Birçok insanın ayakları ağrır. Bu neden oluyor? Gelin bu konuya daha yakından bakalım. Bacaklarda ağrı oldukça yaygın bir semptomdur. Bu tür ağrının nedenleri, tezahür biçimlerinin yanı sıra değişebilir. Aşağıda, bu tür patolojilerin ana provoke edici faktörlerini ve tezahürlerini az altmak için hangi araçların kullanılabileceğini ele alacağız.
Acının tarifi
Bacaklarda ağrı gibi bir semptom, çeşitli hastalık ve durumların spesifik olmayan bir semptomudur. Genellikle patolojik olmayan nedenleri vardır, ancak bazı durumlarda bazen oldukça ciddi bir hastalığa işaret edebilirler. Çoğu zaman bir kişinin başparmağı ağrır.
Ayaklar her yaşta incinebilse de, bu sorun en çok menopozdaki kadınlarda ve yaşlılarda kıkırdak ve eklemlerin aşınması ve kemiklerin kırılgan hale gelmesi nedeniyle yaygındır. Ama aynı zamanda çocukağrıyan ayaklar. Aslında, alt ekstremitelerin özelliği olan 4 ila 12 yaş arası çocuklarda görülen iyi huylu bir ağrı vardır. Bu patolojinin gerçek nedenleri şu ana kadar bilinmiyor.
Düz ayak
Bacaklarım neden ağrıyor? Baldırlarda ve ayaklarda ağırlık, yanma ve ağrının en yaygın nedenlerinden biri düztabanlıktır. Bu teşhisi olan kişiler, bacaklarının kurşunla dökülmüş gibi olduğu hissine sahiptir. Bu hastalık genellikle ayak parmaklarının patolojik deformitesine yol açar. Bu, günlük yaşamda "kemik" olarak adlandırılan bir valgus eğriliğidir. Bu yüzden ayak parmağım ağrıyor.
Ayrıca, çok yayılmış ve düz bir taban vücudun yükünü tolere etmediğinden, çıkıkları ve subluksasyonları da dahil olmak üzere ayağın diğer patolojilerinin oluşumu için temel görevi görür. Düz ayaklar duruş bozukluklarına neden olur, omurga hastalıkları ortaya çıkar ve bu nedenle böyle bir teşhisi olan bir kişinin genellikle eklem ve bel bölgesinde patolojileri olduğu bulunur. Çocuğun bacaklarının ağrımasının nedeni de bu.
Önlemek tedavi etmekten iyidir
Bu hastalığın daha sonra tedavi etmektense önlenmesi daha iyi olan hastalıklardan biri olduğuna dikkat edilmelidir. Çoğu zaman, yüksek topuklu ayakkabılar da dahil olmak üzere sürekli olarak dar ve rahatsız edici ayakkabıların giyilmesi nedeniyle ortaya çıkar. Düztabanlı hastalar, ayak için rahat, iyi giyilmiş, bol ayakkabı giymelidir. Hastalık birincil veya ikincil formda ise, basamak destekleri aracılığıyla bir ayar yapılması gerekir ve bunları yalnızca bir ortopedist alabilir,hastalığın özelliklerini dikkate alarak.
Ayaklar ağrıyorsa, onları güçlendirmek için, çimlerde ve ıslak kumda daha sık çıplak ayakla yürümek, antrenman egzersizleri yapmak (topuk üzerinde, parmak uçlarında yürümek, dış ve iç yan yüzeylerde, ayak parmaklarını yaymak) önerilir., onlarla küçük nesneleri kaldırmak). Özellikle ciddi düztabanlık türleri ameliyatlı bir şekilde elimine edilir.
Topuk dikeni
Başka neden bacaklarım ağrıyor? Kalkaneal mahmuz, topuk kemiğinde bız şeklinde bir büyümedir. Yürürken ağrı gibi iltihaplanma süreci ve bunun bir sonucu eşlik eder. Çoğu zaman, mahmuz, uzunlamasına tipte düz ayakların, obezitenin ve diğer metabolik patolojilerin sonucu olur. Ayrıca nedenleri kalkaneusun zarar görmesi, bacaklardaki dolaşım bozuklukları, bazı kronik hastalıkların (örneğin artrit) çeşitli komplikasyonlarıdır.
