Şu anda, olumsuz ekoloji, stres, sağlıksız beslenme ve yaşam tarzı nedeniyle, çok az insan mükemmel sağlıkla övünebilir. Sorunlar çok genç yaşta bile ortaya çıkıyor. Sentezlenen ilaçların alımı sıklıkla düzelmez, hatta sağlığımızı kötüleştirerek karaciğere, mideye ve böbreklere zarar verir.
Rahatsızlıklar, endokrin bezlerinin çalışmasında değişikliklere ve endokrin hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle, giderek daha fazla insan sağlığı iyileştirmenin alternatif yöntemlerine yönelmeye başladı. Son zamanlarda, hormonal Tibet jimnastiğinin vücut üzerindeki mucizevi etkisi hakkında sık sık hikayeler var. Taraftarlarına göre uygulanmasında herhangi bir kontrendikasyon yoktur.
Başlangıç hikayesi
Uzun ömür için Hormonal Tibet jimnastiği ilk olarak yaklaşık 30 yıl önce Komsomolskaya Pravda gazetesinden biliniyordu. Resmi efsaneye göre, bir zamanlar Tibet dağlarında Sovyet uzmanları bir elektrik santrali kurdular. Dağlarda çok uzak değildimanastır, keşişlerin isteği üzerine bir elektrik hattı dalı da koydular. Antik yapıda ışığın ortaya çıkmasından dolayı, sağlığı korumanın ve ömrü uzatmanın bazı sırları mühendislerimize açıklandı.
Bu uzmanlardan birinin uygulamaya başladığı sağlıklı Tibet hormonal jimnastiği, gerçekten sağlığını korumasına izin verdi. Üstelik gri saçları eski rengine döndü ve 80 yaşında bile gözlük kullanmadı. Gazetecilere bundan bahsetti.
Bu hikayeyi okuduktan sonra halk şifacısı Olga Orlova bunu kendi üzerinde denemeye karar verdi. Sadece sağlığını önemli ölçüde iyileştirmeyi ve hormonal seviyelerini iyileştirmeyi değil, aynı zamanda çeşitli kronik hastalıklardan kurtulmayı başardıktan sonra, bu tekniği çok çeşitli insanlara getirmeye karar verdi. Gelecekte bu sisteme "Olga Orlova'nın Tibet hormon jimnastiği" adı verildi.
Hormonal jimnastik sistemi nedir
Tibet sabah hormonal jimnastiği, uyandıktan hemen sonra yapılması gereken bir dizi basit eylemi içerir. Budist rahiplere göre, vücuttaki belirli noktalar üzerindeki etki, enerji çakralarının açılmasına, biyolojik alanın güçlendirilmesine ve böylece tüm organizmanın durumundan sorumlu olan endokrin sistemin işleyişinin iyileştirilmesine yardımcı olur. Orlova, aynı zamanda gençleşmenin de gözle görülür bir etkisi olduğunu söylüyor.
Tibet hormon jimnastiği biraz zaman alır. o kolayperformans, bu nedenle sağlık durumu ve fiziksel uygunluktan bağımsız olarak her yaştan insan tarafından uygulanabilir. Egzersizlerden maksimum etkiyi elde etmek için bazı kurallara uymalısınız.
Hormonal Tibet jimnastiği yapma kuralları
Olga Orlova'nın Tibet hormonal jimnastiği genellikle sabah erkenden, ideal olarak vücudumuzun enerji manipülasyonlarına en iyi tepki verdiği saat altıdan sekize kadar yapılır.
Anında sonuç beklememelisiniz, çünkü sağlığınızın bozulması yavaş yavaş, uzun bir süre içinde gerçekleşti. Birkaç ay ve hatta yıllar içinde gözle görülür değişiklikleri fark edeceksiniz, ancak bazı iyileşme belirtilerini çok daha hızlı bulacaksınız.
Birçok insan şu soruyu soruyor: Hormonal Tibet jimnastiği zarar verir mi, kontrendikasyonları var mı? Bazen, egzersizlerin başlamasından belirli bir süre sonra çeşitli kronik rahatsızlıklar kötüleşir. Bu, vücudun kendi kendini iyileştirme sürecine başladığını gösterir, bu nedenle egzersizi bırakmanız önerilmez.
Tibet hormon jimnastiğinin yapılması gereken belli bir sıra vardır.
Tibet rahiplerinin sistemine göre sağlıklı yaşam derslerinin başlamasına kontrendikasyonlar sigara, uyuşturucu ve alkollü içeceklerin kullanımıdır. Sağlığınızı daha da kötüleştirmemek için bu kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerekecek.
Tibet yatakta hormonal jimnastik gerektirirdüzenlilik. Budist öğretilerinde kişinin enerjisinin çok çabuk bozulabileceği tartışılır. Uzun yıllardır çalışıp sadece birkaç gün ara vermiş olsanız bile sonuç hızla kaybolur. Bu nedenle derslere iki günden fazla ara verilmesi yasaktır.
