Şaşırtıcı bir şekilde, bir insan hayatının üçte birini uyur. Bu, varlığın ayrılmaz bir parçası gibi görünüyor, ama o zaman neden çoğu insan bu konuda bu kadar az şey biliyor? Herkes bu kavramı incelemeli, uykuyla ilgili en ilginç gerçekleri bulmalı. Böylece insan vücudunu, ruh halini ve hatta geleceğini daha iyi anlayabilecek.
Rüya. Bu nedir
Uyku bir insanlık halidir, tüm organizmanın ve beynin dinlenme zamanıdır. Bu dönemde bilincimiz tamamen kapanır ve tam tersine yaşam süreçleri devreye girer.
Uyku önce yavaş, sonra hızlı gelir. Bir kişi çoğu zaman yavaş uykuda geçirir. Bu durumda, boşa harcanan güçler yenilenir, beden yenilenir, zihin rahatlar. Ardından derin uyku hali gelir.
REM uykusu, insan ruhunun yenilenmesinden sorumludur. O zaman uyuyan da rüyalar görür. Çoğu insan bu makalede anlatılan uykuyla ilgili ilginç gerçeklerin çoğunu bilmiyor. Bunu düzeltmene yardım edeceğiz.
En şaşırtıcı ve açıklanamayan fenomen, REM uykusu sırasında beklenmedik bir şekildesolunum süreçleri, kalbin çalışması ve sinir sistemi daha sık hale gelir. Bu fenomen aniden geçer. Belki de vücut tehlikeye bu şekilde hazırlanır.
Uyumak ve rüya görmek arasındaki fark
"Uyku" ve "rüya" terimleri arasında fark vardır. Ancak bazıları aralarında herhangi bir fark görmezler. Oldukça önemli olmasına rağmen.
İlk terim, canlı bir organizmanın ihtiyaç duyduğu normal bir fizyolojik süreç anlamına gelir: gönül rahatlığı ve beyin.
İkinci terim, açıklanamayan bir kavram anlamına gelir: resimler, resimler ve uyku sırasında bir insanı hayal eden insanlar.
Günlük konuşmada, insanların bir rüya gördüğünü söylemesi bir rüyadan daha kolaydır. Burada korkunç bir şey yok ama yine de bu tür kavramları anlamaya değer.
Bir insan neden belirli rüyalar görür
İnsanoğlu uyku hakkında birçok ilginç gerçeği biliyor. Örneğin, belirli bir kişiyi neden gördüğümüz, anlaşılmaz şeyler yaptığımız, kendimizi garip veya korkutucu durumlarda bulduğumuz. Bunlar mistik tezahürlerden uzaktır, ancak sıradan beyin aktivitesidir.
Beyin, vücuttaki en ufak rahatsızlıkları ve tezahürleri kontrol edebilecek ve hissedebilecek şekilde tasarlanmıştır. Çoğu insan bu konuları bilmiyor bile. Bilinç altımız uyku yoluyla sinyaller verir: Kişi nelere dikkat etmeli, vücudunu ne endişelendiriyor.
Bir insan, ruhu çalkalandığında korkunç rüyalar görür. Nedeni yatmadan önce yağlı yiyecekler, çeşitli zihinsel problemler, ani bir diyet değişikliği olabilir.
Rüyalar 4 türe ayrılır:fizyolojik, yaratıcı, olgusal, telafi edici.
Uykuyla ilgili belirli ilginç gerçekler, belirli bir süreç türünden öğrenilebilir.
Örneğin, geceleri sıcak olduğumuzda, sıcak bir banyoda nasıl yattığımızı hayal ederiz. Bu fizyolojik uyku.
Parlak bir bilim adamının hayalini kurduğu en ünlü kimyasal element tablosu, yaratıcı bir rüyaya atfedilebilir.
Bir kişi bir rüyada daha önce yaşadığı bir günü "yaşarsa", böyle bir rüya gerçek olana atfedilmelidir.
Uykuya, uyanmak istemediğin, çünkü uyuyan hayatın en keyifli anlarını yaşadığı için telafi edici denir.
Kehanet rüyalar
Bilimsel olarak, kehanet niteliğindeki rüyalara izin verilir.
