Birçok insan zencefilin iyileştirici özelliklerini duymuştur. Bazı hastalıkları tedavi etmek, vücudun genel tonunu arttırmak, bağışıklığı güçlendirmek ve hatta kilo vermek için kullanılır. Bu kök uzun zamandır bir ısınma ajanı olarak biliniyor. Panzehir olarak bile kullanıldı.
Zencefilin özellikleri
Satışta taze, salamura ve kuru kök bulabilirsiniz. Antiviral, immün sistemi uyarıcı, antispazmodik bir ajandır. Zencefil tentürü genellikle tedavi olarak kullanılır.
Doğru hazırlık ve kullanımla şunları yapabilirsiniz:
- kan dolaşımını iyileştirin;
- metabolizmayı normalleştirin;
- inflamatuar süreçlerin yoğunluğunu az altır;
- düz kas spazmlarını rahatlatır;
- sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmek;
- safra yolları ve safra kesesindeki tıkanıklığı giderin.
Ayrıca zencefil tentürü yağ metabolizmasını etkileyebilir. Vücuttaki tüm süreçleri hızlandırır ve kilo kaybını destekler. Bu nedenle zencefil genellikle gerekli olduğu durumlarda kullanılır.şekil düzeltme. Kolesterol seviyelerini normalleştirdiği söylenemez. Ve bu, ateroskleroz, koroner kalp hastalığı ve diğer ciddi hastalıkların mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
Soğuk algınlığı için zencefil tentürü veya çayı iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur. Alımları, üst solunum yollarına artan kan akışını teşvik eder ve iltihabı hafifletir. Zencefil baş ağrıları, diş ağrıları, eklem ağrıları ve rahatsız edici osteokondroz için anestezik olarak da kullanılabilir.
Tentür hazırlama
Şifalı bir içecek yapmak için taze zencefil kökü satın almanız önerilir. Zencefil tentürünün nasıl hazırlandığına dair birkaç seçenek vardır. İncelemeleri en yaygın olan eski bir Tibet tarifi, alkollü bir içecek yapmayı önerir. Kural olarak, hazırlanması için votka kullanılır.
Önceden yıkanmış ve soyulmuş yaklaşık 250 g ağırlığında bir zencefil parçası alıp ince dilimler halinde kesmek gerekir. Yukarıda açıklanan şekilde hazırlanan kök, küçük bir kaba (örneğin, bir yaban turpu veya mayonez kavanozu) katlanmalı ve üstüne votka ile doldurulmalıdır. Zencefil tentürü karanlık bir yerde iki hafta boyunca demlenmelidir. Tibet tarifi periyodik olarak sallayın diyor.
İki hafta sonra infüzyon süzülür ve boş altılan sıvıya 2 çay kaşığı eklenir. bal. Hazırlanan şifalı içeceği 1 çay kaşığı içmek gerekir. aç karnına. Günde 2 çay kaşığı yeterlidir.
Alkolsüzseçenek
Reşit olmayan veya alkolde kontrendike olan bir kişi için tentür yapmak istiyorsanız, farklı bir seçenek kullanmalısınız. Bu tür insanlar için Tibet zencefil tentürü değil, kaynatma uygundur. Hazırlamak için, yaklaşık 30 g, 300 ml su, 0,5 çay kaşığı ağırlığında küçük bir kök parçasına ihtiyacınız olacak. doğal bal ve 1 çay kaşığı. taze sıkılmış limon suyu.
Zencefil ince dilimler halinde kesilmeli ve küçük bir tencereye konulmalıdır. Bir kova da kullanabilirsiniz. Doğranmış kökü suyla dökün ve yaklaşık 15 dakika ateşte kaynatın. Bundan sonra, et suyu soğutulur ve süzülür. Elde edilen sıvıya bal ve limon ekleyin.
Bağışıklığı güçlendirmek
Zencefil tentürü hazırlamanın başka yolları da var. Bu şifalı içeceği hazırlama amacınıza göre tarifi değişebilir.
Örneğin soğuk algınlığı için zencefil, limon ve baldan bir tentür yapılması önerilir. Ama önceden hazırlamanız gerekiyor. Bu amaçlar için bir limon almanız, iyice yıkamanız ve kabuğuyla birlikte dilimler halinde kesmeniz gerekir. Bunları önceden hazırlanmış bir kabın dibine koyun - sıradan, iyi yıkanmış bir kavanoz. İnce kıyılmış zencefil limonun üzerine konur. Sonra bütün bunlar sıvı bal ile dökülür. Gerekirse buhar banyosunda önceden eritilebilir.
Bu zencefil tentürü iki ay için hazırlanmıştır. Bu süre zarfında zencefil demlenebilir. Kavanozun karanlıkta, güneş ışığından korunarak saklanmasının tavsiye edildiğini unutmayınız.konum.
