Çoğu insan kolesterolün vücut için tehlikeli bir madde olduğuna inanır. Gerçekten de, fazlalığı sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, ancak eksikliği iyi bir şeye yol açmaz. Normal seviyelerden sapmaları belirlemek için kolesterol seviyesini incelemek için her kişinin yıllık olarak kan bağışlaması gerekir. Aşağıda, kolesterol için kan bağışının nasıl düzgün bir şekilde yapılacağı ve analizin sonucunun nasıl çözüleceği hakkında konuşacağız.
Kolesterol vücut için vazgeçilmez bir maddedir
Kolesterolün yalnızca zararlı etkileri olduğu iddiası temelde yanlıştır. Bu yağ benzeri madde (kelimenin tam anlamıyla "yağlı safra") vücudun tüm hücre zarlarını sararak onları olumsuz etkenlerden korur.
Kolesterol olmadan beynin çalışması imkansızdır - beyaz ve gri maddenin önemli bir bölümünü oluşturur. Sinir liflerinin kılıfı da kolesterol içerir. Hormon üretimine katılımı sayesinde böbrek üstü bezlerinin ve üreme sisteminin tam çalışması için gereklidir.
Kolesterol vücut tarafından kısmen sentezlenir, geri kalanı yiyeceklerden gelir.
"İyi" ve "kötü" kolesterol
Doktorlar, bileşiminin heterojenliği nedeniyle kolesterolü yararlı ve zararlı olarak ayırır:
- "iyi" yüksek bir yoğunluğa sahiptir, kan damarlarının duvarlarına yerleşmez, yani. kolesterol plaklarının görünümünü tetiklemez;
- "kötü" düşük bir yoğunluğa sahiptir ve plak oluşumuna yol açabilir, bunun sonucunda damarların duvarları yaralanır, lümenleri önemli ölçüde azalır.
Kolesterol nasıl aynı anda hem iyi hem kötü? Özel proteinler - lipoproteinler yardımıyla kandan organların dokularına taşınır. Bu proteinler ayrıca kolesterol transferinin kalitesini belirleyen farklı yoğunluklara sahiptir. Düşük yoğunluklu proteinler onu tamamen aktaramazlar - kolesterolün bir kısmı damarlarda kalır.
Kolesterol seviyelerini kim izlemeli
Kolesterol her zaman normal kalmalıdır. Eksikliği zihinsel durumu etkiler ve fazlalığı ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur veya mevcut olanların seyrini zorlaştırır.
Kolesterol kan testi önemli bir sağlık kontrol noktasıdır. Zamanında ciddi rahatsızlıkların gelişmesini önlemek için yılda bir kez analiz yapılması önerilir.
Kişiler dahilyüksek kötü kolesterol için risk grubu:
- sigara içenler;
- obez, aşırı kiloya yatkın;
- hipertansiyon hastaları;
- kalp, kan damarları, karaciğer, böbrekler, tiroid bezi hastalıkları olan;
- hareketsiz ve hareketsiz bir yaşam tarzıyla;
- diyabetik;
- menopozal kadınlar;
- yaşlılar.
Herhangi bir kategoriye ait kişilerin kolesterol için ne sıklıkla test edileceğine, her vakada kapsamlı bir muayeneden sonra ilgili doktor tarafından karar verilmelidir.
Test için hazırlanıyor
Analizin sonucu, kolesterol için kanın nasıl düzgün şekilde bağışlanacağını bilmeye bağlıdır. Bu aslında çok önemli. Doğru bir resim elde etmek için kolesterol için kan testi hazırlığına özel dikkat gösterilmelidir:
- Çalışmadan önceki hafta boyunca yağlı ve kızarmış yiyecekler, alkol yemeyin. Şunları yemek kesinlikle yasaktır: hayvansal yağlar, peynir, sosis, yumurta sarısı içeren ürünler.
- En az 2-3 gün stres olasılığını ortadan kaldırın: iş yerinde aşırı yüklenme, sinir krizleri. Ayrıca turistik yerlere ziyaretlerin, sertleştirme prosedürlerinin, hamam ve sauna gezilerinin ertelenmesi tavsiye edilir.
Kan aç karnına alınır, son öğün analizden 12 saat önce yapılmalıdır.
Analiz için kan bağışı gününde
Kolesterol analizi için kan bağışında bulunmadan önce en az 4 saat sigaradan uzak durmanız gerekir. Aynı zamanda gazlı içecekler, meyve suları, meyve içecekleri, çay, kahve vb. kullanımı yasaktır. Temiz su gazsız içilmesine izin verilir.
Sonucun mümkün olduğunca güvenilir olması için, yalnızca kolesterol için kanın nasıl düzgün şekilde bağışlanacağına ve analize nasıl hazırlanacağına ilişkin tavsiyelere uymak yeterli değildir. Aynı derecede önemli olan duygusal durumdur. İşlemden önce yeterince uyumanız ve kan bağışından yarım saat önce rahatlamanız ve hoş bir şeyler düşünmeniz gerekir.
Kan damardan alınır, bu yüzden önceden rahat kıyafetlere dikkat etmelisiniz.
Normal kan kolesterol seviyeleri
Kan kolesterol seviyesi mmol/l olarak ölçülür. Laboratuvar araştırmalarının 3 ana biriminden biridir ve 1 litre kandaki kolesterolün atomik (moleküler) kütlesini gösterir.
Kandaki minimum kolesterol miktarı 2.9 birimdir, çocuklarda doğumda, yaşlandıkça tespit edilir.
