Birçok insan sabahları bacaklarda uyuduktan sonra ağrı olduğunda tatsız duruma aşinadır. Aynı zamanda kişi kendini dinlenmiş ve enerji dolu hissedecektir.
Yorucu bir iş gününden, uzun yürüyüşlerden sonra bu tür ağrılar ortaya çıktığında - bu doğaldır. Ve uykudan sonra bacaklarda ağrının sebepleri nelerdir ve bu konuda bir şeyler yapılması gerekip gerekmediğini sadece doktor bilir.
Olayın nedenleri
Neden herkes uykudan sonra bacaklarımın neden ağrıdığını bilmiyor. Uyandıktan sonra hoş olmayan duyumlar, dış veya iç nedenlerle ilişkilidir. İlki, yaralanmaları, kötü uyku duruşu, aşırı fiziksel eforu, rahatsız edici ayakkabıları veya uzun süre ayakta durmayı içerir.
İç nedenler arasında zayıf dolaşım, aşırı kilo, sinir sıkışması, bulaşıcı hastalıklar ve doku iltihabı bulunur.
Hoş olmayan ağrının görünümü, iç organ veya sistem hastalıklarıyla da ilişkili olabilir. Böyle bir durumda mümkün olduğunca erken tıbbi yardım almak gerekir.
Buzağılarda ağrı,ayaklar habercisi olabilir:
- romatizma;
- artroz;
- artrit;
- osteoporoz;
- varisli damarlar;
- fasciita.
Uyanma döneminde bu tür hastalıklar herhangi bir belirti göstermeyebilir. Ancak uzun bir dinlenmeden sonra vücut mümkün olduğu kadar rahatladığında ağrı şiddetlenir. Şişlik gibi diğer hastalık belirtileri de mevcut olabilir.
Buzağı kaslarında ağrı hissedilirse, bu kardiyovasküler sistem patolojilerini, kan stazını gösterebilir. Sabahları kan akışı daha aktif hale geldikçe ağrı şiddetlenir ve bir problemin varlığına işaret eder.
Kanın durgunluğu çoğunlukla fiziksel hareketsizlikle ilişkilidir. Bir kişi uzun süre oturma pozisyonunda kalırsa vücudunda yeterli oksijen yoktur. Bu nedenle, kanda çok sayıda zararlı madde yoğunlaşır, bu da sadece ağrının ortaya çıkmasına değil, aynı zamanda diğer hoş olmayan semptomlara da yol açar.
Uykudan sonra bacakların neden ağrıyor, herkesin bilmesi gerekiyor. Baldır bölgesindeki hoş olmayan hisler, bu tür hastalıkların varlığını gösterebilir:
- fıtık;
- skolyoz;
- Yer değiştirmiş vertebral diskler.
Ayak parmaklarında yanma, kan damarlarıyla ilgili sorunlara işaret edebilir. Kadınlar için bu bölgedeki ağrı genellikle rahatsız edici ayakkabılar giymekten kaynaklanır.
Rahatsızlık yalnızca ayakta meydana geliyorsa, bu zayıf dolaşım, sinir hasarı veya gut belirtisi olabilir. Acı içindetopuk genellikle düz tabanlıklarda görülür. Ek olarak, kaslarda inflamatuar bir sürecin varlığına işaret edecektir - plantar fasiit. Ayaklardaki ağrı osteoporoz ile ilişkili olabilir. Bu şekilde vücut, konağın kilolu olduğunu bildirebilir.
Bu tür belirtiler çeşitli şekillerde kendini gösterir ve bunlara neden olan hastalığı yalnızca duyumlarla belirlemek zordur. Bu doktorun ayrıcalığıdır.
Çeşitli hastalıkların belirtileri
Uyandıktan sonra bacaklarda oluşan rahatsızlık birçok hastalığın habercisi olabileceğinden başlıcalarını düşünmek gerekir.
Uyuduktan sonra bacaklarınız ağrıyorsa bunun nedenleri aşağıdaki gibi olabilir.
Varis
Bu hastalık en çok kadınlarda görülür ve patoloji uykudan sonra bacaklarda şiddetli ağrı ile kendini gösterir. Nöbetler geceleri mümkündür.
