Son zamanlarda, antik Slav kompleksi "Beloyar" popülerlik kazandı. Sistem cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak herkes için uygundur. İç organların işleyişi, omurga ve zihinsel durum üzerinde olumlu etkisi olan düzenli hareketleri içerir.
Sistemin tarihi
Beloyar sisteminin kurucusu Stanislav Zhukov'dur. Profesyonel bir psikolog, psikoterapist, fitoterapist ve kiropraktör, eski Slav masajında uzman, sağlığını izlemeyi asla bırakmadı ve kendini sürekli geliştirdi. Uzun pratikler sonucunda, psikoloji ile ilgili doğal bir hareket temeli topladım. Komplekse "Beloyar" adı verildi. Sistem, kurucusu ve onun gibi düşünen insanlar sayesinde daha da geliştirildi. Zhukov sadece onu tanıtmakla kalmadı, aynı zamanda deneyimine ve bilgisine güvenerek geliştirdi ve yasal kayıtla uğraştı.
İlk başta, Askeri Tıp Akademisi egzersizlerle ilgilenmeye başladı. Daha sonra, bu kurs nedeniyle omurgayı restore eden hastalar üzerinde yapılan çalışmada, bilim adamları timus bezinin vücudu etkilediğini buldular. Aynen öyleesnemesi, kasların yaşla birlikte körelmesini önler. Uykudan sonra ellerin en yaygın olarak esnetilmesi de dahil olmak üzere herhangi bir germe egzersizi, vücut üzerinde en faydalı etkiye sahiptir. Bu tür eylemler, kanın vücutta daha hızlı hareket etmesine neden olur. Sonuç olarak enerji tüm sinir uçlarını etkiler, kaslar gerilir ve vücut gevşer, sakinleşir, güç, performans ve dayanıklılık ortaya çıkar.
Slav sistemi "Beloyar", vücudumuzun doğal manipülasyonu yoluyla zihin durumunu normalleştirir. Burada hareket, ayrılmaz bir şekilde düşünce ile bağlantılıdır. Bu ilişkinin ihlali ciddi sinir bozuklukları, uyuşturucu bağımlılığı, alkolizm, fuhuş, sadomazoşizm vb. yol açar.
"Beloyar" adının etimolojisi
"Beloyar" adının etimolojisi iki köke dayanır - "bel" ve "yar". "Bel" güneş sistemini, En Yüksek İlahi gücü ve "yar" - enerjisini gösterir. Buna gezegendeki tüm yaşam dahildir. Slavlar "Beloyar", Nisan Tanrısı olarak kabul edildi. Kış dinlenme döneminden sonra tüm canlıları uyandırdı. Bu süreç, kompleksin kurucuları tarafından uzun süre hareketsiz kalan ve doğal manipülasyonların yardımıyla uyanan bir vücut ile karşılaştırılır. Sisteme dahil olan bir kişi:
- rahatlamış;
- tüm bilgi ve becerileri içerir;
- vücudunu uyandırır.
Omurganın vücudun işleyişi üzerindeki etkisi
Sadece kasları değil, aynı zamanda omurga egzersizlerini "Beloyar" esnetmeyi amaçlar. Sistem, işlevlerini oluşturmaya yardımcı olur, çünkü insan sağlığı durumuna bağlıdır. Bu, omurganın omuriliğin yeri olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Bu, bilgi dizilerinin şu veya bu organa gittiği bir çerçevedir.
Burada ihlaller varsa, vücutta belirli rahatsızlıklar ortaya çıkar: fıtık, skolyoz, çıkıntılar, duruş bozukluğu. Bunun nedeni köklerin sıkışması ve bilgi aktarımının yavaşlaması veya tamamen durmasıdır. Sonuç olarak doku beslenmesi bozulur ve bu da iç organ hastalıklarına yol açar.
Beloyar'ın öğretilerine göre kilit alan ana alan. Genellikle doğum, çarpma, ezilme, düşme ve kazalar sırasında yaralanır. Boyundaki omurların dengesizliği de vardır, bu da genellikle kötü duruş nedeniyle daha da fazla başarısızlığa neden olur. Bu yerde damarlar sıkışırsa, beyin oksijenle tamamen zenginleşir. Yani migren, baş ağrısı, vetovasküler distoni, yüksek veya düşük tansiyon var.
