Uyku sorunları, belirgin bir şekilde sinir sistemiyle ilgili sorunların varlığını gösterir. Ayrıca, uykusuzluk bazı psikiyatrik hastalıkların karakteristiğidir; bağımlılığı olan insanlar (alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı) genellikle uyku problemlerinden muzdariptir. Ayrıca, gündüz aşırı psikolojik stres nedeniyle uykuya dalamama ve gece boyunca uyuyamama gelişir. Bu tür hastalar, bırakın bir psikiyatristi, bir nöroloğa görünmek için hiç acele etmiyorlar. En güçlü uyku hapları eczaneden sadece doktor reçetesiyle satın alınabiliyorsa, uyku sorunu nasıl çözülür? Reçetesiz satılan hafif uyku ilaçları kurtarmaya gelecek. Yaklaşık altı yüksek kaliteli ve etkili ilaç reçetesiz satın alınabilir - bunlar bu makalede tartışılacaktır.
Uykusuzluk nedenleri
Çoğunlukla uykusuzluk bağımsız bir patoloji değil, nörolojik veya psikolojik hastalıkların bir belirtisidir. Uyku bozuklukları genellikle aşağıdakilerle ilişkilidir:aşağıdaki nörolojik hastalıklar:
- vejetatif-vasküler distoni;
- servikal osteokondroz (belirli sinir kökleri omurlar arasında sıkıştığında - "radiküler sendrom" olarak adlandırılır), uykusuzluğa ek olarak baş ağrılarına, bulanık görme ve işitmeye vb. neden olabilir;
- bozulmuş beyin dolaşımı - hem travmatik beyin yaralanmalarının bir sonucu olabilir hem de doğumdan itibaren bir kişiyi rahatsız edebilir - örneğin, doğum travması veya yanlış doğum nedeniyle;
- nöronların işleyişinin şu veya bu nedenle ihlali.
Uykusuzluğun psikiyatrik nedenleri:
- kronik alkolizm sadece psikiyatrik değil, aynı zamanda nörolojik nitelikte de ciddi sorunlara yol açar - düzenli zehirlenme nedeniyle yüz binlerce nöron ölür, ruh zayıflar - depresif ve anksiyete bozuklukları ortaya çıkar, deliryum başlayabilir. Uykusuzluk alkol bağımlılığı olan kişilerde yaygındır;
- Anksiyete-depresif bozukluk, nörotransmitter üretiminin ihlali ile tetiklenir, uyku evrelerinde de rahatsızlıklara yol açar: hasta genellikle sabah dört veya beşte uyanır, gece yarısından sonra uykuya dalar;
- obsesif-kompulsif bozukluk genellikle uyku sorunlarına neden olur;
- Yeme bozukluklarına artan kaygı, kendine zarar verme, uykusuzluk, psikosomatik bozukluklar gibi birçok semptom eşlik eder.
Tabii ki, uykusuzluk sorunu olmayan insanlara musallat olabilir.ne nörolojik ne de psikiyatrik sorunları teşhis edildi. Böyle bir durum nadir değildir. Bu tür hastalar, uykuyu iyileştirmek için ilaç almanın bir yolunu arıyorlar. Doktordan reçetesiz gerçekten güçlü bir uyku ilacı almak imkansızdır.
Uyku hapı satın almanın özellikleri
Geçen yıldan beri, riski kendisine ait olmak üzere güçlü bir ilacı (özel bir listede listelenmiştir) olmayan bir kişiye satmaya karar veren herhangi bir eczacı için ağır cezalar öngören bir yasa yürürlüğe girmiştir. bir doktordan reçete. Reçete, bir tıp kurumundan alınan bir veya iki mühür tarafından onaylanmış, özel bir formda düzenlenmiş ve doldurulmuş bir belgedir.
Reçetesiz uyku ilacı almak mümkün mü? Evet, ancak böyle bir ilacın ruh üzerinde gözle görülür bir etkisi olmayacaktır. Bugün tek bir eczane doktor reçetesi olmadan antidepresan ve sakinleştirici satmayacak. Ancak yetişkinler için reçetesiz hafif bir uyku yatıştırıcı satın alınabilir. Genellikle, ana otuna dayalı bitkisel müstahzarlar bile sağlıklı ve sağlıklı bir uyku verebilir. Tabii ki, eğer hasta uykusuzluğa ek olarak depresif bir bozukluktan veya nörolojik hastalıklardan muzdaripse, o zaman önce altta yatan hastalığın durumunu hafifletmesi gerekecektir.
