Miyokard enfarktüsü insan yaşamı için ciddi bir tehdittir. Hastaların yaklaşık %50'si tıbbi yardım gelmeden önce ölmekte ve ilk aşamada sağ kalanların %30'u hastalığın komplikasyonlarından ölmektedir. Daha önce kalp krizinin yaşa bağlı bir hastalık olduğuna inanılıyordu, hastaların çoğunluğu 50 yaşın üzerindeydi. Ancak bugün bu rakam değişti, giderek daha sık bir kalp krizi kurbanlarını 30-35 yaşlarında geçiyor. Hayal kırıklığı yaratan istatistikler, miyokard enfarktüsünün önlenmesinin her yıl daha önemli hale geldiğini gösteriyor. Sonuçta, bir kişiye ciddi bir tehlikeden nasıl kaçınacağını açıklamak, kalp krizi geçirdikten sonra onu ayağa kaldırmaktan çok daha kolaydır.
İskemik hastalık
İskemik hastalık, koroner arterlerdeki hasar nedeniyle miyokardiyuma giden kanın tamamen veya kısmen bozulduğu patolojik bir durumdur. Sağlıklı bir vücut, gelen kan miktarı ile miyokardın metabolik ihtiyaçları arasında bir denge sağlar. İskemik kalp hastalığında bu denge korunmaz. Kalp kası yetersiz kullanılıyoroksijen, bunun sonucunda kişi kalp krizi geçirebilir veya anjina atakları başlayabilir. Kalp krizi, koroner kalp hastalığının (KKH) en karmaşık belirtilerinden biridir. Miyokard enfarktüsünün zamanında önlenmesi, sorunların önlenmesine ve sağlık ve performansın korunmasına yardımcı olur.
Kalp krizi hakkında daha fazla bilgi
Kalp krizi, kan akışının kesilmesi sonucu kalp kasının bir bölümünün ölümüdür. Kan akışı, kolesterol plakları veya arter kan pıhtılarından kaynaklanan bir kan pıhtısı tarafından engellenebilir. Süreç çok hızlı gelişir ve geri döndürülemez. Bir kişi kurtulmayı başarsa bile, nekroza eğilimli bölgeyi eski haline getirmek imkansızdır, bu yerde kas dokusu yavaş yavaş skar dokusu ile değiştirilir. İleride yara izi kalp kasının tam olarak çalışmasını engeller.
Kalp kası (miyokard) en sık kalp krizinden etkilenir. Ancak beyinde, bağırsağın bir kısmında veya böbrekte kalp krizi meydana gelebilir.
Beyin enfarktüsü felç midir?
Bu terimler arasına eşittir işareti koymak tamamen doğru değildir. İnme, beyindeki kan dolaşımının, işlevlerinin ihlali, doku bölgelerine zarar vermesidir. Bu hastalığa apopleksi de denir. Beyin enfarktüsü - bu sürecin alt tiplerinden sadece biri, nekroza ek olarak beyinde veya subaraknoid boşlukta kanama meydana gelebilir. İnme, fokal veya serebral nörolojik semptomlara sahiptir. Kişi yardım almayı başarsa bile, nörolojik bozukluklar meydana gelir, bu nedenle hastanınkendi bedenleri ve konuşmaları üzerindeki kontrolünü kısmen veya tamamen kaybederler.
Erkeklerde kalp krizi
Erkeklerin kalp krizi için daha fazla risk faktörüne sahip olduğu gösterildi. İnsanlığın güçlü yarısı daha saldırgandır, rekabet etme eğilimindedir, genellikle kavga eder ve stres yaşar. Buna ek olarak, erkekler daha fazla sigara içiyor ve daha sık alkol alıyor, birçoğu obez ama hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürüyor. Sağlıklı bir yaşam tarzının ihmali, ateroskleroz, anjina ve aritmi belirtilerine yol açar. Bu nedenle erkeklerde kalp krizinin önlenmesi büyük önem taşımaktadır. Bir erkek sağlığına dikkat etmek istemiyorsa, emeklilik yaşına kadar yaşamama olasılığı daha yüksektir. Ayrıca, erkeklerde kalp krizi belirtileri genellikle ifade edilmez. Ani ölüm meydana gelmediyse, bilinç kaybı olmadan bile kalp krizi gelişimi devam edebilir ve bilinçsiz anksiyete, mide bulantısı, kusma ve sternumun arkasında donuk ağrıya neden olabilir.
