Modern yaşam ritmi, eğlence için çok az fırsat bırakır. Yetişkinler çalışmaya, koltuklarına tutunmaya, ofise giden yolda uzun saatler geçirmeye zorlanıyor. Sürekli stres, sevdiklerinizin yanlış anlaşılması ve er ya da geç yetersiz uyku, psikosomatik hastalıkların ve nevrozların gelişmesine yol açar. Bundan kaçınmak için kendinize daha fazla dinlenmeniz gerekir. Farmakoloji kurtarmaya gelir: artan fiziksel ve psiko-duygusal stres döneminde, canlılık ve performans için bir dizi hap içilmesi tavsiye edilir. Bağımlılık veya yan etki geliştirmeden durumunuzu iyileştirebilecek etkili ilaçlar var.
Performans azalması ve kronik yorgunluğun nedenleri
Toplumun çeşitli sağlık sorunları ve çevresel etkileri arasında, performansın düşmesinin aşağıdaki en yaygın nedenleri ayırt edilebilir:
- Psişikhastalıklar ve durumlar: depresyon, tükenmişlik sendromu, anksiyete, bipolar bozukluk - son yıllarda bu durumların sıklığı ölçeğin dışına çıktı. Bu tür sapmalar ergenlerde zaten teşhis edilmiştir - yeni şeyleri öğrenme, geliştirme, anlama isteksizliği. Bu gibi durumlarda, kural olarak, güç ve verimlilik için tek başına hapların etkisi yeterli değildir - bir nöropatolog veya psikiyatriste danışmak ve ayrıca bir uzman tarafından reçete edilen antidepresanlar veya diğer ilaçları almak gerekir.
- Psiko-duygusal stres koşullarında uzun süre kalmak: bunlar işte çatışmalar ve sevdiklerinizin yanlış anlaşılması, aile sorunları. İlk bakışta, bu tür durumların sağlığın fiziksel durumunu etkileyemeyeceği görülüyor. Bu böyle değil: nevrotiklik kaçınılmaz olarak zaman içinde kendini gösterir. Son yıllarda, psikosomatik rahatsızlıklar daha sık hale geldi ve bunun nedeni tam olarak insanların sürekli psiko-duygusal stres içinde olmalarıdır.
- Vitamin ve mineral eksikliği - özellikle piridoksin, tiamin, siyanokobalamin, iyot, magnezyum, demir - performans seviyesini doğrudan etkiler. Vücudu yukarıdaki unsurlardan yoksun olan bir kişi depresif hisseder: kronik yorgunluk, sinirlilik, uyku sorunları, sürekli halsizlik, anhedoni, düşük performans ile karakterizedir. Bileşimindeki yüksek vitamin ve eser element içeriği nedeniyle canlılık veren haplar yardımcı olacaktır.
- Hamilelik ve emzirme döneminde hemen hemen tüm kadınlar neşe hissi bırakır. Hayati aktivite azalır- bir kadın genellikle yorgunluk, sinirlilik yaşar. Bu durum oldukça normaldir. Yaşamın bu döneminde, kadınların canlılık için güçlü haplar almaları yasaktır. Ancak bir çıkış yolu var - bileşimi hamilelik sırasında kadın vücudunun özellikleri dikkate alınarak tasarlanan özel vitamin ve mineral kompleksleri, refahı artırmaya, canlılık ve enerji vermeye yardımcı olacaktır.
- İç organların kronik hastalıkları da sıklıkla yaşam enerjisinin azalmasına neden olur. En azından vücudun tam bir muayenesini yapmak zorunludur - herhangi bir canlılık hapı almaya başlamadan önce biyokimyasal ve genel bir kan testinden geçmek. Eczanelerde eczacılar, hastanın sağlığına zarar verip vermeyeceğini önemsemeden bazı ilaçları sunarlar. Bu arada, bu türden hemen hemen tüm ilaçlar, karaciğer, böbrek ve pankreasın kronik hastalıklarında kontrendikedir. Almadan önce kullanım talimatlarını, özellikle kontrendikasyon listesini okuduğunuzdan emin olun.
