Kadınlar erkeklerle eşit haklar için o kadar uzun zamandır ve ciddi bir şekilde savaşıyorlar ki hala kadın olduklarını unutmuş görünüyorlar. Bayanlar liderlik eder, dövüşür, güç sporlarına girer ve daha güçlü seksle aynı seviyede sigara içer. Ancak doğayı aldatamazsınız ve bir kadın, belki de bir erkek gibi birçok yönden, ancak temel bir fark vardır - o, tahammül etmesi ve bir çocuğu doğurması gereken gelecekteki bir annedir. Yani, bazı alışkanlıklar ayrılmak zorunda kalacak!
Bugün hamilelik sırasında sigara içip içemeyeceğinizden ve eşitlik mücadelesinde kazanılan bu alışkanlıkla nasıl başa çıkılacağından bahsedeceğiz.
Sigaranın tehlikeleri hakkında bir kez daha
Sigara içen hamile kadınlar genellikle sigara içmemeye çalışmanın stresli olacağını söyleyerek kötü bir alışkanlıktan vazgeçmedeki yavaşlıklarını motive eder. Ve diyorlar ki, sırayla bebeğe zarar verecek. Ama bu Cizvitlik! DüşünmekHamilelik sırasında, bebek kötü bir anne tarafından onun için düzenlenen ve fetüsün normal gelişmesini engelleyen gerçek bir günlük birçok kez tekrarlanan oksijen açlığı yaşarsa, hayali nedenlerle bu mesleği bırakmaktan korkarak sigara içmek mümkün müdür!
Sonunda bebeğin düşük vücut ağırlığıyla doğmasına (hata fetüsün gelişimini engelleyen aynı açlıktır) veya hatta erken doğmasına yol açabilecek şey onun bencilliğidir. Ve annem bu zamanda erken toksikoz, preeklampsi, varisli damarlar, kabızlık, baş dönmesi ve en ciddi şekilde düşük yapma tehdidi kazanır.
Doktorlar nasıl kurtarmaya gelir
Tabii böyle durumlarda hamileler imdada yetişiyor ve özellikle günde ondan fazla sigara içenler için sigarayı bırakmanın vücuda bir darbe olduğunu iddia eden bazı doktorlar. Bu harika! Bu bir darbe olduğu için hamilelik sırasında sigara içebileceğiniz anlamına mı geliyor? Evet, sigarayı bırakma girişimini ilgi alanlarınızı çiğnemek olarak algılarsanız bir darbe ama bir küçük adamı daha hatırlamaya çalışın!
Çok sigara içiyorsanız, ilk günlerde sigara dozunu iyice az altmaya çalışın ve sonuna kadar içmeyin. Aynı zamanda, şimdi bebeğinizde neler olduğunu hatırlayın. Ve büyük olasılıkla, birkaç gün içinde artık sigara içemeyeceksiniz.
Ve seyrek olarak sigara içenlerin bu tür "veda" prosedürlerine hiç ihtiyacı yoktur. Bu kadar sert bir ifadenin nereden geldiğini tüm materyali okuduktan sonra anlayacaksınız.
nikotin var mıbağımlılık mı?
Doktorlar ve sadece bilgili insanlar size sigaranın tehlikeleri hakkında ne söylerse söylesin, dinler, kabul eder ve gergin bir şekilde başlangıç paketini ararsınız. Bu neden oluyor? Hamilelikte sigara nasıl bırakılır? Nikotin bağımlılığı gerçekten var mı? Belki evet. Ama puro ya da pipo içenlerde olduğu konusunda hemen bir rezervasyon yapalım. Ve ucuz sigaraların sıradan tüketicileri, neyse ki, onu üretmiyor. Neden? Niye? Ve içtiğiniz sigaralarda neredeyse hiç tütün yok!
Ve bu uzun zamandır bir sır değil. Yarısı kağıttan yapılırlar ve ikinci kısım puroların yapıldığı tütün yapraklarından elde edilen artıklardır. Atıkların atılmaması için işlenir, preslenir ve bize gönderilir. Ve burada tekrar işlenir ve reçine şeklinde varillerde saklanır. Sigaralar sadece kimyasallardan ve kağıttan oluşan bu pislikle doldurulur.
Sigara içme isteği nereden geliyor?