Omurların doğru yola dönmesi, omurganın aktif hareketlerini tetikler. İçkin süreçlerini normalleştirir. Kişi hem fiziksel hem de psikolojik olarak iyileşir.
Beloyar'ın sağlığı iyileştirme sisteminin tamamı üç ana aşamaya ayrılmıştır: terapötik, plastik ve savaş.
Terapötik aşama
Sistemin ilk aşaması, omurga ve tüm kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını iyileştiren basit egzersizlerin kullanımına indirgenmiştir. Bu seviyede, intervertebral diskler yeniden yapılandırılır, herhangi bir şiddette skolyoz kaybolur, fıtık, nevralji ve osteokondroz iz bırakmadan kaybolur. Kronik hakkında endişelenmeyi bırakınçıkıklar, kaynaşmış kırıklar, çeşitli yaralanmalar. Eklem ağrıları ve daha birçok hastalık normale döner.
İhmal derecesine ve vücudun durumuna bağlı olarak, hasta 2 ila 24 ay arasında düzenli olarak egzersiz yaparsa iyileşmeler meydana gelir. Çok sayıda gözleme göre, insanlar şunlardan önemli bir rahatlama aldı:
- astım;
- alerjik reaksiyon;
- kardiyovasküler hastalık;
- uyuşturucu, tütün veya alkol bağımlısı;
- diyabet;
- gecikmiş sosyal ve zihinsel gelişim.
Sistemin doğal hareketleri kaslara minimum stres verir ve muazzam fiziksel etkiye sahiptir. Bu durumda, iç organların bozulmuş kontrol fonksiyonlarını geri yükleyen merkezi sinir sisteminin restorasyonu gerçekleşir. Aynı anda tüm kas grupları üzerinde eş zamanlı bir etki vardır. Düğümler çözülür ve spazmlar kaybolur. Çok sayıda kompleks ve psikolojik sorun ortadan kalkar, çünkü bir hastalık iç organların çalışması üzerindeki kontrolün kaybıdır. Merkezi sinir sisteminin köklü çalışması, bilinç altı seviyesindeki birçok hastalığı yok eder.
Zaten kompleksin başlangıcında, sinir sisteminin yıkıcı süreçleri ağı, bilinç altının derin bir seviyesinde restore edilir. Bu eylemler, insanların hareketlerini kontrol etmelerine ve yaptıkları tüm manipülasyonlardan sorumlu tutulmalarına izin verir. Bu aşamada, nedensel ilişki hakkında bir farkındalık vardır. Bu aynı zamanda bu seviyede bilinçli olarak "kırmaya" giden uyuşturucu bağımlıları için de geçerlidir.başka bir ilaç dozuna tercih etmek.
Plastik sahne
Cimnastik "Beloyar" sistemine göre bu dönemde farklı nitelikteki egzersizleri bir araya getiriyor. Burada plastisiteye özellikle dikkat edilir, bu aşamaya plastik denmesi boşuna değildir. Hassas ve yavaş geçişlere özellikle dikkat edilir. Bir kişi, çevreden bağımsız olarak bir hedef oluşturmayı ve ona ulaşmayı öğrenir. Kendinize ve yeteneklerinize güven oluşturun. Tüm değişiklikler sadece fiziksel düzeyde değil, aynı zamanda psikolojik, zihinsel düzeyde de meydana gelir. Dahil olanlar daha toplanmış, sakin, makul, sorumlu ve kendinden emin hale gelir.
İkinci aşamanın tüm tekniklerinde ustalaşmak iki aydan bir yıla kadar sürer.
Aynı zamanda uzmanlar, egzersizleri çeşitli masaj türleri veya kendi kendine masaj ile tamamlamayı önerir. En etkili pamuk, şok ve anne.
Savaş Ustalık Seviyesi
Beloyar'ın üçüncü aşamadaki doğal hareket sistemi bir dövüş formu olarak yorumlanır. Slav kroniklerinde dövüş sanatından bahsedilmemesine rağmen, sağlık kompleksinde tüm plastik hareketler savaş formu olarak adlandırılır. Bunun nedeni, Beloyar sisteminin son bilgi seviyesinde, tüm kasların ve kemik aparatının çalışmasının doğru bir şekilde anlaşılmasıdır, bu da manipülasyonları savaşa benzer şekilde mükemmel kılar.
