Tüm diyet takviyeleri arasında, Kreatin Optimum Beslenme en popüler olarak kabul edilir. Araç, sporcuların güç performansını artırmak için tasarlanmıştır. Modern sporlarda, özellikle vücut geliştirmede, bu, sporcuların kütle oluşturmada ilerlemeye başladıkları en etkili ilaçtır.
Diyet takviyesi, doğal bir ürün olduğu için vücut geliştiricinin sağlığına zarar veremez. Kas hacminde gözle görülür bir artış sağlayan beyaz bir toz şeklinde üretilmiştir.
Karakteristik
Kreatin proteinler, trigliseritler, karbonhidratlar, vitaminler ve minerallerin yanı sıra kişinin ihtiyaç duyduğu bir bileşendir. Madde kas dokularında lokalizedir ve besin maddelerinin daha basit bileşenlere ayrışması olan metabolik bozulma sürecini destekler. Kreatin Optimum Beslenme, kapsüller ve toz formunda mevcuttur.
Böyle doğal bir bileşen, bir kişinin sürekli olarak yiyeceklerden alması gerekir. Kreatin, düşük konsantrasyonlarda olmasına rağmen insan vücudu tarafından üretilir. Ayrıca vücut onu et ve balık gibi besinlerden alır ancak sporcular için yeterli değildir, ciddi olarak spor yapmayan bir kişi için bu miktarda kreatin oldukça yeterlidir.
Düzenli ve yoğun antrenmanlar daha fazla kreatin gerektirir ve bu da ancak dışarıdan kullanımı ile mümkündür. Creatine Optimum Nutrition'a gelince, bu madde bugün bu maddeyi elde etmek için en popüler ilaçtır.
İlaç etkileri
İlaç şu etkiye sahiptir:
- Sporcuların güç göstergelerinin seviyesini artırmak.
- Kas büyümesini geri kazanma.
- Polipeptit hormonlarının salgılanmasının aktivasyonu.
- Yenileyici süreçlerin kalitesinin iyileştirilmesi.
- Performansı iyileştirin.
Kreatin Optimum Beslenme nasıl alınır?
Bir çay kaşığı 5 gram saf kreatin içerir. Yapılan çalışmalar sonucunda tek kullanımda vücudun bu maddenin 5 gramından fazlasını ememediği tespit edilmiştir. Bu bağlamda, kreatin konsantrasyonunu arttırmanın bir anlamı yok.
İlacı günde bir porsiyon olacak şekilde kullanın. Antrenman günlerinde 30 dakika sonra kullanılır.egzersizden sonra ve spor yapılmayan günlerde, besin takviyesini sabahları alın.
Bunun için tozu suda veya meyve suyunda çözmeniz gerekir. Aldıktan sonra, kreatinin kas liflerine anında taşınmasına katkıda bulunan insülin üretimine yardımcı olan düzenli karbonhidratlar (tatlı) tüketilmesi önerilir. Bu durumda pankreas tarafından üretilen hormon bir taşıma görevi görür.
Üretici, kreatinin sürekli olarak değil, yalnızca döngüler halinde kullanılmasını önerir. Creatine Optimum Nutrition'ı bir ila iki ay boyunca alırken, aynı süre boyunca ara verilmesi önerilir.
Birçok vücut geliştiricisi, kreatin alımını diğer besin takviyeleri ile birleştirir, bu da sadece kullanımının etkisini artırır. Kural olarak, spor beslenmesine böyle bir yaklaşım çok paraya mal olur. Her sporcunun buna gücü yetmez.
İncelemeler
"Kreatin Optimum Beslenme", aktif olarak spor yapan kişiler için tasarlanmış ilaç ve özel ürünler pazarındaki en popüler besin takviyelerinden biridir. Diyet takviyesiyle ilgili kesinlikle tüm incelemeler son derece olumlu.
Olumsuz geribildirim, kural olarak, yalnızca üreticinin rakipleri ve ayrıca bir diyet takviyesinin yüksek maliyetini sevmeyen diğer müşteriler tarafından ifade edilir. Fiyatına rağmen, çoğu profesyonel vücut geliştirici buna değer buluyor.
Sağlık sorunlarıyla ilgili notlar alındı. Bu şaşırtıcı değil çünkü Creatine Optimum Nutrition, üreticinin tavsiyelerine göre doğru kullanıldığında insan vücuduna kesinlikle zararsızdır.
Diyet takviyesinin toz formu kullanımı çok uygundur, ayrıca paketi açtıktan sonra kalitesinden emin olmalısınız. Sporculara göre, gıda takviyesi vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir ve gastrointestinal sistemin işleyişinde herhangi bir sorun olmadığı gibi sindiriminde sorunlara neden olmaz. Özellikle diğer diyet takviyeleri ile birlikte kreatin alırken, antrenmandan maksimum sonucu alabileceğiniz zaman, çoğu sporcu olumlu eleştirilerden kaçmaz.