Topuk mahmuzları, fizyoterapi, iltihap önleyici merhemler, tedavi edici egzersizler, masaj, ortopedik tabanlık kullanımını içeren bir dizi önlemle tedavi edilir. Geleneksel tıp tarifleri de biraz önemlidir, ancak yalnızca diğer yöntemlerle birlikte kullanılması önerilir.
Osteoartrit, artroz ve artrit
Bu hastalıklar yaşlılarda ayak ağrısının yaygın bir nedenidir. Her biri oldukça ciddi bir tıbbi problemdir. "Artrit" ve "artroz" kelimeleri kulağa çok benzer gelse de, bu hastalıkların nedenleri aslında tamamen farklıdır.zıt.
Osteoartrit, vakaların yaklaşık %70'inde 60 ila 70 yaşları arasındaki yaşlı insanlarda teşhis edilir ve esasen kemik dokusu ve kıkırdakta yıkıcı bir dönüşümdür. Bu hastalık bazı hastalarda kendini farklı şekillerde gösterebilir: Bazıları için bacakları gitmiyor gibi görünüyor, diğerleri ise merdiven çıkarken veya başka bir yükten çıkarken eklemlerde ve kaslarda ağrı hissediyor, ancak dinlenmede hiçbir şey yok. Sağ bacak genellikle ağrır ama sol bacak da ağrıyabilir.
Eklem deformitesi riski
Hareketlilik sınırlıdır, eklem sıkışması görülür, periyodik olarak şişlik görülebilir. Tedavi edilmezse, yavaş yavaş eklem deforme olur ve hareketliliğini kaybedebilir. Bu nedenle, bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, yetkili bir uzmana başvurmanız ve zaman kaybetmemeniz gerekir. İlaç tedavisi, jimnastik veya fizyoterapi yazacaktır. Tüm jimnastik egzersizleri ağrıya neden olmadan hafif olmalıdır. Rahatsızlık görülürse bu, eklem için yük sınırının aşıldığı anlamına gelir.
Artroz kolları ve bacakları incitir. Ana yıkıcı aktivite, eklem kıkırdağında ve artritte - iltihaplı olanlarda dejeneratif süreçlere düşer. Artrit ve artrozun ana ayırt edici özellikleri burada yatmaktadır.
Artrit, inflamatuar bir eklem hastalığıdır. İlk belirtileri eklemlerde sabah tutukluğu, yaramaz ve "pamuk" bacaklar ve kollardır. Ayak başparmağı genellikle ağrır.
İnce motor bozukluğu
Artrit parmak eklemlerini etkilediğinde, ince motor becerileri bozulur. Bundan sonra eklem yanması ve ağrı ortaya çıkar. Sabahları ortaya çıkar ve öğleden sonra kaybolabilir, bununla bağlantılı olarak hastalar genellikle bunu görmezden gelir ve bu tür hoş olmayan hislerin rahatsız edici bir pozisyonda uyumaktan kaynaklandığını düşünür. Ama sonra bu belirtiler daha da kötüleşir. İltihaplı eklem üzerinde cilt kızarır ve ısınır. Özellikle ciddi vakalarda genel halsizlik, ateş ve lökositoz oluşabilir. İlerlemiş hastalıkta, sakatlığa bile yol açabilecek ciddi bir eklem deformitesi ortaya çıkabilir. Artrit nedeniyle bacak eklemleri ağrır, ancak bu farklı olabilir.
Artrit çeşitleri
Artritin birçok çeşidi vardır, mevcut tıpta yaklaşık 150 çeşidi vardır.
En yaygın:
- ankilozan spondilit (Bekhterev hastalığı);
- romatizmal ateş;
- romatoid artrit;
- spesifik bulaşıcı artrit (tüberküloz, bel soğukluğu, viral, dizanteri vb.);
- psoriatik;
- bulaşıcı-alerjik poliartrit.
Bacakların çok ağrıyorsa, nedenini çabucak bulmak önemlidir.
