Buğday tohumu yağı kullanımı büyük anneannelerimizin zamanından beri uygulanmaktadır. O zaman bile insanlar onun iyileştirici özelliklerini fark etmeye başladılar: yara iyileştirici, iltihap önleyici, nemlendirici, besleyici ve gençleştirici. Bu yağın E vitamini açısından zengin olması onu vazgeçilmez bir cilt bakım ürünü yapar.
Modern zamanlarda, buğday tohumu yağının kullanımı kozmetoloji ve tıpta kendine yer buldu. Örneğin dermatolojide yanık ve cilt hastalıklarının (dermatit, egzama, sedef hastalığı) tedavisinde yardımcıdır. Yağ, besleyici ve yumuşatıcı özellikleri sayesinde ciltteki kuruluk, pullanma ve iltihabı ortadan kaldırır, dudak, dirsek ve ayaklardaki çatlakların iyileşmesini destekler. Döküntülere, aşırı kuruluğa veya erken yaşlanmaya meyilli cilt bakımı için kozmetolojide, buğday tohumu yağı da vazgeçilmez olmaya devam etmektedir. Maske ve sargıların bileşiminde kullanımı cilt elastikiyetini artırmaya, çatlakları az altmaya, selülit birikintilerini yumuşatmaya yardımcı olur. İTİBARENciltteki kırışıklık, sarkma ve sarkmalara karşı profilaktik olarak başarıyla kullanılmaktadır. Ve elbette, kuru, kırılgan ve cansız saçları boyama ve kimyasal permalarla tedavi etmeyi ve onarmayı amaçlayan ürünlerin bileşiminde vazgeçilmez bir bileşendir.
Yağ kullanmanın yolları
Buğday tohumu yağının saf haliyle kullanımı ne tıpta ne de kozmetikte uygulanmaz. Temel olarak, uçucu yağlarla kompozisyonlar oluşturmak veya herhangi bir saç ve cilt bakım formülasyonunu (şampuanlar, kremler, maskeler) zenginleştirmek için temeldir. Örneğin hamilelikte çatlak oluşumunu önlemek için karın ve uyluk bölgesindeki deriye buğday tohumu yağı, mandalina ve limon karışımı (1 tatlı kaşığı sıvı yağ ve 2 damla uçucu yağ hesaplanarak) uygulanır.. Çatlaklar hala görünüyorsa, karışım biberiye (2 damla) ve lavanta (1 damla) ile hazırlanır. Selülit önleyici masaj için temel yağlar ve uçucu yağlardan (selvi, biberiye ve narenciye) bir bileşim hazırlanır. Sertleşmiş cilt bölgelerini (dirsekler, dizler, topuklar) yumuşatmak için, uygulama şeklinde buğday tohumu yağı uygulanır: gazlı bez ıslatılır ve sorunlu bölgelere uygulanır.
Buğday tohumu yemek
Taze buğday tohumu ise, bileşimleri açısından çok değerlidir. Bu oldukça uygun fiyatlı ürünü kullanarak 12 çeşit vitamin, 15'ten fazla amino asit ve en az 20 çeşit vitamin elde edersiniz.eser elementler. Filizlenmiş tahılların kullanımına ilişkin genel göstergeler, fiziksel ve zihinsel stres sonrası vücudun genel tükenmesidir. Beyin aktivitesinin aktivasyonu, hafızanın iyileştirilmesi, hormonal dengenin normalleştirilmesi, gençleşme, vücudun temizlenmesi - tüm bunlar buğday tohumu tarafından yapılır. Faydaları bununla da bitmiyor: Sporcular için hem kilo kaybına hem de kas kazanımına katkıda bulunan vazgeçilmez bir protein kaynağı. Buğday mikropları, metabolizmanın normalleşmesine katkıda bulunur ve vücuda günlük temel eser elementler normu sağlar. Kilo kaybı için günde üç kez 20-25 gr filizlenmiş tahılı bir bardak temiz su ile almanız gerekir. Bu diyet sırasında günlük kalori alımınızı 900 birime düşürmeniz gerekir. Temel olarak, diyete sebzeler, süt ürünleri ve ayrıca haşlanmış yumurta, yağsız et ve balık hakim olmalıdır. Kas kütlesi kazanmak için günde üç kez 60-40 gr tahıl alınması önerilir. Diyetin kendisi, tüketilen kalorilerin harcanan kalorileri aşacağı şekilde tasarlanmalıdır. Buğday rüşeyminin bağırsaklarda sorun yaşayan kişiler için de kullanılması önerilir. Günlük diyete 40-60 gr tahıl ekleyerek dışkıyı stabilize edebilir, bağırsakları temizleyebilir, midedeki ağırlıktan kurtulabilirsiniz.