Damarlar ciltte görünür olacak ve mor bir tonda ağrılı bantlara dönüşecektir. En büyük tehlike, derin damarların varisleridir, çünkü ilk aşamalarda teşhis edilmesi zordur. Uykudan sonra ağrıyan bacak kaslarına ek olarak uzuvlarda yanma ve diğer hoş olmayan hisler oluşabilir.
Hastalık gelişimin başlangıcında tespit edilirse, kural olarak konservatif tedavi yeterli olacaktır. Daha ileri aşamalar muhtemelen ameliyat gerektirecektir.
Artrit
Uyuduktan sonra ayaklarınızın ağrımasının nedeni artrit olabilir. Bu hastalıkta hem büyük eklemler (uyluk, ayak bileği, diz),ve küçük ayaklar ve ayak parmakları. Ağrı en sık sabahları veya ağır bir yükten sonra ortaya çıkar. Dinlendikten sonra bile bu hoş olmayan semptomlar kaybolmaz.
Eklemler iltihaplandığı için ateş de yükselebilir. Cildin olası kızarıklığı. Ağır veya ilerlemiş bir durumda eklemlerde deformasyon başlayacaktır. Uykudan sonra bacaklarınız ağrıyorsa, ancak rahatsız edici semptomların ortadan kalkması için dağılmanız gerekiyorsa, bu sadece artritin başladığını gösterir.
Tedavi, hastalığın gelişiminin başlangıcında zamanında yapılmalıdır. Böylece, konservatif yöntemlerle hastalıktan kurtulmak mümkün olacak: ağrı kesiciler, iltihap önleyici ilaçlar. İleri bir aşamada eklemin protezle değiştirilmesi gerekebilir.
Romatizma
Bu hastalık aynı zamanda bacaklarda ağrı şeklinde rahatsızlık hissetmesinin sebebidir. Sadece eklemleri değil aynı zamanda iç organları da etkilediği için oldukça tehlikeli olarak kabul edilir.
En büyük yük kalbe düşer. Hastalık, streptokok enfeksiyonunun arka planına karşı gelişir - transfer edilen anjina.
Romatizma, eklemlerin şiddetli iltihaplanmasıdır. Ağrıya ek olarak, palpasyonda şişlik, ağrı vardır. EKG'de değişiklik meydana gelir ve bu da kalp kasının çalışmasında arızalar olduğunu gösterir.
Romatizma tehlikesi komplikasyonlarıyla ilişkilidir. Tedavisi zor. Tedaviye hastanede olabildiğince erken başlanmalıdır.
Osteoporoz
Bu bir hastalıkAyrıca uykudan sonra ayakların topuklarının bacaklarda ağrımasının nedeni de budur. Patoloji en sık menopoz sırasında kadınlarda gelişir. Vücutta hormon bulunmadığı için kemik dokusunun yapısında değişiklikler meydana gelir, yoğunluğu azalır.
Hastalığın tehlikesi, zorlukla iyileşen sık görülen kırıklardır. X-ışınları hastalığın teşhisine yardımcı olabilir. Doku yoğunluğunun ne kadar azaldığını belirlemek için dansitometri yapılması önerilir.
tendinit
Bu hastalıkta uykudan sonra baldırlar ağrır. Tendinit, tendonların iltihaplanmasıdır. Yaralanmalar, enfeksiyonlar, bağışıklık sistemi bozuklukları, lokal inflamatuar süreçlerle gelişir.
Belirtiler:
- kızarıklık;
- şişlik;
- acı;
- dejeneratif doku hasarı;
- çatırtı, bacağını hareket ettirmeye çalışırken çatırdama.
Hastalık zamanında tespit edilirse ve tedavisine zamanında başlanırsa, sadece konservatif yöntemler kullanılarak tendonların tam bir restorasyonu mümkündür. Form ilerlemişse ameliyat gerekecektir.
Topuk dikeni
Ayrıca uykudan sonra bacaklarda rahatsızlığa neden olabilir. Sorun en sık yaşlı insanlarda ortaya çıkar. Oluşumun ana nedenleri: düz ayaklar, ayaklarda aşırı yük, travmatik yaralanma. Semptomlar: topukta dayanılmaz ağrı. Günün herhangi bir saatinde görünebilirler.
