En basit masaj teknikleri yaklaşık beş bin yıl önce kullanılmaya başlandı. Şüphesiz, mevcut yöntemler geçmişten önemli ölçüde farklıdır.
Saç derisi masajı eski çağlardan beri yaygın olarak kullanılmaktadır. Ve günümüzde çeşitli türler ve teknikler zaten biliniyor.
Saç derisi ve yaka bölgesine masaj. Tür
Prosedürler sadece hoş değil, aynı zamanda faydalıdır. Baş ve boyun bölgesine yapılan masajlar baş ağrılarını tedavi etmek, görünümü iyileştirmek, saç durumunu iyileştirmek ve daha fazlası için faydalıdır.
Ana türler:
- Tıbbi.
- Kozmetik.
Her birinin onlarca farklı tekniği var.
Hazırlık
Saç derisine önceden masaj yapmadan önce, prensip olarak herhangi bir ek işlem yapmayın.
Baş kırışmadan önce veya kırışma sırasında yapılır. Yüksek kaliteli bakım kozmetikleri kullanırsanız, yıkama sırasında kafa derisinin masajı, şampuanlarınızın, maskelerinizin faydalı özelliklerinin en uygun şekilde emilmesine katkıda bulunur.balzamlar ve daha fazlası.
Temiz, yeni yıkanmış saç derisine ve saça masaj yapmak yasaktır. Ancak bu pratik değildir. Ne de olsa masaj, doğal olarak lüks yeleğinizin daha hızlı kirlenmesine yol açan sebum üretimine ve salınımına neden olur.
Alkollü içeceklerin içilmemesi tavsiye edilir. Tedavi prosedüründen en az beş saat önce alımlarının sınırlandırılması tavsiye edilir.
Bazı durumlarda, çeşitli şifalı otların veya uçucu yağların kaynatmaları önceden uygulanır. Ama bunu kendin yapmamalısın, önceden bir uzmana danışmak daha iyidir.
Kafa derisi masaj tekniği
Bu prosedürü gerçekleştirmenin onlarca yolu vardır. Güçlü bir istekle herkes evde kendi başına gerçekleştirebilir.
Önce rahatlamanız gerekir. Parmaklarınızı şakaklarınıza koyun (tırnaklarınızla cilde dokunmamaya çalışın). Yüz bölgesini etkilemeden, başın üzerinde yavaşça hareket ederek hafif dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Yaralanmaya neden olabileceğinden asla sert bastırmayın. Kişi rahatlayana kadar bu nazik hareketlere devam edin.
Ön bölümü tamamladıktan sonra, prosedürün kendisini başlatmanız gerekir. Birçok masaj türü vardır. Teknisyen de sırasıyla.
En popüler olanı düşünün:
- Klasik. Yürütme tekniği en basitidir. Hazırlık aşamasından sonra temizokşayarak hareketlerle, saçın altındaki cilt boyunca ön kısımdan oksipitale ve parietalden kulak kepçelerine doğru hareket edin. Masaj kesinlikle saç büyümesine göre yapılır. Hareketler sınırlı değildir ve farklı olabilir. Ana amaç, kanı başın bu kısmına akmaya zorlamaktır. Bir daire içinde ovalayın, hafifçe vurun, sıkıştırın - herhangi bir hareket yapacaktır. Ancak, vuruşlarla değiştirmeyi unutmayın. Bir seçenek olarak, ayrılık masajı. Saçları, aralarında yaklaşık iki santimetre olacak şekilde tellere ayırın ve altlarındaki epidermise masaj yapın. İşlemin süresi yaklaşık on dakikadır.
- Fırça ile masaj yapın. Yürütme tekniği alışılmadık derecede basittir, ancak daha az travmatik değildir. Masaj için özel bir saç fırçasına ihtiyacınız olacak. Tehlikenin yattığı yer burasıdır. Bugüne kadar, mağazalar bize en geniş seçimi sunuyor. Ancak bu ürünlerin hepsi masaj için kullanılamaz. Fırça mutlaka iyi kalitede olmalıdır: tahtadan, ebonitten veya boynuz kemiğinden. Prosedür için kalan seçeneklerin kullanılması hiçbir durumda tavsiye edilmez. Hemen hemen tüm özel masaj fırçaları, kullanım talimatlarıyla birlikte gelir. Ama orada değilse, evrensel hareketleri kullanabilirsiniz. Temporal bölgeden başın tepesine doğru yavaşça hareket edin. Hareketler dairesel olmalıdır. Daha sonra aynı şekilde temporal bölgeden oksipital ve frontal bölgeye masaj yapın. Tempoyu değiştirerek birkaç dakika tekrarlayın. İşlemin sonunda, saçı köklerden başlayarak tüm uzunluk boyunca tarayın.
