Sağlıklı olmak istemeyen böyle bir insan yoktur. Bu, tüm doğum günleri ve yıldönümleri için arzu edilir. Bu, herhangi bir şölen sırasında en popüler tost tarafından da kanıtlanmıştır. Sağlığın temeli nedir? Bir insan daha uzun yaşamak ve daha az hasta olmak için ne yapabilir? Vücudumuzun durumunu neler etkiler? Bu makale anlamanıza yardımcı olacak.
Sağlık Bileşenleri
İnsan vücudu karmaşık bir sistemdir. Aynı zamanda, normal hayati aktivitesi, yalnızca üç bileşenin optimal seviyesi koşulu altında sağlanır. Bu sadece biyolojik değil, aynı zamanda sağlığın zihinsel ve sosyal temelidir. Hepsi birbiriyle yakından bağlantılıdır, diyalektik bir birlik içindedir. Örneğin, biyolojik sağlık doğrudan sosyal sağlığa bağlıdır ve sosyal sağlık doğrudan biyolojik sağlığa bağlıdır. Diğer bileşenler arasında benzer bağlantılar vardır.
Biyolojik sağlık
Vücudun durumunun bu seviyesi, doğrudan doğruya bu işlevlerin dinamik dengesine bağlıdır.iç organları ve çevredeki değişikliklere normal tepkilerini gerçekleştirir.
Geçen yüzyılın seksenlerinde bile, WHO uzmanları insan sağlığının temelini oluşturan bu faktörlerin yaklaşık bir oranını belirlediler. Şuna benziyor:
- tıbbi bakım - %10 ila %15;
- genetik yatkınlık - %15 ila %20;
- insan ortamının durumu - %20 ila %25; - insanların yol ve yaşam koşulları - %50'den %55'e.
Sağlığın temelini oluşturan bir veya daha fazla faktörün bir kişi üzerindeki etkisi, cinsiyetine ve yaşına, bireysel ve tipolojik özelliklerine de bağlıdır.
Genetik faktörler
Herhangi bir organizmanın gelişimi, ebeveyn kromozomlarıyla birlikte kalıtsal bir program tarafından önceden belirlenir. Ancak bizim için çok önemli olan bu unsurlar, kişinin yaşamı boyunca belirli zararlı etkilere maruz kalabilir.
Genetik aygıtın ihlali, bir kişinin yaşam tarzına, kullandığı ürünlerin kalitesine, çevresel duruma, kontrolsüz farmakolojik ajan alımına, toplumun sosyo-ekonomik süreçlerindeki zorluklara bağlı olabilir., vb. Negatif faktörlerin etkisinin bir sonucu olarak, belirli kalıtsal rahatsızlıklara veya bunlara yatkınlığa neden olan mutasyonlar vardır.
Çoğu zaman bu tür ihlaller olumsuz bir yaşam tarzı nedeniyle meydana gelirgeleceğin babaları ve anneleri. Ayrıca, çocuk sağlığının temellerinin fetüsün gelişimi sırasında atıldığı bir sır değildir. Ve hamilelik sırasında bir kadın genellikle motor aktiviteden yoksundur. Profesyonel, evsel ve sosyal bir doğanın zihinsel aşırı yüklenmesinden muzdarip, aşırı yemek yiyor ve bazen kötü alışkanlıklarından vazgeçmiyor. Bütün bunlar doğmamış çocuğun fiziksel sağlığının temellerini olumsuz etkiler.
Genetik faktörlerin neden olduğu patolojiler şartlı olarak üç gruba ayrılır. Bunlardan ilki doğuştan kalıtsal hastalıkları içerir. Bu durumda çocuk belirli rahatsızlık belirtileriyle (renk körlüğü, hemofili vb.) doğar.
İkinci grup, dış faktörlerin olumsuz etkisinden kaynaklanan kalıtsal hastalıkları içerir. Bunlar, vücutta bozulmuş metabolik süreçler, zihinsel bozukluklar ve diğer birçok rahatsızlıkla ilişkili patolojileri içerir.