X-ışınları hastalığı teşhis etmek için kullanılır. Tedavide cerrahi yöntemler kullanılmaktadır, çünkükonservatif tedavi büyümeden kurtulamaz.
Fasiit
Ağrı topuk bölgesinde rahatsız eder. Rahatsızlığın genellikle iki nedeni vardır: fazla kilolu olmak ve rahatsız edici ayakkabılar giymek.
Yaralanmalar
Ayrıca uzuvlarda rahatsızlığa neden olur ve uykudan sonra ayaklar ağrır. Bu sadece yetişkinler için değil, aynı zamanda çocuklar için de geçerlidir. Yaralanmalar farklı olabilir: morluklar, burkulmalar, gözyaşları. Eklem veya tendon yaralanmasından şüpheleniyorsanız tıbbi yardım alın.
Yaralanmada ilk yardım: Etkilenen bölgeye buz uygulayın ve ağrı kesici ilaç alın. Tedavi genellikle evde konservatif yöntemler kullanılarak gerçekleştirilir. Sadece istisnai durumlarda ameliyat gereklidir.
Bir çocuğun bacakları uyuduktan sonra neden ağrır
Ağrının ana nedeni, 4-7 yaşlarında ortaya çıkan sözde büyüme sendromu ile ilişkilidir. Bu dönemde çocukların kemikleri ve bağları düzensiz büyür, birbirine ayak uyduramaz.
Eklem kapsüllerine baskı uygulayarak rahatsızlığa neden olurlar. Ağrı bu semptomla ilişkiliyse, genellikle alt bacak, baldır ve ayak bileği eklemlerinde görülür. Ateş ve uyuşukluk olmayacak.
Rahatsız edici eklem kırmızıya dönerse, bacağını hareket ettirmek bebeğe acı verir, kızarıklık oluşur ve vücutta zehirlenme belirtileri fark edilirse, bebeği doktora göstermek acildir. Hastalığın belirgin bir belirtisi yoksa, bebek kendini iyi hisseder, o zaman sadece ebeveynler sakinleşmemeli,ama aynı zamanda bebek. Ağrıyan bacağını okşayabilir, hafif bir masaj yapabilirsiniz. Çocuğunuza alerjisi yoksa deniz tuzu veya rahatlatıcı kokulu köpükle ılık bir banyo yapın.
Ağrı çok rahatsız ediciyse ve çocuk sakinleşemiyorsa ibuprofen bazlı merhemlerin kullanılması önerilir.
Yoğun büyüme dönemindeki bir çocuğa aşağıdaki öneriler kullanılarak yardım edilebilir:
- Günün rutinini yeniden düşünün. İyi dinlenme önemlidir.
- Daha sık açık havada olun.
- Orta düzeyde fiziksel aktivite.
- Diyetinizde taze meyve, sebze ve süt ürünleri miktarını artırın.
- Ailede samimi bir ortam sağlamak.
Ayrıca, sabah uykudan sonra bir çocuğun bacağının ağrıması durumu başka nedenlerle de ortaya çıkabilir:
- Ortopedik patolojiler. Duruş ihlali, skolyoz, düz ayaklar, kalça eklemlerinin konjenital patolojileri. Ağırlık merkezinde bir kayma olduğu için maksimum baskı bacaklar üzerindedir.
- Kronik enfeksiyon odakları: çürük, adenoidit, bademcik iltihabı.
- Romatoid artrit.
- Endokrin patolojiler: diabetes mellitus, adrenal hastalık.
- Kan hastalıkları:.
- Tüberküloz.
- Nöro-dolaşım distonisi. Bu durumda da baş ağrısı, kalp bölgesinde rahatsızlık, havasızlık hissi olacaktır.
- Kardiyovasküler sistemin konjenital patolojisi.
- Anormal bağ dokusu. Bu tür anomalileri olan çocuklarda varisli damarlar gelişebilir.damarlar, skolyoz, düztabanlık, duruş eğriliği.
- Yaralanmalar, morluklar.
- Lösemi.
- Still hastalığı.
Sabah bir bebeğin bacakları ağrıdığında, çocuk bir çocuk doktoruna, hematologa, nörologa ve ortopedik travmatoloğa gösterilmelidir.
