Çok sayıda farklı psikoterapötik yöntem vardır ve gerekirse doğru seçeneği seçmek çok zor olabilir. Modern yöntemlerden biri, Frank Farelli'nin Rusya'da giderek daha fazla popülerlik kazanan kışkırtıcı terapisidir. Bu yöntemin özü nedir, önermeleri nelerdir, kime yakışır?
Yöntemin yazarı kim?
Frank Farelli, zamanımızın en yetenekli ve seçkin psikoterapistlerinden biridir. Psikolojide orijinal yönün yaratıcısı olarak ünlendi - kışkırtıcı terapi, aynı zamanda koçluk gibi bir yönün kurucusu olarak kabul edilir. Farelli İrlanda'da büyük bir Katolik ailede doğdu, kariyerine Wisconsin'deki hastanelerden birinde basit bir psikiyatrist olarak başladı. Bugün asıl mesleği bilimsel psikolojik kitaplar yazmak, dünya çapında seminerler ve ustalık sınıfları düzenlemektir.
Yöntemin özü
Kışkırtıcı terapi, yazarının dinlemenin bir anlamı olmadığını anladığı anda doğdu.hastalardan gelen sonsuz şikayetler ve onları başarılı olmaya motive etmek için boşuna. Frank Farelli, kitaplarından birinde, hastasının düşük özsaygısıyla uğraşmaktan bıkmış ve ona basitçe "Katılıyorum, umutsuzsun" dediği bir durumu anlatıyor.
Bu gerçek ifadesi hastayı aniden "uyandırdı" ve oldukça keskin bir şekilde doktoruyla çelişmeye başladı. Bu olay, Farelli'ye seçtiği yaklaşımın doğruluğu konusunda güven verdi.
Yani, yöntemin özü, doktorun hastanın karamsar ruh hali ile kasten hemfikir olması, onu yenilmiş mantığına devam ettirmesi, sadece onunla dalga geçmesidir. Böyle kışkırtıcı bir müdahalenin amacı, sorunu başka bir düzleme aktarmak, müşteriyi en gizli korkuları hakkında konuşmaya motive etmek, duygusallığını ve canlı deneyimini uyandırmaktır.
Psikoterapinin temel kalıpları, Frank Farelli
Bu teknikte, istenen sonucu elde etmeye yardımcı olan birkaç ana strateji vardır:
- Sorunun önemini az altın.
- Paylaşılan sorumluluk.
- Önemli değerler.
- Değerlerin algılanabilirliği.
Birçok insan başarısızlıklarını küresel olarak önemli bir şey olarak algılar. Onları sorunlara ve komplekslere dönüştüren, hatalarına karşı bu ciddi tutumdur. Büyüdükçe, sorun çok önemli hale geliyor ve bir kişinin onunla ayrılması üzücü. Psikoterapistin görevi, hastaya ve kişinin sorunlarına karşı böylesine ciddi bir tutumun komikliğini hastaya iletmektir.
Ayrılıkhesap verebilirlik, bir diğer önemli Farelli stratejisidir. Hastalar ruh sağlıklarından terapistleri sorumlu tutmaktan hoşlanırlar. Ve eğer doktor bunu kabul ederse, hastanın kendi başına bir şeyler yapma motivasyonu ortadan kalkar. Yöntemin yazarına göre, uzman hastaya kendisinden tam olarak sorumlu olmayacağını açıkça belirtmelidir.
Bir sonraki strateji, hastanın önemli değerlerini ortaya çıkarmaktır. Terapist günlük şeyler hakkında bir konuşma başlatır, yaşam ve ölüm, statü, para, seks hakkında konuşur. Hastanın küçük bir sorununu bularak, onu düzlemden aile, kendini gerçekleştirme, kendine saygı gibi küresel bağlamlara alır. Müşteri bir konuyu tartışmak istemediğini söylerse, Farelli daha da zorlamanızı önerir. Bu şekilde hastanın korkularını yenmesine yardımcı olunabilir.