Kadınlarda kalp krizi
Genç yaşta kadınların akut kalp krizi geçirme olasılığı daha düşüktür. Bu, vücutlarındaki hormonal arka planın özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, kadınlar daha düzenli bir yaşam sürme ve sağlıklarını daha ciddiye alma eğilimindedir.
Ancak, 50 yıl sonra istatistikler çarpıcı biçimde değişiyor. Menopozdan sonra, kalp krizi olasılığı dramatik bir şekilde artar ve erkek göstergelerinin bile üstesinden gelir. Kadınlar için kalp krizinin önlenmesi özellikle önemlidir, çünkü bundan ölüm istatistiklerihastalıkları çok daha yüksektir. İçlerinde kalp krizinin erken belirtileri, aşırı çalışma veya genellikle tıbbi hatalara yol açan grip enfeksiyonuna benzer. Birçok hasta, akut belirtiler gelişmeden önce göğüste rahatsızlık hissetmedi. Kadınlarda en sık görülen semptom, dinlendikten sonra bile devam eden hafif fiziksel aktivite sonrası nefes darlığı ve nefes almada zorluktur.
Önleme önlemleri. İlaçlar
Hipertansiyon, ateroskleroz, koroner arter hastalığı ve yüksek tansiyon (tansiyon) belirtileri olan kişiler en çok kalp krizi ve felç geçirmeye meyilli olduklarından, doktorlar genellikle kalp krizlerini önleyici ilaç reçete eder. Örneğin ilaçlar kan pıhtılarının oluşumunu engeller. Kırk yıl sonra en yaygın randevu - "Aspirin". Asetilsalisilik asit, eczanelerde bu ilaca en sık bu şekilde denir, minimum dozda reçete edilir - öğleden sonra bir kez 100 mg. "Aspirin", kan hücrelerinin toplanma (pıhtılara yapışma) yeteneğini az altır. Sonuç olarak, mikro sirkülasyon iyileşir ve tromboz riski azalır. Ancak ilacın, başlıca kanama, hemofili, ülser eğilimi olan bir dizi kontrendikasyonu vardır.
Aspirin, kalp krizlerine karşı koruyucu bir önlem olarak kullanılan çeşitli ilaçlar oluşturmak için kullanılmıştır. İlaçlar "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin kardiyo", "Cardiomagnyl" isimleri altında üretilmektedir.
Önemli bir görev, hipertansiyonun arka planına karşı kalp krizi ve felçlerin önlenmesidir. Bu durumda ilaçlar kalsiyum kanallarını bloke eder,vazodilatasyonun uyarılması. Yüksek tansiyonlu hastalarda inme ve kalp krizi önleme ilaçları her zaman ayrı ayrı seçilir. Dozaj, ilgili doktor tarafından reçete edilir. Norvask, Plendil, Carden ve diğerleri genellikle randevularda görünür. Ek olarak, beta blokerler reçete edilebilir.
Kalp krizinin ilaçla önlenmesi, kolesterol seviyelerini düşüren ilaçları içerir. Bunun için statinler reçete edilir: Lipitor, Crestor, Vitorin ve diğer ilaçlar. "Ovencor" ilacı doktorlar arasında çok popüler. Kolesterol seviyesini etkilemenize izin verir, damar tıkanıklığını önler ve damarlardaki plakların boyutunu az altır. Statinlerle tedavi her zaman özel bir reçete gerektirir, çünkü beklenen sonucu aldıktan sonra ilacın sürekli olarak minimum dozlarda alınması gerekecektir.
Birincil önleme önlemleri. Hipodinamik - düşman numarası 1
Miyokard enfarktüsünün önlenmesi birincil ve ikincil olarak ikiye ayrılır. Birincil önlemler, koroner arter hastalığının tedavisini ve kolesterolün kontrolünü içerir. Bu aynı zamanda basıncın normalleşmesini de içerir. Sadece tıbbi preparatların kullanımı ile istenen sonuçları elde etmek her zaman mümkün değildir. Çoğu zaman, ek olarak yaşam tarzınızı gözden geçirmeniz gerekir.
