlerinin ihlali ile doludur. Yer değiştirme, alt sırtta ağrı ve azalmış hareketlilik ile karakterizedir.
Kırık omur
Kırık en sık görülen kemik yaralanmasıdır ve çoğunlukla travma, darbe veya düşmeden kaynaklanır. Omurlar, bir kısmı tamamen tahrip olduğunda kemiğin sıkışmasından kaynaklanan bir kompresyon kırığına sahip olabilir. Osteoporozdan etkilenen lomber vertebralar özellikle etkilenir. Etkilenen bölgede, sondalama ve eforla şiddetlenen ağrı hissedilir, sırt hareketleri ağrılı ve zor hale gelir. Omurganın hem olası bir kırılması hem de yer değiştirmesi, patolojinin doğasını belirlemenize ve uygun tedaviyi veya cerrahi müdahaleyi reçete etmenize olanak tanıyan X-ışını kullanılarak tespit edilir.
Bel omurlarının tedavisi
Omurların hasar görmesi durumunda geleneksel ve geleneksel olmayan tedavi yöntemlerinin kullanılması uygundur.
Omurga hastalıklarının tedavi yöntemleri:
• kayropraktik;
• osteopati;
• akupunktur;
• shiatsu;
• hirudoterapi, • Egzersiz terapisi.
Semptomları hafifletmeyi, hareketliliği sürdürmeyi ve deformiteyi önlemeyi amaçlayan özel egzersizomurga. Yüzme çok faydalıdır. Lomber bölge, yüksek yüklerin yoğun hareketlilik ile birleşimi nedeniyle en az stabildir ve bu nedenle en sık yaralanır. Bunun nedeni tüm üst vücudun ona baskı yapmasıdır.
Bel omurlarının hastalıklarının önlenmesi
En iyi korunma, omurların ve kasların gücünü ve tonunu koruyan beden eğitimidir. Düzenli egzersiz belinizi güçlü ve esnek tutmanıza yardımcı olur:
1. Bacakları yanlara doğru bükerek sırtüstü pozisyonda eğilir.
2. Ayakta öne eğiliyor.
4. Pompalamaya basın.
5. Arka uzantı.
Yaşla ilgili bazı değişiklikler kaçınılmazdır. Belli bir yaştan itibaren kemik ve kas kütlesi azalmaya başlar. 45 yaşın üzerindeki kadınlarda, östrojen seviyelerindeki düşüş, kemik kütlesindeki düşüşü hızlandırır - yılda% 3-5'e kadar. Aynı durum 50 yaş üstü erkeklerde de görülmektedir. Aynı zamanda, değişiklikler yavaş yavaş duruş ve hareketlerin koordinasyonunu etkiler. 65-80 yaşları arasında, omurların asemptomatik yıkımı ve omurlararası disklerin elastikiyetinin azalması nedeniyle omurga 2,5 cm kısalabilir. Yaşa bağlı bu değişiklikler kaçınılmazdır, ancak doğru beslenme ve orta derecede fiziksel aktivite, her yaşta sağlıklı bir omurga ve kas-iskelet sisteminin normal işleyişini korumanıza izin verir. Kemik yoğunluğunu korumanın artırmaktan çok daha kolay olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle osteoporoz gelişmeden önce önlenmesi ele alınmalıdır.
