Bu yazımızda varis için evde ayak masajı nasıl yapılır onu ele alacağız.
Bu patoloji bugün tüm dünyanın sorunu. Eskiden hastalarda çok daha geç ortaya çıkarken artık 20'li ve 30'lu yaşlardaki gençleri bile etkiliyor. Hastalığın erken evrelerinin ana semptomları bacaklarda ağırlık, şişlik, yorgunluk hissi, şiddetli rahatsızlıktır. Hoş olmayan semptomlardan etkili bir şekilde kurtulmaya yardımcı olacak mükemmel bir çözüm, evde varisli damarlar için ayak masajıdır. Kas liflerini gevşetir, yorgunluk ve ağırlık hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Farklı evrelerdeki bir hastalıkta, etkilenen bölgeleri etkileme açısından bazı yönlerden farklılık gösteren özel bir masaj gerekir.
Olumlu
Evde varisli damarlar için ayak masajı, paradan, zamandan ve emekten tasarruf etmenin harika bir yoludur. Eğer profesyonele dönersenuzmanlar, masaj hizmetleri oldukça pahalı olacak. Bu nedenle çoğu hasta para biriktirmeye ve masajı kendileri yapmaya karar verir.
Prosedür aşağıdaki patolojik fenomenlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur:
- Çalışma gününün sonunda özellikle önemli olan, bacakların ağrıdığı ve yorulduğu zamanlarda yorgunluk ve gerginlik;
- şişme - masaj, bacaklardaki kanın dağılmasına yardımcı olur, böylece damarlarda ve dokularda biriken fazla sıvı eşit olarak dağılır ve vücudu terk eder.
Hastalığın erken evrelerinde
Evde, bu hastalığın gelişiminin erken evrelerinde masaj önerilir. Uzuvların tüm yüzeyine masaj yapabilirsiniz. Hastanın ileri bir evresi varsa, masaj sadece bacakların üst kısmına yapılır. Böyle bir prosedürü gerçekleştirmek için masajın kaliteli ve etkili olmasına yardımcı olacak bir yağ seçmek gerekir. Varisli damarlarda susam kullanmak en iyisidir, ancak elde edilmesi oldukça zordur. Ayçiçek yağlarının yanı sıra kozmetik yağlar da uygundur ve masajın rahatlatıcı bir etkiye sahip olması için bunlara birkaç damla kokulu esansiyel yağlar eklenmelidir.
Nasıl yapılır?
Varisli damarlarla ayak masajına kendiniz başlayın, yavaş yavaş, cildi ısıtarak, hafif ve nazik okşama hareketleriyle. Bundan sonra daha etkili masaj yöntemlerine geçmeniz gerekir. Bunu yapmak için, vücudun ısındığını hissederek kasları avuç içi ile bastırmanız önerilir. Bu masajla yorgunluk yavaş yavaş azalacakayrılmak. Varisli damarlarda, hastalığın ilk belirtisi olan durgunluktan kanı dağıtan özel tutamlar üretmek çok faydalıdır.
Yağı çok dikkatli bir şekilde ovmak gerekir, kuru cilde masaj yapmak istenmez. Cilt gevşemeli ve ıslanmalıdır. Hasta hemen işyerinde ekspres masaj yapıyorsa yağ atılabilir. Evde varisli damarlar için yapılan ilk ayak masajı seansından sonra, kişi yorgunluğun nasıl geçtiğini, rahatlık hissinin ortaya çıktığını hisseder. Bu tedavi edici işlemi uzuvlar çok şişken ve bir ağırlık hissi olduğunda yapmak gerekir.
Endikasyonlar
Bu terapötik prosedürün ana endikasyonu bacaklardaki varislerdir. Bu, damarların henüz genişlemediği en erken aşama olabilir, ancak hastanın damar ağı, damar bölgesinde ağrı, iltihaplanma, bacaklarda ağırlık veya yorgunluk, şiddetli şişlik vardır. Daha sonraki aşamalarda masaj da reçete edilebilir ve aynı zamanda hastanın zaten belirgin semptomları vardır - genişlemiş venöz duvarlar, ağrı, kan pıhtıları, vb.
