Genellikle bir kişinin bağışıklığı kendisine atanan işlevlerle baş edemez. Bunun için birçok nedeni vardır. Zayıf bağışıklık, bir dizi olumsuz faktörden kaynaklanabilir. Bazı durumlarda, uygun tedavi gereklidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye katkı sağlayan araçlar ve yöntemler aşağıda detaylı olarak ele alınacaktır. Ama önce biraz teori.
Bağışıklık nedir: türler
Yetişkinlerde ve çocuklarda bağışıklığın güçlendirilmesi çeşitli nedenlerle gerekli olabilir. Bir dizi faktörün etkisi altında, vücudun doğal savunması zayıflar. Bağışıklık doğuştan veya kazanılmış olabilir. İkincisi, aktif veya pasif tip vücut savunmasına ayrılır.
Doğuştan gelen bağışıklık genetiktir. Çeşitli olumsuz faktörlerden böyle bir engelle, bir kişi dünyaya doğar. Yenidoğanın bağışıklık durumu, ebeveynlerin hangi hastalıklara maruz kaldığına, hangi koruyucu tepkiler geliştirdiğine veya tam tersine gelişmediğine bağlıdır.
Bir kişinin yaşamı boyunca aldığı kazanılmış bağışıklık. Oaktif veya pasif olabilir. İlk bağışıklık türü, hastalıktan sonra ve aşılama sırasında ortaya çıkar. Bu durumda vücut, hastalığın gelişmesini engelleyen antikorlar üretmeye başlar. Uzun süre (birkaç yıldan on yıllara kadar) sağlıklarını korurlar.
Pasif bağışıklık, hazır antikorların vücuda girmesinden sonra ortaya çıkar. Farklı serumlar, enjeksiyonlar olabilir. Yenidoğan anne sütü yoluyla anneden pasif bağışıklık alır. Plasenta ayrıca bebeğe annenin ürettiği gerekli antikorları sağlar.
Vücudun savunmasını az altmanın nedenleri
Bazı durumlarda bağışıklığın güçlendirilmesi gerekebilir. Vücudun savunması, yetersiz beslenme (yetersiz beslenme, dengesiz beslenme, yanlış hazırlanmış gıdalar) ve ayrıca bayat gıdalar nedeniyle azalır. Düşük kaliteli su da bağışıklığı önemli ölçüde az altır. Ve bu sadece kirli su değil. Bazı durumlarda, sıvı çok güçlü bir şekilde temizlenir. Sonuç olarak, vücudun düzgün çalışması için gerekli mineralleri içermez. Bu tür suya "ölü" denir. Ayrıca bağışıklığı az altır.
Kişi yeterince su tüketmezse vücudun koruyucu işlevlerinde de azalma olabilir. Olumsuz dış koşullar da refah üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu, artan bir radyoaktif arka plan, egzoz gazlarından kaynaklanan yüksek gaz kirliliği veya işletmelerden kaynaklanan emisyonlar, çürüyen atık olabilir. Buayrıca koruyucu bariyeri önemli ölçüde yok eder.
Yanlış yaşam tarzı da hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Stres, yüksek fiziksel veya duygusal stres, vücudun olumsuz dış etkenlere karşı direncini olumsuz etkiler. Düşük hareketlilik, kötü alışkanlıklar da bu tür sapmaların ortaya çıkmasına neden olur. Kronik veya doğuştan gelen hastalıkların varlığı nedeniyle bağışıklık azalabilir. Bunlar mantar, bulaşıcı hastalıklar, vücutta parazitlerin varlığı vb. Olabilir. Bağışıklığı artırmak için doğru araçları seçmek için bağışıklık sisteminin durumunu değerlendirmeniz ve onu olumsuz etkileyen faktörleri belirlemeniz gerekir..
Belirtiler
Bağışıklık sistemini güçlendirecek hap, damla, vitamin satın almadan önce vücudun koruyucu fonksiyonlarında azalmaya işaret eden başlıca belirtilere dikkat etmeniz gerekir. Çok sayıda eşleşme bulduktan sonra bir doktora danışmanız gerekir. Ek muayeneler yapacak ve doğru tedavi yöntemini seçecektir.
Sık soğuk algınlığı, bağışıklığın azaldığına tanıklık eder. Bu durumda grip, SARS en az 12 gün sürer. Herpes de yaygındır. Cilt kurur, hassaslaşır ve tahriş olur. Saç zayıf ve cansız.
Bağışıklığı baskılanmış kişilerde solucan olabilir. Çoğu zaman, bu tür insanların evde bir evcil hayvanı vardır veya sadece helmintik istila belirtileri vardır. Bir kişi genellikle gergin, depresif olabilir,en ufak bir stresle başa çıkın. Artan yorgunluk, sık uyuşukluk var. Bu özellikle sezon dışında fark edilir. Gastrointestinal sistemin çalışmasında anormallikler (kabızlık veya ishal) görünebilir. Bazen alerji olur.
