Dişlerinize nasıl bakılır? Elbette bu soru, çoğu insanın ağız hijyeni problemlerinde etkisiz olmasına rağmen, onların görüşüne göre, zahmetli prosedürlere başvurmanın gerekli olmadığını düşünmesine rağmen, kesinlikle herkesin ilgisini çekmektedir. Kural olarak, kendi sağlığına karşı böylesine dikkatsiz bir tutum iyiye işaret etmez ve yaşlılık başladığında, kişi yiyecek çiğneyecek hiçbir şeyi olmadığı gerçeğinden muzdarip olmaya başlar. Bu tür riskleri en aza indirmek için herkesin dişlerine nasıl bakacağını bilmesi gerekir. Bazı basit kurallara uyarsan kendi gülümsemenden asla utanmazsın.
Sağlık Sırları
Peki, mümkün olduğunca az dişçiye gitmek için dişlerinize nasıl bakmalısınız? Bu konuda oldukça basit birkaç öneri var. Bunları daha ayrıntılı olarak düşünün.
Dişlerini düzgün fırçala
Eminim herkes dişlerini fırçalamakla ilgili klasik kuralı biliyordur. Bu işlemin günde iki kez yapılması gerektiğini söylüyor: sabah ve akşam.
Burada verebileceğim tek tavsiye,Yatmadan önce ağız hijyenini izlemeyi unutmalısınız, çünkü bakterilerin aktivitelerini geceleri aktive eder. İşlemin süresi yaklaşık üç dakika olmalıdır.
Dişlerinize nasıl bakım yapacağınızı düşünürken, sadece yemek yedikten sonra ve 30 dakikadan önce fırçalanmaması gerektiği vurgulanmalıdır. Gerçek şu ki, yemekten sonra ağızda emayeyi olumsuz etkileyen birçok asit birikir, bu nedenle bu etkiyi tuz, kabartma tozu ve sudan oluşan bir bileşimle dengelemek daha iyidir, bu da durulanması gerekir. yemek yedikten hemen sonra ağız.
Narenciye, turşu ve şarap yedikten sonra dişlerinizi fırçalamanız önerilmez. Gerçek şu ki, ortaya çıkan asidik ortam minenin yapısını yumuşatır, bu nedenle yumuşak bir diş fırçasıyla bile ona zarar vermek kolaydır.
Dilin de bakıma ihtiyacı var
Ağız boşluğunuzun bakımını yaparken, dilinizi ve yanaklarınızı temizlemeyi unutmayın, çünkü bunlar potansiyel olarak boşluklara neden olabilecek çok miktarda bakteri içerirler.
Ayçiçek yağı
Dişlerinize nasıl bakacağınızı bilmiyor musunuz?
Elinizde fırça ve diş macunu yoksa, ağzınızı ayçiçek yağı ile çalkalayarak bir veya iki kez dişlerinizi fırçalamak değiştirilebilir. Bakterisidal bir etkiye sahiptir ve dilde biriken zararlı mikroorganizmaların yanı sıra dişlere yapışan yiyecek artıklarını ortadan kaldırır. İşlemin süresi yaklaşık 3-4 dakikadır.
Diş fırçası seçimi
NeKullandığınız fırça da dişlerinizin durumunu etkiler. Başı rahat olmalı ve villus ortalama bir sertlik derecesine sahip olmalıdır. Hassas dişleriniz veya kanayan diş etleriniz varsa, kılların yumuşak olması gerekir. Dişleri beyazlatmak gerektiğinde sert kıllar kullanılır. Ve sadece çürük gelişimi için herhangi bir ön koşul yoksa diş etleri kanamaz.
Ayrıca önemli bir durumu hesaba katmak gerekir: sert kıllar zararlıdır çünkü zamanla diş minesini aşındırır ve dişlerin kronik hastalıklarında silinebilir. Her halükarda uzun süre sert fırça kullanmaya gerek yok.
Döner başlıklı mekanik cihazlar ise öncelikle yatalak hastalar ve engelliler için kullanıma uygundur.
Ağzınızı fırçalarken, fırçayı çok fazla itmeyin, aksi takdirde diş minesine zarar verebilirsiniz - bu, dişlerinize nasıl bakacağınız konusunda çok önemli bir noktadır.
"Aracı" üç ayda bir güncelleyin. Yumuşak kıllı fırça ayda bir değiştirilmelidir.
Diş macunu seçimi
Dişlerinize nasıl bakacağınıza karar verirken, macun seçimi çok önemlidir. Doğal olarak, hepsi cüzdanın kalınlığına ve kişisel tercihlere bağlıdır. Bir kişinin doğal olarak güçlü ve sağlıklı dişleri varsa, hemen hemen her marka yapar. Bununla birlikte, çürük gelişimine yatkınlık olduğunda veya bir kişinin dişlere duyarlılığı yüksek olduğunda, seçim özel lehine yapılmalıdır.belirli bir sorunu maksimum ölçüde çözmek anlamına gelir.
