Hiç bacaklarına kramp girdi mi? Bu, iç veya dış uyaranlara bağlı olarak vücudun karmaşık bir reaksiyonudur. Mekanizmaları farklı olabilir, her durumda neden bireyseldir. Aslında, kasılmalar, paroksismal nitelikteki çizgili (iskelet) kasların istemsiz ağrılı kasılmalarıdır. Yoğunluk, süre ve yaygınlık açısından farklılık gösterebilirler.
Nöbet türleri
Kas spazmlarının süresine bağlı olarak klonik (kısa süreli) ve tonik (uzun süreli) kramplar vardır. İlk durumda, saldırı, sinir tikine benzeyen hızlı stereotipik kas kasılmaları ve gevşemesi ile karakterizedir. İkincisinde, konvülsiyonlar üç dakika veya daha fazla sürer ve kaslarda beklenmedik bir ağrılı sertleşme olarak görünür. Bu onları keyfi olarak kontrol etmeyi imkansız hale getirir. Bacaklarınıza kramp giriyor ve hemen hemen tüm kaslarda kasılmalar oluyorsa, genellikle ciddi hastalıkların sonucu olan genel spazmlar meydana geliyor. Onlar sık sıkbozulma veya bilinç kaybı eşlik eder ve bazı durumlarda yaşamı tehdit edici bile olabilir. Daha sık olarak, lokalize kramplar (bunlara lokal olarak da adlandırılırlar) sadece bir kas grubu azaldığında ortaya çıkar (genellikle bunlar uyluk veya alt bacak kaslarıdır). Aynı zamanda, örneğin tetanoz ile sonunda genelleştikleri de olur.
Bacağın kramplanması: nedenler
Kanın elektrolit ve biyokimyasal bileşiminin ihlali, vücut tarafından çok miktarda tuz kaybı, D vitamini eksikliği sonucu tonik lokalize kasılmalar meydana gelebilir. Bacaklarınıza kramp girmesinin nedeni ne - veya hastalık veya sıcak çarpması ile ilişkili vücut ısısında keskin bir artış olabilir. Çoğu zaman, istemsiz kas kasılmaları, örneğin yüksek topuklu ayakkabılarla yürürken veya uzun süre çömelirken meydana gelen, bacakların aşırı yüklenmesinin sonucudur.
Bacaklardaki veya baldırlardaki krampların nedeni beyindeki tahriş odağı olabilir. Bu, felç başlangıcında veya ondan sonraki iyileşme sırasında, alkol zehirlenmesi, sinir sistemi enfeksiyonu (örneğin grip ile) durumunda tipiktir. Nöbetlerin lokalizasyonu, beynin motor bölgesinin hangi bölümünün tahriş olduğuna bağlıdır.
Alt ekstremitelerdeki kasılmalar da hipoksiye neden olabilir - vasküler bozuklukların bir sonucu olarak oksijen eksikliği. Diğer bir sebep ise kanda şeker olmamasıdır. Bacaklar sağlıklı insanlarda sıkışıksa, bunun anlamı şudur:vücut böylece bazı güçlü tahriş edici maddelere tepki gösterdi, örneğin sarhoşluk, havasız bir odada bulunma, aşırı çalışma.
Nöbet nasıl geçirilir
Soğuk yüzeyde yürü. Ayağınıza basamıyorsanız, uzanın, öne doğru uzatın ve ayak parmağınızı kendinize doğru çekin. Bundan sonra, gergin kasları kuvvetlice ovalayın. Bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile iki tatlı kaşığı hardalı karıştırıp, etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz. Konvülsiyonlara ağrı eşlik ediyorsa, herhangi bir ağrı kesici ilaç alın, tercihen Aspirin (kontrendikasyon yoksa), çünkü ağrıyı gidermenin yanı sıra damarlardaki mikro dolaşımı da iyileştirecektir.