Doğru nefes alma ve vücut duyumlarını izlerken hareketlerin doğruluğuna özel dikkat gösterilmelidir. Yatakta egzersiz yapmaktan bahsetmişken, uyandıktan hemen sonra uzanarak gerçekten yapılabileceği anlamına gelir. Sadece yatak sert ve elastik olmalı, yumuşak değil (kuş tüyü yatak).
Yaptığınız şeyin farkında olmanız, hareketler, düşünceler ve sağlık arasındaki bağlantıyı anlamanız gerekir. İnanç ve metanetle önemli sonuçlar elde edilebilir.
Tibet rahiplerinin sağlık sisteminin kullanılmasının önerildiği durumlar
Tibet hormon jimnastiği yatakta aşağıdaki rahatsızlıklar için önerilir:
• kronik stres koşulları;
• görme ve işitme bozukluğu;
• azalmış dikkat, hafıza sorunları;
• kronik yorgunluk;
• sindirim sistemindeki rahatsızlıklar ve lenf durgunluğu;
• duruş sorunları.
Aslında, Tibet hormonal jimnastiğinin bize yardımcı olabileceği daha birçok problem var.
Kontrendikasyonlar
Doktorlara göre hormonal jimnastik kullanımına yönelik bazı kontrendikasyonlar şunlar olabilir:
• kalp ihlalleriakut evre;
• Parkinson hastalığı;
• Mide ülseri veya akut bağırsak iltihabı varlığı;
• boğulma fıtığı riski;
• ameliyat sonrası durum;
• hipertansif kriz;
• artritin akut formu;
• omurganın patolojisi.
Akut ve kronik hastalıklarda jimnastiğe başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Sağlığı iyileştiren Tibet jimnastiği yapmanın sonuçları
Düzenli olarak hormon jimnastiği yaptıktan sonra, aşağıdaki değişiklikleri yaşayacaksınız:
• artan canlılık;
• zihinsel yetenekleri ve hafızayı geliştirir;
• solunum sistemini temizlemek;
• fiziksel ve duygusal gerilimi az altır;
• işitme ve görme bozukluklarının ortadan kaldırılması;
• sindirim sisteminin işleyişini iyileştirin;
• eklem esnekliğini geri kazanın ve duruşu düzeltin;
• kalbin ve kan damarlarının çalışmasının ayarlanması;
• geliştirilmiş lenf akışı.
Yaratıcı mesleklerden insanlar için, Tibet asırlıklarının egzersizleri, beynin sağ ve sol yarım kürelerinin çalışmasını dengeledikleri için dünyayı algılamada uyum sağlamaya yardımcı olur.
Cimnastiğin açıklaması. Biyoalanın durumunu belirleme
Sırt üstü yatarken, avuçlarınızı göğsünüzün önünde katlayın ve parmaklarınızın uçlarını çenenize doğrultun. Avuçlarınızı altı ila on kez birbirine sürterek enerji akışını hızlandırın.
Avuç içini ovuşturduktan sonrakuru kaldı ve ısındı, biyolojik alanınız normal. Isınma eksikliği, vücudun enerjisinde önemli bir azalma olduğunu gösterir. Avuç içleri ıslanırsa ve hiç ısınmazsa, bu bir kardiyovasküler bozukluğu gösterir. Her durumda, şarj devam etmelidir.
Vizyonu geliştirin
Isıtılmış avuç içi kapalı gözlere yerleştirilir ve saniyede bir olmak üzere 30 hafif basınç uygulanır. Görme sorunları ile, preslenmiş durumdaki avuç içi gözlerin önünde biraz daha oyalanır. Egzersiz yavaş yavaş görüşü iyileştirir.
Kulak hastalıklarını tedavi edin
Avuç içleri kulaklara bastırılır. Onları yırtmadan, aynı yoğunlukta 30 tıklama gerçekleştirilir. Baskı kuvveti rahat olmalı ve ayrı ayrı seçilmelidir. Bu eylemler kulak kanalındaki enerjiyi iyileştirir ve orta kulaktaki iltihaplı hastalıkların ortadan kaldırılmasına yol açar ve işitmeyi iyileştirir.
Yüz germe ve işitme iyileştirme
Sırtüstü pozisyonda, eller yüzün önünde tutulur ve yumruk haline getirilir, başparmaklar ayrı tutularak yukarıyı gösterir. Başparmaklar kulakların arkasına yerleştirilir, geri kalanı yumruk şeklinde katlanır, üste yerleştirilir. 30 kez ellerimizi çeneye ve arkaya doğru hareket ettirerek yüzün konturunu işliyoruz.
Bu hareketler kulakları iyileştirmeye yardımcı olur ve lenf çıkışını hızlandırarak yüzün ovalini sıkılaştırmaya yardımcı olur.