Koruyucu güçlerde azalma, antibiyotik kullanımı, kiloda keskin bir değişiklik, hareket etme, iş gezileri sonrasında meydana gelir. Ayrıca, önemli bir fiziksel veya duygusal şok, bağışıklığın azalmasına neden olur. Deri hastalıkları, solunum yolu patolojileri, omurga ve eklemler mevcut olabilir. Periyodik olarak, bir kişi ürogenital enfeksiyonlardan muzdariptir.
Bağışıklığı azalmış kişilerin durumu hava durumuna göre değişiklik gösterebilir. Anemi veya düşük hemoglobin seviyeleri oluşabilir. Kalp atışı sıktır, papillomlar, siğiller ortaya çıkar. Kanser de mevcut olabilir. Listelenen semptomların çoğu geçerliyse, bağışıklığı güçlendirmek için doğru araçları seçmelisiniz.
İlaç çeşitleri
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir takım ilaçlar vardır. Farklı bileşenlerden yapılabilirler. Bu nedenle, bugün doğal (sebze) temelli ilaçlar popülerdir. Bunlar şunları içerir: Dr. Theiss Echinacea tentürü veya özü, Eleutherococcus özü, Immunal, Ginseng tentürü ve Schisandra chinensis.
Bakteriyel enzimler bazında yapılan hazırlıklar da vardır. Bu tür ajanların belirgin bir immün sistemi uyarıcı etkisi vardır. Bu tür fonlar şunları içerir:"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19" ve ayrıca "Bronchomunal", "Imudon".
Nükleik asit bazlı müstahzarlar oldukça etkilidir. Bunlar Derinat, sodyum nükleat içerir. Doktor interferon bazlı ilaçlar reçete edebilir. Bunlara "Viferon", lökosit interferon, "Arbidol", "Anaferon" vb. dahildir. Timusa bağlı olarak, bir dizi immün sistemi uyarıcı ilaç da vardır. Bunlara Timalin, Timomulin, Vilozen vb. dahildir.
Biyostimülanlar, aloe bazlı müstahzarların yanı sıra "Plasmol", "FiBS" müstahzarlarını içerir.
Etkili araçlardan biri de bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitaminlerdir. Yetişkinlere ve çocuklara farklı bileşimde ve farklı dozajlarda ilaçlar reçete edilir. Kompleks sadece vitaminleri değil aynı zamanda eser elementleri de içerebilir. Bu, özellikle mevcut ürünlerden gerekli unsurları yeterince alamayan kişiler için önemlidir.
İlaç incelemeleri
İncelemelere göre bağışıklığı güçlendirmek ancak belirli ilaçlar kullanılırsa etkili olacaktır. Bunların en popüleri sebzelerdir.
Doktorların ve alıcıların incelemelerine göre en etkili ve en çok aranan ilaçlardan biri "Bağışıklık". Bu ilaç ekinezya temelinde yapılır. İlaç, soğuk mevsimde grip salgını dönemlerinde profilaksi olarak da kullanılabilir. İlaç formda serbest bırakılırdamla. Günde üç kez kullanılır. Çocuklara tek bir doz için 10 damla ve yetişkinlere - 20 damla reçete edilir.
Bir başka popüler ilaç da Eleutherococcus özüdür. Yemeklerden önce günde üç kez kullanılır. Akşamları ilacı almayın. Bu uykusuzluğa dönüşebilir. Yüksek tansiyon ile başka ilaçlar da kullanılmalıdır.
Daha az popüler olan çare "Bronkomünal" değildir. Uzun süreli bulaşıcı, inflamatuar hastalıklardan sonra kullanılır. Boğaz, burun veya kulak hastalıkları için "IRS-19" ilacı kullanılır. Ayrıca astımda bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Hem yetişkinler hem de çocuklar için kullanılabilir.
Vitaminler
Bağışıklığı güçlendirmek için hangi vitaminler bugün indirimde? Minerallerle desteklenmiş birçok özel dengeli kompleks vardır. İmmün uyarıcılar mutlaka aşağıdaki vitaminleri içerir:
- A - retinol. Görme yenilenmesi süreçlerinde yer alır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, kalp fonksiyonunu iyileştirir. Ayrıca bu vitamin kanser gelişimini engeller.
- B, eksiksiz bir diyetin vazgeçilmez bir bileşenidir. Bunlar öncelikle B1, B6 ve B12 içerir. Onlar olmadan virüslerin ve enfeksiyonların yayılmasını önleyen antikorlar üretilmez.
- С – geniş spektrumlu antioksidan. Serbest radikallerle savaşır, antikor üretimini hızlandırır. Bu vitamini soğuk havalarda almak özellikle önemlidir.yıl, salgın sırasında.
- E - tokoferol. Doku yaşlanmasını önler. Yaraların, ülserlerin iyileşme sürecini hızlandırır. Bağışıklığı güçlendirir. Ayrıca bu vitamin trombozu ortadan kaldırır.
- D - kalsiferol. Soğuk algınlığına karşı bağışıklığı artırır. Özellikle A ve E vitaminleri ile kombinasyon halinde faydalıdır.
- P - Radyasyonla savaşabilen, kanser gelişimini engelleyen bir vitamin.
