Amosov Nikolai Mihayloviç, geniş deneyime sahip dünyaca ünlü bir kardiyologdur. Bir teori ortaya attı ve pratikte fiziksel emeğin bir insanı sadece sağlıklı değil, aynı zamanda dinç ve mutlu yapabileceğini kanıtladı.
Geleceğin doktorunun çocukluğu nasıldı
Nikolai Amosov, 6 Aralık 1913'te fakir bir köylü ailesinde doğdu. Baba, bebek henüz çok küçükken evi terk etti. Nikolai'nin annesi ebe olarak çalıştı ve ayrıca hastalarından hediye almadığı için çok kötü yaşadılar.
Küçük Amosov çocuklardan kaçındı ve çok içine kapanıktı. Okuldan önce ne yazabiliyor ne de okuyabiliyordu. Ancak öte yandan, temel bilimlerin temellerine çok hızlı bir şekilde hakim oldu ve okula başladıktan birkaç ay sonra Robinson Crusoe'yu okuyabildi. Yeni şeyler öğrenmek çok zordu. Defterlerin, kitapların olmaması, eğitim sisteminin kötü olması istenilen sonucu veremiyordu. Ancak bir siyasi parti çocukların yetiştirilmesini üstlendiğinde her şey değişti. Nikolai Amosov çok ilginç ve heyecanlı bir hayat sürmeye başladı.
İleri eğitim
On iki yaşında Cherepovets'te bulunan bir okula girdi. Özenle çalıştı, bu yüzden tüm öğretmenler Nikolai'nin yetenekli bir kişi olduğunu gördü. Amosov. Biyografi, tüm dersler arasında sadece beden eğitimini sevmediğini söylüyor.
On sekiz yaşında mekanik bir koleje girdi ve bir tamirci mesleğini aldı. Çok sıkıcı ve yalnız bir hayat yaşamaya başladı. 1932'de bir elektrik santralinde iş buldu. Ve birkaç yıl sonra Yazışma Endüstrisi Enstitüsüne girdi ve bir kız Galya Soboleva ile evlendi.
1935'te Tıp Enstitüsüne girdi ve onur derecesiyle mezun oldu. Fizyolog olmak istiyordum ama yüksek lisansta boş yer yoktu. İyi bir kardiyolog oldu. Zamanımızda bu isim yaygın olarak biliniyor - Amosov Nikolai Mihayloviç. Biyografi, çocukken bile kaderinde doktor olduğu gerçeğini bir kez daha vurguluyor.
Savaş sırasında hayat
1939'da Amosov Nikolai Mihayloviç ilk ameliyatını yaptı - boynunda bir tümör çıkardı. Aynı zamanda savaş başladı, bu yüzden doktor cepheye götürüldü ve baş cerrah oldu. Düşmanlıklar başlar başlamaz, makalenin kahramanı savaşın tüm zorluklarını hissetti. Her gün yüzlerce ağır yaralı savaşçı ona geldi ve ne yazık ki hepsi kurtarılamadı. Savaşçıların ölümlerini önemli ölçüde az altarak kendi operasyon yürütme yöntemlerini bulmayı başardı. Sadece İkinci Dünya Savaşı'nda değil, Japon doktor Nikolai Amosov da yer aldı. Biyografi, kendisine dört askeri emir verildiğini gösteriyor. Savaş sırasındaki zorlu yaşama rağmen, cerrahhala ilk tezi yazmak için zaman ve enerji buldu. Bir saha doktorunun pratiği, daha fazla araştırma için paha biçilmez bir deneyim sağlamıştır.
Sonraki hayat
Nikolai Amosov işini baştan sona öğrenmiş bir cerrah. Savaş onu alanında gerçek bir profesyonel yaptı. Çatışma sırasında ameliyat masasında yaklaşık kırk bin yaralı vardı ve yedi yüzden fazla kişi öldü.
1946'da Sklifosovsky Enstitüsü müdürü - S. S. Yudin - Amosov'un terhis olmasına yardım etti. Onun himayesinde cerrah Moskova'ya gönderildi. Her gün tıp kütüphanesini ziyaret etti ve bilgisini geliştirdi, yabancı materyalleri inceledi. O yılın Aralık ayında Yudin, Amosov'un operasyon birliklerinin başına geçmesini önerdi. Doğru, kimse operasyonu gerçekleştirmeyi teklif etmedi. Bu hastanedeki amacı, ekipmanı çalışır duruma getirmekti. Boş zamanlarında diz eklemindeki yaraların nasıl düzgün bir şekilde tedavi edileceğine dair bir tez yazabildi.