Diş ipi
Bu araç, ağız bölgesinin diş fırçasının ulaşamadığı kısımlarını sıralamanıza olanak tanır. Ancak dişlere yarardan çok zarar vermemek için diş ipi kullanımına özen gösterilmelidir. Dişlerin sıkı oturduğu durumlarda özel dikkat gösterilmelidir.
Ve herhangi bir boşluk ipucu olmadan tek bir monolitik sıra olarak düzenlenirlerse, yukarıdaki aracın kullanılması hiç mantıklı değildir. Diş ipi, dişler arasındaki yiyecek artıklarını ve plakları çıkarmak için özel olarak tasarlanmıştır. Çok genişlerse, ağız boşluğu özel konik fırçalarla temizlenir. Haftada en az 3-4 kez akşamları diş ipi kullanmalısınız.
Dişlerinizi fırçalayamazsanız ne yapmalısınız
Hayatta diş macunu ve fırçaların elinizin altında olmadığı zamanlar vardır. O zaman ne yapmalı? Diş macunu için ek bir antibakteriyel madde olarak geliştirilmekte olan özel solüsyonlarla ağzın çalkalanmasına yardımcı olacaktır. Bir kişi bir kek veya birkaç çikolata yerken bunları kullanmak özellikle uygundur. Vakaların %99'unda bu durulama plağı gidererek tartar oluşumu riskini az altır.
Ama ya ağzını bile durulayamazsan? Bu durumda, "cep" spreyleri veyaözel sakız Yukarıdaki ürünler kesinlikle öncelikle bakıma yardımcı olmaya ve ağız kokusunu gidermeye odaklanmıştır ve bu görevi mükemmel bir şekilde yerine getirirler. Ayrıca, bir erkek ceketinin çantasına veya cebine kolayca sığabilecek kadar kompakttırlar. Yemeklerden hemen sonra ve günün her saatinde kullanılabilmeleri dikkat çekicidir. Bu ürünler diş minesine zarar vermeyen normal asit seviyesini geri kazandırır.
Günümüzde, tüketici, doğal sakıza alternatif olarak giderek daha sık reçine - sedir veya çam reçinesi kullanıyor. Bu aracın asit-baz dengesi üzerinde herhangi bir etkisi yoktur, ancak hafif bir antiseptik etkiye sahiptir.
Dişlere iyi gelen yiyecekler
Bazı yiyecekler dişlerinizi daha uzun süre sağlıklı tutmanıza yardımcı olur. Bunlar elbette meyve ve sebzeleri, özellikle havuç ve elmaları içerir. Kırmızı balık, kefir ve süzme peynir dişleri için faydalıdır, çünkü çok miktarda kalsiyum ve flor içerirler. Diyete peynir ve kuru üzüm gibi yiyecekler dahil edilirse çürük gelişimi önemli ölçüde yavaşlayacaktır - bunları tatlı olarak kullanmak daha iyidir. Yeşil çayın ağız boşluğu üzerinde de faydalı bir etkisi vardır, bu sadece plak oluşumunu engellemekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sisteminin aktivitesini normalleştirmeye de yardımcı olur.
Çocuklukta diş bakımının özellikleri
Elbette, anneler ve babalar yardım edemezler amaçocuğunuzun dişlerine nasıl bakılır. Erkek ve kızların çürüğe yetişkinlerden daha yatkın olduklarına dikkat edilmelidir. Kural olarak, hemen hemen tüm bebekler hijyenik değildir ve dişlerini günde yalnızca bir kez (en iyi ihtimalle) fırçalar, ayrıca diş ipi kullanmadıklarından bahsetmiyorum bile. Bütün bunlar erken diş kaybına ve çürük gelişimine yol açar. “Bir çocuğun dişlerine nasıl bakılır” sorusu ortaya çıktığında hatırlanması gereken önemli olan nedir? Her şeyden önce, ebeveynler kişisel bir örnekle çocuğa dişlerini düzgün bir şekilde fırçalama prosedürünü göstermeli, hangi fırçanın kullanılması gerektiğini ve tüpten ne kadar macun sıkılması gerektiğini açıklamalıdır. Çocuklara nasıl diş ipi kullanılacağını ve gargaranın nasıl kullanılacağını gösterin.
Yine, çocukların dişlerinin bakımı söz konusu olduğunda, diş macununun kalitesi her şeyden önemlidir. Flor içeren bileşimler tercih edilmelidir - çürük gelişimini önler. Oğlunuz veya kızınız için hangi vitamin kompleksini alacağınıza danışmak için bir çocuk diş hekimi ile randevu almak için çok tembel olmayın ve hangi yiyeceklerin dişleri güçlendirmeye yardımcı olacağını sorun. Ayrıca, ebeveynlerin - çürükleri önlemek için - çocukların diyetindeki tatlı miktarını sınırlamaları gerekir: tatlılar, dondurma, reçel, yoğunlaştırılmış süt vb. Yukarıdaki lezzetlerin aşırı tüketimi sadece diş minesine zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda bir takım fazla kiloları da tehdit eder.
