İnsan ayağı, insan vücudunun dik insanları primatlardan maksimum düzeyde ayıran kısmıdır. Her gün büyük bir yük yaşıyor, bu yüzden insanların büyük çoğunluğunun bir şekilde bununla ilgili sorunları var. İnsan ayağı sürekli olarak çeşitli faktörlerden etkilenir: fiziksel aktivite, genel sağlık, meslek türü, ayakkabı basıncı. Hepsi bu organın hastalıklarına yol açabilir.
Alt ekstremite sağlığını etkileyen çeşitli faktörlerin olumsuz etkilerini nasıl az altabileceğinizi anlamak için insan ayağının nelerden oluştuğunu incelemelisiniz. Bu organ eklemleri ve kemikleri içerir; tendonlar ve bağlar; sinirler; kaslar; kan damarları. İnsan ayak iskeleti, 3 bölüme ayrılmış 26 kemikten oluşur: proksimal (tarsus; talus; naviküler; kalkaneus; küboid; orta, medial ve lateral çivi yazısı kemikleri), metatarsus (falanjlar ve tarsus arasında yer alan beş kısa kemikten oluşur), parmaklar (14 segmentleri oluşturan kemikler (falanjlar)). Başparmağın 2 falanksına sahip olması ve geri kalan her şeyin 3. olması dikkat çekicidir.
İnsan ayağının anatomisi, iki ayak üzerinde yürüme yeteneğimiz tarafından belirlenir. Bu organ nedir? Kemik tabanı, tibiaya sıkıca bağlı olan talustur. Ayak bileği eklemini oluştururlar. Vücut ağırlığının ana yükü kalkaneus ve metatarsal kemiklere düşer. Beş metatarsal kemik, parmakların falanjlarına bağlanır. Ayağın iskeleti, eklemlerin bütünlüğünden sorumlu olan bağlarla bağlanır. Kasları kemiklerle birleştiren tendonlar önemli bir rol oynar. Bu dokuların mukavemeti ve elastikiyeti, ip şeklinde iç içe geçen kolajen lifleri tarafından verilmektedir. Ayağın en önemli tendonu baldır kasının devamı olan "Aşil" denen tendondur. Topuk kemiğine yapışıktır. Bir kişinin ayak parmaklarının üzerinde yükselmesine ve ayaklarını bükmesine izin veren budur. Posterior tibial kastan çıkan tendon içe dönüşleri sağlar, ayağın kavislerini destekler. Küçük bağlar kemikleri birbirine bağlar. Bazıları kemiklerin eklem kısımlarını çevreleyen bir kapsül oluşturur. Eklem sıvısı ile doludur.
İnsan ayağı birçok kas içerir: tabanlar, arka, intertarsal. Bunlar arasında fleksiyon ve ekstansör vardır. Sinirler, ana tibial olan kalınlıklarında bulunur. Ayak bileğinin iç kısmından aşağıya doğru inerken ayakta görülür. Bu sinir, ayağın çok sayıda kasının hareketini sağlar, ona hassasiyet verir. Bu organa kan tedarikinden onlar sorumludur.iki arter: arka ve ön tibial. Biri tabandan geçer ve orada iki kola ayrılır. İkincisi (ön) ayağın önünden geçerek bir yay oluşturur. Venöz drenaj iki yüzeyel (büyük ve küçük safen) ve iki derin damar (arka ve ön tibial) kullanılarak gerçekleştirilir.
İnsan ayağında özel "kemerler" vardır. Ayak parmaklarında ve topukta biten yaylı bir kemer olarak inşa edilmiştir. Ayağın kemikleri iki kemer oluşturur - enine ve boyuna. Sağlıklı bir insanda, alt ekstremiteye binen yük, bir adımın veya koşunun evrelerine göre eşit ve uygun olarak dağıtılır. İnsan ayağı, iyi yaylanma özellikleri sağlayan arkada (topuk tüberkülü) ve önde (metatarsal kemikler) yerde durur.