Psikologlara göre, herhangi bir sigara içen kişi öncelikle ritüele, kötü bir alışkanlığa bağlıdır, heyecan veya dinlenme anında ağzınızda bir şey tutmanız gerektiğinde - bir bebeğin emziği gibi. Sakinleştiricidir ve toplanmaya yardımcı olur. Ancak hamilelik sırasında sigarayı nasıl bırakacağınızı ciddi bir şekilde düşünüyorsanız, bu eylemin başka herhangi biriyle başarılı bir şekilde değiştirilebileceğini ve sigaraya bağımlılığınız olmadığını anlayacaksınız! Bir ritüele mi ihtiyacınız var? Öyleyse yarat! Ve bağımlı değilsiniz, bu da sigarayı güvenle bırakabileceğiniz anlamına gelir.
Birkaçhamile kadınların sigarayı bırakması için ipuçları
Unutmayın, hamilelik sırasında sigarayı birdenbire bırakmaya zorlamayın. Sadece "ilginç pozisyonunuzu" öğrendiniz ve güçlü, sağlıklı bir butuz için sabırsızlanıyorsunuz ve bu, şimdi sadece bu düşünce kafanızı meşgul ediyor!
Takvimin herhangi bir "kırmızı" gününü düşünme. "Pazartesi günü bırakıyorum, hayır, ilk gün, hayır, Çocuk Bayramı'nda" demeyin. Bu bir sahtekarlık ve bu yüzden sadece bir bahane bulmaya çalışarak süreci geciktirmek için bir fırsat arıyorsunuz.
Ve ciddi yeminler yok! Görkemli bir şekilde buruşmuş bir paket veya kırık sigaralar, halkın önünde bir gösteridir ve başka bir şey değildir. Sağlıklı bir yaşamın başlangıcı ne kadar sessiz olursa, o kadar çabuk norm haline gelir.
Ve en önemlisi, unutmayın, bebeğinize zaten yanlış yaptınız. Şimdi oturuyorsunuz ve kokulu duman üflüyor ve şu anda boğuluyor, yeterli oksijeni yok! Ama siz eğleniyorsunuz, ritüeli gerçekleştiriyorsunuz, gerçekten tamamen gücünüze teslim olan savunmasız bir yaratık hakkında düşünmeniz gerekiyor mu? Peki, nasıl? Bu düzeni beğendin mi?
Hamilelik sırasında sigarayı nasıl bırakacağınıza dair daha fazla ipucu
Kendinize yardım edin - başladığınız işi bitirmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Fikrinizi “yanlışlıkla” değiştirmemek için, kendiniz için bunu önleyecek uygun koşullar yaratın. Örneğin, annenizi veya kayınvalidenizi ziyarete gidin. Canınızın istediği kadar sigara içmenize izin vermezler! Ancak bakım kapsamlı olacaktır. Ya da korunmak için hastaneye gidin. Orada da fazla sigara içmezsin.
İyi öğrenmiş olmak,Hamilelik sırasında neden sigara içmemelisiniz, sigara içme ritüelini daha az zararlı bir başkasıyla değiştirmeyi deneyin. Karşılığında her zaman bir şey bulabilirsin: Ellerin bir paket sigara aramaya başlar başlamaz ağzına bir lolipop atmak veya sakız çiğnemek. Fındık kırın, tohumları soyun, elmaları kemirin. Kalbiniz ne isterse ve şimdi yalnız değil.
Dünyanın harika koktuğu ortaya çıktı
Kesinlikle gereksiz ritüelinizi bırakacak ve birçok ilginç şey keşfedeceksiniz: hava yollarının katranla sürekli tıkanması nedeniyle duymadığınız harika ince kokular, ilk içilen sigaralarla kaybolan inanılmaz tat duyumları. Ve yaşlı bir kadın gibi göründüğünüz zayıflatıcı öksürük, ağızdan gelen korkunç bir nefes ve parmaklardaki sarılık da ortadan kalkacak. Hamilelik sırasında sigarayı nasıl bırakacağınıza karar verdikten hemen sonra sizi kaç değişikliğin beklediğini hayal edebiliyor musunuz? Sana iyi şanslar! İrade ve sağlıklı, güçlü bir bebek! Sana minnettar olacak.