Fiziksel sağlığın temellerini etkileyen üçüncü tip genetik faktörler, iskemik ve hipertansiyon hastalığına, bronşiyal astıma, ateroskleroza vb. neden olur. Bütün bu rahatsızlıklar kalıtsal yatkınlıkla ilişkilidir.
Ekoloji
Elbette, sağlığın biyomedikal temelleri doğrudan genetik faktörlere bağlıdır. Ancak, bir kişinin miras aldığı bir program, ancak belirli çevresel koşulların gerçekleşmesi durumunda normal gelişimini sağlayacaktır.
Gezegendeki her canlı organizmanın biyosfer ile karşılıklı ve çeşitli ilişkiler içinde olduğu gerçeği Sechenov tarafından fark edildi. Bilim adamıBir insanın dış çevre olmadan var olamayacağını savundu. Aynı zamanda onu çevreleyen her şeyle abiyotik (jeokimyasal, jeofizik) ve biyolojik bağlantılardadır.
Bir insan için dış çevre nedir? Bu, insanların rekreasyonunun yanı sıra yaşam ve işin gerçekleştiği antropojenik ve doğal fenomenler ve nesneler sistemidir. Bu kavram, insan vücudunun faaliyetini ve durumunu doğrudan veya dolaylı olarak etkileyen biyolojik, kimyasal ve fiziksel faktörleri içerir.
İnsan sağlığının oluşumunun temelleri, biyosferin tüm bileşenleri ile yakından ilgilidir. Buna bitkiler ve böcekler, mikroorganizmalar vb. dahildir. Karmaşık bir sistem olan insan vücudu, gezegende var olan maddelerin dolaşımına dahil edilir ve yasalarına uymak zorunda kalır.
Her birimizin sağlığının biyomedikal temeli, birçok çevresel bileşenden etkilenir. Ve sadece su, hava ve güneş değil. Çeşitli enerji etkileri (radyasyondan gezegenimizin elektromanyetik alanına kadar) tarafından büyük bir rol oynar.
Çevrenin insan sağlığı üzerindeki etkisi, yerleşim yerlerinin çeşitli iklim koşullarında da kendini gösterir. Böylece, kuzey bölgelerinin nüfusu, varoluş mücadelesinde büyük miktarda hayati enerji harcamak zorunda kalıyor. Bu tür koşulları, doğanın insanı tercih ettiği koşullarla karşılaştırmak zordur.
Mega şehir sakinleri de çevrenin olumsuz etkisinden muzdarip. Sonuçta büyük şehirlerde sağlığımızı bozan birçok faktör var. Bu insanlar üzerinde bile olumsuz bir etkisi vardoğru yaşam tarzına öncülük eden.
Sağlık
Birçok insan, sağlık için güvenilir bir temel oluşturmalarını sağlayacak şeyin sağlık hizmetleri olduğuna inanıyor. Ancak, parlak umutlara rağmen, istatistiklere göre bu faktörün payı son derece düşüktür. Ve bunun basit bir açıklaması var. Gerçek şu ki, medeniyetin gelişmesi ve hastalıkların yayılma spektrumunun artması nedeniyle tıp insan sağlığına çok az ilgi göstermeye başladı.
Günümüzde doktorlar patolojilerin tedavisinde daha uzmanlaşmış. Vücuda yan etkileri olan farmakolojik ajanlar reçete ederler, bu nedenle onu her zaman güçlendirmezler.
Hastalığı Önleme
Sağlığın tıbbi temeli, üç seviyeye ayrılan önleyici tedbirlerin benimsenmesinde yatar. İlki, tüm yetişkin ve çocuk kategorilerine yöneliktir. Bu tür bir önlemenin amacı, insanların yaşamları boyunca sağlığını iyileştirmektir. Ve bu aşamanın ana araçları, sağlığın nasıl korunacağına, halk tariflerinin nasıl kullanılacağına, sağlıklı bir yaşam tarzının korunmasına vb. ilişkin önerilerin geliştirilmesidir.
