Karın üstü uyumak kadınların en sevdiği aktivitelerden biridir. Hamilelik sırasında, fetüsü sıkmak imkansız olduğu için bu pozisyondan ayrılırlar. 9 ay boyunca çocuk doğuran kadınlar yan ve sırt üstü uyumaktan yoruldukları için doğumdan sonra yüzüstü uyumayı hayal ederler.
Doğal bir şekilde bebek dünyaya getirdikten sonra bunda herhangi bir sorun olmaz. Sezaryen sonrası yüzüstü yatabilir miyim? Makale, bir kadının rüyasında böyle bir pozisyon alıp alamayacağını ele alacaktır.
Sezaryen
Doğum doğal bir süreçtir, ancak her kadın için oldukça acı verici ve zordur. Ancak endikasyonu varsa sezaryen planlanabilir. Bunlar: tam veya kısmi plasenta previa, komplikasyonlu preeklampsi, fetüsün enine veya eğik pozisyonu, uterusta tümörler ve yara izleri, çoğul gebelik (3 vedaha fazla).
Sezaryen - en sık bikini hattı boyunca bir kozmetik dikişle enine kavite kesisi kullanılarak gerçekleştirilen bir operasyon.
Ameliyat sonrası duygular
Birkaç saat önce sezaryen olan bir kadın neler hisseder, sadece kendisi ve bunu yaşayan herkes bilir. Özel olarak uygulanan ilaçlardan kaynaklanan rahim yoğun bir şekilde kasılmaya başlar. Karnımdaki dikişler ağrıyordu. Ameliyattan sonraki ilk gün kadına ağrı şiddetini az altmak için ağrı kesici iğneler yapılır. Bir süredir, karın boşluğunda en ufak bir gerginliğe neden olan bir şey yapmak ve gülmek doğum yapan kadını incitiyor.
İlk günlerde sezaryen sonrası midede uyumanın mümkün olup olmadığı sorulduğunda doktorlar buna değmez cevabını verirler. Böyle bir pozun zarar verebileceği bile değil. Bir kadın karın üstü yatmaktan korkar çünkü bu şiddetli ağrı oluşumuyla ilişkilidir ve şimdilik bundan kaçınacaktır.
Zaten 5. günde kadının durumu düzelecek, dikişler daha az çekilmeye başlayacak. Vücuduna en az rahatsızlık vererek nasıl oturacağını, yürüyeceğini veya yatacağını net bir şekilde anlamaya başlayacak.
Bu nedenle, taburcu olduktan sonra bir kadın eski hayalini gerçekleştirebilir - midesinde uyumak (ve sezaryen sonrası her şey zamanında yapılırsa rahatsızlık yaratmaz).
Yaygın hatalar
Sezaryen, herhangi bir nedenle doğum yapamayan bir kadın üzerinde gerçekleştirilen tam teşekküllü bir ameliyattır.kendi başına. Bu nedenle restorasyon kurallarına göre yapılmalıdır.
Ameliyat genel anestezi altında yapılır ve kadın 2 gün boyunca aktif hareketlerden kaçınmalıdır. Vücudunuza zarar vermemek için bu gereklidir.
İlk hafta doktor kadına ağrı kesici yazar. Dikişler hafifçe sıkıldığında, yalnızca deşarjdan sonra iptal edilirler. Sezaryen sonrası kadın bedeninin uzun bir iyileşmeye ihtiyacı vardır.
Bu dönemin hataları şunları içerir:
- doğumdan sonra takılan bir bandaj giymek;
- egzersiz;
- gece uykusu;
- bel az altmak için bir çember kullanımı.
Birçok kadın, vücuttaki yükü az altacağı ve karın kaslarını destekleyeceği için ameliyattan sonra bandaj takmaları gerektiğini fark eder. Bu acıyı önleyecektir.
Ancak, bandajın yalnızca dikişler alındıktan sonra giyilmesine izin verilir. Bunu daha erken yaparsanız, ciddi kanamaya neden olabilirsiniz. Bunun nedeni iç organların yerlerine dönmesidir ve bu durum rahim üzerinde belirli bir baskı oluşturur. Bu sürekli olursa, karın kanaması nedeniyle bir kadın ciddi şekilde etkilenebilir. Doktor muayenesinden sonra bandaj takabilirsiniz.
