Birçok insan artan gaz oluşumu gibi tatsız bir sorunla karşı karşıyadır. Bu gibi durumlarda ne yapılmalı? Şişkinliğin gelişmesinin nedenleri nelerdir? Evde sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmek mümkün mü? Bu sorular birçok hastayı ilgilendirir.
Bağırsaklarda gaz oluşumu
Normalde sağlıklı bir insan bağırsaklarında günde yaklaşık 0,9 litre gaz üretir. Bu arada, gaz bileşiklerinin oluşum süreci esas olarak sindirim sisteminde yaşayan mikroorganizmaların hayati aktivitesi ile ilişkilidir.
Ancak bazı insanlar gaz üretimini artırdı. Benzer bir bozukluğun kendi tıbbi adı vardır - şişkinlik. Bu arada, bu ihlal, sindirim sisteminin birçok hastalığının değişmez bir arkadaşıdır. İstatistiklere göre, 50 yaşın üzerindeki insanlar çoğunlukla sürekli gazdan muzdariptir.
Artan gaz oluşumu: nedenleri
Meteorizm son derece tatsız bir sorundur. Vegünümüzde birçok insan artan gaz oluşumunun neden oluştuğuyla ilgili sorularla ilgileniyor. Modern tıp bu fenomenin birçok nedenini biliyor:
- Çoğu zaman gaz, beslenme alışkanlıklarından kaynaklanır.
- Gaz oluşumunun artmasının nedenleri arasında mikroflorada kalitatif ve kantitatif değişikliklerin gözlendiği bağırsak disbiyozu da yer alabilir.
- Gaz, enzimlerin sentezinin ihlali ile ilişkili sindirim sistemi hastalıklarının arka planında da ortaya çıkar, bunun sonucunda, fermantasyon işlemlerinin başladığı bağırsaklarda tam olarak sindirilmemiş yiyecekler birikir.
- Bağırsaklarda gaz, yoğun dışkı, tümör, helmint birikimi vb. varlığında gözlenen bir tür mekanik tıkanıklık varlığında birikebilir.
- Bağırsak hareketliliğinin bozulması da gaza neden olabilir.
- Bazı insanlar sözde yüksek irtifa gazlarına sahiptir - artan gaz oluşumu atmosfer basıncının düşmesiyle başlar.
şişkinlik ve sindirim bozuklukları
Elbette artan gaz oluşumu, tüm sindirim sisteminin çalışmasını etkileyerek kişinin hayatına bir çok sorunu beraberinde getirir. İşte benzer tanıya sahip hastaların başlıca şikayetleri:
- Öncelikle karın ağrısı oluşur çünkü gaz hacmindeki artış bağırsak duvarlarının gerilmesine ve refleks spazmlarına neden olur.
- Diğer bir semptom, yine aşağıdakilerle ilişkili olan kalıcı şişkinliktir.oluşan gazların hacminde bir artış.
- Birçok hasta midede sürekli guruldamaktan şikayet eder. Bu, gazın bağırsakların içindeki sıvıyla karışmasıyla olur.
- Gaza genellikle dışkı bozuklukları eşlik eder. Çoğu zaman hastalar ishalden şikayet ederler, ancak periyodik kabızlık olasılığı da mümkündür.
- Mideden gazların geri akışı nedeniyle, bu tanıya sahip kişiler, aynı zamanda son derece rahatsız edici olan sık sık geğirmeden muzdariptir.
- Yanlış sindirim ve bağırsaklarda eksik sindirim ürünlerinin bulunması mide bulantısına yol açar.
- Semptomlardan biri sık gaz şişkinliğidir - makattan gaz salınımı. Hoş olmayan koku, gazlardaki hidrojen sülfürün varlığından kaynaklanmaktadır.
Genel gaz belirtileri
Karında sürekli artan gaz oluşumu sadece sindirim sisteminin çalışmasını etkilemekle kalmaz, bu fenomen tüm organizmanın çalışmasını olumsuz etkiler. Özellikle, kronik gazdan muzdarip insanlar genellikle kalp problemlerinden şikayet ederler. Örneğin, aritmiler, çarpıntılar ve ayrıca zaman zaman kalp bölgesinde yanma hissi geliştirmek mümkündür. Benzer bozukluklar, bağırsak halkalarının şişmesinin bir sonucu olarak vagus sinirinin tahrişiyle ilişkilidir.