Erkeklerde ve kadınlarda kolesterol miktarı farklıdır. Ek olarak, kadınlarda gösterge yavaş büyürken, erkeklerde ergenlik ve orta yaşta keskin bir şekilde yükselir. Kadınlarda menopozun başlamasıyla birlikte kolesterol miktarı hızla artar ve aynı yaştaki erkeklere göre çok daha fazla olur. Bu nedenle menopozun başlangıcı araştırma için kan bağışı yapmak için iyi bir nedendir.
Kan kolesterolünün normal aralığı kadınlar için 3,5-7 birim ve erkekler için 3,3-7,8 birimdir
Eğerçalışma anormallikler gösterdi, "iyi" ve "kötü" kolesterol oranını gösteren lipoprotein sayısının gelişmiş bir analizi için kan bağışlamanız gerekiyor.
Düşük yoğunluklu proteinlerin normu: erkekler için - 2, 3-4, 7 birim, kadınlar için - 1, 9-4, 4 birim; yüksek: erkekler için - 0,74-1,8 birim, kadınlar için - 0,8-2,3 birim.
Ayrıca, kolesterol metabolizmasında yer alan maddeler olan trigliseritlerin miktarı da tespit edilir, ölçü birimi de mmol / l'dir. Sayıları 0.6-3.6 birimi geçmemelidir. erkeklerde ve 0.5-2.5 adet. kadınlarda.
Son adım aterojenite katsayısının hesaplanmasıdır: "iyi" ve "kötü" oranı toplam kolesterol miktarından çıkarılır. Sonuç 4'ten fazla değilse kolesterol metabolizmasının durumunun normal olduğu kabul edilir.
Önemli! Göstergelerde norm olabilecek hafif sapmalar olabilir - bunlar her kişi için ayrıdır.
Yüksek kolesterol - ne yapmalı?
Kolesterol için yapılan kan testlerinin sonuçları toplam miktarı 5.0 mmol / l'den fazla gösteriyorsa ve “iyi” den daha fazla “kötü” kolesterol varsa, hiperkolesterolemi hakkında konuşmak gelenekseldir. Düzenli olarak test yaptırmak önemlidir, çünkü ilk aşamada hastalık hiçbir şekilde kendini göstermez.
Zamanla, hastalığın ilerlediğini gösteren belirtiler ortaya çıkar:
- nefes darlığı;
- göğüs ağrısı;
- zayıflık;
- bulantı;
- baş dönmesi;
- geçici görme kaybı;
- hafıza kaybı;
- topallama;
- ciltte sarı renkte lekeler.
Kan testinde kolesterol yüksekse, yaşam tarzını yeniden düşünmek ve diyeti değiştirmek önemlidir.
Yasaklanmış yiyecekler:
- yağlı et ürünleri;
- tavuk yumurtası sarısı;
- yüksek yağlı süt;
- margarin;
- mayonez;
- sakatat;
- şişman;
- fast food;
- şekerleme;
- kraker, cips.
Gıdalardaki doymuş yağların içeriğine odaklanmanız gerekir, çünkü insan karaciğeri onlardan "kötü" kolesterol sentezler.
Kolesterolü düşürmek için düzenli kullanılması tavsiye edilir:
- yeşillikler;
- baklagiller;
- sarımsak;
- kırmızı meyve ve sebzeler;
- zeytinyağı;
- deniz ürünleri.
Sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli beslenme ve uygun dinlenme, yüksek kolesterol sorununu çözecektir.
Düşük kolesterol
3,0 mmol/l'nin altındaki kolesterol ciddi bir sağlık riski oluşturur.
Düşük içeriği ile damarlar zayıflar ve patlar - bu, ölüme yol açan kanamaların ana nedenidir. Sinir lifleri, depresyon, bunama, kronik yorgunluk, saldırganlık ile tehdit eden güçlü bir koruyucu kılıftan yoksundur.
Kolesterol düzeyi düşük kişiler kansere daha yatkındırçeşitli nedenlerden kaynaklanan hastalıklar ve ölümler.
Hipokolesterolemi, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı riskini 5 kat artırır. Bunun nedeni, bir kişinin psiko-duygusal durumunun, intihara bile yol açabilecek kolesterol düzeyine bağlı olmasıdır.
Kolesterol eksikliği sorunu çok ciddi. Öncelikle zararlı bağımlılıkları hayatınızdan çıkarmanız ve gastronomik alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmeniz önemlidir. Bir diyete uymak ve yüksek kolesterol için yasaklanmış yiyecekleri yememek önemlidir. Aşırı "kötü" kolesterol getirmemek için daha sık yeşillik ve kuruyemiş yemelisiniz.
Kolesterol testleri nerede yapılır
Herhangi bir laboratuvar bu analizi yapabilir. Ücretsiz bir işlem için doktorunuzdan bir sevk almanız ve kan bağışı için kaydolmanız gerekir. Kural olarak, uzun zaman alır, bu nedenle insanların özel kliniklere gitme olasılığı daha yüksektir. Randevu alarak (kayıt görevlisi size kolesterol için nasıl kan bağışı yapacağınızı her zaman hatırlatır), bir tıbbi kliniğe gelebilir ve prosedürden geçebilirsiniz. Sonuç genellikle o gün veya ertesi gün hazırdır. Bağımsız laboratuvarlar ayrıca, genellikle ilk gelene ilk hizmet esasına göre, kolesterol için kan numunesi alırlar. Kan alımının hızlı ve rahat bir şekilde yapıldığı, sonucun hemen hazırlandığı ve çalışmanın optimal maliyetinin olduğu bir kurum lehine seçim yapılmalıdır.
