Testosteron, insanlığın güçlü yarısının bir temsilcisinin cinsel yaşam kalitesinden sorumlu en önemli erkeklik hormonudur. Hormon üretimi gonadlarda ve adrenal kortekste gerçekleştirilir. Önemli bir tıbbi gösterge erkeklerde toplam testosterondur. Bu hormonun oranı yaşa göre değişir. Hormon konsantrasyonundaki sapmalar, bir erkeğin vücudundaki bozuklukları gösterebilir. İncelemede sapmaların anlamı, kıyaslamaları ve sonuçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Testosteron erkek vücudu için neden bu kadar önemlidir?
Testosteron, toplumun güçlü yarısının bir temsilcisinin psikolojik ve fizyolojik durumunu etkiler. Erkeklerde toplam testosteron içeriğinin normu, "erkek" bir karakter olan iyi kasların oluşumunun temeli haline gelir ve kadınların cazibe derecesini etkiler.
"Erkek" hormonu:
- proteinin daha iyi emilmesini ve üretimini destekler;
- Güçlü bir kalori yakma, kas büyüme uyarıcısı görevi görür;
- içeriği normalleştirirbir erkeğin vücudundaki kolesterol - kardiyovasküler hastalıklar, ateroskleroz gelişme riskini en aza indirir;
- kemikleri güçlendirir.
Testosteron genellikle "kazananlar" hormonu olarak adlandırılır, çünkü bilim, toplumun güçlü yarısının başarılı temsilcilerinin kanındaki hormon içeriğinin arttığını kanıtlamıştır. Hormon insanı harekete geçmeye teşvik eder, ciddi kararlar almasına, zorluklarla başa çıkmasına ve hedeflerine ulaşmasına yardımcı olur.
Hormonun kandaki konsantrasyonunu ne belirler?
Erkeklerde toplam testosteronu ne belirler? Hormonun normu ve gerçek göstergesi, hastanın merkezi sinir sisteminin durumuna, işlevselliğine bağlıdır. Hormonal konsantrasyonu etkileyen en önemli faktörler aşağıdadır:
- adamın yaşı;
- bağışıklık sisteminin durumu;
- yaşam tarzı (kötü alışkanlıklar, fiziksel aktivite, beslenme);
- mevcut kronik rahatsızlıklar;
- vücut ağırlığı;
- zihinsel durum;
- genetik bileşim.
Hormonal seviyeyi küçültülmüş bir ölçekte değerlendirmek için, birkaç doğal gerçeği getirmeye değer. "Erkek" hormonunun zirve konsantrasyonu sabah meydana gelir, akşama kadar minimum seviyeye ulaşır. Düzenli fiziksel aktivite testosteron üretimini uyarır. Fazla çalışma, hormon üretim sürecini "yavaşlatır" ve kötü alışkanlıklar da aynı etkiye sahiptir. Adamın yaşı belirleyici bir faktördür. Hasta ne kadar yaşlıysa kanında o kadar az testosteron bulunur.
"Kazanan" hormonun düzenleyici göstergeleri
TümüBir erkeğin vücudundaki testosteron üç bileşene ayrılır: serbest ve iki türev. Laboratuvar çalışmaları sırasında, toplumun güçlü yarısının bir temsilcisinin cinsel yaşamını önemli ölçüde etkileyen “serbest” hormon temel alınır.
Erkekte serbest testosteronun belirlenmesi yaşa bağlıdır. Hormon konsantrasyonunun seviyesi nispeten kararlı ve düzenlidir. Örneğin, 18 ila 50 yaşlarında, gösterge 5,76-30,43 nmol / l arasında değişir. 50 yaşın üzerindeki erkeklerde hormon konsantrasyonu 5,41-19,54 nmol/L'ye düşer.
İkinci olarak, Lg / FSH cinsinden ölçülen bir gösterge - toplam testosteron - analiz edilir. Erkeklerde norm ayrıca hastanın yaşına da bağlıdır. Kandaki hormonun normatif göstergesi bir dizi özelliğe göre belirlenir:
- Ergenlik döneminde "erkek" hormonunun konsantrasyonu maksimumdur;
- 25 yaşında, bir erkeğin kanındaki ortalama testosteron seviyesi, belirlenmiş standardın ortalama değerine eşittir;
- 30 yıl sonra, bir erkeğin kanındaki hormon konsantrasyonu yılda %1,5 azalır;
- 50 yıl sonra hastanın vücudundaki kadın üreme hücrelerinin yüzdesi artar.
Bir hormonun kandaki konsantrasyonu nasıl belirlenir?
Vücuttaki testosteron seviyesini belirlemenin en güvenilir yolu kan testidir. Prosedür kliniğin duvarları içinde gerçekleştirilir. Araştırma materyali olarak damardan alınan kan kullanılır.
En doğru sonucu garanti etmek için uzmanlar prosedüre önceden hazırlanmanızı tavsiye eder:
- Malzemeler sabah alınır.
- İşlemden önce yemek yemekten kaçınmalısınız (analizden 8 saat önce yemek yemeyin).
- Çitin önünde sigara içmek istenmez.
- Analizin arifesinde, stresli durumlara girmeden sinirlerinizi korumaya değer.
- İşlemden bir gün önce kendinizi spor salonunda ağırlık çalışmaktan korumalısınız.
- Kan örneklemesinden 2 gün önce bazı ilaçları almaktan kaçınmalısınız.
