Başın arkasındaki herhangi bir ağrı, uzun süreli, ani, şiddetli, kişiyi rahatsız eder. Bu fenomenin nedenleri, önemli vücut sistemleriyle ilişkili patolojilerde aranmalıdır. Başın arkası hem gençlerde hem de yaşlı nesilde ağrıyor. Rahatsızlığı ortadan kaldırmak için nedeni belirlemek ve etkili bir tedavi seçmek gerekir. Bu makalede açıklanmıştır.
Nedenler
Başın arkası hastalıklar ve yaşam tarzı alışkanlıkları nedeniyle ağrıyor. Kronik rahatsızlıklara bağlı olmayan yaygın nedenler aşağıdaki faktörleri içerir:
- Yerleşik çalışma. Aynı pozisyonda uzun süre kalan kişilerde şiddetli ağrı gelişir. Birçoğu, boynu yükleyen doğru duruşu korumaz. Genellikle bu tür rahatsızlıklar sürücülerde, programcılarda, muhasebecilerde görülür.
- Stres, sinirsel gerginlik, depresyon, nevrozlar. Stres baş ağrıları genellikle 30 yaşın üzerindeki kişilerde görülür. Başın arkası kadınlarda erkeklerden daha fazla ağrır.
- Güçlü fiziksel aktivitekas gerginliğine. Hem sıkı çalışmadan hem de spordan gelir.
- Büyük zihinsel stres. Başın arkası genellikle sınavlar sırasında okul çocuklarında ve öğrencilerde ağrır. Rahatsızlık bilgi çalışanları arasında da kendini gösterir, örneğin önemli bir projenin hazırlanması sırasında.
- Diyet ihlali, diyete trans yağların dahil edilmesi, kekler.
- Çok miktarda alkol almanın yanı sıra sigara, uyuşturucu bağımlılığı.
- İkamet değişikliği. İklimde keskin bir değişiklikle vücut yeniden yapılandırılır, rahatsızlığa yol açan metabolik bir bozukluk vardır.
Başın arkası ağrıyorsa bu nasıl bir baskıdır? Bu genellikle hipertansiyondan kaynaklanır. Genellikle başın arkası soğuk algınlığı ile ağrır. Kadınlarda, başın arkasında bir topuzda toplanan rahatsız edici bir saç modeli, ağır saçlar nedeniyle ağrı ortaya çıkar. Rahatsızlık, yaralanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Örneğin, başın arkası genellikle bir darbeden sonra ağrır. Herhangi bir nedenle bozulmayı önlemek için zamanında tedavi gereklidir.
Nerede hissettiriyor?
Acı kendini nasıl gösterir? Çoğu zaman insanların nabzı, baskı hissi, baş ve boyunda sırt ağrısı vardır. Rahatsızlık sadece başın arkasında değil, diğer bölgelere de hareket edebilir:
- geçici;
- frontal, supraoküler kemerler;
- çene;
- sırtın üst kısmı;
- popo boynu;
- yüz cildi, kulaklar.
Çekimler başın sol ve sağ tarafında görülür, ağrı göz kürelerinde de olabilir. Rahatsızlıkhastalığın türüne göre değişir.
Miyogeloz
Boyun kaslarında bozulmuş kan dolaşımı, mühürlere yol açar. Bu rahatsızlık ile kas sertliği, oksipital ağrı, omuzlarda rahatsızlık, baş dönmesi görülür.
Myogelosis, yanlış duruş, otururken rahatsız edici duruş ile gelişir. Çoğu zaman, bir kişinin taslakta olması nedeniyle bir hastalık meydana gelir. Bu durumda, genellikle başın arkası dönerken ağrır.
Miyozit
Rahatsızlık boyun kaslarının iltihaplanması nedeniyle oluşur. Bir dönüşle, başın eğilmesiyle ağrı daha da güçlenir. Aynı zamanda kürek kemikleri arasında, kürek kuşağında bile oluşur.