Hangi doktorla iletişime geçilecek
Öncelikle uyku sonrası bacaklarda hoş olmayan ağrıların ortaya çıkmasına neyin sebep olduğu belirlenmelidir. Buna dayanarak bu durumda hangi uzmanın yardımcı olabileceği ve sizi gerekli incelemeye sevk edeceği netleşecektir.
Bir sorun varsa ve sabah uykudan sonra bacaklar neden ağrıyor sorusunun cevabı yoksa durum romatizma ile ilgili olabilir. Bir romatolog, aile hekimi, vertibrolog, kardiyolog ile görüşmelisiniz.
Artrit, artroz, osteoporoz ortopedik travmatologlar ve romatologlar tarafından tedavi edilir. İlk uzmanlar fasiiti de tedavi ediyor.
Varisli damarlarla ilgili sorunlara flebologlar veya cerrahlar yardımcı olur.
Halk tedavileri
Bacak ağrısı sonrasında tekrar tekrar oluyorsa, geleneksel tıp tariflerini kullanabilirsiniz:
- Kestane tentürüyle bacakları ovmak. Tedavi süresi 2 haftadır. Hazırlanması kolaydır. 50 gr kıyılmış kestane alıp içine 500 ml votka dökmeniz gerekiyor. Karanlık bir yerde 2-3 hafta demlendirin ve ardından amacına uygun olarak kullanmaya başlayın.
- Ihlamur ve nane kaynatma. Ayak banyosuna eklenebilir. Bir litre sıcak su için 15-20 gr ıhlamur ve birkaç nane yaprağına ihtiyacınız olacak. Bu prosedür için etkilidirvarisli damarlar. Günlük yapılabilir.
- Buz kompresi şişliği giderir. Buz parçaları bir havluya sarılmalı ve etkilenen bölgeye birkaç dakika uygulanmalıdır.
- Ev Balsamı. Hazırlamak için 30 ml bitkisel yağ, 10 damla nane, okaliptüs, limon veya çay ağacı yağına ihtiyacınız olacak. Tüm bileşenler iyice karıştırılmalıdır. Ürünü hafif masaj hareketleriyle günde 2 kez etkilenen bölgeye uygulayın.
- Bal kompresi. Onun için balı bir su banyosunda eritmeniz gerekiyor. Elde edilen sıvı bacaklara bulaşır ve sıkıca sarılır. Böyle bir kompresi gün boyu çıkarmamanız tavsiye edilir.
Önleme
Bacak egzersizlerini içeren sporlar, bu tür hoş olmayan semptomların önlenmesine yardımcı olacaktır. Bu çeşitler arasında yüzme, paten, kayak, bisiklet, uzun yürüyüşler bulunur. Bu tür bir fiziksel aktivite, bacak kaslarının iyi durumda kalmasına yardımcı olacak ve buna bağlı olarak uykudan sonra bacaklarda ağrı oluşmasını önleyecektir.
Eklemleri ve kasları aktif bir güne hazırlamak için uyandıktan sonra 15 dakikalık bacak egzersizleri yapmak yeterlidir.
Masaj mükemmel bir korunma yöntemidir. Bacaklardaki yorgunluğu giderecek ve rahatlayacak akşamları yapmak uygundur. Uçucu yağların eklendiği banyolar da faydalı ve etkili olacaktır.
Deniz tuzu banyoları bacakları rahatlatmak için etkilidir. Kabın dibine bir nehir çakıl tabakası koyabilir ve masaj hareketleriyle sanki çakılları ayaklarınızla yuvarlayabilirsiniz. Bukan dolaşımını normalleştirmenin basit bir yolu.
Sonuç
Uykudan sonra bacaklarınızda ağrı hissederseniz, bir doktora danışmalısınız, çünkü bu tür hisler, özellikle ağrı sendromu tekrar tekrar kendini gösteriyorsa, ciddi hastalıklara işaret edebilir. Ağrının kendi kendine geçmesini beklememelisiniz, ancak kendi kendine ilaç tedavisi de kabul edilemez.
Yalnızca kalifiye bir uzman rahatsızlığın gerçek nedenini belirleyebilir, gerekli randevuları alın. Uykudan sonra bacaklarda bir çocuk belirirse, bebeğin durumunu izlemek ve en ufak bir şüpheyle doktora danışmak önemlidir. Hiçbir koşulda böyle bir durum göz ardı edilmemelidir.