Canlılık ve enerji için etkili hapların listesi
Bu türdeki tüm ilaçları şu şekilde sınıflandırabilirsiniz:
- Sakinleştirici etkisi olan yatıştırıcı tabletler ve bitkisel infüzyonlar uykusuzluk çekenler için uygundur. uyku eksikliği ve düşük kalitenin enerji ve güçte düşüşe yol açması garantilidir;
- Antidepresanlar sadece bir doktora danışıldıktan sonra kullanılabilir, bunlar kesinlikle reçeteli ilaçlardır ve hastaları için uygundur.depresyon, asteni, anksiyete ve ciddi psikiyatrik tanılar;
- uyarıcılar mutlaka canlılık için haplar değildir, ayrıca eleutherococcus, kuşburnu, ginseng tentürü olabilir;
- multivitaminler ve diyet takviyeleri, canlılığı geri kazanmak, verimliliği artırmak ve ruh halini iyileştirmek için en ucuz ve en güvenli seçeneklerden biridir.
Bu ilaçlardan herhangi birini almaya başlamadan önce, kullanım talimatlarını dikkatlice incelemelisiniz. Ayrıca, almanın tavsiye edilebilirliği hakkında bir eczanede bir eczacıya danışabilirsiniz. Güç ve enerji için hapların birçok kontrendikasyonu olabilir, ilk günlerde istenmeyen yan etkiler gelişebilir. Kendi başınıza bir ilaç seçerken bunu hatırlamaya değer.
"Supradin" tablet ve efervesan formda
"Supradin", neredeyse tüm terapistler, nörologlar, eczacılar tarafından önerilen evrensel bir vitamin-mineral kompleksidir. Bu vitaminler orijinal olarak, hem fiziksel hem de zihinsel performansı yüksek düzeyde sürdürmesi gereken aktif insanlar için özel bir ilaç olarak yaratılmıştır. Kompozisyon, tam bir B vitamini kompleksi, iyot, tam bir mineral seti (selenyum, magnezyum, potasyum, magnezyum) içerir. "Supradin" sadece canlılık ve enerji için haplar değil, aynı zamanda vücutta mikro besin eksikliklerinin gelişmesini engelleyen mükemmel bir ilaçtır.
Magnezyum ve selenyum kardiyovasküler sistemin işleyişini destekler. Komplekste piridoksin de bulunur - magnezyum ile birlikteçok daha iyi emilir. Aynı şey D vitamini ve kalsiyum için de söylenebilir - bu iki mikro besin birbirini tamamlayarak maksimum emilimini kolaylaştırır.
İlacın alınmasına kontrendikasyonlar: Bileşimi oluşturan bileşenlerden herhangi birine karşı aşırı duyarlılık. Hamilelik ve emzirme döneminde, almanın tavsiye edilebilirliği hakkında bir jinekoloğa danışmalısınız. Artan iş yükü (oturumlar, mezuniyet) döneminde öğrenciler için, "Supradina" resepsiyonu tüm testleri başarıyla ve onurlu bir şekilde geçmesine yardımcı olacaktır.
İlaç iki şekilde mevcuttur: tablet ve efervesan (tablet bir bardak suda çözülür). Kompozisyonları aynıdır. Onu alan kişilerin yorumları, çözünür formun daha iyi emildiğini, tablet formülasyonunun daha ucuz olmasına rağmen onu tercih etmenin en uygun olduğunu gösteriyor.
"Alfabe": performansı artırmak için etkili bir araç
Yerli farmakolojik marka "Alfavit", vitamin üreticisi olarak kendini kanıtlamıştır. Bunların arasında canlılık hapları da vardır. Bunu alan kişilerin yorumları, gözle görülür bir etki için ilacı en az bir ay boyunca almanız gerektiğini göstermektedir. Bu en büyük dezavantajdır - etki için nispeten uzun bir bekleme. Ama kabul sürecinden sapmazsanız sonuç mutlaka gelecektir.
"Alfabe Enerjisi" şunları içerir:
- sarı hap: tiamin, askorbik asit, retinol, demir, bakır;
- kırmızı hap: tokoferol, nikotinasit, piridoksin, riboflavin, çinko, iyot, selenyum, manganez, magnezyum;
- yeşil hap: biotin, siyanokobalamin, krom, kalsiyum, folik asit.
Günde üç tablet her yemekten sonra alınmalıdır. Buna göre, sarı hap - kahv altıdan sonra, kırmızı hap - öğle yemeğinden sonra, yeşil hap - akşam yemeğinden sonra. Alım sırasını yanlışlıkla karıştırırsanız, kötü bir şey olmaz.
İlacı almanın kontrendikasyonları - bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük, hamilelik ve emzirme, 12 yaşın altındaki çocuklar, böbrek ve karaciğer yetmezliği (alınması ancak ilgili hekime danıştıktan sonra mümkündür).