Hoş olmayan duyumlar başın yalnızca bir kısmında, sol veya sağda bulunur. Servikal miyozitin nedenleri arasında hipotermi, hareketsiz çalışma bulunur. Uzmanlar, boyun, üst sırt yaralanmalarından sonra hastalığı tanımlar.
Nevralji
Bu hastalıkla birçok insan her gün baş ağrısı çeker. Ağrı genellikle paroksismaldir. Eğilme, başın çevrilmesi, boyun, alt çene ve üst sırtta bir sırt ağrısı hissedilir.
İnsanlar şiddetli ağrı hisseder, başın arkasında yanma hissi, genellikle daha az hareket etmeye çalışırlar. Genellikle nevralji ile kafa derisine bile dokunmak zordur. Hapşırırken, öksürürken ağrı oluşur. Bununla birlikte osteokondroz, intervertebral kıkırdak artrozu gelişebilir.
Migren
Kesin ağrı başın arkasında, şakaklarda, süpersiliyer kemerlerde olabilir. Diğer hoş olmayan belirtiler şunlardır:
- kes;
- kara gözler;
- tinnitus;
- işitme kaybı;
- baş dönmesi;
- oryantasyon bozukluğu.
Migren, omurganın kıkırdaklı dokusunun arter üzerindeki etkisinden gelişir. Teşhis yapılırken bu dikkate alınır: İlk servikal vertebradaki artere baskı yapıldığında ağrı artar.
Servikal spondiloz
Bu hastalık, bağ dokusu omurganın disklerinde kemiğe dönüştüğünde ortaya çıkar. Tedavi edilmezse, kemik büyümelerinin sert kafa hareketlerine yol açması nedeniyle hastalık gelişir.
Başın arkasındaki ağrıya ek olarak omuzlarda, boyunda ağrılar görülür. Başını döndürürken, eğildiğinde rahatsızlık oluşur. Statik bir konumda kaybolmaz. Hastalar uykusuzluk çekiyor. Hastalık genellikle hareketsiz yaşam tarzına sahip kişilerde ve 50 yıldan sonra görülür.
Osteokondroz
Başın arkasının sağ tarafı mı yoksa sol, boyun, şakak kısmı sürekli ağrıyor mu? Bu servikal osteokondrozu gösterebilir. Hastalıkta bile ek belirtiler ortaya çıkabilir:
- bulantı;
- baş dönmesi;
- bozulmuş koordinasyon;
- hafıza bozulması;
- disgrafi;
- görme ve işitme kaybı.
Başın keskin bir şekilde geriye eğilmesiyle kişi düşebilir ve belirli bir süre hareket işlevini kaybedebilir. Osteokondroz sıklıkla migren ile ortaya çıkar. Bu belirtilere ateş etme ağrısı da eklenir.
Hipertansiyon
Başın arkası ağrıyorsa, baskı nedir? Sıçrayışları zonklama ağrısına yol açar. Hastalar hissederpatlama, başın ağırlığı. Bu, yüksek basınçta görünür.
Hipertansiyon baş dönmesine, mide bulantısına ve çarpıntıya neden olur. Ağrı sabah görünür. Kusmanın ardından beklenmedik bir şekilde rahatlama gelir.
Vasküler stenoz
Atardamar spazmı nedeniyle akut ağrı görülür. Semptomlar hareket sırasında gözlenir ve dinlenme sırasında daha az belirgindir. Nedeni ağır yüklerdir. İnsanlar başlarının arkasında "tüylerin diken diken olduğunu" hissederler. Vazokonstriksiyon ile başın arkasından alına kadar olabilen zonklayıcı ağrı görülür.
Donuk ağrıların ortaya çıkmasıyla birlikte kafadan venöz çıkış zorlaşır. Başı indirirken, öksürürken duyumlar artar. Fiziksel aşırı eforla vasküler ağrı oluşur.
Artan kafa içi basıncı
Basma ağrısı kafa içi basıncından olabilir. Bulantı, göz ağrısı olabilir. Parlak ışıklar, yüksek sesle rahatsızlık artar.