Uykusuzluk yalnızca bir semptomsa ve altta yatan hastalık karmaşıksa, hafif uyku hapları almanın bir anlamı olmayacaktır. Hasta uykusuzluğun nedenlerinden şüpheleniyorsa, bir nöroloğa başvurmak daha iyidir. Hastadan gelen şikayetlerin toplamına dayanan deneyimli bir doktor, klinik durumu hızla netleştirecektir.resim ve doğru bir teşhis yapın. Gerçekten yardımcı olacak ilacı yazmanın ana adımı teşhis koymaktır.
Etkili uyku ilaçları listesi
Bir doktordan reçete olmadan, aşağıdaki ilaçlar eczaneden satın alınabilir:
- "Melaxen".
- "Donormil".
- "Corvalol" (veya analogu "Valocordin").
- "Fitosedan".
- "Novo-passit".
- "Persen-Forte".
- "Glisin".
Bu ilaçların hiçbiri özel reçete gerektirmez. Yan etkisi olmayan, ilaca veya psikolojik bağımlılığa neden olmayan uyku ilaçları - bu bir efsane değil. Her ilacın ana artıları ve eksileri aşağıda listelenmiştir. Bireysel özelliklerini ve belirli bileşenlere tepkilerini bilerek, her hasta uyku için en iyi ilacı seçebilecektir. Reçetesiz bir yetişkin bu ilaçları herhangi bir eczaneden satın alabilir - eczacının satın alma amacını sorma veya ilacı satın almak için herhangi bir belge talep etme hakkı yoktur.
"Melaxen": talimat, maliyet, eylem
24 tabletlik (her biri 3 mg aktif bileşen) içeren bir paketin maliyeti yaklaşık 600 ruble. Popüler ve güvenli bir uyku yardımcısıdır. Doktor reçetesi olmadan, bu ilacı hemen hemen her eczaneden satın alabilirsiniz. Hastaların incelemelerine bakıldığında, "Melaxen" neredeyse her zaman mevcuttur. ana işletimbileşen - melatonin, sözde "uyku hormonu". Beklenen uykuya dalma anından yarım saat önce önerilen günlük dozda (bir tablet) alındığında, melatonin vücutta uyku evresinin başlangıcına özgü süreçleri tetiklemeye yardımcı olur. Sonuç olarak, hemen hemen herkes uykuya dalar: normal uykuya dalmayı engelleyen ciddi teşhislerin varlığında bile, kişi çok hızlı bir şekilde derin bir uykuya dalar.
Uykusuzluk çeken hastaların yorumlarına bakılırsa "Melaxen" oldukça iyi bir uyku veriyor. Başvurunun ilk haftasında erken uyanma veya kabus görülmez. Ancak bir veya iki hafta sonra tolerans gelişmeye başlar. Bu, vücudun düzenli melatonin alımına uyum sağladığı ve kişinin daha yüksek bir doza ihtiyaç duyduğu süreçtir. Tolerans ortaya çıktıysa, birkaç gece almaktan kaçınmalı ve ardından beklenen uykuya dalma anından yarım saat önce bir veya iki tablet almaya başlamalısınız. Pek çok hasta, ilacın reçetesiz satın alınabilmesi gerçeğiyle tam olarak bu ilaca ilgi duyuyor.
Uyku ilacı "Melaxen" hafif ve orta dereceli uykusuzluk formları için, uyku bozukluklarının eşlik ettiği fonksiyonel bozuklukların karmaşık tedavisinde ve ayrıca zaman dilimlerinin hızlı değişimine daha hızlı uyum sağlamak için bağımsız bir araç olarak önerilebilir. sözde jet gecikmesinin gelişmesini önlemek için).
"Donormil": ilacın uygulama özellikleri ve bileşimi
Ana aktif madde -doksilamin süksinat. İlacın "Sonmil" adlı bir analogu var, reçetesiz de satın alınabilir. Sağlıklı uyku için bu uyku hapı, bu ilacın kullanımı nispeten hızlı (yaklaşık 20 dakika) bir uyku başlangıcı sağlar. Hapı uykuya dalmanın mümkün olacağı andan hemen önce almak önemlidir. Buna göre, nispeten karanlık ve sessiz olmalı, bir kişi rahat bir şekilde uzanabilmeli, kendini güvende hissetmelidir. Bu koşullar karşılanmazsa, ilaç beklenen etkiyi göstermeyebilir.
