Masajın vücut üzerindeki etkisi, birçok organın katılımıyla meydana gelen karmaşık fizyolojik süreçler tarafından belirlenir. Sinir sistemi bu mekanizmada belirleyici bir rol oynar. Masaj etkisinin gücüne, doğasına, uygulama yerine bağlı olarak, serebral korteksin durumu ve işleyişi değişir, bunun sonucunda genel uyarılabilirlik azalır veya artar. Sinir sistemine ek olarak, hümoral faktör de işlemin insan vücudu üzerindeki etki mekanizmasını etkiler.
Aşağıdakilerden oluşur: Dokunmanın etkisi altında önce ciltte biyolojik olarak aktif maddeler oluşur ve daha sonra kan dolaşımına girer. Sinir uyarılarını iletirler ve çeşitli reaksiyonlara (vasküler olanlar dahil) katılırlar. Ve masajın en doğrudan etki ettiği yerde dokular üzerinde de mekanik bir etkisi vardır. Gerilirler, hareket ederler ve baskıya maruz kalırlar, bunun sonucunda kan dolaşımı büyük ölçüde artar.
Vücudun etkilenen bölgesine bağlı olarak genel bir masaj ve yerel bir masaj vardır. İkinci durumda, örneğin yalnızca ayaklar veya yalnızca eller etkilenir.
Genel masaj, diğer tüm türler gibi birkaç adımda gerçekleştirilir ve bunların başlıcaları:
1. okşayarak. Bu prosedürü her zaman başlatırlar ve bitirirler. Her normal alımdan sonra da yapılabilir. Genel bir sırt, kalça, karın masajı yaparlarsa, parmak uçlarıyla, sırt yüzeyleriyle veya avuç içi ile zikzak şeklinde okşama yapılır, uzuvlar boyunca ve çapraz yapılırsa.
2. öğütme. Bu teknik daha enerjiktir. Cildin hemen altındaki dokularla birlikte her yöne gerilmesinden veya yer değiştirmesinden oluşur. Sürtünme, okşayarak birleştirilir. Mendilleri bir sonraki randevu için hazırlar.
3. Yoğurma. Bu teknik en zorudur, çünkü sadece yüzeyde bulunan dokuları değil, aynı zamanda derinde bulunan kasları da etkiler. Bir elin parmaklarıyla yapılır. Teknik, dokuları kavramak, kaldırmak, sıkmak ve gerdirmekten oluşur.
4. Titreşim. Alım hem elle hem de özel bir aparat ile yapılabilmektedir. Titreyen hareketlerin vücudun belirli bir bölümüne iletilmesinden oluşur.
Genel masajın sadece teknikleri değil kuralları da vardır. İlk olarak, işleme tabi tutulması planlanan vücut bölgesi tamamen çıplak olmalı ve kaslar maksimum düzeyde gevşetilmelidir. İkincisi, bir kişi uzanmalıdır. Üçüncüsü, tüm resepsiyonlar kesinlikle çevreden ve merkeze doğru yapılmalıdır. Hareket kolaylığı için uzmanlar krem kullanır.
Genel masajın yapılamadığı hastalıklar da vardır. BTmalign neoplazmalar, cilt problemleri (tahrişler, döküntüler, lezyonlar, pürülan süreçler), aktif tüberküloz, kan hastalıkları, tromboflebit.
Genel masaj tavsiye edilmez ve yemekten hemen sonra. İşlem ile yemek arası en az bir buçuk ila iki saat sürmelidir.
Özel eğitimli masaj terapistleri tarafından gerçekleştirilir. Ancak bir sağlık çalışanı tarafından ayrıntılı bireysel talimat verildikten sonra hasta yakınları tarafından evde yapılabilir.