Nedeni, bir çocukta yetişkinliğe kadar devam eden yanlış şekillendirilmiş bir ısırık olabilir. Kulaklara kadar uzanan donuk ağrılar, taç. Akşamları güçlenirler. Ortodontist ısırmanın düzeltilmesiyle meşgul.
Başın arkası ağrıyorsa ne yapmalı? İlk önce uygun tedaviyi reçete edecek bir doktora görünmeniz gerekir. Muayene, bilgisayarlı tomografi, röntgen, testler tanı koymanıza izin verir. Ancak o zaman uygun tedavi önlemleri belirlenir.
İlaçlar
Sinir dengesini geri kazandıran bir terapi sürecinden sonra stresli ağrıları giderebilirsiniz. ATözellikle zor durumlarda, doktor antidepresanlar, sakinleştiriciler reçete eder. Ancak stresin nedenini ortadan kaldırmak önemlidir - başka bir işe geçmek, akrabalarla ilişkileri geliştirmek.
Ağrı hipertansiyon ile kendini gösteriyorsa, doktorlar kan basıncını normalleştirebilecek ilaçların alınmasını önerir. Vasküler stenoz ile statinler, vazodilatörler alınması arzu edilir. Ağrı kesici ilaçlar reçete edilebilir. Başın arkası ağrıyorsa, tabletler bir doktora danışıldıktan sonra alınmalıdır. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" sadece tek bir ağrı ile alınmalıdır. İlaçların analjezik etkisi vardır, ağrının kaynağını gidermez.
Fizyoterapi
Başın arkası ağrıyorsa fizyoterapi ile tedavisi yapılabilir. Nevralji, spondiloz, miyogeloz, osteokondroz, vazokonstriksiyon için kullanılırlar. Fizyoterapi şunlardan oluşur:
- ultrason;
- lazer tedavisi;
- elektroforez;
- manyetoterapi.
İşlem sayısı hastalığın seyrine, hastanın özelliklerine göre belirlenir. Seansları gerçekleştirmeden önce bir uzmana danışmalısınız.
Masaj ve manuel terapi
Bu yöntemler servikal osteokondroz, stres, myogelosis, nevraljide etkilidir. Kurs 5 veya daha fazla seans içerebilir. İşlemin 2-3 ayda bir yapılması tercih edilir. Rahatlama için hangi noktaların etkilenebileceğini yalnızca bir uzman belirleyebilse de, kendi kendine masaj yine de bağımsız olarak yapılabilir: boynu ovalayın,ense.
Manuel tedavinin, akut semptomları ortadan kaldıracak, birkaç prosedürde durumu düzeltecek bir uzman tarafından yapılması tercih edilir. Seanslar sırasında, bir doktor tarafından reçete edilirse, iltihap önleyici merhemler ve kremler kullanılabilir. Başın arkası hipertansiyon veya spondiloz nedeniyle ağrıyorsa ve ayrıca yüksek sıcaklık veya iltihap bulunursa masaj yapmamalısınız. Masaj rahatsızlık veriyorsa işlemi sonlandırmak gerekir.
Terapötik egzersiz
Gerginliğe neden olan boyun kaslarını boş altmak için bir dizi terapötik egzersiz yapmanız önerilir. Boynun bağ aparatını etkilediğinde, omuz kuşağının kasları. Egzersiz türleri en iyi şekilde bir doktorun tavsiyesi üzerine kullanılır.
İşlemlerden sonra durumda bir bozulma varsa, rahatsızlık not edilirse, yükü az altmak gerekir. Gerekirse başka bir kompleks seçin veya dersleri iptal edin.
Geleneksel tıp
Etkili ilaçların kullanımı ilaç tedavisi ile yapılmalıdır. Temel ilkeye uymak önemlidir - zarar vermeyin. Durumu iyileştirmek, başın arkasına sıcak bir kompres uygulayarak havalandırmaya izin verecektir. Ağrı sırasında kafa içi basınç oluşursa, karanlık bir odada istirahat etmelisiniz. Aşağıdaki fonlar talep edilmektedir:
- Sıkıştırır. Soğanı doğrayın, yaban turpu rendeleyin, gazlı bezle sarın ve başın arkasına uygulanabilir. Ağrı ve yorgunluğu giderir. Uygulanması gereken bir lahana veya üzüm yaprağının belirli bir süre için rahatsızlığı giderirler.boyun. Servikal migren tespit edilirse limon kabuğu uygulanır. Yoğurulmalı ve başın arkasına uygulanmalıdır.
