Diyabet, yüksek kan şekeri nedeniyle vücudu etkileyen bir hastalıktır. Glikoz sağlık için hayati önem taşır, hücrelere enerji verir ve beyni çalıştırır. Şeker, pankreas tarafından üretilen bir hormon olan insülin tarafından kandan hücrelere taşınır. Yeterli olmadığında, ciddi sonuçlara yol açan aşırı glikoz birikimi olur.
Diyabet birkaç türde veya aşamada ortaya çıkabilir:
- Prediyabet, kan şekerinin olması gerekenden daha yüksek olduğu ancak henüz hastalık olarak sınıflandırılacak kadar yüksek olmadığı bir durumdur.
- Gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında plasenta, hücreleri insüline daha dirençli hale getiren belirli hormonlar ürettiğinde ortaya çıkabilir. Kural olarak, böyle bir durumda pankreas bu direncin üstesinden gelmek için üretimini artırır. Ama bazen yine de yeterli olmaz, o zaman kanda çok fazla glikoz kalır.
- Jüvenil veya insüline bağımlı diyabet olarak da bilinen Tip 1 diyabet, pankreasınçok az insülin üretir veya hiç insülin üretmez. Bunun nedeni, bağışıklık sisteminin insülin üreten hücrelere saldırması ve bunları bloke etmesidir. Sonuç olarak kanda şeker birikir.
- Tip 2 diabetes mellitus (yetişkinlerde başlayan veya insüline bağımlı olmayan diyabet), vücudun insülinin etkilerine direndiği veya yeterince üretmediği kronik bir hastalıktır.
Belirtiler
Diyabetin belirtileri kan şekerinizin ne kadar yüksek olduğuna bağlıdır. Erken evrelerde prediyabetli veya tip 2 diyabetli kişilerde herhangi bir semptom görülmeyebilir. Yaygın hastalık belirtileri şunlardır:
- artan susuzluk;
- güçlü açlık hissi;
- açıklanamayan kilo kaybı;
- idrarda keton varlığı;
- yorgunluk;
- yüksek tansiyon;
- bulanık görme;
- sık enfeksiyonlar.
Teşhis
Diabetes mellitus'u saptamak için, son birkaç ay içinde kanda (ortalama olarak) hangi glikoz seviyesinin oluştuğunu gösteren bir glislenmiş hemoglobin kan testi yapılır. Ancak tek başına bu testin sonucuna göre kesin bir teşhis konulamaz. Sonuçta, artan şeker başka nedenlerden dolayı olabilir. İdrar tahlili, bir gecede hızlı kan testi ve diğer testlerin daha spesifik olması gerekebilir.
Tedavi
Tedaviinsülin enjeksiyonları ve çeşitli ilaçlar içerebilir. Ancak en önemli terapi, doğru beslenme ve egzersiz yoluyla sağlıklı bir kiloyu korumaktır.
Diyabetle ne yiyebilirsiniz? Sanılanın aksine özel bir diyet yoktur. Sadece lif oranı yüksek, yağ ve kalorisi düşük (örneğin meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar) sağlıklı yiyecekler yiyin ve hayvansal ürünleri, rafine karbonhidratları ve tatlıları az altın. Ayrıca diyabetli kişiler insülin duyarlılığını artırmak için her gün aerobik egzersiz yapmalıdır.