- H - cildin olumsuz etkenlere karşı direncini geri kazandırmak için gereklidir. Metabolik süreçlere katılır, enzimlerin üretilmesini sağlar.
- K - uygun kan pıhtılaşması için gereklidir. Kalsiyum emilimine katılır.
Listelenen öğeler kombinasyon halinde kullanılır. Doğru kombinasyonları, oranları ve miktarları kişinin yaşına, maruz kaldığı hastalıklara göre seçilir. Bu vitaminler bağışıklık sistemini güçlendirmek için gereklidir.
Vitamin komplekslerinin çeşitleri
Bugün çocuklar ve yetişkinler için bağışıklığı güçlendiren vitaminler satışta. Bu alanda en popüler olan aşağıdaki ilaçlardır. "Immunap Forte", vitamin ve minerallerin yanı sıra bitki özleri içerir. Bileşim bağışıklığı artırır.
"Merkez" - yetişkinler için bir vitamin kompleksi. 24 vitamin ve mineral içerir. Bu, bağışıklığı iyileştirmek için kullanılan en iyi ilaçlardan biridir. Ayrıca yüksek sonuçlar "Vitrum" vitaminlerini gösterir. 15 vitamin ve mineral içerir. Düzgün bir şekilde dengelenirler, bu dayüksek etki.
Yetişkinler ve çocuklar için Alfabe iyi bir ilaç olacaktır. Birbirinin etkisini artıran benzersiz bir dizi mikro element ve vitamin içerir. Hamile ve emzikli kadınların Elevit vitaminlerini kullanmaları önerilir. Sağlıklı bir diyete eklemek için gerekli tüm besinleri içerirler.
Bağışıklık için ürünler
Bağışıklık sistemini güçlendirecek bir takım ürünler de var. Menüye dahil edilmelidirler. Bu yiyecekler arasında tahıllar, tahıllar, yağsız etler ve yumurtalar bulunur. Balık, süt ürünleri yemek de önemlidir. Bakliyat yemek iyidir. Doğal fitokitler soğan, sarımsaktır. Bakteri ve virüslerle savaşırlar.
Meyvelere özel dikkat gösterilmelidir. Her gün yenmeleri gerekir. Meyvelerin farklı olması gerektiğini düşünmeye değer. Yemeklerden bir saat sonra veya bir saat önce yenilmelidir. Meyveler de faydalıdır. Bu tür ürünler parlak renkler olsun. Görünümü bile neşelendiriyor, bu da bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Domates, hurma, şeftali ve kayısı antioksidanlarda yüksektir. Çok faydalı deniz ürünleri. Karides, yengeç, alg ve ayrıca balık olabilir. Çok fazla selenyum ve iyot içerirler.
Ekşi süt ürünleri (yoğurt, kefir, starter kültürler) sağlıklı bir bağırsak mikroflorasını destekler. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca bol su içmeniz gerekir (günde 1,5-2 litre). İhtiyaçalkolü, sigarayı, çok fazla tatlıyı ve ayrıca boya ve koruyucu içeren ürünleri kullanmayı bırakın.
Halk tarifleri
Günümüzde halk ilaçları ile bağışıklık sistemini güçlendirmek popüler. Bunun için farklı tarifler kullanılır. Çaylar, infüzyonlar yapabilirsiniz. Bağışıklığı güçlendiren en faydalı doğal maddelerden biri baldır. Alerjisi yoksa ılık çay, süt ile yenmelidir. Sıcak içeceklere eklemeyin.
Zencefil bağışıklığı güçlendirmek için çok etkili bir çözümdür. Ondan çay yaparlar. Bu bitkiyi papatya ile birleştirmek iyidir tatlım. Kuşburnu kaynatma yararlıdır. Çok miktarda vitamin ve mineral içerir. Ancak dişlerinizdeki mineye zarar vermemek için böyle bir ilacı kamışla içmeniz gerekiyor.
Taze sıkılmış meyve suları iyi sonuçlar verir. Narenciye ve meyve içecekleri özellikle yararlıdır. Sarımsak infüzyonları yapabilirsiniz. Bu bitki faydalı vitamin ve mineral deposudur. Kızılcık çayı da yapabilirsiniz. Bu dut, bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisi ile bilinir.
Birkaç ipucu
Yaşam tarzınızı gözden geçirmeden bağışıklığı güçlendirmek imkansızdır. Tamamen rahatlamanız, en az 8 saat ve tercihen 10 saatin tamamı uyumanız gerekir. Aynı zamanda her gün temiz havada yürümeniz, en sevdiğiniz sporu yapmanız gerekiyor. Ayrıca, kuvvet egzersizleri hariçtir. Ayrıca bağışıklık sistemini de olumsuz etkilerler. Jogging, yüzme ve jimnastik en iyi çözümdür.
Bağışıklığı güçlendirme sürecinin özelliklerini değerlendirdikten sonra,doğru işlem yapılabilir. Bu vücudun savunmasını artıracak, hayatınızı daha parlak ve dolu hale getirecek.