- Yatıştırıcı çaylar. Çuha çiçeği, ıhlamur, çayır tatlısı, adaçayı, nane, melisa var. Sadece 1 bitki veya karışım uygulayın. Zencefilli faydalı yeşil çay. Bu içecek kan basıncını düzenler, antioksidan etkiye sahiptir.
- Aromaterapi. Stres, osteokondroz, aşırı çalışma için etkilidir. Köknar, yeşil çay, nane esterleri kullanılır. Bir poşetin üzerine birkaç damla damlatmak ve pedleri odanın etrafına dağıtmak gerekir. İşlem günde 1 kez yapılmalıdır.
Önleme
Başın arkasındaki baş ağrılarını önlemek için yaşam tarzını düzeltmek gerekir. Sağlık, değiştirilemeyen hareketsiz çalışmadan bozuluyorsa, bir kişinin 2-3 saatte bir egzersiz yapması gerekir. Yeterli dönüşler, başın eğilmesi, omuz kuşağının ısınması olacaktır. Aktiviteler kan dolaşımını iyileştirir, kaslarda durgunluğa izin vermez.
Sık baş ağrıları ile alkol ve sigaradan uzak durulmalıdır. Çikolata, soda, kahve içmeyin. Menü yağlı deniz balıklarını içermelidir. Kan damarlarını güçlendiren ve iltihabı önleyen Omega-3 asitleri içerir.
Beberi olduğunda, doktorlar vitamin-mineral kompleksleri almanızı önerir. Doğal ürünlerden elde edilen vitaminler mükemmel bir şekilde emilir, bu nedenle dengeli bir diyete ihtiyacınız vardır.
Düzenli fiziksel aktivite varsa, kişi baş ağrılarını ortadan kaldırabilir. Ana şey, uygulanabilir olmalarıdır. Yürüyüş yapmak, bisiklete binmek, tenis oynamak faydalıdır. Yüzme etkilidir. Havuzda sadece boyun kaslarını güçlendirmek için egzersizler yapmakla kalmaz, aynı zamanda iş gününün olumsuz yanları olan stresi de ortadan kaldırır.
Öneriler
Bir kişinin durumunu iyileştirebilecek bazı basit ipuçları var:
- Küçük geçici ağrılar bile ortaya çıkıyorsa, sağlık kontrolünü güçlendirmek gerekir: üşümeyin, cereyan etmeyin, sabahları jimnastik yapın, her gün temiz havada yürüyün.
- Bilgisayar başında çalışırken her saat başı 10-15 dakika ara vermeniz, kalkmanız, ısınmanız gerekir. Hareket, kas sertliğini ve kan stazını önlemeye yardımcı olur. Sandalyenin yüksekliği, doğrudan monitöre bakabileceğiniz şekilde ayarlanmalıdır.
- Hipertansiyonunuz varsa günde 2-3 kez tansiyonunuzu ölçmeniz gerekir. Rakamların yükselmesine izin verilmemeli, ancak antihipertansif ilaçlar ancak bir uzman randevusu ile alınmalıdır.
- Stresten kaçınmak ve her şeyi sakince almaya çalışmak önemlidir. Sakinleştiriciler faydalıdır, ancak bunları seçmeden önce bir doktora danışmalısınız.
- Faydalı ortopedik yastık. Böyle bir ürünle uyumak başın arkasındaki kasları gevşetir.
Böylece başın arkası çeşitli nedenlerle ağrıyabilir. Sağlığınıza daha fazla özen göstermeniz ve bu duruma yol açan rahatsızlıkları zamanında tedavi etmeniz gerekiyor.