Kronik yorgunluk ve tembellik için "Doppelhertz Active"
"Doppelgerz Active", canlılık ve enerji için bir dizi tablettir. Eczane bu serinin geniş bir yelpazesini sunar: çinko ile, gençler için, yaşlılar için. Bu ilacı bir doktordan reçetesiz satın alabilirsiniz, 30 tabletlik bir paketin maliyeti yaklaşık üç yüz ruble dalgalanıyor. Günde bir tablet alın.
"Doppelgerz Active" ginseng özü, tüm B vitaminleri ve minimum esansiyel mineraller içerdiğinden canlılığı ve performansı artıran bir araçtır. İlacı alan kişilerin yorumları, almanın gözle görülür bir etkisinin yaklaşık iki ila üç hafta sonra ortaya çıktığını göstermektedir. Sabah uyanmanın daha kolay hale gelmesi, ruh halinin istikrarlı ve dengeli olması ve çalışma kapasitesinin neredeyse her zaman artması ile ifade edilir. Bukronik ve nörolojik hastalıklardan muzdarip olmayanlar için iyi enerji hapları. Arıza, vitamin ve mineral eksikliğinden kaynaklanıyorsa, Doppelgerz Active tam olarak budur. böyle bir insana ne gerek var.
"Vitus Energy": kullanım talimatları ve incelemeler
Hangi canlılık hapları mümkün olduğunca çabuk etki etmeye başlar? Aldıktan sonra hızlı ve bariz bir sonuca ihtiyacınız varsa, Vitus Energy'yi denemelisiniz. Kompozisyon, dengeli bir tonik madde kompleksinin yanı sıra sinir sisteminin işleyişi için faydalı bir dizi vitamin içerir:
- amino asit taurin;
- kafein;
- süksinik asit;
- sebze guarana özü;
- inositol;
- B vitamini kompleksi.
Hastaların yorumları, resepsiyondan gözle görülür bir etkinin üçüncü - dördüncü günde başladığını gösteriyor. Bir kişi daha aktif hale gelir, uyumak için daha az zamana ihtiyaç duyar, ruh hali, dikkati ve konsantrasyonu artar. Canlılık için bu kafein tabletleri, sinir sistemi hastalıkları olan, artan uyarılabilirlik ve uyku sorunlarına eğilimli kişiler için kontrendikedir. Ayrıca, bileşimdeki bileşenlerden herhangi birine karşı alerjik bir reaksiyon varsa ilacın alınması yasaktır.
Artan fiziksel ve duygusal stres döneminde "Vitrum Enerjisi"
Bu vitamin kompleksi genellikle nöropatologlar ve terapistler tarafından artan yorgunluk, asteni, düşükperformans, uyku hali. Görünür etki, yaklaşık bir aylık kabulden sonra gelişir.
"Vitrum Energy", minimum kontrendikasyonları ve yan etkileri olan bir ilaç olarak kendini kanıtlamıştır. Öğrenciler ve hatta gençler sınavlar sırasında ve artan zihinsel stres sırasında içerler. Vitamin ve minerallerin dengeli bileşimi, yüksek piridoksin, tiamin, siyanokobalamin, nikotinik asit, riboflavin içeriği nedeniyle sinir sistemi üzerindeki yükün az altılmasına izin verir. Yüksek dozda vitaminler genellikle mide bulantısı, deri döküntüleri ve hazımsızlığa neden olduğu için kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Diğer vitamin-mineral kompleksleriyle karşılaştırıldığında, Vitrum Energy'nin yan etki olasılığı nispeten düşüktür.
Uyku sorunu olanlar için canlandırıcı ilaçlar
Kronik stres ve sürekli psiko-duygusal stres ile uyku sorunları kaçınılmaz olarak gelişir. Bazı durumlarda, bir kişi o kadar nevrotikliğe ulaşır ki, alkollü içeceklerin yardımıyla stresten kurtulmaya başvurmak zorunda kalır. Tabii ki, bu verimliliği artırma yöntemi hiçbir yere varmaz. Alkol daha da büyük bir depresandır ve başta sadece uyku problemlerini çözmeye yardımcı olur ve daha sonra onları şiddetlendirerek sinir sistemini şok durumuna sokar.
Uykusuzluk çeken insanlar için uygun olan en iyi canlılık ve enerji hapları, garip bir şekilde, sakinleştiriciler ve sakinleştiricilerdir.ilaçlar. Sadece onları akşam yatmadan önce almanız gerekir, o zaman rüya güçlü olacak ve sabah kişi neşeli ve dinlenmiş olarak uyanacaktır. Bazı durumlarda, yatmadan önce bu tür hapların bir ay düzenli olarak alınması yeterlidir. Sonuç olarak uyku düzelir, kişi yeterince uyur, herhangi bir ek uyarıcı almaya gerek kalmaz.