Ancak uyku ve rüyalar hakkında oldukça ilginç gerçekler de var: Bütün gün boyunca bir kişi birçok bilgi edinebilir, ancak beyin bunların çoğunu tam olarak “sindiremez”. Ve bir rüyadaki bilinç altı, unutulmuş ve kabul edilmeyen bulmacaları bir yığın haline getirir. Daha sonra kişi daha sonra öğrendiği iddia edilen doğru bilgiyi alır.
Bu gerçek birçok uzman ve bilim insanı tarafından kabul edilmektedir.
Ama yine de kehanet rüyalarının tamamen açıklanamaz bir yanı var. Örneğin, Başkan Lincoln, ölümünden birkaç gün önce bir cenaze rüyası gördü. Veya Lomonosov bir rüyada ölü bir baba gördü ve yakında öldü. Bu insanların beyinleri daha önce bu tür bilgileri nasıl öğrenmiş olabilir? Bu gerçekler tarihtentamamen açıklanamaz.
Atalarımız uykunun bir şeyleri haber verebileceğini söyledi. Sadece kehanet sembollerini çözebilmen gerekiyor.
Uyku hakkında ortaya çıkardığımız ilginç gerçekler burada bitmiyor. İşte bir tane daha: Dünyadaki insanların %70'inden fazlası en az bir kez kehanet rüyaları gördü. Ancak aynı zamanda, peygamberlik niteliğindeki rüyaların Perşembe'den Cuma'ya geldiği fikri kanıtlanmamış ve yanlıştır.
Uyuşuk rüya
Uyuşuk uyku, vücudun hareketsiz olduğu ve bilincin kapalı olduğu bir durumu ifade eder. Vücudun hayati süreçleri başarısız olur: nefes almak zar zor algılanır, nabız neredeyse hissedilmez ve vücut ısısı düşer.
Böyle bir uykunun iki biçimi vardır: hafif ve ağır. İlk durumda, bu durum normal uyku ile kolayca karıştırılabilir. Tek fark, kişinin karmaşık uyanmasıdır.
Şiddetli form daha korkutucu: Böyle bir rüya sırasında, yaşayan bir insan ölü olandan ayırt edilemez. Teni solgunlaşıyor ve nefesini hiç hissedemiyor.
Böyle bir rüyayı kontrol etmek tamamen imkansız: Bir kişinin böyle bir durumda ne kadar süre kalabileceği belli değil.
Tıbbi açıdan bakıldığında, rüyada önceden kestirilemeyen ve tespit edilemeyen bir hastalık, uyuşukluk uykusudur. Tarihten alınan ilginç gerçekler, bu sorunun Orta Çağ'da zaten yaygın olarak bilindiğini gösteriyor.
Birçoğu diri diri gömülme fobisinden muzdaripti. Böyle bir fenomenin bilimsel terimi taphofobidir.
O zaman özel yaptılarbir kişinin içinden kolayca çıkabileceği tabutlar.
Orta Çağ'daki doktorlar uyuşuk uykuyu ölümden ayırt edemediler, bu nedenle hasta bir kişinin ölü olarak kabul edildiği durumlar vardır.
Nikolai Gogol'un en ünlü tapofoblardan biri olduğu biliniyor. Diri diri gömülmekten çok korkuyordu ve son yıllarda oturarak bile uyuyordu. Akrabalarını, ancak belirgin bozulma belirtileri gördüklerinde gömmeleri konusunda uyardı.
Birçok kişi yazarın en büyük korkusunun gerçekleştiğini söylüyor: Uyurken gömüldü. Ne de olsa mezarı yeniden gömüldüğünde, doğal olmayan bir pozda bir iskelet gördüler. Ancak bir açıklama bulundu - iddiaya göre çürümüş tahtaların etkisiyle iskeletin konumu bozuldu.
Böyle bir hastalığın ana nedenleri henüz bulunamadı. Ancak bunlardan biri sık sık stres ve uzun süreli hastalıklardır.
Uyku sorunları
Günde yaklaşık 8 saat uyumanız gerektiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Böyle bir yasayı ihlal eden bir kişi, kendisi için erken ölüm riskini artırır. Ama ya iyi bir uyku rahatsızlıklar yüzünden bölünürse?
Birkaç tane var: uykusuzluk, solunum sıkıntısı, uzun mesafe uçuş hastalığı, huzursuz bacak sendromu, kötü rüyalar.
