Daha güzel ve daha güçlü olmak (veya başkalarına görünmek) için her zaman ideal ve kendini geliştirme çabası insan doğasında vardır. Bunun için ideal araç, gözle görülür sonuçlar elde etmek için büyük çaba sarf edilmesini içeren spor olarak kabul edilir. Spor aktiviteleri sürecinde ve bunun sonucunda ağır yükler, vücudun yeniden yapılanması başlar, özel, dengeli bir diyete ihtiyacı vardır. Bu durumda en iyi çözüm, özel diyet takviyeleridir - karmaşık proteinler. Bu oldukça modern bir yaklaşım.
En iyi kompleks proteinler, özel olarak hazırlanmış protein bileşikleri açısından zengin, yüksek kaliteli ürünlerdir. Gastrointestinal sistemde hızla emilerek ve sporcunun vücudunu amino asitlerle doyurarak kas dokularının hızlı büyümesine ve restorasyonuna katkıda bulunurlar. Kompleks proteinin bununla hiçbir ilgisi yoktur.steroid anabolik ajanlar.
Protein preparatlarının etki prensibi tamamen farklıdır. Başlangıçta insan vücudunda bulunan yirmi bir amino asitten oluşurlar. Başka bir deyişle, karmaşık bir protein, ağır fiziksel efor sırasında vücut tarafından kaybedilen amino asitlerin doğal kaynağını yeniler. Bu yükler ne kadar yoğunsa, bir sporcunun ihtiyacı olan protein (protein) o kadar fazladır. Sıradan gıdalardan gerekli miktarda protein bileşiği almaya çalışırsanız, vücut aşırı miktarda kalori ve kolesterol alır ve bu da ciddi zararlara neden olur. Bu nedenle, saf konsantre proteinin çeşitli bileşikleri olan kompleks protein en uygun çözümdür.
Vücutta çok çeşitli çeşitli işlevleri yerine getiren proteinler, diğer şeylerin yanı sıra, metabolik süreçleri uyarır, kas hücreleri oluşturur, büyümelerini ve bölünmelerini aktive eder, genel direnci ve bağışıklığı artırır. Sporcular için en önemlisi protein bileşiklerinin yapı ve kasılma işlevleridir. Karmaşık proteinlerin alımı, eğitim sürecinin yoğunluğunu artırmanıza ve hızlı bir şekilde kas kütlesi oluşturmanıza olanak tanır.
Antrenmanın bitiminden sonraki yarım saat içinde vücudu proteinle doyurmak özellikle önemlidir. Aksi takdirde, vücudun tüm kaynağı, kas büyümesine değil, hasarlı kas dokularının restorasyonuna yönlendirilecektir. Bu nedenle istenilen etki elde edilemeyecektir. Bir diğeriProteinin önemli rolü, antrenman sırasında üretilen ve kas dokusunun tahrip olmasına neden olan bir madde olan kortizolün ana nötrleştiricisi olan insülin salgılanmasını uyarmaktır.
Kompleks protein geleneksel çeşitlerden farklıdır, çünkü çeşitli protein bileşiklerinin ideal oranları nedeniyle, alımdan hemen sonra en yüksek amino asit konsantrasyonunu sağlar. Bununla birlikte, kasların amino asitlerle daha uzun süre doymasını sağlayabilen geleneksel yavaş sindirilen proteinlerin kullanımı durumunda gözlenmeyen şey.
Kompleks protein, esas olarak besleyici ve yüksek kalorili kokteyllerin hazırlandığı bir toz şeklinde üretilir. Ayrıca önceden hazırlanmış içecekler ve barlar da bulunmaktadır. Bu salıverme biçimleri çok uygundur ve kan dolaşımına hızla emilme özelliğine sahiptir.