Alerjen patolojiler, metabolik bozukluklar (örneğin gut ile), kan hastalıkları, akciğerler, sindirim sistemi, malign tümörler vb. ile ortaya çıkan artrit de ayırt edilir.
Otoimmün süreçlerdeSadece eklem ağrıları değil, hücrelere bağışıklık saldırısı nedeniyle bacak kaslarında yorgunluk ve güçsüzlük hissetmek de mümkündür.
Ayaklardaki ağrının nedenleri çeşitli olduğundan, hastanın vücudunun tüm özellikleri, durumu, hastalığın evresi ve hastalığın evresi dikkate alınarak tedavi her vakada ayrı ayrı seçilmelidir. oluşum nedenleri. Hastalığın önlenmesi, uygun, sağlıklı bir yaşam tarzı ilkelerini takip etmeye gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, orta düzeyde fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmeden bahsediyoruz.
Alkolden sonra bacaklarım neden ağrıyor ve şişiyor?
Bugün uzmanlar, alkol aldıktan sonra uzuvlarda ağrıya yol açan çeşitli nedenler belirlediler. Her biri mantıklı bir şekilde açıklanmalıdır. Yani, bunun nedeni:
- Alkollü içeceklerin kullanımından kan damarlarının genişlemesi. Sonuç olarak, alt ekstremitelerdeki dolaşım sistemi acı çeker. Bu tür ihlaller yüzünden bacaklar ağrımaya başlar.
- Varisli damarlarda çok miktarda alkol venöz yetmezliğe neden olabilir. Doktorlar çok miktarda alkollü içecek kullanımını kesinlikle yasaklar.
- Alkol içtikten sonra uzuvlar belirgin şekilde şişer. Sonuç olarak, bacaklarda sıvı birikir. Bu, hoş olmayan hisler uyandırır.
- Alkolün etkisi altında potasyumun vücuttan atılması sonucunda kişide bacaklarda ağrı ve kramplar olabilir. Bu nedenle, akşamdan kalmanın ardından uzuvların ağrıyormuş gibi göründüğü fark edildi.
Bu konunun ciddi bir şekilde ele alınması gerekiyor. Sık alkol kötüye kullanımı ile düzenli kasılmalar başlayabilir ve hatta alt ekstremite felçleri gelişebilir. Çünkü merkezi sinir sistemi sürekli serbestliklerden etkilenir. Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmeye başlamak, daha fazla temiz havada olmak, doğru yemek yemek için asla geç değildir. Bütün bunlar sağlığa katkıda bulunacaktır.
Bacaklarda ağrıya neden olan başka nedenler nelerdir? Bazen vasküler hastalık nedeniyle hoş olmayan bir rahatsızlık ortaya çıkar.
Bacakların vasküler patolojisi
Sağ bacak hangi nedenle ağrıyabilir? Alt ekstremitelerin vasküler patolojileri arasında tromboflebit, varisli damarlar, oblitere endarterit, arterlerin aterosklerozu, kan damarlarının ve lenf düğümlerinin iltihaplanması yer alır.
Alt ekstremitelerde kan akışındaki olumsuz değişikliklerin neden olduğu patolojiler her zaman rahatsızlık, yorgunluk ve ağrı nedeni haline gelir. Tüm vasküler patolojiler, kural olarak, lenfatik damarların, arterlerin ve damarların hastalıklarına ayrılır. Bu vakaların herhangi birinde bacaklar çok acıyor.
Varislerde sürekli ağrının nedenleri, kan beslemesindeki azalmaya bağlı trofik doku bozuklukları, venöz duvarın gerilmesine neden olan ağrılı dönüşümleri ve ayrıca kan damarındaki durgunluktur. hastanın kendisi kolayca keşfedebilir. Bu tür ağrılar esas olarak popliteal fossa, alt bacak bölgesinde, bazılarında görülür.vakalar - ayak bileği eklemleri bölgesinde. Yüke ve hastalığın derecesine bağlı olarak hem ağrılı, sabit hem de spazmodik, keskin olabilirler. Çoğu zaman, uzun süreli ayakta durma, yürüme, ağırlık kaldırma, damarlardaki yükte artış ve artan ağrı ile ortaya çıkarlar. Bacaklarınızı bir süre yukarıda tutarsanız veya yoğun bir masaj yaparsanız ağrı hafifler ve böylece kan dolaşımı düzelir. Bacaklarımdaki kaslar ağrıyor gibi görünüyor.