"Donormil"in iki salımı vardır - bunlar normal tabletler ve efervesandır (suda seyreltilmeleri gerekir). Hastalardan gelen geri bildirimlere bakılırsa, ikinci salıverme şekli (efervesan tabletler) daha net etki eder. 30 tabletlik bir paketin maliyeti, serbest bırakma biçiminden bağımsız olarak yaklaşık 350 ruble. Bazı eczanelerde efervesan tabletler biraz daha pahalıdır, aradaki fiyat farkı 50 rubleye kadar çıkabilir.
Ne yazık ki, Donormil ve Sonmil'in oldukça fazla yan etkisi var. Bunlar, antihistaminik özelliklere sahip ilaçların karakteristiği olan bir takım yan etkilerdir:
- ağız kuruluğu;
- uyandıktan sonra yavaşlama;
- Bazı hastalarda yavaş reaksiyon hızı;
- bozulmuş idrar çıkışı;
- uyku sırasında solunum ritminin bozulması.
"Corvalol"un kullanım özellikleri ve bileşimi
"Corvalol", muadili "Valoserdin" gibi sıklıklainsanlar tarafından hızla uykuya dalmak ve sinir sistemini sakinleştirmek için kullanılır. ana aktif bileşen fenobarbitaldir. Avrupa ülkelerinde, düzenli kullanıldığında fiziksel ve psikolojik bağımlılığa neden olabileceğinden uzun süredir yasaklanmıştır. Ancak ülkemizde "Corvalol" hala sağlıklı uyku için en popüler ucuz uyku haplarından biridir. Herhangi bir eczaneden reçetesiz satın alınabilir. İlacı birkaç kez kullanırsanız, bağımlılık gelişmeyecektir. Ancak Corvalol'ü bir ay boyunca düzenli olarak kullanırsanız, iptal edildikten sonra bir kişinin hiç uyuyamama riski yüksektir. İstisnai durumlarda ilaç sadece yetişkinler tarafından kullanılabilir.
Reçetesiz uyku damlaları herhangi bir eczanede satılmaktadır - "Corvalol" veya "Valocordin", ucuzdurlar (bir şişenin maliyeti yaklaşık 50 rubledir). Gerekli dozun alınmasından yaklaşık 20 dakika sonra sağlıklı uyku gerçekleşir. Bununla birlikte, hastalar, sağlıklı uyku için reçetesiz satılan bu uyku hapının düzenli kullanımıyla, toleransı artırma riskinin yüksek olduğunu ve sonuç olarak, uykuya ulaşmak için her akşam dozu biraz artırmanız gerektiğini bildirmektedir. Toleranstaki artış son derece istenmeyen bir durumdur ve anlamlı bir şekilde bu uyku hapı kullanımının terk edilmesi gerektiğini gösterir.
Psikiyatristler ve narkologlar, bileşimde fenobarbital içeren reçetesiz satılan uyku haplarının yalnızca başka ilaçlar mevcut olmadığında kullanılmasını önerir. Ayrıca, "Corvalol"ün sıvı formunun kullanılması yasaktır.alkol bağımlılığı olan kişiler tarafından kullanın. Damlaların ana bileşeni etil alkoldür, içinde fenobarbital çözülür. Birkaç damla alkol alamayanlar için Corvalol'ün tablet formu var.
"Phytosedan" - sağlıklı uyku ve huzur için bitki çayı
Sağlam bir uyku için hızlı etkili, reçetesiz bir uyku yardımı arıyorsanız, Phytosedan'ı deneyin. Bu, neredeyse hiçbir yan etkisi olmayan kediotu, ana otu, nane gibi doğal bitkilerden yapılmış bir çaydır. Bir istisna, bileşimi oluşturan bitkilere karşı bireysel hoşgörüsüzlüktür. "Fitosedan" alın, her yemekten yarım saat önce 50 ml olmalıdır. Bununla birlikte, onu alan kişilerin incelemelerine göre, normal uykuyu geri kazanmanın daha popüler yolu şudur: Beklenen yatmadan sadece yarım saat önce bir torbadan güçlü bir infüzyon alın. Bundan sonra uzanın, ışığı kapatın, TV veya telefon dikkatinizi dağıtmayın - ve uyku gelir. Üstelik gece boyunca uyanmalar olmaz, kişi dinlenmiş ve zinde uyanır. Reçetesiz uyku hapı arıyorsanız çay işe yaramaz. Yaşlılar için Fitosedan'ın etkisi de oldukça zayıf olabilir.