Bu nedenle sezaryen sonrası yüz üstü uyumaya operasyondan bir ay sonra izin verilir. İyileşme hızlıysa 2 hafta sonra yapabilirsiniz.
Dikişe ne olacak
Kadınlar sezaryen sonrası ne zaman karın üstü yatabileceklerini soruyor çünkü dikişler konusunda endişeleniyorlar. Doktorlar ani hareketler olmazsa dağılmayacağını söylüyorlar.
Yataktan kalk ve dikkatlice yuvarlan. Dikişin uygun bakımı da gereklidir. Hastanede bu tıbbi personel tarafından yapılır ve taburcu olduktan sonra kadın doktorun tüm tavsiyelerine bağımsız olarak uymalıdır. Bu, vücudun daha hızlı iyileşmesini sağlar.
Dikiş, fark edilmese de 1, 5-2 saat içinde tamamen iyileşir. Bunun nedeni rahim üzerinde yer alması ve bu nedenle daha uzun süre sürüklenmesidir.
Bu kadın için endişelenmeye değmez ve ağrı onu rahatsız etmeyi bıraktığında karnının üzerinde uyumasına izin verilir.
Karın üstü uyumanın artıları
Sezaryen ameliyatından sonra yüzüstü uyuyabilir miyim? İyileşme süresi her kadın için farklıdır. Ortalama 1-2 ay. Uzmanlar, iç organların işlevselliğini hızlı bir şekilde geri yüklemek için geceleri midenizde uyumanızı önerir. Bu pozun avantajları şunlardır:
- iç yapışma riskini az altmak;
- sindirim sisteminin normalleşmesi;
- doğru yara izi oluşumu;
- karın kaslarının iyileşmesi;
- metabolik süreçlerin kurulması;
- kaybolan lochia;
- hızlı doku onarımı;
- gevşetici sırt kasları.
Kadınlar ancak doktor izni ile yüzüstü yatabilirler. nasıl etkileyeceğini belirleyebilecektir.doğum yapan kadının vücudunun genel durumu.
Karın üstü uyumanın eksileri
Sezaryen sonrası karın üstü uyumasına, herhangi bir rahatsızlık hissetmeyen bir kadın için izin verilir. Aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:
- Uterusu bükmek. Bu, iltihaplanma sürecinin gelişmesine katkıda bulunan lochia'nın geri çekilmesinde zorluklara neden olabilir.
- Kalp hastalığı. Bu durumda uyku, kalp atış hızında değişikliklere ve solunum güçlüğüne neden olur.
- Omurga hastalıkları. Bu uyku pozisyonu beli olumsuz etkileyebilir. Ayrıca kadının genel sağlığını da kötüleştirir.
Karın üstü uyumanın dezavantajı laktasyonun artmasıdır. Bazı kadınlarda göğüsler çok şişer ve anne sütü akmaya başlar.
Uzman görüşleri
Doğumdaki kadınlar genellikle sezaryen sonrası karın üstü ne zaman yatabilecekleriyle ilgilenirler çünkü rahmin ön duvarında bulunan dış veya iç dikişin durumuna zarar vermekten korkarlar.
Ancak doktorlar bu pozisyonda uyumanıza izin veriyor, ancak ağrı geçtikten sonra ve dikkatsiz bir hareketle kendinize zarar verme korkusu ortadan kalkacak.
Bazı doktorlar, aktivite rejiminin nazik olması gerektiğinden, ameliyattan sonraki 2 gün içinde bu pozisyonun bırakılmasını tavsiye eder. Ayrıca kısıtlamalar kaldırılıyor. Bir kadın karnı üzerinde rahat uyuyorsa, bunu özgürce yapabilir, bazı doktorlar emin.
Ameliyattan sonra sadece hoş değil, aynı zamanda faydalıdır:
- Bu duruş gelişme olasılığını az altabilirameliyat sonrası dikiş bölgesinde iç yapışıklıklar ve fistüller.
- Karın kas dokusu çok daha hızlı iyileşir, tonu geri döner.