İnsani değerler bazen bir soyutlamadır. Herkes "ölüm", "hastalık", "sağlık" gibi kelimeleri bilir, ancak bazen insanlar bu kavramların arkasında gerçekte ne olduğunu anlamazlar. Frank Farelli, mizah ve dil hileleri yardımıyla, danışanın içinde bulunduğu olumsuz durumu absürtlük noktasına getirerek, kişiye değişmek istemezse başına gelebilecek kaçınılmaz şeylerin (hastalık, çaresizlik) gerçekliğini hissettirir. onun hayatı.
Taktik Teknikler
Bunlar şunları içerir:
- Hastanın yanlış davranışlarının komik teşviki. Ana stratejik yaklaşımlara ek olarak, psikoterapist ayrıca bir konuşma yürütmek için taktikler geliştirmiştir. Terapist, bu tür davranışların absürt faydalarını sıralayarak hastanın sorunlu davranışlarını ve olumsuz tutumlarını şaka yollu bir şekilde teşvik eder. Ayrıca, tam tersine, aniden daha iyisi için değişmeye karar verirse, hastayı bekleyen saçma kayıpları grotesk bir tarzda tanımlayabilirsiniz.
- Gerçeküstü çözümler. Doktor, müşteriye sorunlarına mantıksız çözümler sunar. Absürtlük uç noktalara götürülebilir. Örneğin, tamamen kendine acıyan birine Frank Farelli önceden bir tekerlekli sandalye almayı teklif etti.
- Saçma açıklamalar. Bir hasta bir sorun iddia ettiğinde, ona komik, saçma bir açıklama yapın.
- Genel durumla ilgili olarak sorunu az altmak. Bu durumda, doktor hastanın bazı gücüne, diğerlerine göre bazı avantajlara (örneğin zeka düzeyi) güvenir. Bir hastanın, kimsenin onu sevmediğinden şikayet ettiğini varsayalım. Entelektüel seviyesiyle kimsenin sevgisine ihtiyaç olmadığını söyleyerek onu kışkırtabilir. Bu, hastanın bilinçsiz bir protestosuna ve durumu değiştirme arzusuna neden olur.
- Suçun yerini değiştirmek. Sonuç olarak, bir müşteriyle olan bir anlaşmazlıkta her zaman zıt bakış açısına sahip olmaktır. Örneğin, başarısızlıkları için etrafındaki dünyayı suçluyorsa, doktor hastayı suçlamalıdır. Hasta kendini suçluyorsa tersi yapılır.
- Düşüncelerinizin dramatizasyonu. Sorunun grotesk tanımları sırasında, eylemi dramatize etmeniz, yani küçük bir performans sergilemeniz gerekir: sadece anlatmak değil, aynı zamanda göstermek.ayrıntılar.
Bu psikoterapi kimler için uygundur?
Bu tür psikoterapi, iyi bir mizah anlayışı olan, doğrudanlığı, dinamizmi ve güçlü duyumları sevenler için uygundur. Yeterince sert davranılmadığında rahatsız olan hastalar bile var. Bu yöntemin bağımlılıkların tedavisine iyi geldiği kadar, varlığının anlamsızlığını yaşayan kişilere de iyi geldiğine inanılıyor. Ve tam tersine, intihar girişimlerine eğilimli çok savunmasız, duygusal insanlar için böyle bir yöntem kontrendike olabilir. Bu durumda karar hem terapist hem de hastanın kendisi tarafından verilir.
Yani, psikiyatrist ve psikolog Frank Farelli'nin tekniği çok etkili ve etkili bir yöntemdir, içinde birçok strateji ve taktiksel hareket vardır, komik ve grotesk abartılar üzerine inşa edilmiştir ve öncelikle bu tekniği takdir eden insanlar için uygundur. kahkahanın iyileştirici gücü.