Birçok hasta da uyku problemlerinden şikayet eder. Çoğu durumda uykusuzluk, gazlar kısmen kan tarafından emildiğinden, vücudun zehirlenmesi ile ilişkilidir. Kesinlikle sürekli karın rahatsızlığıkişinin duygusal durumunu etkiler. Normal sindirim ve besinlerin emiliminin ihlali sonunda genel halsizliğe, vitamin ve mineral eksikliğine yol açar.
Çocuklarda artan gaz oluşumu
İstatistiklere göre, yeni doğan bebeklerin yaklaşık %90'ı artan gaz oluşumu gibi hoş olmayan bir fenomen yaşar. Bu durumda nedenler çok çeşitli olabilir. Başlangıç olarak, bebeğin sindirim sisteminin henüz gerekli faydalı bakterilerle dolu olmadığını hatırlamakta fayda var. Ek olarak, uygun olmayan yapay süt formüllerinin kullanılması veya emziren annenin doğru beslenmeyi takip etmemesi gibi yanlış beslenme bağırsaklarda gaz ve şişkinliğe neden olabilir.
Bir bebekte artan gaz oluşumuyla nasıl baş edilir? Modern tıp, gazların bağırsaklardan uzaklaştırılmasını kolaylaştıran bazı doğal müstahzarlar sunar. Karın masajı ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, doktorlar bebeği karnına daha sık koymayı tavsiye ediyor - bu aynı zamanda bir tür masaj. Ayrıca özel bir rektal tüp yardımıyla bağırsakları gazlardan arındırabilirsiniz.
şişkinlik ve hamilelik
Hamilelik sırasında artan gaz oluşumu hiçbir şekilde nadir değildir, çünkü çoğu anne adayı belirli bir zamanda benzer bir sorunla karşı karşıya kalır. Doğal olarak, bu tür ihlaller bir nedenle ortaya çıkıyor.
Gebeliğin ilk üç ayında gaz miktarındaki artış hormonlarla ilişkilidir.perestroyka. Gerçekten de bu dönemde endokrin sistem artan miktarda progesteron salgılar. Bu hormon rahmin düz kaslarının gevşemesine neden olur ve bu da düşükleri önler. Ancak aynı zamanda, bu tür değişiklikler, gazlardan normal salınımının ihlal edilmesini gerektiren bağırsak duvarlarının gevşemesine de neden olur.
Gebelik sırasında artan şişkinlik, fetüsün büyümesi ve bağırsak halkalarına baskı yapmaya başlayan uterusun boyutunda bir artış ile ilişkili olarak daha sonraki aşamalarda da gözlenir. Bu, gıda ve gazlara karşı mekanik bir bariyer oluşturur.
Modern teşhis yöntemleri
Kendinizde gaz oluşumunun arttığını fark ederseniz bu durumda ne yapmalısınız? Elbette sorunlarınızı doktorunuza anlatmalısınız çünkü tedavi edilmezse gaz son derece tatsız sonuçlara yol açabilir.
Uzman kesinlikle size bir muayene yazacaktır, çünkü bu durumda sadece gaz varlığının gerçeğini belirlemek değil, aynı zamanda nedenini bulmak da önemlidir. Bu amaçla hasta, analiz için dışkı örnekleri gönderir. Ortak program, belirli sindirim bozukluklarının varlığı hakkında bilgi sağlar ve bakteriyolojik kültür, bağırsak mikroflorasının durumunu değerlendirmeye yardımcı olur.
Bazı durumlarda, bir kontrast maddesi kullanılarak bir röntgen de çekilir - benzer bir çalışma, bağırsaklarda yiyecek ve gazları hareket ettirmek için herhangi bir mekanik engel olup olmadığını gösterir. Ayrıca kolonoskopi ve fibroözofagogastroduodenoskopi yapılır - bu prosedürler duvarları tam olarak incelemeyi mümkün kılarsindirim sistemi.
Artan gaz oluşumu: ne yapmalı? İlaçlarla şişkinlik tedavisi
Benzer bir sorununuz varsa hemen bir doktora danışmak en iyisidir. Artan gaz üretimi hangi terapiyi gerektirir? Bu durumda tedavi doğrudan bu bozukluğun nedenine bağlıdır. Örneğin, disbakteriyozlu hastalara mikrofloranın yenilenmesine yardımcı olan probiyotikler reçete edilir.