Yaka bölgesine masaj. Oldukça karmaşık bir yürütme tekniği, bu durumda amatör performanslara katılmamak daha iyidir. Bir kişi masanın önündeki sandalyeye oturur. Uzman önce hazırlık aşamasını, ardından klasik masajı gerçekleştirir. Bundan sonra yavaş yavaş yaka bölgesine doğru hareket eder. Hasta başını önüne, masanın üzerine konulan bir yastığa yaslar. Masaj, omurganın her iki tarafında hafif vuruşlarla başlar. Hareketler ondan omuzların trapezius kaslarına doğru olmalıdır. Vuruşların gücü yavaş yavaş artar ve basınca dönüşür. Yani, parmak uçlarınızla masaj yapmaya başlarsınız ve parmak eklemleriyle bitirirsiniz, eller yumruk haline getirilir. Bir sonraki adım omuz kaslarını ısıtmaktır. Bu hasta için çok hoş bir an değil, bu yüzden tepkisini izlemek önemlidir. Ana amaç, neredeyse her zaman gergin olan trapezius kasını gevşetmektir. Uzman omuz eklemlerine ve latissimus dorsi'ye hareket ettikten sonra. Isınmaları yaklaşık beş dakika sürer. Hiçbir durumda omurgayı germeye çalışmayın. Özel beceriler olmadan sadece hastaya zarar verirsiniz. Genel olarak, prosedür yaklaşık yirmi beş dakika sürmelidir. Yaka bölgesine yapılan masajın sonunda hasta bir süre yastığa uzanmalıdır
Fayda
Saç derisi masajının tüm olumlu etkileri kan dolaşımının, lenf akışının ve metabolik süreçlerin artmasından kaynaklanır.
Efekt:
- Görünüm değişiyor. Saç köklerinin beslenmesini iyileştirir.
- Baş ağrıları giderilir.
- Gözlerdeki ve yüzdeki şişkinlik giderilir.
- Bağışıklık güçlendirme.
- Spazmları rahatlatın.
- Uykusuzluğa karşı savaşın.
- Beyin işlevini geliştirir.
- Konsantrasyonu yoğunlaştırır.
- Bellek gelişir.
Endikasyonlar
Başa masaj yapmak kozmetik ve tıbbi amaçlar için kullanılır. Yürütme tekniği önceliklere bağlı olarak değişir. Bununla birlikte, kafa derisi masajının her iki durumda da endikasyonları ve kontrendikasyonları vardır. Prosedüre başlamadan önce, bir kişi hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için onları hatasız olarak incelemelidir.
Saç derisi masajı aşağıdaki belirtilere sahiptir:
- Sık baş ağrısı.
- Uykusuzluk.
- Kronik uyku hali.
- Yorgunluk.
- Panik, endişe hali.
- Stres.
- Kararsız duygusal durum.
- Kaslarda, eklemlerde ağrı.
- Konvülsiyonlar.
- Saç dökülmesi.
- Kepek.
- Kuru saç derisi.
- Kötü saç durumu - donukluk, kırılganlık, bölünmüş uçlar.
- Sebore.
Kontrendikasyonlar
Saç derisi masajının tavsiye edilmediği küçük bir hastalık ve süreç listesi vardır.
Kontrendikasyonlar aşağıdaki gibidir:
- Çeşitli kafa yaraları.
- Deride mantar.
- Egzama.
- Kel kaybı.
- Yakın zamanda yeniden planlanan işlemler.
- Genişlemiş yüzdeki kan damarları.
- Aşırı yağlı saç.
- Akut dönemdeki kronik hastalıklar.
- Onkolojik hastalıklar.
- Yüksek vücut ısısı.
- Tromboz.
- Kalp rahatsızlıkları.
Sonuç ve olası komplikasyonlar
Şüphesiz herkes işlemden sonra en hızlı olumlu değişiklikleri görmek ister. Kozmetik masaj yapıyorsanız, tam olarak bu olacak. İlk seanstan sonra olumlu değişiklikler göreceksiniz. Bu nedenle, örneğin, cilde deniz tuzu sürmek, dökülen saç miktarını hemen az altacaktır. Masaj terapötik ise, bu kadar hızlı bir etki çalışmayacaktır. En az üç uygulamadan sonra sonucu hissedeceksiniz.
Etkinin ancak kafa derisine yapılan masaj doğru yapılırsa fark edileceğini belirtmekte fayda var.
Bir uzmanın yetersiz nitelikleri veya yokluğunda, işlemden sonra komplikasyonlar mümkündür. Bu nedenle, profesyonel olmayanlar bazen masaj için kontrendikasyonları görmezden gelirler. Aynı zamanda, farklı masaj türlerinin uygulanmasındaki hatalar basit baş ağrılarından artan idrara çıkma, boyun veya omuzlarda ciddi yaralanmalara kadar değişebilir.
Genel olarak, kendinizi, sağlığınızı, güzelliğinizi bir profesyonelin ellerine bırakmak ve etkinliğinden yüzde yüz emin olmak elbette daha iyidir.kafa derisi masajı yaptı.