Haunting başarısızlıklar
Nikolai Amosov, Baş Cerrah pozisyonu için Bryansk'a davet edildi. Akciğerler, böbrekler, mide ve diğer organları kolayca ameliyat etmeyi başardı. Zamanla, operasyonlar teorisini geliştirmeyi başardı. Ama çok geçmeden başına bir talihsizlik geldi. Haksız araştırmacı, yetenekli bir cerrahın yetkisini kirleterek kendisi için bir kariyer yapmak istedi ve Nikolai'nin sağlıklı insanların ciğerlerini çıkardığını belirten bir ceza davası açtı. Ne yazık ki, parti toplantısında kimse denemediAmosov'u haklı çıkar. Stalin öldüğünde davası kapandı ve deneyimli cerrah, yeteneğini insanları kurtarmak için tekrar kullanabildi.
Daha fazla ilerleme
Meksika'yı ziyaret ettikten sonra, en zor kalp ameliyatlarını gerçekleştirmesini sağlayacak bir aparat tasarlamak için büyük bir istek duydu. Ve iki ay içinde bir kalp-akciğer makinesi yapmayı başardı. İlk olarak, bilim adamı köpeğin kalbini kapatmaya çalıştı. Tecrübesi başarılı olunca insan vücudunda operasyonlar yapıldı. Olumlu sonuçlar Amosov'u dünyaca ünlü bir cerrah yaptı.
1983'te Amosov'un kliniği Kardiyovasküler Cerrahi Enstitüsü oldu, bu nedenle doktor operasyonel görevlere ek olarak yöneticilik görevlerini de üstlenmek zorunda kaldı. Ayrıca, şu anda Nikolai, dünyanın ilgisini çeken birkaç kitap yayınladı. Üstelik yayınlar sadece tıbbi değil, aynı zamanda fantastikti. Cerrah onun anılarını da kaydetti.
Nikolai Amosov'un sistemi
Cerrah açgözlülük, tembellik ve karakter eksikliği gibi insani kusurların sağlığı bozabileceğine inanıyordu. Amosov sistemi bu tür gereksinimleri içerir.
- Büyük miktarda yağ kullanımını ortadan kaldırarak, düzgün bir şekilde düşünülmüş dengeli beslenme. Günlük en az üç yüz gram sebze ve meyve tüketilmelidir.
- Kilo stabilizasyonu ve normale döndürülmesi, bir kişinin boyundan fazla değileksi yüz santimetre.
- Zorunlu beden eğitimi. Bu özellikle çocuklar ve yaşlılar için geçerlidir. Yarım saat boyunca günlük egzersiz yapmak yeterlidir, ancak vücut iyi terler. Ancak saatlik dersler harikalar yaratabilir. Hızlı yürümenin insan vücudu üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Her gün yürüyerek en az bir kilometre yürümek gerekiyor.
- Psiko-duygusal durumu kontrol etme.
İyi bir ruh sağlığı, sağlıklı ve mutlu bir yaşamın çok önemli bir parçasıdır. Ruh halinizi ve duygularınızı yönetmeyi öğrenmek çocukluktan itibaren önemlidir. Doktor Nikolai Amosov, tüm insanların düşüncelerini ve arzularını kontrol ettiği konusunda ısrar ediyor. Ancak bu durumda insan mutlu ve sağlıklı olur.
Nikolai Amosov'un tavsiyesi
Cerrah popülerliğini yazdığı birçok sağlık kitabı sayesinde kazandı. Yazılarından biri, hayatlarını daha iyiye doğru değiştirmek isteyen herkese tavsiyeler veriyor.
- Doktorların seni iyileştirmesini bekleme. Hastane sadece kaliteli tedavinin temelini atabilir. Diğer her şey insanın karakterine, arzusuna ve azmine bağlıdır.
- Doktorların amacı insan rahatsızlıklarını tedavi etmektir. Ancak sağlık, fiziksel egzersizler ve inatçı bir karakterin oluşumu yoluyla bağımsız olarak elde edilmelidir.