Bazı tılsımların sağlıklı bir uykuyu koruyabileceğine ve bir insanı korkunç rüyalardan kurtarabileceğine uzun zamandır inanılıyordu. Onlar rüya bekçileridir. Bu tür muskalarla ilgili ilginç gerçekler, Hint kabilelerinin efsanelerinden bilinmektedir. Tılsımlar bir nedenden dolayı ağ şeklinde yapıldı, çünkü Yerli Amerikalılar kötü rüyaların ağa bağlı olduğuna ve iyi olanların daha sonra geçtiğine inanıyordu.
Artık bu tür muskalar da popüler. Hediyelik eşya dükkanlarında satın alınır veya elle yapılır. Uyuyan kişinin başına düş kapanı asılır.
Diğer sorunlarla, bir somnolog bir kişinin başa çıkmasına yardımcı olur. Böyle bir meslek son 5 yılda çok popüler oldu.
Uykuyla ilgili bazı ilginç gerçekler bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır. Bu nedenle, sigara içenler huzursuz uykuya daha yatkındır. Depresyon genellikle uykusuz olan insanları da etkiler. Normalden daha az uyuduğumuzda düşüncemiz daha az verimli oluyor.
Rüyalar nasıl kontrol edilir
Bilim uzun zamandır bu konuyu incelemeye başladı. Birkaç on yıl boyunca, bazı bilim adamları hala rüyalarını kontrol etmeyi başardılar. Fredrik van Eden, rüya kontrolü için ayrıntılı bir kılavuz sağlayan bir kılavuz yayınladı. Bilim adamının kendisi, bu teknikte zekice ustalaştığını iddia etti.
Bilinçli rüyalar konusunda Amerikalı bir uzman olan Stephen LaBerge, rüya kontrolü uygulamasına yönelik bir dizi rehber yayınladı. Ayrıca, bir kişinin hayallerini gerçekleştirmesini sağlayan mucize gözlükleri icat etti. Bu gözlükler ticari olarak mevcuttur ve dünya çapında mevcuttur.
Bilim adamı, insan uykusuyla ilgili en ilginç gerçekleri ortaya çıkarmak ve ayrıca tüm dünyaya olağan fizyolojik duruma farklı bir şekilde bakmayı öğretmek için bu yöntemi kullanmak istedi.
Yani, uykuyu kontrol etmenin basit bir yolu ne istediğinizi hayal etmektir. Bir insan bir şeyi uzun süre düşünürse, hayal kurarsa, hatta düşüncelerini bir deftere yazarsa, kesinlikle onu hayal eder. yazınızı yazmanız tavsiye edilir.rüyalar. Böylece onları kontrol etmek mümkün olacaktır. Görmek istediğinizi ayrıntılı bir şekilde tanımlayarak bilinç altınız bir rüyada ne istediğinizi “yansıtacaktır”.
Uykuyla ilgili en ilginç gerçekler
- Kör insanlar rüyaları kendi yollarıyla görürler: Resimleri ayırt etmezler ama rüyada olan her şeyi hissederler, anlarlar, hissederler.
- Rahimdeki bir fetüs de gebeliğin 25. haftası kadar erken uyuyabilir.
- Sigara içmeyenlerin, sigara içenlere göre daha canlı rüyaları vardır.
- Çoğu durumda, insanlar bir rüya yüzünden deja vu hissederler.
- Nesneler, olaylar, hayvanlar çözülmesi gereken semboller olabilir. Diğer durumlarda, bir rüyada gördüğünüz şey, beynin rüyalara ve düşüncelere yansımasıdır.
- Bilinmeyen insanlar rüyada insan görmez. Hayallerinin tüm kahramanları, hayatında en az bir kez tanıştığı kişilerdir.
- Uyuyan bir kişinin duruşlarından onun psikolojik kişilik tipini belirleyebilirsiniz.
- İnsan rüyalarının sadece %10'unu hatırlar.
- İnsan horladığında rüya göremez.
Her gece, gezegendeki neredeyse tüm insanlar macera dünyasına girer - farklı rüyalar görürler. Rüyalar ve rüyalarla ilgili fenomenlerin çoğu henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bu nedenle, her insan günde en az bir kez bilinmeyene dalar. Ama hayallerden korkma, onları dinlemen yeterli.