Tıbbi hastalık önlemenin ikinci düzeyi, bir kişinin yatkınlığının ve mevcut risk faktörlerinin çeşitli göstergelerini belirlemek için tasarlanmıştır. Bu tür çalışmalar, kalıtsal özellikler ve belirli bir yaşam tarzının yürütülmesi hakkında bilgi toplanması ile birlikte gerçekleştirilir. Yani bu durumda doktorların işi tedaviye odaklı değildir.belirli bir hastalık türü. Patolojilerin ikincil önlenmesine yöneliktir. Üçüncü seviyenin görevlerinin bir parçası olarak, doktorlar toplumda hastalıkların tekrarını önlemek için çalışıyorlar.
Bugün tıbbi uygulamalarla elde edilen deneyim, hastalık önlemenin ekonomik ve sosyal verimliliğinin düşük olduğunu göstermektedir. Hem çocukların hem de yetişkinlerin sağlığını iyileştirmenin temelleri birinci ve ikinci seviyelerde atılır. Bununla birlikte, tıp uzmanları çabalarını üçüncül önlemeye odaklamaya devam ediyor. Doktorlar sadece zaten hasta olan, onları muayene eden ve bir tedavi yöntemi yazan insanlarla görüşür. Ancak, birincil ve ikincil korunmanın halk sağlığının temeli olduğunu hatırlamakta fayda var. Ve çok dikkat etmesi gerekiyor.
Yaşam tarzı ve yaşam koşulları
Ama yine de, bugün hastalıkların ana nedeni, bir kişinin günlük davranışlarıdır. Ve modern toplumda sağlığı korumanın temelleri, insanların sağlıklı bir yaşam tarzı yürütmesinde yatmaktadır. Tüm hastalıkların en etkili önlenmesi olacaktır.
Sağlıklı yaşam tarzı her insanın bireyseldir. Bu kavram, bireyin tipolojik özelliklerini, yaşını, cinsiyetini, mesleğini, medeni durumunu, maddi güvenliğini, çalışma koşullarını ve daha fazlasını dikkate alır. Sağlığın temellerinin atılmasında kişinin yaşam yönelimleri, kişisel ve motivasyonel özellikleri önemli rol oynar. Tüm bu faktörler almak için güçlü bir teşvik olabilir.hastalıkları önlemek için önleyici tedbirler.
Maalesef birçok insan, vücut temizliği, besin takviyeleri, egzersiz vb. herhangi bir yöntemin kullanılmasıyla sağlığını iyileştirmenin mümkün olduğunu varsayıyor. Ancak, bu yaklaşım temelde yanlıştır. Sonuçta, bir, hatta en etkili çare, insan vücudunun her biri sağlık üzerinde doğrudan etkisi olan tüm sistemlerini etkileme yeteneğine sahip değildir.
Bu yüzden her birimiz beslenme kültürünü gözlemlemeli, egzersiz yapmalı ve bedeni büyük bir yıkıcı güç olarak etkileyen olumsuz duyguları (korku, öfke, kıskançlık vb.) bir kenara bırakmalıyız.
Ruh sağlığı
İnsan vücudunun organları ve hayati sistemleri birbiriyle yakından bağlantılıdır. Ancak birbirleri üzerindeki tüm etkileri sinir sisteminin sürekli kontrolü altındadır. Bu nedenle insan sağlığının bileşenlerinden biri olan zihinsel durum, tüm organizmanın işleyişi için çok önemlidir. Bu kavram kişilikle yakından ilgilidir ve kişinin motivasyonlarına ve ihtiyaçlarına, duygusal-istemli alanına ve öz farkındalığın gelişimine bağlıdır.
Ruh sağlığı, bir kişinin hayatında ortaya çıkan tüm durumlara yeterli tepki vermesini sağlayan zihinsel rahatlık durumu olarak tanımlanabilir. Aynı zamanda akıl, akıl veduygular.