Masaj için kontrendikasyonlar
Varisli bacaklardaki damarlara masaj yapmanın bazı kontrendikasyonları vardır. Böyle bir patolojinin sonraki aşamalarında bazı sürtünme türlerini ve ülserlerin ortaya çıkması tehlikelidir. Aynı zamanda, bacakların durumu ve varisli damarların varlığı ile ilgilenmeyen masörlerle iletişim kurmak da imkansızdır, çünkü böyle bir uzmanın eylemleri olumsuz olabilir.sağlığı etkiler. Damarları çıkarmak için yapılan cerrahi müdahalelerden sonra ve ayrıca lazer prosedürlerinden sonra ilk kez masaj prosedürlerini gerçekleştirmek mümkün değildir. Bu durumda en az bir ay beklemek gerekir ve ancak böyle bir süre geçtikten sonra bacak üzerinde doğrudan bir etki başlayabilir.
Masaj hatları
Maksimum fayda için masaj hatları boyunca hareketler yapılmalıdır. Bunlar bir tür vektördür, yönleri anatomik ve fizyolojik özellikler tarafından belirlenir: derinin gerilme derecesi, sinir ve kas liflerinin konsantrasyonu, önemli organların yakınlığı, omurga, lenf düğümleri, kan veya lenf akışı.
Bacağın arkasına şu sırayla masaj yapılır: önce uyluk, sonra baldır kası, Aşil tendonu, ayak. Masaj çizgileri aşağıdan yukarıya doğru yer alır ve lenf akışının yönü ile örtüşür. Popliteal fossada büyük damarlar ve sinir demetleri vardır, bu nedenle bu alan hiç etkilenmez.
Bacağın ön yüzeyine parmaklardan masaj yapılır: önce ayağın arkası, ayak bileği eklemi, sonra incik, sonra uyluk çalıştırılır. Ayrıca aşağıdan yukarıya doğru hareket ederler. Diz bölgesi saat yönünde yoğrulur.
Varis için ne tür masajlar yapılabilir?
Tao masajı
Doğu tıbbının yandaşları, varisli damarlar için Taocu uzuv masajını yalnızca duymakla kalmadılar, kendileri de kullandılar. Bu ovalama tekniğinin adı çok eski zamanlardan gelmektedir. Taocular, bir kişinin refahının vücudundaki enerji dağılımından kaynaklandığına inanırlar ve eğer busüreç bozulur, daha sonra kişi sürekli yorgun hisseder, çeşitli hastalıklara yenik düşer. Aynı zamanda Taocu tıbba göre, hasta bir kişinin vücudunu bir ustanın elleriyle etkilemek gerekir. Taocu masaj, insan vücudunun yüksek kalitede rahatlaması için uygun koşullar yaratmaya yardımcı olur, onu birikmiş enerjisinden kurtarır ve yeni güçlerin ortaya çıkmasını teşvik eder. Bu tür prosedürleri sevenlerin dediği gibi, onlardan sonra vücut havada yüzer gibi görünür.
Taoist masaj bacaklardaki varisler için çok faydalıdır ama aynı zamanda derin bir etkisi vardır. Master tüm hareketleri sorunsuz ve kolay bir şekilde gerçekleştirir. Onların özelliği, dairesel bir düzende tutulmalarıdır. Böylece damarlardaki kan durgunluğunu gidermeye yardımcı olur ve varis semptomlarını hızla ortadan kaldırır. Masaj için doğal balzamlar kullanılır ve bazı durumlarda varisli damarlardaki damar duvarlarını güçlendirmeye, kan kalitesini iyileştirmeye ve varisli damarlarda kan pıhtılaşması riskini az altmaya yardımcı olan yüksek kaliteli doğal yağlardan oluşan tam bir kokteyldir.
Bu tedavi prosedürü birkaç kez gerçekleştirilir. Bunu bir ay boyunca her çalışma haftasının sonunda yapmanız önerilir. Uzmanlara göre böyle bir süre insan vücudundaki tüm enerjinin normale dönmesi için yeterli olacaktır. Taocu masaj, bacak damarlarındaki varis değişikliklerinin gelişiminin herhangi bir aşaması için uygundur ve belirgin bir etkisi yoktur.
Lenfatik drenaj masajı
Güçlü, derin, etkili,Bacaklardaki varisli damarlar için lenfatik drenaj masajı, modern insanların favori prosedürlerinden biridir. Bu süreç, yağ birikintilerinin hücrelerini etkiler, cildi pürüzsüzleştirir, vücudun dokularını yeniler, varis genişlemesi sırasında damarları etkiler, duvarlarını güçlendirir ve bu hastalığın daha da gelişmesini engeller. Sonuç olarak cilt daha çekici görünür, varisler yok olur. Bununla birlikte, bu tür masaj etkileri, yalnızca patolojinin gelişiminin erken aşamalarında olan hastalar için uygundur. Damarların genişlemesi telaffuz edilirse, sağlığı tehdit edebileceğinden böyle bir tıbbi prosedürden vazgeçilmelidir. Hasta selüliti yok etmek için masaj kullanmak istiyorsa, sadece uzvun sağlıklı kısmına ve en belirgin yağ birikintilerinin bulunduğu bölgeye yapılmalıdır.