Bu sistemde her dans bir dövüş sanatıyla ilişkilendirilir. Orada tüm hareketler amaçlı, pürüzsüz ve ihtiyatlı. Bir istisna değildi veRus dansçı. Beloyar'ın yaratıcılarına göre, doğal hareketin en mükemmel şeklidir.
Eğitimin son aşamasında, en aşılmaz görevlerin çözülmesine izin veren bütünsel bir dünya görüşü oluşur.
Sağlık sistemi "Beloyar": egzersizler
Sağlık sisteminin tüm egzersiz kompleksi tarif edilemez, ancak burada sunum için bunlardan bazıları:
- Dört ayak üzerine kalkın ve tamamen avuçlarınıza yaslanın. Pelvis, bacaklar ve gövde 90 ° C'lik bir açı oluşturana kadar sorunsuz bir şekilde ilerler. Egzersiz sırasında avuç içleri ve topuklar yerden kalkmamalıdır.
- Önceden dört ayak üzerinde uygulanan pozisyonda, topuklarınızı yerden kaldırmalı ve dizlerinizi kalçalarınız kollarınıza paralel olacak şekilde konumlandırmalısınız.
- Karnına yat. Bacakları ve kolları omurgadan uzağa uzatın. Bir tekne al. Bu pozisyonu en az on saniye basılı tutun.
- Sırt üstü yat. Kalçalarınızı göğsünüze doğru çekin ve yakalayın. Mümkün olduğunca ileri ve geri sürün.
- Sırt üstü yatarak bacaklarınızı dik açıya kaldırın ve belinizi kaldırmadan mümkün olduğunca yükseğe uzatmaya çalışın.
Tüm egzersizler, duygularının rehberliğinde, rahatsızlık duymadan yapılır. Zamanla, egzersizin süresi artar.
Endikasyonlar
Beloyar sağlık sistemi özellikle şu kişiler için yararlıdır:
- Sırt, bel ve boyunda periyodik veya kalıcı ağrı;
- başarısızlık,uzun süreli sinir gerginliği ve sürekli yorgunluk;
- depresif;
- uyku bozukluğu ve uyanma;
- hasta eklemler;
- iç hastalıkları;
- hareketsizlik.
Zaten ilk seanstan sonra kişi, doğru duruşta ustalaşarak, birçok hastalık ve kelepçenin semptomlarını ortadan kaldırarak, benzeri görülmemiş bir güç artışı hisseder.
Egzersiz için kontrendikasyonlar
Bariz avantajlara rağmen, Beloyar kompleksinin hala bazı kontrendikasyonları var. Sistem, hastalığın alevlenme döneminde, ciddi bir yaralanma varlığında, egzersizin kanamaya yol açabileceği kişiler için uygun değildir. Psikolojik rahatsızlıklar için kendinizi Slav yöntemiyle iyileştirmemelisiniz.
Beloyar sistemi: incelemeler
İnsanlar iyileşmek, enerji ve canlılığı artırmak için Zhukov yöntemiyle uğraşırlar. Bazıları eklemler ve omurga ile ilgili sorunları başarıyla çözer. Diğerleri uzun bir hastalıktan sonra vücudu geri yükler. Diğerleri sağlıklı ve güzel olmak ister. Beloyar sistemine göre jimnastik, deneyen herkesi yakalar.
İnsanlar egzersizlerin basitliğine dikkat çekiyor ve kasların da onlardan zarar görebileceğini fark ettiklerinde şaşırıyorlar. Canlılık ve enerjide olağanüstü bir artış var. Skolyozda ağrı, şiddetli morluklar ve eski kırıkların olduğu yerlerde hızla kaybolur. Sırt sızlanmayı keser, alt sırt ağrır ve yoğun bir günün ardından bile bacaklar rahatsız olmaz. Birçok insan artan dayanıklılık, daha iyi uyku, kötü alışkanlıklardan kurtulduğunu bildiriyor.
Olumsuzyorum yok. Bazen, bu sistemi başka bir para dolandırıcılığı olarak gören, hiç denememiş ve denemeyecek şüpheci insanlar var.