Sosyal sağlık
İnsanın sosyal bir varlık olduğu bir sır değil. Bu nedenle sağlığın sosyal temeli onun için önemli bir rol oynamaktadır. Bir kişinin toplumla temas kurabildiği böyle bir vücut durumunu karakterize eder.
Sosyal sağlığın temelleri, arkadaşlar ve ebeveynler, sınıf arkadaşları ve iş arkadaşları, sevdikleriniz vb. ile kurulan ilişkilerin etkisi altında oluşur. Bu etki hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Örneğin, yetiştirmedeki eksiklikler veya işlevsiz bir çevre, kişiliğin bozulmasına neden olabilir. Bu durumda toplum bireyin kendisine, iletişime, etkinliklere ve diğer insanlara karşı tutumunu olumsuz etkileyecektir.
İnsanın sosyal sağlığının bileşenleri nelerdir? Bunlar şunları içerir:
1. Ahlaki. Bu kavram, bireyin kendisi için doğru olduğunu düşündüğü bir dizi ideal, yönelim, değer ile bireyin ahlaki ve etik niteliklerini içerir. Bir kişinin ahlakı, sağlığının insancıl yönüdür.2. Sosyal uyum. Aynı zamanda bireyin sağlığının bileşenlerinden biridir. Değişen yaşam koşullarına veya sosyal çevreye uyum sağlama ve psikolojik engelleri aşmak için doğru çözümleri bulma yeteneğini karakterize eder.
Sosyal sağlığı geliştirmenin yollarından biri de çalışmaktır. Bir kişiye ihtiyaç ve topluma aidiyet duygusu veren, onun varlığını ortaya çıkaran emek faaliyetidir.ve aynı zamanda ona bireysel esenliğe giden yolda rehberlik eder.
Sağlık Mevzuatı
Doktorların faaliyetlerinin organizasyonunun bu veya diğer unsurları, tıp tarihinin en başında ortaya çıktı. Hasta ve doktor arasındaki ilişkiyle ilgiliydiler ve toplumda var olan kural ve geleneklere dayandılar.
Sağlığın yasal temelleri bugün hala mevcuttur. Ülkemizde federal yasalara, hükümet kararnamelerine, cumhurbaşkanlığı kararnamelerine vb. yansır. Tüm bu yasal düzenlemeler hem hastalara hem de sağlık çalışanlarına haklar sağlar ve sorumluluklar yükler.
Ülke vatandaşlarının sağlığı için yasal temelin oluşturulması yoluyla kullanımı yoluyla Rusya Federasyonu'nun ana yasası, 1993 yılında kabul edilen Anayasadır. İkinci bölümünün makaleleri özgürlükleri formüle eder. ve Rusların, her bir kişinin yaşamının ve sağlığının korunmasının yanı sıra sağlık çalışanlarının faaliyetleriyle ilgili hakları.
Anayasa aşağıdaki ilkeleri belirler:
- yaşam hakkı;
- hastalık ve yaşlılık durumunda sosyal güvenlik garantisi;- ücretsiz tıbbi bakım, sağlık hizmeti vb. hakkı.
Rusya Federasyonu Anayasası hükümlerinin kullanılmasıyla, Vatandaşların Sağlığının Korunmasına İlişkin Mevzuatın Temelleri kabul edilmiştir. Bu belge, sağlık sektöründe var olan ilişkilerin geliştirilmesine olanak sağlayan yasal bir dayanaktır.
Temellerde halk sağlığı sorunları ulusal düzeyde ele alınmaktadır ve bu belgede yer alan yasal normlar geniş bir yelpazeyi kapsamaktadır. Halkla ilişkiler. Bunlara sağlık sisteminde yer alanlar dahildir. Temellere göre, devletin vatandaşlarının sağlığını koruma görevi, ekonomik ve politik, sıhhi-hijyenik ve bilimsel, tıbbi ve anti-salgın ve kültürel nitelikteki çeşitli önlemlerin bir kombinasyonudur.
