Muhtemelen çocuğu olan herkes ona çok dikkat etmeye başlar. Ayrıca, birçok ebeveyn, genel bir güçlendirme masajı yapması gerekip gerekmediği sorusuyla ilgileniyor mu? Bu soru önemlidir, çünkü insanlar çocuklarının sağlığına olduğu kadar mutlu ve uzun ömürlerine de önem verirler.
Küçük bir çocuğa bakarsanız, ilk bakışta onunla bu tür manipülasyonlar yapmak yanlış görünüyor. Çok küçük bir vücudu, kolları ve bacakları var. Ancak aynı zamanda, çoğu çocuk doktoru ebeveynlere masaj önermektedir. Merak ediyorum neden?
Masajın sadece çocuklar için değil yetişkinler için de faydalı olduğunu belirtmekte fayda var. Aynı zamanda, her kişi bundan faydalanabilecektir. Neden böyle? Bunun ve daha pek çok sorunun cevabı makalede bulunabilir.
Ne için?
Bir çocuk için genel bir güçlendirme masajı, tam gelişimi için gereklidir. Ve bu hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için geçerlidir. Böyle bir işleme dikkat etmenizin ana nedenlerini düşünün, çünkü masaj:
- çocuğun vücudunu rahatlatır ve dinlenmesini ve güçlenmesini sağlar;
- toksinleri vücuttan uzak tutar;
- besinlerin daha iyi emilmesine yol açar;
- ter bezlerini normalleştirir;
- çocukların strese dayanıklı olmasını sağlar;
- bebeği daha sağlıklı ve güçlü yapar.
Çocukların onarıcı masajının kronik yorgunluk ve aşırı uyarılabilirlik sorunuyla başa çıkmaya yardımcı olduğunu da belirtmekte fayda var. Genellikle küçük çocuklarda gözlemlenebilirler.
Gördüğünüz gibi genel güçlendirme masajının faydaları harika. Bu nedenle, ebeveynler onu tutmayı düşünebilir.
Yetişkin Masajı Gerekli
Yetişkinler ve daha büyük çocuklar için genel güçlendirme masajının gerekli olup olmadığını da düşünmeye değer mi? Cevap açık. Sadece birkaç nedenden dolayı gereklidir.
Öncelikle masaj, kişinin kasları güçlendirmesine ve duruşunu iyileştirmesine yardımcı olur. Çoğu insan skolyoz, kifoz ve diğer omurga eğriliği türleri ile karşı karşıyadır. Bazıları için yanlış yaşam tarzı ve çanta taşımak neden olur, birinin zayıf kaslı bir korsesi vardır. Düzenli masaj seansları sonucunda bu sorunla baş edebilirsiniz. Tabii ki eğrilik derecesi de dikkate alınmalıdır.
Ayrıca, insan bağışıklığını güçlendirir. Bu önemli özelliklerden biridir. Bir kişinin sırt problemleri varsa, o zamanGenel olarak, genellikle soğuk algınlığından muzdariptir. Bu yüzden masaj önemlidir.
Ayrıca tüm vücut sistemlerinin bir bütün olarak işleyişini iyileştirmek için gereklidir. Bununla birlikte böbreklerin, kalbin, solunumun, sindirim ve kas-iskelet sistemlerinin işleyişini iyileştirebilirsiniz. Gördüğünüz gibi, her yaş için birçok avantaj var. Bu nedenle kişinin böyle bir imkanı varsa mutlaka bir masaj terapistine gitmelidir.
Masaj türleri
Farklı masaj türleri olduğunu belirtmekte fayda var. Örneğin, bu:
- profilaktik;
- şifa;
- düzeltici.
Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım. Önleyici masaj, çocuğun bağışıklığını güçlendirir. Kontrendikasyon yokluğunda hemen hemen herkes tarafından yapılabilir.
Terapötik masaj, adından da anlaşılacağı gibi, bir çocuğun belirli hastalıklarla başa çıkmasına yardımcı olur. Örneğin, düztabanlık, skolyoz, raşitizm, çarpık ayak ve diğerleri gibi. Hem onun hem de düzeltici masajı uzmanlar tarafından yapılmalıdır. Neye dikkat etmesi gerektiğini ve bunu hangi yoğunlukta yapacağını bilenler onlardır.
Tedavi sonrası düzeltici masaj yapılabilir. Elde edilen sonuçları birleştirir ve düzeltir. Bu sırada doktor tüm durumu değerlendirebilecektir.