Tromboflebit
Tromboflebit en sık bacaklardaki genişlemiş damarları etkiler ve bu nedenle varisli damarlarda komplike bir faktör olarak kabul edilir. Aniden ortaya çıkabilir, genişlemiş damarlar boyunca cilt kızarıklığı ile ağrılı mühürler şeklinde kendini gösterir, ancak genellikle yavaş gelişir ve kronikleşir. Bu patolojinin varlığında hasta şiddetli ağrı hisseder, vücut ısısı yükselebilir. Çoğu zaman, alt ekstremitelerin yüzeysel damarları etkilenir. Bazı durumlarda derin damarlar da bu sürece dahil olur. Uyluk veya baldır kasında şişlik ile birlikte ağrılı bir çekme hissi vardır. Bu tür hastalıkların tedavisi, sürecin gelişme derecesine göre belirlenen hem cerrahi hem de tıbbi olabilir. Bacaklarım başka neden ağrıyor?
Atardamar hastalığı da buna yol açar. Bunlar arasında en yaygın olanı, oblitere edici vasküler hastalıklarla ilişkili bacak arterlerinin aterosklerozudur. Daha önce, ağırlıklı olarak yaşlı erkekler tarafından kullanılıyordu. Ancak şu anda böyleHastalık orta yaşta da ortaya çıkabilir. Kadınlarda bu patolojinin ortaya çıkma vakaları bile daha sık hale geliyor. Risk faktörleri iyi bilinmektedir: düşük fiziksel aktivite, sigara, kalıtım faktörü, koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, safra yolları ve karaciğer patolojisi, diyabetes mellitus, yüksek kan kolesterolü, obezite. Bacak eklemleri de ateroskleroz nedeniyle ağrıyor.
Damarların aterosklerozu
İstirahat halindeyken bacaklardaki damar dolaşımı yeterli olabilir, ancak egzersiz sırasında daralmış damarlar kasların sürekli artan oksijen ihtiyacını karşılayamaz. Bu nedenle kaslarda ağrı oluşur ve hasta aralıklı topallama geliştirir. Yürürken, özellikle yukarı çıkarken baldırlarda ağrı olur, bu da hastayı zaman zaman durmaya zorlar. Ağrı, vücudun dönüşlerine ve ani hareketlere bağlı olmadığı için siyatikten farklıdır. Hasta ayrıca kasılmalar, halsizlik, ağırlık hissi ile rahatsız olabilir. Tedavi edilmezse, iltihaplı bölgenin daha fazla amputasyonu ile kangren gelişebilir.
Obliterating endarterit, alt ekstremitelerin periferik küçük arterlerini etkiler. Alevlenmeler remisyonlarla değiştirildiğinde dalga benzeri bir seyir ile ayırt edilir. Özelliği, uzuvların iltihaplanmasının simetrisidir.
Ödemle birlikte ağırlık ve ağrı, lenfadeniti, yani lenf düğümlerinde hasarın yanı sıra lenfatik dokuda inflamatuar bir süreç olan lenfanjiti gösterebilir.bacak damarları. Bununla birlikte, yaşlılıkta, alt ekstremitelerin şişmesine en sık kalp ve damar sistemi patolojileri (örneğin, yetmezlik), tiroid bezi ve böbrek hastalıkları neden olur. Bazı ilaçların (antidepresanlar) kullanımı da etkileyebilir. Bir bacağın şişmesine çoğunlukla yerel bir hastalık neden olur - venöz tromboz, lenfatik hastalık, artrit.
Böylece alt ekstremitelerde ağrı oluşmasının birçok nedeni vardır, ancak bunları kendi başınıza aramanız önerilmez. Zamanında bir doktora danışmak daha iyidir. Doğru teşhisi koyabilecek ve bacakların neden acıdığını belirleyebilecektir. Bu hoş olmayan hislerin ortaya çıkmasının nedenlerini bu yazımızda inceledik.