- Gastrointestinal sistem organlarının işleyişini iyileştirir.
- Uterus kasılmaları hızla ilerliyor, bu da kadın sağlığına olumlu etki yapıyor.
- Sırt kaslarının gevşemesi, duruş ve yürüyüşün normalleşmesine yol açar.
- Lochia daha hızlı ayrılıyor.
Sezaryen sonrası karın üstü yatmadan önce bir kadın doktoruyla iletişime geçmelidir. Bu sorudan korkulmamalı çünkü mantıklı ve normal.
Adım adım talimat
Sezaryen sonrası yüzüstü yatabilir miyim? Doktorların görüşleri oybirliğiyle, bu yapılabilir ve yapılmalıdır. Ama her şey doğru ve kademeli olarak yapılmalı.
İşte doktorlar kadınlara yapmalarını tavsiye ediyor:
- İlk kez ameliyattan sonra birkaç saat içinde devrilmesine izin verilir. Bu ancak her şey yolunda giderse ve herhangi bir komplikasyon olmazsa yapılabilir. Sadece doktorun izni ile yüzüstü yatabilirsiniz.
- İlk başta kadın şiddetli ağrı hissedecek, bu yüzden bu pozisyonda 10-15 dakikadan fazla dayanamayacak. Ancak dayanmamalı, emzirmeyi olumsuz etkileyebilir. Bir kadının gün içinde birkaç kez dönmesi gerekir ve kısa süre sonra ağrının yavaş yavaş kaybolduğunu fark eder.
- Bütün gece yüzüstü yatmayın, özellikle de pozisyon alışılmadıksa. Böylece uykuya dalma konusunda kendine problemler yaratabilir. Ve emziren bir anne için uyku çok önemlidir.
- Karnınızın üzerinde uyuyorsanızBir kadın ne gece ne de gündüz başarılı olmaz, o zaman bu çabalardan vazgeçmek gerekir. Fırsat doğduğunda kısa bir süre için bu pozisyonu periyodik olarak alabilirsiniz.
- Hiçbir durumda geceleri doğum sonrası bandaj takmanız önerilmez. Dolaşımı bozabilir ve sırtüstü pozisyonun terapötik etkisini az altabilir.
Postoperatif dönemde iyileşme her kadın için bireysel bir süreçtir ve birçok faktöre bağlıdır. Bu nedenle, doğum yapan diğer kadınların tavsiyelerine değil, kendi esenliğinize ve bir doktorun tavsiyesine odaklanmanız gerekir.
Diğer pozlar
Yan tarafınızda uyumaya izin verilir, bunun için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Bebekle birlikte uyuma pratiği yapanlar için bu pozisyon en uygunu olacaktır. Bunun için bir kadının pozisyonunu değiştirmesi gerekmez. Ancak bu pozisyonun da bir eksisi var - karın kasları bu pozisyonda biraz sarkıyor. Bu yüzden rahat kalıyor ve iyileşmesi daha uzun sürüyor.
Ayrıca bir kadının sırt üstü yatması yasak değildir. Ancak bundan önce doğum sonrası bandaj takması gerekiyor. Ancak uyumak için uygun olmadığı için gece kullanılması önerilmez. Bir kadın sırtında çok zaman harcıyorsa, karın ön duvarında çirkin bir dikiş oluşumu göz ardı edilmez.
Fakat kadınların sezaryen sonrası çeşitli nedenlerle almalarının yasak olduğu pozlar var. Oturma pozisyonunda uzun süre kalmaları önerilmez. Bu durumda kan rahme akar ve üzerindeki yük artar.
Sonuç
Sezaryen ameliyatından sonra yüzüstü uyuyabilir miyim? Uzmanlara göre, bu yapılabilir ve yapılmalıdır. Sadece doğru şekilde yapılması önerilir. Başlangıçta kadın, 10-15 dakika boyunca ve sağlık personelinin gözetimi altında yüzüstü yatar. Ağrı biraz azaldığında bunu günde birkaç kez yapabilir ve uzun süre bu pozisyonda kalabilir. Önemli olan kendi duygularınızı ve doktorunuzun tavsiyelerini dinlemektir.