Fitosedan bitkisel koleksiyonu her gün yatmadan önce bir fincan alınmalıdır. İçeceği içtikten bir saat sonra, sağlam bir uyku gelecek - tüm problemler arka plana çekilecek. Bu içeceğin düzenli kullanımı sinir sistemini güçlendirir, kişiyi kendine hakim ve sakinleştirir. Bazı durumlarda, aylık bir "Fitosedan" kursu, tedaviyi ciddi reçeteli ilaçlarla değiştirebilir (kişinin aynı anda aşırı sinir yükünü ortadan kaldırması, sağlıklı bir yaşam tarzına uymaya başlaması ve aynı anda sürekli uykuya dalması şartıyla)
"Berocca", uykuyu iyileştirmek, sinir sistemini güçlendirmek, bir kişiye güç vermek ve hayatın zorluklarına karşı direncini artırmak için tasarlanmış suda çözünen bir tablettir. Düzenli olarak alındığında "Berocca", depresyon, anksiyete, obsesif-kompulsif davranışa yatkın bir hastanın durumunu önemli ölçüde hafifletebilir. Tabii ki, bu kompleks tam teşekküllü ilaç tedavisinin yerini almayacak, ancak sorunların ilk aşamalarında önemli yardım sağlayabilir. "Berocca" almaya kontrendikasyonlar - bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük, dönemhamileliğin yanı sıra on iki yaşın altındaki çocuklar
Ruh halini ve performansı iyileştiren antidepresanlar
Antidepresanlar, canlılık ve enerji için laboratuvarda kanıtlanmış tek haplardır. Onlarla ilgili yorumlar farklıdır: kelimenin tam anlamıyla bazı hastaları umutsuzluk ve depresyon uçurumundan çıkardılar, diğerleri ise ilaçların ruh üzerindeki aşırı etkisinden memnun değildi. Bunlar kesinlikle reçeteli ilaçlardır, bunları kendi başınıza satın almanız pek mümkün değildir.
Kötü bir ruh hali, kaygı ve depresyon, çalışma isteksizliği ve çevresindeki insanlarla iletişim kurma isteksizliğinden şikayet eden hastalara bir psikiyatrist veya nörolog tarafından reçete edilir. Antidepresanların sürekli kullanımı ile hasta, aktif bir yaşam pozisyonu, neşe, başkalarıyla iletişim kurma ve kariyer yüksekliklerine ulaşma arzusu ile karakterizedir. Ne yazık ki, bu gruptaki hemen hemen tüm ilaçların oldukça etkileyici bir yan etkileri ve kontrendikasyonları var.
- "Fluoxetine", ünlü "Prozac" ın ucuz bir analogudur. Bunlar neşe, iyi bir ruh hali ve artan verimlilik için haplardır. Onları alırken, alkol kullanımını tamamen bırakmalısınız. Hamilelik sırasında resepsiyon ancak birkaç doktorla görüştükten sonra mümkündür. İlaç karaciğer için toksik olabilir - almadan önce karaciğerde herhangi bir anormallik varsa bir hepatoloğa danışmalısınız.
- "Paxil" popüler bir antidepresandır, ana etkibileşen - paroksetin. Bu ilacın canlılık verme yeteneği Prozac'tan daha azdır. Ayrıca kesinlikle doktor reçetesiyle satılmaktadır - kendi başınıza satın almanız mümkün olmayacaktır. Çeşitli etiyolojilerin depresyonuna eğilimli uyku bozukluğu olan kişiler için uygundur. Beyindeki kimyasal süreçleri geri yükler, serotonin ve diğer monaminlerin metabolizmasını normalleştirir.
Performansı artırmak için şifalı bitki tentürleri
Verimliliği artırmanın basit ve güvenli bir yolu vardır - bu, alkollü bitki tentürlerinin kullanılmasıdır. Eczaneden reçetesiz satın alınabilirler. Her gün aç karnına bir çay kaşığı alın. İncelemelere göre, iki haftalık düzenli kullanımdan sonra (kişinin sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalması şartıyla) gözle görülür bir terapötik etki gelişir.
Aşağıdaki bitkilerin tentürleri tedavi edici etkiye sahiptir:
- ginseng;
- kuşburnu;
- Eleutherococcus.
Bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük dışında, alımlarında pratikte hiçbir kontrendikasyon yoktur. Ayrıca, bu tür tentürlerin alkol bağımlılığı ile ilgili sorunları olan kişiler tarafından kullanılması yasaktır.