Maksiller sinüslerin temizlenmesi ve alındaki kırışıklıkların giderilmesi
Sağ avuç alnın üzerine konulur ve sol avuçla kapatılır. Ellerimizi 30 saniyede 30 hareket hızında bir şakaktan diğerine alnımızın üzerinde gezdirmeye başlıyoruz.
Serebral dolaşımın iyileştirilmesi ve basıncın normalleştirilmesi
Sağ avuç başın üstünde küçük bir mesafede bulunur, sol avuç üstüne yerleştirilir. Hareket, alından başın tepesine ve sırtına bir yay şeklinde 30 kez yapılır. Ağır olması için başın altına bir rulo veya yastık yerleştirmek daha iyidir.
Ellerin eklemlerinin ve kaslarının durumunu iyileştirin
Aynı başlangıç konumundan, avuç içlerini soldan sağ kulağa ve geriye doğru toplam 30 tam döngüde hareket ettirmek gerekir. Egzersiz önkol derisini sıkılaştırır, ellerin eklemlerini ve kaslarını nazikçe güçlendirir.
Tiroid bezinin normalleşmesi
Sağ el tiroid bezinin üstüne konur, sol el tiroid bezinden göbeğe ve geriye doğru hareket eder.
30. döngüde eller yer değiştirir ve karın üzerine düşer.
Gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirin
Sağ elimizi midenin üzerine koyup sol el ile kapatarak, mideye toplam 30 defa hafif bir baskı uygulayarak saat yönünde hareket etmeye başlıyoruz. Bu hareket dışkıyı normalleştirir.
Kol ve bacak damarlarındaki kan dolaşımını iyileştirin
Yüzüstü pozisyonda kolları ve bacakları kaldırdıktan sonra elleri ve ayakları saat yönünde ve ters yönde döndürmeye başlıyoruz. Daha sonra uzuvları indirmeden iyice sallamaya başlıyoruz. Kollar ve bacaklar için ayrı ayrı alternatif yürütmeye izin verilir. Bu egzersiz, küçük kılcal damarlara kan akışını artırmaya yardımcı olur.
Jimnastiğin sonunda yerde otururken,Ayaklarımızı ovmaya başlayalım. Derileri çok kuru ise yağ, tercihen zeytinyağı ile yağlanmalıdır. Ayaklardan sonra bacakları dizine aşağıdan yukarıya doğru, ardından kalçalara doğru ovmak gerekir.
Dizler dairesel bir hareketle ovulur, kalçalar - aşağıdan yukarıya ve yanlardan ortaya. Ayakta tüm organlarla ilişkili aktif noktaların bulunduğu bilinmektedir. Uyarılmaları tüm organizmanın normalleşmesine yol açar.
Bu egzersizlere ek olarak, amuda kalkma ve "huş ağacı" da dahil olmak üzere "ters pozlar" gerçekleştirmeniz ve ayrıca kürek kemikleri üzerindeki bir standda bacakları başın arkasına indirmeniz önerilir.
Bu, omurganın daha iyi gerilmesine katkıda bulunur, yaşlanmayı yavaşlatır ve kanser gelişiminin önlenmesidir. Yürütme, sizin için rahat olan bir zamanda başlar ve herhangi bir sınırlama olmaksızın kademeli olarak 10 dakika veya daha uzun bir süreye çıkar.
Resmi tıbba göre, hormonal Tibet jimnastiğinin istikrarlı bir remisyon sağlamaya yardımcı olduğu birçok tedavi edilemez hastalık var. Hastalık akut bir biçimde ortaya çıkarsa, fiziksel aktivite kullanımına kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır. Daha kolay bir modda olsa da bazı egzersizler yine de yapılabilir.
Tibet hormonal jimnastiği, doktorların incelemeleri oldukça kısıtlı, şüphesiz var olma hakkına sahiptir. Bugüne kadar kimseye zarar verdiğine dair tek bir vaka olmadı.
Aynı zamanda, hormonal Tibet jimnastiğinin bazı kronik hastalıkları iyileştirmeye yardımcı olduğuna dair önemli sayıda inceleme var. Gri saçlardan kurtulan ve vücudunu gençleştiren kişilerin fotoğrafları ve yorumları oldukça yaygın.
Aslında, herhangi birinin vücuttaki biyolojik olarak aktif noktalara kendi kendine masaj yapmasına gerçekten yardımcı olması ve hormonal Tibet jimnastiğinin sunduğu basit fiziksel egzersizleri yapması pek olası değildir. Doktorların sizi uyardığı kontrendikasyonlar elbette dikkate alınmalıdır. Ama sağlığımızın her şeyden önce kendi elimizde olduğunu unutmayın.
Yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklardaki değişiklik, düşüncelerin arınması ve kompleksteki Tibetli asırlıkların sağlıklı yaşam sistemi kesinlikle daha uzun ve daha mutlu yaşamanıza yardımcı olacaktır!
