Soğuk algınlığına, virüslere ve bazı kronik solunum yolu hastalıklarına eşlik eden öksürüğün ne kadar acı verici olabileceğini herkes bilir. İlaçların ve geleneksel tıbbın etkisi altında hastalık gerilemeye başlıyor ve öksürük gece gündüz dinlenmeden işkence etmeye devam ediyor.
Böyle bir durumda, ilaçların etkisini artıran masaj yardımcı olabilir. Dilerseniz kendi başınıza veya özel kurslarda profesyonellerden eğitim alarak ustalaşabileceğiniz çeşitli teknikler vardır. Bu yazımızda yetişkinlerde ve genç hastalarda öksürürken nasıl masaj yapılacağından bahsetmeye çalışacağız. Bu, özellikle çocukları sık sık soğuk algınlığına yatkın olan ebeveynler için geçerlidir.
Masaj etkinliği
Öncelikle öksürük masajının ana tedavi yöntemi olarak kabul edilemeyeceği anlaşılmalıdır. Karmaşık tedaviye dahil edilebilir. Ana işlevleri şunları içerir:
- Balgam atılımı ve atılımı.
- Solunum yollarının kaslarını güçlendirmek.
- Göğüste, sırtta kan dolaşımının uyarılması, kan damarlarının beslenmesinin normalleşmesi.
- Metabolizma aktivasyonu.
Önemli olan, öksürük masajı bebeklerden yaşlılara kadar her yaştan hastayı tedavi etmek için kullanılabilir.
İşlem endikasyonları
Balgam akıntısı için öksürük masajı doktorlar aşağıdaki hastalıklar için reçete yazar:
- Bronşit.
- ARVI.
- Amfizem.
- Tracheitis.
- Pnömoskleroz.
Prosedür kuru ve ıslak öksürükler için eşit derecede etkilidir. Ancak, masajın kontrendike olduğu çeşitli hastalıkların kendi özelliklerine sahip olduğu akılda tutulmalıdır. Örneğin bronşiyal astımda aktif noktalar sadece remisyon sırasında etkilenebilir.
Genel öneriler
Öksürük masajının maksimum etkisini elde etmek için profesyonellerin bazı tavsiyelerine uymalısınız:
- Yemekten sonra işlemi yapmayın. Ancak, açlık durumu en iyi seçenek değildir. Masaja yemekten yaklaşık bir saat sonra başlamanız tavsiye edilir.
- Seanslar ancak sıcaklık normalleştikten sonra gerçekleştirilir.
- Odayı iyi havalandırın: uzmanlar bir masaj için ideal sıcaklığın +24 °C civarında olduğunu düşünür.
- Hastanın yerleştirileceği masaj masası, yatak veya kanepe oldukça sert olmalıdır.
- Öksürürken göğüs masajıdoku ısınması ile başlar. Aynısı sırt için de geçerlidir. Bunun için okşama ve ovalama yapılmalıdır.
- İşlemi yapan kişi ellerini iyi ısıtmalıdır. Bu özellikle bir çocuğa masaj yaparken önemlidir: Yeterince sıcak olmayan ellere dokunmak olumsuz bir telsize neden olabilir.
- Hijyen standartlarına uymak gereklidir: İşlemden önce ellerinizi iyice yıkayın, masaj bölgesini temiz bir çarşafla örtün.
- Masaj hastada şiddetli ağrıya neden olmamalıdır. Bu tür manipülasyonlara tahammül etmezse veya durumu kötüleşirse prosedür durdurulur. Bu kurala hem yetişkinler hem de en küçük hastalar için uyulmalıdır.
- Bebeğin masajına verilen tepkiyi izlemek önemlidir: eğer bebek çok ağlıyorsa, önce onu sakinleştirmeniz ve sonra tekrar denemeniz gerekir.
Masaj çeşitleri
Öksürük masajının her türü teknik olarak farklılık gösterir. Hepsinde tek başınıza uzmanlaşamazsınız: örneğin, deneyimli bir eğitmenin katılımı olmadan bir drenaj görünümünde ustalaşılabilir ve bir nokta görünümü yürütmek için ciddi bir hazırlık gerekir.
Öksürük drenaj masajı
Hastalık tedavisinde en popüler yöntem. Bunun nedeni, uygulamasının basitliği ve yüksek verimliliğidir. Oldukça sık, böyle bir masaj öksürürken bir çocuğa reçete edilir (balgam akıntısı için). Yetişkin hastaların tedavisinde daha az etkili değildir. İşleme başlamadan önce hastanın ılık bir banyo yapması, inhalasyon yapması gerekir. Masaj şu şekilde gerçekleştirilir:diziler:
- Hasta midesi aşağıda olacak şekilde yatay bir yüzeyde yatar. Karnının altına bir rulo rulo havlu yerleştirilir. Böylece pelvis yükselir.
