Yani anne oldun. Küçük çocuğunuz hala çok küçük ve ona en iyisini vermek istiyorsunuz ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Bir annenin yapması gereken doğru şey bebeğini emzirmektir. Bunun bebeğe fayda sağlaması için
doğru ye. Yaşamın ilk günlerinde çeşitli vitaminlerle dolu “kompleks” süt tüketmemelidir, çünkü bu bağırsaklarda fermantasyona, şişkinliğe ve ağrıya neden olabilir. Bu nedenle emzirirken hangi meyvelerin tüketilebileceğini ve tüketilmesi gerektiğini bilmek çok önemlidir.
İlk ay
Birçok anne soruyor: "Emzirirken kiraz yemek mümkün mü?" Yanıt olarak, bir karşı soru alırlar: "Çocuk kaç aylık?" Gerçek şu ki, bebeğin hayatının ilk ayında, annenin ikinci et suyunda tahıl ve çorbalara oturması tavsiye edilir. Elmadan başka meyve yememeye çalışın. bezelye, fasulye, mısır, mantar, domatesleri diyetten tamamen hariç tutun. Kızartılmış, tuzlanmış, biberli, tütsülenmiş yememeye çalışın. Ayrıca bebeğinizin yaşamının ilk ayında taze yeşillik, lahana ve tüm kırmızı renkli yiyecekleri yemeyin. Doğada bu renk sorumludurbir sebze veya meyvede bulunan ve alerjiye neden olan kompleks bileşiklerin miktarı. Bazı bebekler inek sütüne tahammül edemez, bu nedenle ilk kırk gün süt ürünleri yemek istenmez. Ama kahv altıyı böyle bir şey olmadan hayal edemiyorsan, kendini sert bir peynirli sandviçle şımart.
Altı aya kadar
Emziren bir anne için en katı diyet ilk ay sürer. Daha sonra, her üç günde bir, yavaş yavaş diyete bir taze sebze veya meyve ekleyebilirsiniz. Ana şey, bebeğin yeni süt bileşimine tepkisini izlemek. Emzirirken hangi meyveleri yiyebilirsiniz? Bu sorunun net bir cevabı yok. Bunu öğrenmek için şunları bilmelisiniz:
- Kişi kökenine göre kimsin ve hangi ırka aitsin? Afrika kökenli Amerikalıysanız, atalarınızın ılıman enlemlerde egzotik olarak kabul edilen birçok tropik meyve yediğini varsaymak mantıklıdır. Böylece vücudunuz ananas, muz, kivi tüketmeye hazır hale gelir ve en önemlisi bebekte olumsuz reaksiyonlara neden olmaz. Çikolata da tüketebilirsiniz.
- Büyük anneannen ne yiyebilir? Avrupa tipi kadınların çarkıfelek meyvesi, physalis, ananas, mangoya karşı istikrarlı bir bağışıklığı olmadığını anlamaya çalışın. Ne tür meyveleri emzirebileceğiniz, görünüşte alakasız şeylere bile bağlıdır.
-
Emzirirken hangi meyveleri yiyebilirsiniz? Herhangi bir meyve, etnik köken açısından size en uygun olanı bile yenmelidir.dikkatlice. Kirazları emzirmek mümkün mü? Evet, bebek üç aylık yaşına ulaştıysa. Küçük bir parça veya meyve ile başlayın. Ertesi gün iki katı yiyin. Bebeğinizin davranışındaki değişiklikleri izleyin. Dört günlük böyle kademeli bir bağımlılıktan sonra çocuk iyi hissediyorsa, “kirazları emzirmek mümkün mü” sorusu ortadan kalkar. İhtiyacınız kadar yiyin.
İlk yıl
Bebeğini bir yıldır emziriyorsun. Bu zamana kadar muhtemelen tamamlayıcı gıdalar yemeye başladı ve artık anne sütüne eskisi kadar ihtiyacı kalmadı. Şimdi onu ne zaman sütten keseceğinize ve onu iyi beslenmeye geçireceğinize siz karar verin. Ancak emzirmeye devam edenler için diyet sorunu devam ediyor. Kirazları emzirmek mümkün mü? Kesinlikle. Üstelik çocuğun tepkisini bilmek için bir yıldan önce tüm meyveleri denemiş olmalısınız.