- Herkes hastalıkların ne olduğunu bilir. İnsanın çok güçlü bir doğası vardır. Tabii ki, küçük hastalıklar kaçınılmazdır, ancak ciddi olanlar yalnızca kötü bir yaşam tarzı ve eğitim eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. En az yarım saat günlük egzersiz insan varlığını uzatabilir.
- Yedek eğitim. Nikolay Mihayloviç Amosov, kilo göstergelerini izlemeye ve mümkün olduğunca çok sebze ve meyve yemeye değer. Bu kişinin biyografisi, okuyuculara sağlıklı bir yaşam tarzının herkesin özel arzusu olduğunu gösteriyor. Günde en az yarım saat egzersiz yapmak çok faydalıdır. Dersler, zamandan tasarruf etmek için TV izleme ile birleştirilebilir. Günlük açık hava yürüyüşleri gereklidir.
- İrade gücü eğitimi. İnsan hastalıklarının çoğu yanlış yaşam tarzından kaynaklanmaktadır. Ancak uygun rejime bağlı kalabilmek için iyi bir iradeye sahip olmanız gerekir.
- Dünyada bir sürü kötü doktor olduğu gerçeğine hazırlanmaya değer. Bu da bağışıklık sistemini güçlendirmek ve egzersiz yapmak için başka bir neden.
- İyi bir doktora gittiyseniz, ona iyi bakın. Ona olan inancınız ölçüsünde doktorun talimatlarına uyun ve fazladan ilaç için yalvarmayın.
Hastaneden ayrılma kararı
1992'de Amosov, kaçınılmaz zayıflığın onu rahatsız etmeye başladığını hissetti. Cerrahi uygulamaya bağlanma kararının nedeni buydu. Doktor kendisi için değil, onlara zarar vermekten korktuğu için hastalar için endişeleniyordu. Halen spor yapmaya, yani koşmaya ve dambıl ile egzersiz yapmaya devam ediyor. Ayrıca, yükü birkaç kez artırmaya karar verildi. Doktor, spor sırasında nabzı en azına getirmeniz gerektiğine inanıyordu.dakikada yüz kırk vuruş, aksi takdirde herhangi bir egzersiz anlamını kaybeder.
Amosov deneyi
Ömrünün sonunda, cerrah vücuduyla gençleştirme üzerine bir deney yapmaya karar verdi. Her sabah beş kilometre koşu yaptı ve ardından her biri yaklaşık bir saat süren iki seans jimnastik yaptı. Nikolai Amosov, günde iki bin beş yüz dambıl hareketinin güçlü bir omurganın ve tüm eklemlerin anahtarı olduğuna inanıyordu. Ünlü cerrahın fotoğrafları birçok kaynakta görülebilir. Tüm alıştırmaları yapmak için deneyin yazarı yaklaşık iki ay harcamak zorunda kaldı.
Metodolojiye göre yağ ve tereyağından vazgeçmeniz, et tüketimini günde elli grama indirmeniz gerekiyor. Deney sırasında Nikolai Mihayloviç daha fazla yemek yedi, ancak ağırlığı değişmedi. Kaslar güçlendi ve deri altı yağ tabakası azaldı. Hayatın büyüleyici koşulu her saniye nefes kontrolüdür.
Deney dört yıldan fazla sürdü. Amosov'un kendisi ilerleme olduğunu iddia etti: kaslar daha eğitimli, organlar ve eklemler daha esnek hale geldi. Ancak yaşlanma sürecinin kendisi yavaşlatılamazdı. Deneyin bu kadar önemsiz bir periyodu tabi ki daha kesin sonuçlar yargılama hakkını vermez.
Amosov'un ölüm nedeni
Nikolai Amosov 12 Aralık 2002'de öldü. Seksen dokuz yıl yaşadı ve fiziksel egzersizlerin yardımıyla bir kişinin sadece gençliğini uzatmakla ve yaşlılığı geciktirmekle kalmayıp, aynı zamanda kalp hastalığından da kurtulabileceğini kanıtladı. Hayatı boyunca yaklaşık beş kalp ameliyatı geçirdi. Sırasındaiçlerinden biri ona kalp pili taktı, bu da harika bir şey olduğu ortaya çıktı. Cerrah, kalp hastalığı olmasaydı çok daha uzun yaşayacağına inanıyordu. Kiev'deki Baykove mezarlığına defnedildi.