Fitosedan bitki çayı ile reçeteli uyku hapları arasındaki fark, çayın ne fiziksel ne de psikolojik bağımlılığa neden olmamasıdır. Aynı zamanda, etkisi oldukça belirgindir: tek bir dozdan sonra, hastalar sinirlilik, hoş uyuşukluk, hafif sedasyonda bir azalma olduğunu fark ederler.efekt.
Sesli uyku için "Novo-Passit": talimatlar ve hasta incelemeleri
Bitkisel preparat (kediotu, melisa, mürver, çarkıfelek çiçeği, sarı kantaron, alıç, şerbetçiotu, guaifensin gibi bitki özlerini içerir). İki salma şekli vardır - şurup ve tabletler. Hastanın hedeflerine bağlı olarak, bir veya başka bir form seçilmelidir. Daha sık hap satın alırlar - sadece almak için daha uygun oldukları için. Aslında, şurup daha hızlı emilir ve sinirliliği az altma ve yatıştırıcı etki (normal uykuya dalma ve uzun süreli uyku için gereklidir) açısından daha iyi çalışır. Tabletlerin maliyeti yaklaşık 500-550 ruble (paket başına 30 tablet), şurup - yaklaşık 300 ruble (200 ml şişe).
Novo-Passit, 16 yaş ve üzeri kişiler tarafından alınabilen, sağlıklı uyku için reçetesiz, hafif bir uyku hapıdır. Mümkünse, sıvı bir salma şekli seçmek daha iyidir. Yaşlılar için uyku hapları (her yaştaki hasta Novo-Passit'i reçetesiz alabilir) de mükemmel bir seçimdir. Hızlı etkisi hem genç hem de yaşlı hastalar tarafından fark edilir.
"Persen-Forte": talimatlar, kompozisyon ve hasta incelemeleri
İlaç hafif yatıştırıcı ve hipnotik etkiye sahiptir, kullanım endikasyonlarında uykusuzluktan bahsedilmiştir. Hafif bir antispazmodik etkiye sahiptir, bu nedenle çeşitli uyku bozukluklarının neden olduğu migrenleri tedavi etmek için kullanılabilir. "Novo-Passit"ten farklı olarak,guaifensin içerir ve Corvalol'den farklı olarak bileşiminde obsesif bir koku ve fenobarbital yoktur. "Persen-Forte" reçetesiz satın alabilirsiniz. Yaşlılar için bu uyku hapları genellikle vazgeçilmez hale gelir, tolerans gelişir. Bu yüzden aklınızda bulundurun: Uyuşturucu olmadan uyumak zorlaştıysa, hatta imkansız hale geldiyse, bir süre ilacı almayı bırakmalısınız.
Bu ilacın küçük bir eksisi var - sıvı dozaj formu yok. "Persen-Forte" satın almak sadece tablet şeklinde mümkündür. Genellikle sıvı form istenen etkiye daha hızlı sahiptir, bu nedenle bazı hastalar hala Novo-Passit'i tercih etmektedir. Safra yolu hastalıkları olan kişilerin yanı sıra 12 yaşın altındaki çocuklar için "Persen-Forte" önerilmez. Uzun süreli kullanımda (özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında) kabızlığa neden olabilir.
Amino asit "Glisin" ve uyku kalitesine etkisi
"Glisin" - ucuz (paket başına yaklaşık 70 ruble) küçük beyaz tabletler, tatlı bir tada sahiptir. Bilişsel işlevleri etkileyin, hücresel metabolizmayı iyileştirin. Ana aktif bileşen amino asit glisindir. Düzenli alım sayesinde uyku iyileşir, kişi psikolojik ve duygusal olarak daha kararlı hale gelir. "Glisin", etkisi kanıtlanmış ve uyuşturucu bağımlılığına neden olmayacağı garanti edilen birkaç ilaçtan biridir. Doğru, çok etkileyicihipokondriye yatkın bireyler psikolojik bağımlılık geliştirebilir (ancak bu ifade, plasebo etkisi olanlar da dahil olmak üzere kesinlikle tüm ilaçlar için geçerlidir).
"Glisin", artan psiko-duygusal stres, uyku sorunları, hafıza bozukluğu olan bir dönemde alınmalıdır. Yaklaşık bir haftalık düzenli kullanımdan sonra gözle görülür bir etki ortaya çıkar: tek bir dozdan sonra ilacın etkisi görünmez. Kural olarak, nörologlar en az bir ay süren bir kursta "Glisin" içilmesini önerir. Tabletler dil altından, yani dilin altında çözülerek alınmalıdır.