Bazı durumlarda bağırsak hareketliliğini artıran ilaçların kullanılması tavsiye edilir. Bağırsaklarda herhangi bir mekanik tıkanıklık varsa, önce ortadan kaldırılması gerekir. Örneğin kabızlık için laksatifler kullanılır, tümör varlığında cerrahi müdahale gereklidir.
Sorbentler, bağırsaklarda artan gaz oluşumu gibi bir sorun için gerekli olan başka bir ilaç grubudur. İlaçlar vücuttaki toksinlerin bağlanmasına ve atılmasına yardımcı olur. Bazı hastalara sindirimi destekleyen enzimatik ajanlar verilir. Şiddetli ağrı ile antispazmodikler alınabilir.
Gaz üretimini artırmak için doğru beslenme
Aslında, diyet uygun şekilde formüle edilirse gazın tedavisi hızlandırılabilir. Öncelikle menüde sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi olan ürünler bulunmalıdır. Fermente süt ürünlerinin ne kadar faydalı olduğu sır değil ve artan gaz oluşumu ile tamamen vazgeçilmez hale geliyorlar.
Ayrıca, diyettetahılları dahil edebilirsiniz - bu pirinç, karabuğday, darı lapası vb. Bu tür yemekler vücuda gaz oluşumunda bir artışa neden olmadan gerekli besinleri sağlar. Fırınlanmış meyveler (özellikle elmalar faydalı olacaktır), buğulanmış sebzeler ve haşlanmış et yiyebilirsiniz (tavuk göğsü, tavşan eti gibi diyet çeşitlerinin seçilmesi tavsiye edilir). Bazı baharatlar da yemeklere eklenebilir. Örneğin mercanköşk, rezene ve kimyon sindirimi iyileştirir ve bağırsaklardaki gazların atılmasını kolaylaştırır.
Gaz için yasak olan ürünlerin listesi
Elbette gaz oluşumunu artıran ürünler var. Ve şişkinlikten muzdarip insanlar bu tür yiyeceklerden kaçınmalıdır. Baklagillerin gaz oluşum sürecini etkilediği bir sır değil - ilk başta diyetten tamamen çıkarılmaları gerekir.
Ayrıca, kaba lif bakımından zengin gıdaların miktarını sınırlamaya değer. Bu grup sarımsak, lahana (özellikle çiğ), turp, ıspanak, ahududu, soğan, turp, bektaşi üzümü ve bazı elma çeşitlerini içerir. Kara ekmek, üzüm, kvas, bira ve alkollü içeceklerin midedeki fermantasyon süreçlerini arttırdıkları için diyetten çıkarılması tavsiye edilir, bu da buna bağlı olarak büyük miktarda gaz oluşumuna yol açar.
Sindirilmesi zor gıdaların miktarını da sınırlamaya değer. Bu grup domuz eti, kuzu eti, mantar ve yumurta içerir. Tatlılar ve hamur işleri açısından çok zengin olan basit karbonhidratların kötüye kullanılması önerilmez.
Halk ilaçlarışişkinlik tedavisi için
Birçok kişi gaz üretiminin arttığını bildiriyor. Bu gibi durumlarda ne yapılmalı? Elbette geleneksel tıp, şişkinlikten kurtulabilecek ve oluşan gaz miktarını az altabilecek çok çeşitli çözümler sunar.
En basit ve en uygun fiyatlı "ilaç" dereotu tohumlarıdır. Ürünü hazırlamak için iki çay kaşığı tohumu iki bardak kaynar su ile dökmeniz gerekir. Kabı bir kapakla kapatın ve 20-30 dakika bekletin. Şimdi sıvı filtrelenebilir. Yetişkinler günde üç kez yarım bardak alır.
Havuç tohumları gazla mücadelede de kullanılabilir. Bir çorba kaşığı tohumu bir termosa dökün, bir bardak kaynar su dökün ve gece boyunca bırakın. Yarım bardak için günde üç kez içmeniz gerekir. Bu arada, kaynatmayı kullanmadan önce ısıtmak daha iyidir.
İlk yardım çantanızı badem yağı ile doldurabilirsiniz. Şişkinlik için bir parça beyaz ekmeğe 6-8 damla yağ sürün ve yiyin. Ek olarak, rezene şişkinlik ve gaz oluşumu ile mücadeleye yardımcı olur - eczaneden hazır çay satın alabilirsiniz. Uzmanlar ayrıca sabahları aç karnına oda sıcaklığında bir bardak filtrelenmiş su içilmesini tavsiye ediyor.
