Yabanmersini, esas olarak Rusya'nın nemli karışık ve iğne yapraklı ormanlarında yetişen, çok yıllık, düşük meyveli bir çalıdır. Yaban mersini meyveleri, çapı 8 milimetreye ulaşabilen mavi-siyah yuvarlak meyvelerdir. Yaban mersini konserve ve taze halde kullanmakta fayda var. Çoğu zaman, birçok hastalık için çok etkili bir çare olan reçel ondan hazırlanır. Yaban mersininin insan vücudu için faydalarının sadece meyvelerinin kullanımında değil, aynı zamanda yeşil yapraklarda da yattığını belirtmek gerekir, ancak meyveleri hala daha faydalı bileşenler içerir.
Yaban mersini bileşimi ve kalori içeriği
Yaban mersini düşük kalorili bir üründür, bu nedenle neredeyse sınırsız miktarda tüketilebilirler. Bitkinin taze meyveleri mineraller ve vitaminler, özellikle askorbik asit bakımından zengindir. Ek olarak, yaban mersini faydaları, yüksek manganez, demir, potasyum, tanen, karoten, fruktoz, pektin ve ayrıca kehribar içeriğinde yatmaktadır.kinik, malik ve laktik asitler. Bu kadar çok sayıda faydalı bileşenin varlığı, yaban mersini mükemmel bir profilaktik ve tıbbi ürün yapar. Ardından yaban mersininin insan vücudu için faydalarını düşünün.
Yaban mersininin faydalı özellikleri
Çoğu zaman, yaban mersini, görme organlarının hastalıklarını önlemek için kullanılır, çünkü çileklerde bulunan faydalı bileşenlerin kombinasyonu, göz fonksiyonlarını iyileştirmeye ve kısmen geri kazanmaya yardımcı olur. Yaban mersininin bir kişi için faydaları çok büyüktür, meyvelerinin düzenli olarak tüketilmesi, bilgisayar başında çalışırken görsel yorgunluğu gidermenize ve gece görüşünü iyileştirmenize olanak tanır. Ayrıca taze yaban mersini, göz damarlarındaki ve retinadaki kan dolaşımını iyileştirmeye ve metabolik süreçleri normalleştirmeye yardımcı olur.
Birden fazla araştırma, yaban mersininin, damar dokusunu koruyan bir madde olan kolajen içeriğini stabilize ederek vücudun bağışıklık sistemini onarmaya ve güçlendirmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Yaşlanma ile mücadelede yaban mersininin faydaları büyüktür. Meyveleri, ruh halini iyileştiren, vücudun enfeksiyonlara direnmesine yardımcı olan ve malign neoplazmların gelişimini önleyen antioksidanlar ve flavonoidler içerir. İyileştirici yaban mersini suyu, çeşitli enflamatuar süreçler, stomatit, bademcik iltihabı, burun tıkanıklığı için endikedir. Ayrıca yaban mersini gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirir, özellikle şişkinliğe yardımcı olur.
Yaban mersininin faydası, hayati önem taşıyan yüksek manganez içeriğidir.hematopoez sürecinin normalleşmesi için gereklidir. Kullanımı ürolitiyazis ile ilişkili durumu büyük ölçüde hafifleten yaban mersini yapraklarını unutmayın. Bitkinin yeşil kısmının infüzyonu genellikle romatizma ve gut tedavisi için reçete edilir ve ayrıca diyabetle mücadele için halk tariflerinde kullanılır.
Yaban mersini için kontrendikasyonlar
Her şifalı bitki gibi yaban mersini de bazı kontrendikasyonlara sahiptir, ancak bunlardan çok fazla yoktur. İlk olarak, taze yaban mersini meyveleri, bu bitkinin bazı bileşenlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlüğün yanı sıra karmaşık ürolitiyazis ile tüketilmemelidir. İkincisi, yaban mersini kötüye kullanımı ile bazen kabızlık gözlemlenebilir, bu nedenle herkesin ne zaman durması gerektiğini bilmesi ve sağlığına daha dikkat etmesi gerekir.
