Sternokleidomastoid kas, insan vücudundaki kasların yüzeysel olarak yerleştirilmiş kısımlarından biridir. Yapısal özellikler ve bağlantı noktaları nedeniyle böyle karmaşık ve sıra dışı bir isim aldı. Anatomide bu kas pazılara aittir, yani iki sözde başı vardır. İlk bağlantı sternum, daha doğrusu üst bölgesi, ikincisi ise ikincisiyle yakınsama noktasında köprücük kemiğidir. Kasın bir karında birleşen iki başlangıç noktası, kafatasının temporal kemiğinin mastoid sürecine bağlanmanın üst noktasına geçer.
Boyun vücudun çok önemli bir parçasıdır. Bir kişinin estetik görünümünün, özellikle artan yaşla birlikte kasların bu bölgesine bağlı olduğu gerçeğini dışlasak bile, vücuttaki birçok fizyolojik süreç için büyük bir sorumluluğa sahiptir. Örneğin, sternokleidomastoid kas, bu bölgedeki diğer gruplarla birlikte başın dengesinin korunmasında rol oynar. Ek olarak, büyük aşırı yüklenmeler sırasında beynin kararlı durumundan sorumlu olan kasların bu kısmıdır.düşme, ani hareket, sürüş sırasında acil durum vb. sırasında meydana gelebilir.
Ayrıca, kaslar diğer birçok eşit derecede hayati işlevi yerine getirir.
Öncelikle yutkunma, sesleri telaffuz etme gibi işlemlerdir. Görevleri başı çevirmek olan sternokleidomastoid kası yüzeydedir ve herkes tarafından çok kolay tespit edilebilir. Bunu yapmak için boynunuzu örneğin sola çevirin ve parmaklarınızı boynun sağ tarafına koyun. Başın bu pozisyonu ile sternokleidomastoid kas en gergin durumda olacak ve yeterli gerginliğe sahip olacaktır. Yukarıdaki tüm fonksiyonlara ek olarak, vücudun kaslarının bu kısmı nefes alma sürecinde yer alır: sabit bir pozisyondayken, nefes alırken göğsün kaldırılmasına yardımcı olur.
Sternokleidomastoid kasın ağrıdığı bir duruma herkesin düşebileceği unutulmamalıdır. İltihaplanması, kural olarak, vücudun bir bütün olarak veya boynun ayrı ayrı şiddetli hipotermisinin yanı sıra aşırı antrenmanının bir sonucudur. Doğal olarak, herhangi bir için
Ağrı, yetkili bir tıp uzmanından yardım istemek için en iyisidir. Sonuçta, kendi kendine tedavi sırasında iltihaplanma süreçleri zayıflamaya değil güçlenmeye devam edebilir.
Bazen sternokleidomastoid kas işlevlerini yerine getirmeyi reddediyorfiziksel aşırı yüklenme nedeniyle. Çoğu zaman bu, çeşitli streslerden, yetersiz veya yetersiz beslenmeden ve rahatlatıcı aktivitelerden yoksun olan kişilerde kendini gösterir. Bir yandan kas dokusunun hipertonisitesi, tortikolis olarak bilinen bir sendroma yol açar. Tedavisi için hastaya ilaç verilir ve tamamen dinlenir. Doğal olarak, böyle bir rahatsızlığın gelişmesini önlemek için, hem kuvvet egzersizleri hem de kas germe hareketlerini içeren düzenli olarak fitness yapılması önerilir. Ek olarak, vücudun tüm yararlı maddelerle tam olarak beslenmesinin bağlı olduğu doğru beslenmenin temellerine uymak gerekir.