Kilo verme tarifi
Zencefilin vücudu uyaran, yağ birikimini hızla atmasına neden olan metabolizmayı normalleştirme özelliğini herkes bilir. Kilo vermek istiyorsanız, bir kaynatma pişirebilirsiniz. Zencefil, bir kaşık limon suyu ve bir litre su almalısın.
Rendelenmiş kök kaynar su ile dökülür ve ateşe verilir. Sıvı kaynar kaynamaz, tencere ocaktan alınır. Hemen limon suyu ekleyebilir ve bir termos içine dökebilirsiniz. Bu zencefil tentürü en az iki saat bekletilmelidir. Tarif sizin takdirinize bağlı olarak değiştirilebilir. Örneğin bazıları bal eklenmesini tavsiye eder.
Ancak zencefil tentürü hazırlamanın başka bir yolu daha var. İncelemeleri etkinliğini doğrulayan eski bir Tibet tarifi, ince doğranmış zencefil ve birkaç diş sarımsağı karıştırmanızı önerir. Malzemeler bir termosa yerleştirilir ve kaynar su ile doldurulur. En az 2 saat ısrar etmeleri gerekiyor. Süzülen sıvı hem sıcak hem de soğuk olarak içilebilir.
Mucize içecek
Toksinleri gidermek için limon, zencefil ve salatalık karışımı kullanabilirsiniz. Bu ürünlerden yapılan bir tentür, yalnızca fazla kilolardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki fazla sıvı, toksin ve toksinleri de gidermeye yardımcı olur. Şu şekilde hazırlanır.
2 litre kaynamış soğuk su ve orta boy bir kök alın. Zencefil bir blender veya ince rende ile doğranmış olmalıdır. Elde edilen bulamaç su ile karıştırılmalıdır. Ayrıca 1 orta boy salatalık ekleyin. İlk önce soymanız ve şeritler halinde kesmeniz gerekir. Suya ayrıca dilimler halinde kesilmiş bir limon koymanız gerekir. Bu zencefil tentürü gece boyunca durmalıdır. Belirtilen miktarda sıvı günde içilmelidir. Bu tentürü bir kursta almak gerekir - istenen etkiyi elde etmek için 4 gün yeterlidir.
Beklenen etki ve geri bildirim
Zencefil kökünün faydalı özellikleri binlerce yıldır bilinmektedir. Artık bu bitkiden nasıl şifalı bir içecek yapacağınızı anlatan onlarca farklı tarif bulabilirsiniz.
Zencefil tentürü sadece soğuk algınlığına, safra stazına ve ağrılara yardımcı olmaz. Yorumlar, astım, böbrek yetmezliği ve sindirim sistemi ile ilgili problemlerle içebileceğinizi onaylar. Hatta bazıları kanseri önlemek için mükemmel bir yöntem olduğunu iddia ediyor. Bu arada, eklem ağrılarından endişeleniyorsanız, hazırlanan alkol tentüründen kompresler yapabilirsiniz.
Kilo kaybı için zencefil alırken, temel beslenme kurallarını hatırlamazsanız gözle görülür bir sonuç olmayacağını lütfen unutmayın. Evet, tentür metabolizmayı ve toksinlerin atılmasını hızlandırabilir, ancak bu genellikle yeterli değildir. Fırınlama, yağlı et, her türlü tatlıyı hariç tutmak gerekir.
Zencefil tentürü, gıdaya olan psikolojik bağımlılığı az altabilir ve vücudu tonlandırabilir. Bu da fiziksel aktiviteyi artırmaya yardımcı olur.
Kontrendikasyonlar
Zencefil tentürü yapmadan önce, içmenin tavsiye edilmediği durumların listesine aşina olmanız gerekir. Kontrendikasyonlar siroz da dahil olmak üzere herhangi bir karaciğer problemini içerir. Ayrıca hepatitten muzdarip kişiler için önerilmez.
Kardiyovasküler sistem bozuklukları da bir kontrendikasyondur. Zencefil, kardiyoaktif özelliklere sahip maddeler içerir. Kalp kasını uyarabilirler.
Alerjisi olanlar da zencefil tentürü kullanmayı reddetmelidir. Alevlenme dönemlerinde içerseniz, yalnızca durumu daha da kötüleştirebilirsiniz. Zencefil, vücudun tüm tepkilerinin daha da kötüleşmesine katkıda bulunacaktır.
Kontrendikasyonlar arasında peptik ülser hastalığı, gastrit de bulunur. Yüksek asitli içmeyin. Bu sorundan muzdarip insanlar genellikle tentürü içtikten sonra mide yanmasından şikayet ederler.