Her masaj türü günümüzde başarıyla kullanılmaktadır. Ek olarak, bebekler için genel bir güçlendirme ve terapötik prosedür türü ayrı ayrı ayırt edilebilir. Bu durumda ilki 3 aya kadar olan bebekler için yapılır. Ve o varonun özel yürütme tekniği.
Prosedür için hazırlanıyor
Bebekler için restoratif masaj tüm kurallara göre yapılmalıdır. O zaman bebeğe sadece hoş hisler verecek. Başlangıç olarak, buna uygun şekilde hazırlanmanız gerekir.
Masajın yapılacağı yüzey düz ve güvenli olmalıdır. Aynı zamanda, yumuşak bir battaniye ve bebek bezi ile örtmeniz gerekir. Böylece bebek çok daha rahat yatacak.
Odada hava akımı olmaması önemlidir. Bu nedenle tüm pencereleri ve havalandırma deliklerini kapatmalısınız. Bu yapılmazsa çocuk hastalanabilir.
Masajı yapacak kişinin moralinin iyi olması gerektiğini de unutmamakta fayda var. Bu, çocuğun da rahat etmesi için önemlidir.
Uygulama için algoritma
Bebekler için onarıcı masajın kendi algoritması vardır. Aynı zamanda, iyi bir sonuç elde etmek için buna bağlı kalmak önemlidir. Yetişkinler için masajdan önemli ölçüde farklı olacağını belirtmekte fayda var. Ve bu noktada özellikle dikkat etmekte fayda var.
Önce çocuk soyunup sırt üstü yatırılmalıdır. Bundan sonra avuç içi ile okşamaya değer. Onları ayaklardan başlatmak ve kademeli olarak yukarı doğru hareket etmek en iyisidir. Çocuğun tüm vücudunun üzerinden geçerek dikkatlice yapmaya değer.
Okşadıktan sonra, çocuğun vücudunu ovalamaya geçmelisiniz. Bu durumda hareketler daha yoğun olmalıdır. Bu tür manipülasyonların yardımıyla kan dolaşımı iyileştirilebilir.
Ellere masaj yapmak gerekirAşağı. Bu durumda, tüm hareketler 3-5 kez tekrarlanmalıdır. İstenilen sonuca ancak düzenli ve doğru masajla ulaşılabilir.
Ardından, yavaş yavaş bebeğin vücuduna ve bacaklarına masaj yapmaya geçmelisiniz. Bu durumda, karın masajı sadece saat yönünde yapılmalıdır. Sırta masaj yapıldıktan sonra çocuk mideye transfer edilmelidir. Gelişimi için de faydalıdır.
Masaj yaparken titreşim ve yoğurma gibi teknikleri de kullanmalısınız. Bebeğin vücudundaki tüm organlar ve sistemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Ayrıca dikkatli bir şekilde yapılmalı ve yoğunluğu kademeli olarak arttırılmalıdır.
Tüm hareketlerin yumuşak ve sakin olması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Aynı zamanda rahatlatıcı müziği açabilir veya bebekle nazikçe iletişim kurabilirsiniz. Bütün bunlar ruh halini iyileştirmeye yardımcı olacak, bu da onu tüm gün boyunca pozitif ve neşeyle şarj edeceği anlamına geliyor.
Prosedürün özellikleri
Her kişinin bir çocuğa uygun şekilde masaj yapmasına yardımcı olabilecek bazı özelliklere dikkat etmeye değer. Öncelikle yemeklerden önce veya sonra yapılmalıdır. Bu durumda, aralık en az 30 dakika olmalıdır. Masajın kendisi en az 10 dakika sürmelidir.
Masaj yapılacak odanın sıcak olması önemlidir. Bu durumda bebek kendini rahat hissedecek ve üşütmeyecektir. Oda yeterince sıcaksa bebek soyulabilir.
Çocuğu düzenli olarak böyle bir işleme götürmeye de değer. İstenilen sonuca ulaşmak için atlanmamalıdır. Veuygulanması için deneyimli bir uzmanla iletişime geçmek en iyisidir.
Ayrıca masajın çocuklar için ağrılı bir işlem olmaması önemlidir. Herhangi bir rahatsızlığa neden olmaması arzu edilir. Çocuk yaramazsa ve itiraz ederse masaj durdurulmalıdır.
Masaj noktaları ve çizgileri
Akupunkturun bebeğin sağlığı için güvenli olduğunu belirtmekte fayda var. Ayrıca, gerçekleştirmesi basittir. Ayrıca çok sayıda hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olur. Belki de bu yüzden bu kadar popüler.