Kalp kasının beslenmesi büyük ölçüde düzenli fiziksel aktiviteye bağlıdır. Hareketsiz bir yaşam tarzı sadece obeziteye yol açmaz, aynı zamanda damarlarda kolesterol plaklarının birikmesine de katkıda bulunur. Bu nedenle doktorlar çocuklarına yürümeyi, koşmayı ve yüzmeyi tavsiye ederler. Kalp krizlerini önlemenin bir yolu olarak hastalar. Burada spor rekorları değil, yüklerin düzenliliği önemlidir.
Ateroskleroz ve iskemiye yatkınsanız, h alter ve diğer güç sporlarıyla uğraşmamalısınız. Ayrıca, herhangi bir fiziksel aktiviteye ritmik nefes almanın eşlik etmesi gerektiği de unutulmamalıdır. Spor yaparken soluma ve soluma tutmak zararlıdır.
Rasyonel beslenme
Ağır ziyafetler, aşırı yeme, yağlı yemekler, kızarmış etler, çörekler ve tatlılar birçokları için günlük bir diyettir. Ancak bu alanda kalp krizinin önlenmesi, akılcı beslenmeye geçiş hedefleniyor. Bir kişi gerekli miktarda protein almalı, ancak aynı zamanda diyet etlerini (tavuk göğsü, hindi, tavşan) seçerek yağlı yiyeceklerden kaçınmalıdır. Diyet bol sebze ve meyve içermelidir. Ayrıca ürünlerin vitamin içeriğine dikkat çekilir. Yiyeceklerle maksimum miktarda eser element ve vitamin alabilmeniz için diyetinizi çeşitlendirmeniz önerilir.
Kilo Verme
Bu durumda artık çekici bir figürden değil, vücut yağını az altma ihtiyacından bahsediyoruz. Miyokard enfarktüsü, felç ve koroner hastalığın diğer belirtilerinin önlenmesi, ağırlığın zorunlu normalleşmesini içerir. Gerçek şu ki, yağ dokusunda çok sayıda kan damarı bulunur ve bu da kalp kası üzerindeki yükü arttırır. Fazla kilo, kan basıncının stabilitesini etkiler ve diyabet olasılığını artırır. Bütün bunlar bir insan yapmazdaha sağlıklıdır ancak tam tersine yaşam kalitesinde bozulmaya yol açar.
Kilo kontrolü için özel bir kitle indeksi göstergesi önerilir. Bunu hesaplamak için vücut ağırlığı, bir kişinin boyunun karesine bölünür. 30'dan yüksek bir indeks alırken, bir ağırlık düzeltmesi gerekir.
Kötü alışkanlıklar
Kötü alışkanlıkların reddedilmesi, kalp krizini önlemenin ana yollarından biri olarak kabul edilebilir. Sigara içenler nikotinin kalp krizine neden olduğu konusunda hemfikir değiller, bunun doğrudan bir kanıtı olmadığını savunuyorlar. Bununla birlikte, sigaranın kan damarlarının lümeninin daralmasına neden olduğuna dair doğrudan kanıtlar vardır ve bu, kalp krizi riskini artırır. Yani kalp krizi önleme, sigarayı bırakmayı içerir.
Alkolle daha zor. Tabii ki, alkolikler sadece ironik bir bağlamda sağlıklı insanlar olarak adlandırılabilir, ancak küçük dozlarda alkol kan damarları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Öğle veya akşam yemeklerinde birkaç yudum kuru şarap içen bir kişinin aterosklerozdan muzdarip olma olasılığı daha düşüktür. Ancak zihniyetimiz genellikle "ziyafetin devamını" gerektirir. Birkaç yudum şarapta durmak zordur ve alkol kötüye kullanımı başlar. Sonuç olarak, bir kişi alkolik olur ve karaciğer sirozundan ölür. İhtiyacın var mı?
Düzenli sınavlar
Yılda en az bir kez, her kişi önleyici tıbbi muayeneden geçmelidir. Bu gereklilik, sadece kalp krizi değil, aynı zamanda diğer birçok patolojik durum tehdidi durumunda önleyici bir önlemdir. Tıbbi muayene EKG'sini, analizini dahil ettiğinizden emin olun.kolesterol ve kan şekeri.
