Yaz aylarında sıcaklıklar aşırı derecede yüksektir ve yılın bu zamanında uzun süre dışarıda olmayı seviyorsanız, güneş çarpması belirtilerinin farkında olmalısınız. Bu tür bilgiler, refahta beklenmedik bir bozulmanın nedenini belirlemenize ve durumun daha da kötüleşmesini önlemek için gerekli önlemleri almanıza olanak tanır.
Yani, genellikle güneş çarpmasının ilk belirtileri sıcakta altı ila sekiz saat kaldıktan sonra ortaya çıkar, ancak bazen daha erken de ortaya çıkabilir. İlk olarak, genel halsizlik, uyuşukluk, mide bulantısı, nefes darlığı, yüzde kızarıklık, çarpıntı, ateş, baş dönmesi, baş ağrısı, gözlerde kararma vardır. Daha sonra bu güneş çarpması belirtileri, hem hızlanma hem de kalp atış hızını yavaşlatmada kendini gösterebilen deliryum, halüsinasyonlar, kalp ritmi bozukluğu ile desteklenebilir. Bu aşamada gerekli yardım sağlanmazsa bilinç kaybı meydana gelebilir. Cilt dokunuşa soğur, solgunluk ve siyanoz alır. Bu durum zaten hayati tehlike arz ediyor.
Bir yetişkine kıyasla güneş çarpması belirtilerininbir çocuk sıcakta çok daha kısa süre kalarak gelişebilir. Küçük çocuklar aniden uyuşuk, yaramaz olurlar, yemek yemeyi reddederler. Zamanla, sıcaklık keskin bir şekilde yükselir, kusma ve ishal açılabilir. Birkaç saat sonra (özellikle ağır vakalarda) kasılmalar başlar, bilinç kaybı olur, çocuk komaya bile girebilir.
Birinde (çocuk veya yetişkin) güneş çarpması belirtileri bulursanız, onu hemen serin bir yere götürmeli, kıyafetlerini açmalı ve yan yatırmalısınız. Kişinin bilinci açıksa, içmesi için buzlu çay veya kaynamış su verin. İçecek küçük yudumlarda olmalıdır. Yüksek bir sıcaklık varlığında, kurbanın başını ıslak bir havlu veya başka bir bezle sarmanız, vücudu serin (oda sıcaklığının biraz üzerinde) suya batırılmış bir süngerle silmeniz gerekir. Aynı zamanda damarların cilde en yakın olduğu bölgelere daha fazla dikkat edilmelidir: boyun, koltuk altı, dirsek kıvrımları, kasık ve popliteal bölgeler. Hiçbir durumda silmek için soğuk su kullanmayın: sıcaklıktaki keskin bir değişiklik, yalnızca durumu daha da kötüleştirecek bir refleks vazospazmı tetikleyebilir. Sıcaklığı düşürme umuduyla kurbana ateş düşürücü ilaçlar vermeye çalışmayın: bu tür ilaçlar etkisizdir, çünkü aşırı ısınma sırasında sıcaklığı yükseltme mekanizması, örneğin bulaşıcı hastalıklarda olduğu gibi değildir. Ancak bu tür ilaçlar (ibuprofen, parasetamol) güneş çarpmasının diğer semptomlarını az altmak için kullanılabilir. sağladıktanilk yardım, bir doktor çağırmalı veya kurbanı hastaneye kendiniz götürmelisiniz.
Güneş çarpması belirtileri bulmak istemiyor musunuz? Ardından, sıcak bir günde dışarı çıkarken açık renkli bir şapka ve hafif doğal malzemeden yapılmış giysiler giyin. Açık tenli kişilerde aşırı ısınma riski daha fazladır. Sıcakta, güneş ışınları bu saatte en güçlü olduğu için 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıda olmaktan kaçının. Plajdayken maruz kalan cilde güneş kremi sürün. Aşırı ısınmayı önlemek için mümkün olduğunca fazla sıvı için ve cilt yüzeyini ıslak mendillerle soğutun.