Süt dişleri bakımının özellikleri
Birçok ebeveyn endişeliAyrıca dikkat gerektiren süt dişlerinin bakımı nasıl yapılır. Aynı zamanda, bazı babalar ve anneler, “geçici” dişler bir şekilde düşeceğinden, yanlışlıkla böyle bir sorun olmadığına inanmaktadır. Bununla birlikte, çoğu durumda, yukarıdaki süreç çürük nedeniyle erken olabilir ve azı dişleri programın önünde görünecektir. Sonuç olarak, çocukta çarpık dişler gelişebilir. Sonuç olarak ortodontist ziyareti, diş telleri ve diğer "bonuslar" size sağlanır.
İlk dişlere nasıl bakılacağı sorusu çok ilginç.
Aslında, bu işlem zor değil: Günde iki kez, ağız boşluğunu işlemek için suya batırılmış bir hijyenik kadın bağı kullanmanız veya bu amaçla parmağınıza konan özel bir silikon meme kullanmanız gerekir. Bebek bir buçuk yaşına geldiğinde ona diş fırçası kullanmayı öğretmek gerekir. Parlak bir tasarım lehine bir seçim yapın. Çalışma yüzeyi kısa (maks. 25 mm), kıllar çok yumuşak olmalı, sap daha kalın olmalı ve çocuğun fırçayı elinde rahatça tutabilmesi için kaymaz uçlara sahip olmalıdır. Çocuk iki yaşına geldiğinde diş macunu kullanılmaya başlanmalıdır. Doğal olarak, minimum aşındırıcı katkı maddesi içeriği ve az miktarda florür içeren özel formülasyonlar satın almanız önerilir - bunun yerine aromalar ve meyve aromaları kullanılır.
Ebeveynler, "Bebeğimin dişlerine nasıl bakarım?" diye merak etmelidir. ilegörünümlerinin ilk günleri, çünkü süt kesici dişlerde bile çürük oluşabilir.
Diş implantı bakım prosedürü
Günümüzde çok sayıda insan implantasyon prosedürüne başvuruyor, modern teknolojiler kullanıldığında daha önce kaybedilen dişleri restore etmek mümkün. Doğal olarak bunun için yapay malzemeler kullanılıyor ama zamanla üzerlerinde plak bile oluşuyor. Tabii ki soru şu: “Diş implantlarının bakımı nasıl yapılır?” bugün birçok insanı endişelendiriyor.
Öncelikle her gün kaliteli ağız bakımı yapmak gerekir. Dişlerinizi özel diş fırçaları, diş ipleri ve süper diş ipleri ile fırçalamalısınız ve bu günde iki kez, iyi ışıkta yapılmalıdır. Hem implantın yüzeyi hem de protezin kendisi dikkatli bir şekilde tedavi edilmelidir. Bir kişinin diş implantlarına nasıl bakılacağı konusunda çok uzak bir fikri olduğunda başka ne hatırlanmalıdır? Doğal olarak, bu prosedürü uygularken, ağız boşluğundaki ulaşılması zor yerlerin temizlendiği yüksek kaliteli bir irrigatör kullanmalısınız. Diğer şeylerin yanı sıra, yukarıdaki cihaz kan akışını iyileştiren diş etlerine masaj yapmaya yardımcı olur.
Protez bakımının özellikleri
Şu anda, diş hekimleri protezler aracılığıyla yiyecekleri tamamen çiğneme yeteneğini insanlara geri veriyor. Protezlere nasıl bakılacağı sorusu şu anda birçokları için de geçerlidir. Tekrar vurgulamak gerekir ki,temizleme işlemi günde iki kez yapılmalı ve bu işlem diş etinden dişin kesici kenarına doğru yönlendirilen “süpürme” hareketleriyle yapılmalıdır. Fırça naylon malzemeden olmalı ve macun özel olmalıdır.
Seramik diş bakımının özellikleri
Bu veya bu kusuru gizlemek ve dişlerin doğal işlevini geri kazandırmak için günümüzde birçok insan seramik kaplama kullanmayı tercih ediyor. Tabii ki güçlü bir yapıları var ama buna rağmen birçok kişi seramik dişlere nasıl bakım yapılacağı konusunda endişe duyuyor. Bu sorunun cevabı bayağılık derecesinde basittir: tamamen doğal olanlarla aynı. Unutulmaması gereken tek şey, kuronlara çok fazla yüklenmemesi, olmadığı taraftan çiğnemeye çalışılmasıdır.
Sonuç
Dişlerinizin durumunu izlemek çok önemlidir ve en ufak bir çürük şüphesinde doktora danışmak için çok tembel olmayın. Doğru ağız bakımı sağlığın anahtarıdır.
