Son zamanlarda, daha fazla insan sağlık yararları için keten tohumu almayı öğrenmeye hevesli. Sonuçta, bu kesinlikle doğal bitki ürünü, vücudu yalnızca hayati vitaminler, yağlar ve liflerle doyurmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda birçok hastalıkla başa çıkmanıza da yardımcı olabilir. Keten tohumunu doğrudan kullanmanın özel yolu, kişinin hangi hedefi izlediğine bağlıdır. Bugün, en sık, uygun ve pürüzsüz kilo kaybı için kabızlığı gidermek için kullanılır. Şeker hastalığında da sağlığı iyileştirmek için kullanılır.
Kabızlıktan kurtulma
Ne yazık ki, her yıl kronik kabızlıktan muzdarip insanların sayısı hızla artıyor. Bu, fiziksel hareketsizlik, yetersiz beslenme ve olumsuz çevre koşulları tarafından kolaylaştırılır. Bununla birlikte, bu rahatsızlıktan kolayca ve sağlığa zarar vermeden kurtulmanızı sağlayan basit, doğal ve ucuz bir çare var - keten tohumu. Bu ürün nasıl alınır ve nelere dikkat edilmelidir?
Bir bardak kaynar su ile 2 yemek kaşığı tohumun demlenmesiyle hazırlanan infüzyonu almak gerekir. Günde iki kez kullanın. Ayrıca, dışkı ile ilgili böyle bir sorun uzun süredir devam ediyorsa, günlük dozu bir bardak daha artırabilirsiniz. Etkisini arttırmak için kefir veya meyve suyuna öğütülmüş tohumlar eklemek gerekir. Ancak günde 2 yemek kaşığından fazla kullanılması tavsiye edilmez.
İlacın dozları arasındaki aralığa özellikle dikkat edilmelidir - 6 saati geçmemeli ve 2'den az olmamalıdır. Pozisyondaki kadınlar ve emziren kadınlar, bu tür ilaçları ancak onay ile kullanabilirler. bir doktorun. Ve olası alerjileri de unutmayın. Varlığını veya yokluğunu öğrenmek için, ilk üç gün içinde bir buçuk bardaktan fazla keten tohumu infüzyonu içmemelisiniz. Bu aracı kullanmak için maksimum süre 2 aydan fazla değildir.
Uygun kilo kaybı
Her kız ve kadın muhtemelen bu bitkinin kilo vermeyi desteklediğini duymuştur, ancak herkes onun kilo vermeye nasıl katkıda bulunduğunu tam olarak bilmiyor. Bu yüzden fazla kilolardan kurtulmak için keten tohumu nasıl alınır konusunu burada yazacağız.
Birincisi, kilo kaybı ancak bu ürün en az 2-3 ay boyunca günlük olarak kullanıldığında mümkündür. İkincisi, kilo kaybı için hem tohumları hem de onlardan hazırlanan infüzyonu alabilirsiniz. Üçüncüsü, en büyük etki, onları sadece ayrı yemekle değil, doğrudan yiyeceğe ekleyerek elde edilebilir. Peki, kilo kaybı için keten tohumu nasıl alınır? Bunu kahv altıda veya akşam yemeğinde yapmak en iyisidir. İlk durumda, yulaf lapasının sabah kısmına birkaç yemek kaşığı tohum eklenmeli ve ikincisinde bir bardak kefir ile karıştırılmalıdır. Bu yemekleri 4-5 hafta boyunca her gün yiyerek, 4-6 kg'a sonsuza kadar veda edebilirsiniz. Ve öğünler arasında yarım bardak tohum kaynatma da içerseniz, kilo kaybı 6-8 kg'a kadar çıkabilir. Böyle bir kilo verme ilacı, kabızlık için bir kaynatma ile aynı prensibe göre hazırlanır, sadece su miktarı yarı yarıya azalır.
Diyabete karşı keten tohumu
Bu ürün ayrıca insülinin etkisini artırabilir ve vücudu bu hastalıktan mümkün olduğunca koruyabilir. Bu durumda keten tohumunun nasıl alınacağından bahsetmişken, her şeyin amaca bağlı olduğu anlaşılmalıdır.
Yani, ilaçların etkisini artırmaya ve vücudu güçlendirmeye ihtiyacınız varsa infüzyonu aşağıdaki gibi hazırlamalısınız. Keten tohumu, dulavratotu ve hindiba kökleri, yaban mersini ve fasulye yaprakları (1/1/1/3/3) karıştırılır ve 500 ml süzülmüş ılık su dökülür. 12 saatlik infüzyondan sonraki karışım süzülür ve sadece yemeklerden sonra ve günde en fazla 4 bardak tüketilir.
İnfüzyonun diyabetten korunma amaçlı kullanılması planlanıyorsa aşağıdaki gibi hazırlanır. Bir bardak soğuk suyla doldurulmuş 1 ila 3 küçük kaşık tohum, en az üç saat karanlık bir yerde ısrar eder. İnfüzyonu yalnızca yatmadan önce ve yalnızcasadece bir bardak.
Artık belirli durumlarda keten tohumu almayı bildiğinize göre, vücudun bireysel özelliklerini unutmayın. Bu nedenle, hoş olmayan durumlardan kaçınmak için yine de bir uzmana danışmalısınız.