Kendini kontrol etme
Kalp krizini önlemek için stresli durumlarda duyguları kontrol etmeyi, depresyonu önlemeyi ve rejime uymayı öğrenmek önemlidir. Sağlığını düşünen bir insan için zamanında sakinleşebilmek, dedikleri gibi, “sorunları kalbe almamak”, küskünlük barındırmamak ve öfke biriktirmemek çok önemlidir. Aşırı deneyimler, kalp kasına giden kan akışını az altan vazospazma yol açar. Dolayısıyla kalp krizi riski artar.
İkincil önleme
İkincil kalp krizi önleme, hastanın ikinci bir kalp krizi geçirmesini önlemeyi amaçlayan bir dizi önlemdir. Kısmi miyokard nekrozu sonrası rehabilitasyon başarılı olsa ve kişi tıbbi açıdan kendini oldukça sağlıklı hissetse bile asla sağlıklı olmayacaktır. Bu düşünce ile hastaların anlaşmak için en zor zamanları vardır. İkinci bir kalp krizini önlemek için, bir kişinin hayatının geri kalanında belirli bir ilaç seti alması gerekecektir. Hastaları buna ikna etmek çok zor olabilir, reçete edilen ilaç programını ihlal etmeye başlarlar ve sorunun tekrarını tetiklerler.
Kalp krizinden sonraki profilaksi, daha önce bahsedilen tüm öğeleri içerir. Bununla birlikte, fiziksel aktivite artık uzmanlar tarafından ek izleme gerektirecektir. Çoğu zaman, fiziksel aktivite 10 dakikalık sakin ve telaşsız bir yürüyüşle başlar. Diyet optimizasyonu, ilgili kardiyolog ile birlikte bir beslenme uzmanı tarafından gerçekleştirilir. Diyet sadece yağları kısıtlamakla kalmaz vekızarmış yiyecekler değil, aynı zamanda tuz ve sıvı miktarını da az altır.
Hastanın sosyal rehabilitasyonu ikincil korunma için büyük önem taşır. Sürekli kaygı ve ikinci bir kalp krizi korkusunu ortadan kaldırmak gerekir, bu sakinleştirici ilaçlar reçete edilerek sağlanabilir. Hastanın sorunları üzerinde durmaması ve akraba ve arkadaşlarından sempati uyandırmaya çalışmaması önemlidir. Aktiviteyi geri kazanmaya ve kendine bakmaya çalışmalı.
Yavaş yavaş, doktorun tavsiyelerini takiben, reçete edilen antikoagülanlar ve statinler alarak, bir kişi normal yaşam ritmine dönebilir. Ancak, onun için önleyici kontroller artık düzenli bir ek olmalıdır.
Geleneksel tıbbın yardımı
Geleneksel tıp, aspirin veya statin almanın yerini alamaz, ancak kalp krizi riskini önemli ölçüde az altabilir. Bu nedenle, kolesterol seviyelerini düşürmek için aşağıdakileri içeren özel bir alkol infüzyonu kullanılır:
- yarım bardak kuru turp kabuğu (siyah);
- yarım fincan kuru yaban turpu yaprağı;
- bir adet kuru kırmızı biber;
- birkaç avuç ceviz bölme.
Tüm bileşenler alkolle dökülür ve 2 hafta boyunca karanlıkta infüze edilir. Bileşim sürtünme için kullanılır.
Beyaz söğüt kabuğunun infüzyonu oldukça etkilidir. Eylemi "Aspirin"e benzer, ancak bu ilacın kullanımının tamamen yerini almaz.
Kolesterolü düşürmek için ballı şifalı otlar içebilirsiniz. Koleksiyon şunları içerir: papatya, St. John's wort, ölümsüz, huş tomurcukları. Koleksiyonun bir çorba kaşığı 0,5 litre kaynar su için demlenir. Çare, almadan önce birkaç saat demlenir.
Sağlıklı kan damarlarını ve kalbi korumak herkesin elinde. Makalede özetlenen basit öneriler, ikinci bir kalp krizi gibi bir sıkıntıdan kaçınmaya yardımcı olacaktır. Önleme, tedavi hasta için çok önemlidir, bu yüzden onları ihmal etmeyin. Kalp krizi henüz ölüm cezası değildir. Vücudunuza karşı doğru tutum ile zengin ve uzun bir yaşam sürebilirsiniz.