Varisli damarlar için başka neler yapılabilir?
Vakum masajı
Vakum veya kutu masajı, çocukluktan beri bilinen bir işlemdir. Ancak, bugün biraz farklı bir görünüme sahip. Evde, çocuklukta olduğu gibi böyle bir masaj yapılır. Bu durumda özel bankalar kullanılır. Sıcak alkolle ısıtılmalı ve uzuvun etkilenen bölgelerine sabitlenmelidir. Bacaklardaki varisli damarlar için böyle bir prosedür yararlı kabul edilir, yorgunluğu ve ağırlık hissini mükemmel şekilde giderir ve kanı dağıtmanıza izin verir. Hastada hastalığın erken evresi varsa bu tip masajın kullanılması en uygun çözüm olacaktır.
Kliniklerde ve evde uygulama
Kliniklerde vesalonlar basit bir şekilde gerçekleştirilir. Vakum yardımı ile kavanozlar tek bir yerde tutulmaz, vücut üzerinde zikzak şeklinde gerçekleştirilir, cilt gençleştirme, toksinlerin uzaklaştırılması ve yağ birikintileri için en iyi koşulları yaratır. Masaj, selülitle savaşmak için idealdir. Evde de yapabilirsiniz ve bu, bankaları koyacak bir asistan gerektirecektir. Bacaklardaki varislerin ileri aşamaları ile vakum masajı yöntemini kullanmak mümkündür, ancak sadece sağlıklı bölgelerde. İşlemden sonra, hızla kaybolan hafif kızarıklık ve morluk olabilir. Bu vücudun doğal bir tepkisidir.
Bal masajı
Çok eski zamanlardan beri bal çeşitli hastalıklara çare olarak kabul edilmiştir. Hem harici hem de dahili olarak kullanılabilir. Varisli damarlar için bal gerçek bir yardımcıdır. Cilt tonunu geri getirecek ve patolojik sürecin daha da gelişmesini engelleyecektir.
Varisli uzuvlara yapılan bu masaj evde güvenle yapılabilir. Bacakların yüzeyine bal sürülür, ellerle yavaşça yoğrulur, ardından hafif alkışlarla bacaklara sürülür. Alkışlar cildin daha güçlü, genç ve iyi durumda olmasını sağlar. Herhangi bir bal kullanılabilir, asıl şey sıvı olmasıdır. Isınmanıza gerek yok çünkü sıcak cilde uygulandığında doğal olarak ısınacaktır. Bu tedavi prosedürü varisli damarların herhangi bir aşamasında gerçekleştirilebilir. Masaj prosedürlerinin mekanik etkisine ek olarak, balın cilt yapılarının durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Prosedür aşağıdaki gibidirHaftada bir defadan fazla yapmayın. Varisli damarlarla ayak masajı nasıl yapılır, önceden öğrenmek daha iyidir.
Tay masajı
Bu tür ayak ovma artık egzotik olarak kabul edilmiyor çünkü prosedür artık dünya çapında oldukça yaygın. Masaj mükemmel sağlık ve ruh hali verir. Hasta tamamen rahatlamış, bir profesyonelin çalışmasının etkisi altında. Evde hasta için ayrılırken hem klinikte hem de evde tedavi yapabilen. Tay masajı bacaklar üzerinde güçlü bir etkiye sahip değildir ve tüm varis türleri ve evreleri için uygun kabul edilir, ağırlık ve şişlikten etkili bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, bir kişinin tüm bacağı ve ayağı ısınır, kan aktif olarak dolaşmaya başlar, bu da şişliği ve ağırlığı hızla giderir.
Varisli damarlar için selülit önleyici masaj
Selülit sadece aşırı kilolu kişilerde değil, bacaklarda varisli damarlar oluştuğunda ortaya çıkar. Bu, çok ince insanlar için de bir sorun olabilir. Bu eksikliğin üstesinden gelmek için vücut yağıyla iyi başa çıkan ve varisli damarların gelişimini az altan selülit önleyici masaj kullanılır. Etkisi oldukça yoğun olduğu ve bacağın etkilenen bölgelerinde gerçekleştirilmediği için hastalığın erken evrelerinde izin verilir. Bunlar vakum yöntemleri, bal kullanımı veya bir profesyonelin hünerli elleri olabilir. Varisli damarlar için bu ayak masajını evde yapabilirsiniz.
