Kalça eklemi iltihabı (artrit) oldukça karmaşık ve hoş olmayan bir hastalıktır. Görünüşünün nedeni enfeksiyon, metabolik süreçlerde başarısızlık, eklem üzerinde aşırı stres, travma olabilir. Bu lezyonun en belirgin belirtisi kalça bölgesinde şiddetli ağrıdır. Bu durumda hastada ateş, hareket kısıtlılığı, topallık, şişlik olabilir.
Kalça ekleminin tedavisi kapsamlı olmalıdır. Öncelikle ağrı sendromu ortadan kaldırılmalıdır. Bunun için steroid olmayan ağrı kesiciler kullanılır. Çoğu zaman, bunlar doğrudan periartiküler bölgeye ilaç enjeksiyonları olabilir. Doktorlar ayrıca kemikleri yağlayan ve kendi "yağlama"larının serbest bırakılmasına katkıda bulunan özel jellerin kullanılmasını da önermektedir.
Ayrıca kalça ekleminin tedavisi fizyoterapi prosedürleri yardımıyla gerçekleştirilir: manyetoterapi, elektroforez. Bazen doktor etkilenen bölge için lazer tedavisi önerecektir. Manuel terapi iyi bir etkiye sahiptir. Kaslardaki spazmları gidermeye, ağrıya, eklem hareketliliğini geri kazanmaya yardımcı olur. Doğal olarak, olmalıeklem kıkırdağı üzerindeki etkinin yoğunluğunu sınırlayın.
Kalça ekleminin tedavisi, iltihap önleyici ilaçların kullanımını içerir. Ek olarak, halk yöntemlerini uygulayabilirsiniz: sürtünme kaynatma, sıkıştırma.
Çok ağır vakalarda ameliyat yapılmasına karar verilir, ancak bu işlem uzun bir iyileşme süreci gerektirir, bu nedenle hastalığa başlamamak daha iyidir.
Etkili, özel olarak tasarlanmış bir dizi egzersiz yardımıyla kalça ekleminin tedavisidir. Bunlar, uzvun kendi ağırlığı ile gerilmesini içerebilir. Ancak, ilk başta, bu tür jimnastikler gözetim altında yapılmalıdır. Ancak egzersizleri kendi başınıza yapmayı öğrendiğinizden eminseniz tedaviye evde devam edebilirsiniz.
Kalça eklemi için egzersiz nazik olmalıdır. Bu nedenle, jimnastik kompleksi bir egzersiz bisikleti sürmeyi içerir, ancak aparat, bacaklarınızı çok fazla ve hızlı bir şekilde bükmeniz gerekmeyecek şekilde ayarlanmalıdır. Aksi takdirde, çok acıtacaktır. Antrenmana günde 5 dakika ile başlamalı, aralığı kademeli olarak artırmalısınız. Maksimum ders süresi 30 dakikadır (bu süre zarfında ağrı hissetmediyseniz). Egzersiz zorsa, kendinizi zorlamaya çalışmayın, bir mola verin.
Bu egzersiz de etkilidir: sırt üstü yatın, bacaklarınızı dizlerden bükün ve kalçalarınızı yavaşça yukarı kaldırın. böylepozisyon yaklaşık 5 saniye tutulmalı ve ardından aynı şekilde yavaşça başlangıç pozisyonuna indirilmelidir. Ayrıca yan yatarken de bacak kaldırma hareketleri yapmalısınız. Tüm eylemler düzgün ve yavaş olmalıdır. Acı hissetmeden yapmaya çalışın.
Düz bir bacağı yukarı kaldırarak, sırt üstü yatarak eklem üzerinde iyi çalışır. Bu durumda, uzun bir kemer kullanabilirsiniz. Jimnastik yapmadan önce, nasıl doğru yapılacağını gösterecek bir uzmana danışın.
