Elbette birçok kadın doğum yaptıktan sonra emziren anneler için vitamin almak istedi. "Hangisi daha iyi?" – o anda onlar için asıl soru buydu.
Hem hamile hem emzikli
Aslında burada her şey basit: Gerçek şu ki, hamile kadınlar için reçete edilen ilaçlar, emziren anneler tarafından alınanlardan farklı değil (bu, kadınlar için kompleks içeren ambalajlara yansıyor). Bu nedenle, bebeğin ortaya çıkmasından sonra, normal vitaminlerinizi almaya devam etmeniz yeterlidir. Ayrıca, en azından şu anda onları değiştirmek istenmez. Daha önce vitamin almadıysanız, başlama zamanı. Neden?
Gerçek şu ki anne sütü geliştirirken saldırıya uğrayan annedir. Sonuçta, bebek sürekli bir dizi vitamin ve mikro element alır ve kadın sadece çocuğa gitmeyenlerle kalır. Vücudunda gerekli maddeler yoksa, er ya da geç saçları ayrılmaya başlayacak, tırnakları kırılacak, dişleri ağrıyacak …
Ancak emziren anneler için vitaminlerinizi zaten seçmiş olsanız bile, vitamin alımıyla bağlantılı olarak hangilerinin daha iyi olduğunu da bilirsiniz.ilaçları dengeli ve çeşitli kılmak için beslenmenin önemli olduğu unutulmamalıdır. Ne de olsa, çeşitli türden elementler de vücuda doğal olarak girmelidir. Basitçe söylemek gerekirse, bu iki yol birbirini tamamlamalı, o zaman gerekli dengeyi elde edeceksiniz.
Vitamin seçimi
Daha önce doğum yapmış kadınların görünümünü ve sağlığını korumak için emziren anneler için vitaminlerin gerekli olduğu söylenebilir. Hangisi daha iyi - hepsi ihtiyaçlarınıza bağlı. Bununla birlikte, emziren anneler için komplekslerde bulunması gereken sabit bir dizi unsur vardır. Bunlara folik asit, iyot, demir, çinko, B, A, E, C, D, H, K vitaminleri dahildir.
Fakat emziren bir anne hangi vitaminleri almalı? Çoğu zaman, doktorlar Elevit Pronatal ve Vitrum Prenatal'ı reçete eder. Bu mineral-vitamin komplekslerinin çeşitli nedenlerle birileri için uygun olmadığı görülür. Bu nadiren olsa da, algılamak için çok yumuşak oldukları ve nadiren alerjiye neden oldukları için. Bu durumda, farklı teknolojiler kullanılarak üretildikleri için diğer ilaç markalarını seçebilirsiniz ve hoş olmayan bir reaksiyona (kusma, kabızlık) neden olanları reddetmek daha iyidir.
Bileşimlerinde bulunan birçok vitamin ve mikro elementin antagonist olduğundan korkmamalısınız. Gerçek şu ki, her element doğru zamanda belirli bir yerde çözülecek özel bir kapsül içine alınır. Yani, birçoğu birbiriyle tanışmayacak bile. Sırasıyla,vücut, hedefine ulaşan tüm gerekli vitaminleri kayıpsız olarak alacaktır.
Doktora sorun
Emziren anneler için hangi vitaminleri seçeceğinizi bilmiyor musunuz? İncelemeler, ilaçların bolluğu arasında gezinmenize yardımcı olacaktır. Doktorunuzdan tavsiye aldığınızdan emin olun. Kendi başınıza bir kompleks seçerken, çok önemli bir unsuru alamama riski vardır. Bu durumda ek vitaminler almanız, hatta kompleksi değiştirmeniz gerekecektir.
Tüm emzirme dönemi boyunca bir kadının emziren anneler için vitamin alması gerektiğine inanılır. Hangilerinin daha iyi olduğuna ve hangilerinin vücut tarafından kabul edileceğine kendisi karar verir, ancak ilaca ara vermek için seanslar arasında küçük aralıklarla emin olmak önemlidir. Onları tamamen terk etmemelisiniz - modern ürünler bir kişinin vitamin ihtiyacını karşılayamaz.