Bu masaj, uzun süredir başarıyla kullanılan alternatif bir tıp masajıdır.
Onarıcı etkisi olan akupresür uygulaması özel masaj hatları ve noktaları boyunca yapılmalıdır. Bu yöntem eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Özellikle Çin tıbbında kullanılır. Ama bugün bize ulaştı.
Her noktanın bir organdan sorumlu olduğunu belirtmekte fayda var. Onlar üzerindeki doğru etki, çocuğun genel durumunu iyileştirmenize ve sağlığını iyileştirmenize olanak tanır.
Bu masajı yapmak için bebeğin vücudundaki özel noktalara parmak uçlarınızla hafifçe bastırmanız gerekir. Örneğin, bir çocuğun tüm vücudunu güçlendirmek için bebeğin bileğinin ortasına masaj yapmak gerekir. Yavaş yavaş parmaklara doğru hareket edin. Aynı zamanda hareketlerin kendileri de güneş ışınlarını çekmelidir.
Çocuğun solunum sistemini güçlendirmek için göğsüne nazikçe masaj yapması gerekir. Hareketler aşağıdan yukarıya doğru yapılmalıdır.
Zihinsel gelişimi ve aktiviteyi geliştirmek için başparmaklarınızı aşağıdan yukarıya doğru kaşların arasındaki çizgi boyunca çekmeniz gerekir.
Böyle bir masajı sadece çocukla konuşurken ve oynarken yapmanız gerekiyor. Kendi kendine masajın dikkatli bir şekilde yapılması gerektiğini belirtmekte fayda var. Burada tüm nüansları tanımanız gerekiyor. Bu nedenle, önce bir uzmana danışmak daha iyidir.
Kontrendikasyonlar
Masaj güçlendirmenin bir dizi kontrendikasyonu vardır. Ayrıca, kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir. Bir çocuğun harcamasının mümkün olup olmadığını kesin olarak söyleyebilecek olan odur.
Ana kontrendikasyonlar şunları içerir:
- çocukta ateş;
- tüberküloz;
- cilt hastalıkları;
- bazı kalp hastalığı türleri;
- karaciğer ve böbrek sorunları;
- akut dönemde hastalık;
- fıtık;
- hepatit;
- kemik hastalığı (artrit);
- hem de kan hastalıkları.
Diğer durumlarda, bir doktora danıştıktan sonra masaj yapılabilir. Bununla birlikte, bir dizi başka kontrendikasyon olabileceğini belirtmekte fayda var. Bu konuda her şey oldukça bireyseldir.
İşlemleri kim yapar?
Tabii ki, genel bir güçlendirme masajı en iyi bir uzman tarafından yapılır. Uygulamaya koyabileceği gerekli bilgi ve deneyime sahiptir.
Masaj terapistinin bu masaj için krem ve pudra kullanmaması gerektiğini belirtmekte fayda var. Ayrıca ellerinde yüzük olmamalıdır. Sonuçta, en önemli şey güvenlik vebebek rahatlığı.
Bir masaj terapisti seçerken, onun deneyimini göz önünde bulundurmalısınız. Aynı zamanda işlemin maliyetine de dikkat edebilirsiniz. Çok yüksek olmamalıdır. Bu durumda, prosedürü evde yürütmek için bir uzmanla anlaşabilirsiniz. Hem bebek hem de ebeveynleri için çok daha rahat olacaktır.
Bazı ebeveynler çocuklarına bağımsız olarak böyle bir masaj yapabileceklerine inanırlar. Aslında bu mümkün. Ancak bunun için özel literatürü dikkatlice okumanız ve bebeğe zarar vermemek için tekniği incelemeniz gerekir.
Sonuçlar
Genel güçlendirme masajı her yaştan insan için faydalıdır. Ancak özellikle genç büyüyen bir organizma için önemlidir. Tüm geri yükleme işlemlerini başlatan odur.
Bugün çok sayıda masaj terapisti var, bu yüzden bir uzman seçme konusunda hiçbir soru işareti olmamalı.
Masajın özellikle sık sık hastalanan, uyumakta zorluk çeken ve sık sık kamburlaşan çocuklar için gerekli olduğunu belirtmekte fayda var. Ancak tüm bu semptomlar mevcut olmasa bile, en azından bazen çocuğu bir masaj terapistine götürmelisiniz. Ve prosedürün sağlıklı yaşam egzersizleriyle birlikte yapılması en iyisidir.