Kandaki hormon konsantrasyonunda azalma
Hangi durumda hastanın total testosteronunun düşük olduğunu söyleyebiliriz? Erkekler için norm (mcg / l): 1, 6613-8, 7766. Buna göre, aşırı sol sınırın altındaki bir gösterge, kandaki "erkek" hormonunun az altılmış konsantrasyonunu gösterecektir. Bu fenomene hipogonadizm denir.
Vücudunda testosteron eksikliği olan bir adam şunları gözlemleyebilir:
- yüzde, göğüste yetersiz belirgin (eksik) saç çizgisi;
- fazla kilolu;
- kas dokularının zayıflaması;
- meme büyütme;
- aşırı terleme;
- güç ile ilgili sorunlar;
- zihinsel yetenekte azalma.
Erkeklerde toplam testosteron düşüklüğü neye yol açabilir? Hormon konsantrasyon oranı uzun süre aşağı kaydırılırsa, bu bir takım hastalıkların gelişmesine neden olabilir.hastalıklar. Diyabet, obezite, koroner kalp hastalığı, karaciğer sirozu vb. hakkında konuşuyoruz.
Kandaki "kazanan" hormonunun içeriği nasıl arttırılır?
Erkeklerde toplam testosteronu artırmak mümkün mü? Norm ulaşılabilir!
Öncelikle hasta kendi beslenmesine dikkat etmelidir. Bir erkeğin diyeti vitamin ve minerallerle zenginleştirilmelidir. Özellikle çinko içeren ürünlere odaklanmaya değer.
Hormon konsantrasyonunu geri yüklemek iyi bir uykuya yardımcı olacaktır. Uyku sırasında testosteron seviyeleri otomatik olarak artar.
Tıbbi bir ortamda, aşağıdaki faaliyetler "erkek" hormonunun konsantrasyonunun artmasına neden olur:
- ağızdan ilaç almak;
- kas içi enjeksiyonların uygulanması;
- testosteron jeli veya yaması uygulamak.
Bu tür tedaviler prostat kanseri olan erkekler için kontrendikedir. Bu nedenle terapi mutlaka hastanın tam bir muayenesinden önce gelir.
Yüksek testosteron - iyi mi kötü mü?
Örneğin, bir hastanın toplam testosteronu yüksek. Erkeklerde norm (nmol / l=5, 76-30, 43) aşırı sağ tarafa kaydırılır. Bu durumdaki bir adam şunlardan muzdarip olabilir:
- saldırganlık saldırıları;
- aşırı uyarılabilirlik;
- aşırı vücut kılları;
- yüzde ve vücutta çok fazla pürülan sivilce.
Bir erkeğin kanındaki uzun içerikhormonun büyük bir miktarı hücre yapısının ihlaline, DNA parçalanmasına, testis atrofisine yol açar.
Böyle bir durumda erkek vücudu, karşılık gelen hormonların etkisini nötralize ederek durumu “ayarlamaya” çalışır. Aşırı yük testislerin işlevselliğini kaybetmesine neden olur.
Kandaki hormon nasıl az altılır?
Toplam testosteron arttığında erkeklerde norm (ng/ml=1.6613-8.7766) ancak uzmanların yardımıyla sağlanabilir. Kendi kendine ilaç tedavisi işleri daha da kötüleştirir.
İlaç tedavisine ek olarak doktorlar erkeklere düşük karbonhidratlı diyete geçmelerini, tüketilen yağ miktarını az altmalarını tavsiye ediyor. Şekersiz meyve ve sebzelerin yanı sıra düzenli egzersiz ve temiz havada yürüyüşlere odaklanın.
Geleneksel tıp yardımcı olacak mı?
Doktorunuz kandaki testosteron konsantrasyonunu az altmak için geleneksel tıbbın kullanımına karşı değilse, bunları kullanabilirsiniz.
Onların en etkili olanları aşağıdadır:
- Sabah ve akşam meyan kökü (nane) kökü çayı için.
- Meyan kökünü günde üç kez 5 dakika çiğneyin.
- Kuru yonca çiçekleri (100 gr) 1 litre kaynar su dökün. 120 dakika bekletin. Bir hafta boyunca günde 3 kez süzün ve için.
- 100 g miktarında katran kökü kaynar su (1 l) dökün. Bir gün demlenmesine izin verin ve 2 hafta boyunca günde üç kez yarım bardak için.
Testosteron vebaba olma fırsatı
Testosteron erkeklerde yaygın ve ücretsizdir, göstergenin normu - toplumun güçlü yarısının bir temsilcisi için gerçekten bu kadar önemli mi? Kesinlikle evet! Bir erkeğin baba olup olmayacağı kandaki hormon düzeyine bağlıdır.
"Erkek" hormonunun eksikliği, sperm üretim sürecini "yavaşlatır", bu da sperm kalitesinde ve erkek germ hücrelerinin canlılığında bozulmaya yol açar.
Ancak, düşük tahmin edilen bir oran erkek kısırlığına neden olabileceği gibi, yüksek kan testosteron düzeylerinin de spermatogenez üzerinde olumsuz etkisi vardır. Risk altında, sentezlenmiş testosterona dayalı özel hazırlıklar yapan sporcular vardır. Kas inşa etmek ve dayanıklılığı artırmak için böyle bir terapinin sonucu olarak, bir erkeğin vücudu kendi başına hormon üretmeyi durdurur.
Yani farklı yaşlardaki erkeklerin kanındaki testosteron oranı yıllar içinde azalma yönünde değişmektedir. Kanda optimal testosteron seviyelerine ulaşmak, sağlıklı bir yaşam tarzı, orta derecede egzersiz, doğru beslenme, iyi uyku ve düzenli cinsel yaşam dahil olmak üzere önleyici tedbirlere yardımcı olacaktır.