- Öncelikle sırtınızı iyice ovarak kan akışını sağlamanız gerekir. Cilt pembeleştiğinde bir sonraki adıma geçebilirsiniz.
- Patlama hareketleri parmak uçları, avuç içi yüzeyi veya kaburgaları ile gerçekleştirilir. Bu, durgun balgamı ayırmaya yardımcı olan hafif bir titreşim oluşturmanıza olanak tanır.
Masajı yapan kişinin tekniğin özelliklerine dikkat etmesi gerekir:
Hareketler yalnızca yukarıdan aşağıya doğru gerçekleştirilir. Bu kuralın ihlali balgamın akciğerlere düşmesine neden olabilir.
- Sırt masajı en az 10 dakika sürmelidir.
- Hastalığın akut döneminde masaj yapmak yasaktır.
- Seans süresi en fazla 20 dakika.
İşlem tamamlandıktan sonra hasta yatay bir pozisyon alır ve öksürür. Düzgün bir şekilde yapılan masaj, büyük miktarda balgamın boşalmasının eşlik ettiği üretken bir öksürük ile kanıtlanır.
Öksürerek balgam çıkarmak için çok etkili drenaj masajı. Bir çocuk, hatta bir bebek bile oldukça sık tavsiye edilir, ancak prosedür 10 dakikayı geçmemelidir.
Akupresür
Bu, hastanın vücudundaki belirli bölgelere ve noktalara yapılan bir darbe türüdür. Teknik, kesin olarak uzun bir çalışma gerektirir.yer. Aktif noktalar sadece sırtta değil, göğüste ve vücudun diğer bölgelerinde de bulunur. Hastaya zarar verebileceği ve durumunu kötüleştirebileceği için öksürürken kendi kendine uygulanan akupresür önerilmez. Prosedürü kendiniz yapmanız gerekiyorsa, eğitim almanız gerekir.
Sadece soğuk algınlığı sırasında değil, akupresür öksürürken de etkilidir. Şu adreste atanır:
- astım;
- nefes darlığı;
- tiroid hastalıkları;
- merkezi sinir sistemi bozuklukları.
Akupresür uzmanı ısınma merhemleri kullanır. Her nokta iki dakika boyunca etkilenir. Seans yaklaşık 45 dakika sürer.
Kupa masajı
Bu tür uzun yıllardır popüler. Belli bir beceriye sahip olmak gerekli olmasına rağmen, oldukça basit bir teknikle ayırt edilir. Yapıldığında hem cam hem de plastik kavanoz kullanımına izin verilir. Hasta bir masaj masasına ya da karnına bir kanepeye uzanır. Arkaya az miktarda yağ, krem veya vazelin sürülür.
İşlem için iki kutu yeterlidir. Alkolle nemlendirilmiş pamuk yünü ile dikkatlice silinirler. Daha sonra bir fitil yardımıyla alkol ateşe verilir ve kavanoz aniden sırt üstü yatırılır. Vakum etkisi sayesinde cilde sıkıca yapışır. Bu olmazsa işlem tekrarlanır.
Bankalar, omurganın her iki tarafına kurulur ve onları deriden çapraz yönde, yukarı ve aşağı yırtmadan hareket ettirmeye başlar. Stimülasyon yoluylakan dolaşımı, bu tip öksürük masajından olumlu bir etki elde edilir. Solunum sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Seans 20 dakika sürer. Kupa masajı konusunda tecrübeniz yoksa bir uzmandan yardım almak daha iyidir. İşlemden sonra hasta sıcak bir battaniye ile örtülür ve dinlenmesine izin verilir.
Titreşimli
İnsan vücudunda titreşim asla durmaz: mideyi kaplayan kaslar kasılır, kalp atar, bağırsaklar dalga benzeri hareketler yapar, kan damarları titreşir, ses telleri titrer. Hepsi doğanın kendisi tarafından sağlanır. İnsan vücudu için daha az yararlı olan, göğüs bölgesine yönlendirilen belirli bir titreşim gücü ve yoğunluğudur. Etkileri altındaki damarlar genişler, lenf akışı ve kan dolaşımı düzelir.
