Spor yapmanın sağlıklı bir yaşam tarzının temeli olduğunu herkes bilir. Antrenman veya dinamik oyunlar bizi formda tutar, daha canlı ve enerjik hissetmemizi sağlar. Ancak bu tür faaliyetler, çok fazla rahatsızlık getiren ve bazen sizi en sorumlu yerde antrenman veya rekabeti kesmeye zorlayan çeşitli yaralanma riskini artırır. Bu duruma aşinaysanız, sporu dondurma olan tıbbi yenilik hakkında bilgi edinmenin zamanı geldi.
Tedavi kadar soğuk
Herkes en az bir kez az ya da çok ciddi şekilde yaralandı. Daha sık olarak, çocuklar ve sporcular morluklara ve burkulmalara eğilimlidir, ancak spordan uzak bir kişi yaralanmalardan bağışık değildir.
Çocukluğumuzdan beri, hepimiz morluklar ve yaralanmalar için ilk yardım yöntemini biliyoruz - yaralı bölgeye soğuk bir şey yapıştırmak. Bu amaçlar için evde, genellikle temiz bir beze sarılmış dondurucunun içeriği kullanılır. Böyle bir doğaçlama kompres, akut ağrıyı hafifletir ve rahatlama sağlar. Bu neden oluyor?
Gerçek şu ki bir yaralanma ileyumuşak dokular zarar görür ve küçük kılcal damarlar ve kan damarları yırtılır. Bu, iltihaplanma reaksiyonunun bir sonucu olarak hematom, ödem ve şiddetli ağrı görünümünde ifade edilir. Hasarlı dokuları hemen soğutursanız, kan yaralı dokulara yoğun bir şekilde akmayı durdurur: damarlar daralır ve sinir uçlarının hassasiyeti azalır. Yaralı bölgeyi soğutmak ağrıyı önemli ölçüde az altmaya yardımcı olur ve ayrıca ödem ve hematom gelişimini de en aza indirir.
Ancak elinizin altında bir buzdolabı olması her zaman mümkün değildir: yaralanmalar genellikle aniden ve en beklenmedik yerde meydana gelir. Bu durumda, tıpta bir yenilik kurtarmaya gelebilir - spor donması. Küçük bir kutudaki sprey, tam teşekküllü bir soğuk kompresin yerini alabilir.
Dondurmak neden uygundur?
Bu yenilik, yaralanmaların kaza değil, kaçınılmaz olduğu spor tıbbında giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Daha önce sadece doktorlar acil bakım için dondurmayı kullandıysa, bugün eczanede spor dondurması herkes tarafından kullanılabilir.
Bu ilaç mucizesi, içinde sıvılaştırılmış gaz bulunan bir sprey kutusudur. Her marka farklı soğuk bileşenler kullanır. En popüler don spreyleri şunları içerir:
- etil klorür;
- bütan;
- pentan;
- mentol.
Sports Freeze, kullanışlı olan küçük sprey kutularına yerleştirilir.yanınıza yarışmalara veya antrenmanlara götürmek ve ayrıca sadece ilk yardım çantanızda bulundurmak için.
Yaralanma durumunda, hazırlama talimatlarına göre bir püskürtücüden püskürtün: bazı donlar bir bezle püskürtülmelidir. Uygulama mesafesi de değişebilir (genellikle 10 ila 20 santimetre).
Spor dondurması içeren maddeler, hasarlı dokuları anında soğutur ve uyuşturur, ayrıca ödem ve hematomun tezahürünü az altmaya yardımcı olur.
Dondurma ne zaman gereklidir?
Spor yaralanmaları için bu tür ağrı kesici, yarışmalarda vazgeçilmezdir: bir burkulma veya çürük meydana gelirse ve sporcunun oyuna veya bayrak yarışına katılmaya devam etmesi gerekiyorsa, donan bir aerosol kurtarmaya gelecektir. Araç, sonuçtan ödün vermeden ağrıyı hızlı ve etkili bir şekilde ortadan kaldırmaya ve bir spor etkinliğini bitirmeye yardımcı olur.
Ayrıca bir kamp gezisinde, doğada veya açık hava etkinlikleri için bir kutu spor buzunu yanınıza almanız da uygundur. Ani bir yaralanma meydana gelirse, ilk yardım her zaman elinizin altında ve uygun bir biçimdedir.
Evdeki ilk yardım çantasında spor donması olduğunda çok pratiktir. İlacın soğutucuları sadece ev içi yaralanmalarla mükemmel bir şekilde baş etmez: çürükler, burkulmalar, çıkıklar. Ayrıca böcek ısırıklarında ve kronik durumlarda eklem veya kas ağrılarının giderilmesinde çok etkilidirler. Bu nedenle, başlangıçta sporcular için tasarlanan bu araç oldukça çok yönlüdür ve herkes tarafından kullanılabilir.
Dikkatli kullanın
Eczanelerde bulunmasına ve kullanım kolaylığına rağmen, spor dondurma oldukça ciddi bir tıbbi hazırlıktır. Ve herhangi bir ilaçta olduğu gibi, onu kullanırken alınması gereken birkaç önlem vardır:
- çocuklar ve gençler için geçerli değildir;
- hasarlı cilde püskürtmeyin;
- Kullanmadan önce ilacın talimatlarını dikkatlice okuyun ve uygulayın;
- sistematik olarak kullanmayın - ilaç tek seferlik acil yardım için tasarlanmıştır.
Bu basit kurallara uyarak, spor dondurmanın kullanılması spor antrenmanını kolaylaştırabilir ve daha iyi performans ve sonuçlara yol açabilir.