Titreşimli öksürük masajı, bronşitten kurtulmanızı ve kısa sürede nefes alıp vermenizi sağlar. Birçok hastalık için önerilir:
- astım;
- bronşit;
- pnömoni;
- plörezi;
- çeşitli etiyolojilerin öksürüğü;
- Bronşlarda ve akciğerlerde balgam birikmesi.
Prosedür evde özel masaj cihazları kullanılarak veya manuel olarak yapılabilir. Bunun için derin tıbbi bilgi çok önemli değil. Başarısız olmadan, sadece bir doktora danışmak, olası kontrendikasyonları dışlamak ve tekniğin temel yöntemlerini incelemek gerekir.
İşlem farklı yaş gruplarındaki hastalar için endikedir. geçerlidirbir çocukta ve bir yetişkinde öksürük için titreşim masajı. Prosedürün algoritması aşağıdaki gibidir:
- Seans sırasında hasta diz-göğüs pozisyonu alır (çocuk karın üzerine yerleştirilir). Baş göğsün altında olmalıdır. Bu, mukusun üst bronşlara taşınmasına yardımcı olacaktır.
- Esas olarak darbe sırtın skapular bölgesinde gerçekleşir.
- Belirli bir frekanstaki salınım hareketleri yanlara değil, masaj yapılan alanın derinliklerine yönlendirilir. Sadece bu durumda iç organlar sürece bağlanır.
Masaj, ovalama ve okşayarak başlar ve ardından daha yoğun hareketlere geçer:
- parmak uçlarıyla dövmek;
- havadar bir kavisli yastık oluşturacak şekilde bükülmüş elin avuç içi ile okşama;
- doğrama - yoğun, ama aynı zamanda ağrısız bir şekilde sırtı tedavi edin; böbrekler, omurga ve yaka bölgesi etkilenmez;
- iki veya dört parmakla yapılan noktalama, bir müzik aletinin tuşlarına dokunuyormuş gibi sırayla dokunmanız gerekir.
Titreşimli göğüs masajı genellikle yetişkin hastalara reçete edilir. İnterkostal bölgeleri ovalamak ve okşayarak başlar. Göğsüne hafifçe bastırın. Bir elin avuç içi hastanın vücuduna sıkıca bastırılır ve ikincisinin yumruğu yukarıdan hafifçe vurulur, ardından eller hareket ettirilir, böylece sternum, alt kaburgalar ve subklavyen bölge boyunca çalışır.
Bal
Bu masaj türü genellikle bebeklik döneminden itibaren çocuklara verilir. Bunu gerçekleştirmek için şunlara ihtiyacınız var:
Hastayı havlu veya selofanla kaplı yatay bir yüzeye sırt üstü yatırın. Hafif dairesel hareketlerle göğüse masaj yapılır. Daha sonra üzerine bal sürülür. Kireç kullanılması tavsiye edilir. Göğsüne bal sürülerek cilde masaj yapılır. Ardından avuç içi göğüse sürülür ve hızlıca yırtılır.
İşlem sonunda bal kalıntıları yıkanır, hasta sıcak bir şekilde giydirilir ve dinlendirilir. Seans 10 dakika sürer. Bal, balgamın hızlı boşalmasını destekler.
Çocuklar için masaj
Çocuğa masaj yapma tekniği pratik olarak bir yetişkinle aynıdır. İşlem süresi 10-20 dakikayı geçmez. Süresi masajın türüne ve küçük hastanın yaşına bağlıdır. Çocuklar çok çalışkan değildir, bu nedenle balgam aşağı inip durumunu kötüleştirebileceğinden bebeğin vücudunun ne kadar doğru yerleştirildiğini dikkatlice izlemelisiniz.
Masaj türünü seçerken çocuğun yaşı dikkate alınmalıdır. Örneğin, öksürürken bebeklere sadece bal veya drenaj önerilir.
Kontrendikasyonlar
Hastalardan gelen geri bildirimlere göre öksürük masajı çok etkilidir: semptomdan hızla kurtulmaya yardımcı olur. Ancak, bu yöntemin herkese gösterilmediği unutulmamalıdır. Kontrendikasyonlarının listesi şunları içerir:
- kan, kalp ve kan damarları hastalıkları;
- bozukluklar ve cilt hastalıkları;
- onkoloji;
- tüberküloz;
- patolojikaraciğer ve böbrek;
- yüksek vücut ısısı;
- kupa masajı hamilelik sırasında kontrendikedir.
Her türlü masajdan önce bir doktora danışmak gereklidir.
