Elbette birçok insan "sanat terapisi" terimini duymuştur. Sanat kelimesi İngilizce'den sanat olarak çevrilmiştir. Sonuç olarak, bu psikolojik düzeltme yönü, yaratıcılığa ve sanata dayanmaktadır. Ezilmiş çizim içeren sanat terapisinde fraktal tekniğine özellikle dikkat etmeye değer, hastanın beyni ve duyguları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Sanat Terapisinin Özü
Sanat terapisinin kendisine koyduğu görevler aslında diğer psikolojik düzeltme yöntemleriyle aynıdır. Yani, küresel ise, bir kişinin duygusal durumunun uyumlaştırılmasıdır. Ancak sanat terapisinde bu duruma yaratıcılıkta kendini ifade etme yoluyla ulaşılır. Bu yöntemin değeri ve benzersizliği, sanat terapisinin yardımıyla çok çeşitli duygusal durumları ve duyguları ifade edebilmeniz gerçeğinde yatmaktadır:
- korku;
- hayranlık;
- suç;
- öfke;
- aşk ve daha fazlası
Sanat terapisinin ana fikirlerinden biri (fraktal teknikler, drama ve diğerleri)bireyin içsel "ben"inin özünün, yarattığı imgelerde ifade edilmesidir. Örneğin, bir kişi bir resim çizdiğinde veya başka bir yaratıcılık konusu oluşturduğunda. Ve bireyin psikolojik durumunun uyumlaştırılması süreci, kişinin "Ben" in kendini ifade etme sürecinde gerçekleştirilir. Süblimasyon sanat terapisinin kalbinde yer alır. Yani, kişi belirli hedeflere ulaşmak için enerjiyi yeniden yönlendirerek belirli bir iç gerilimi rahatlatır. Sanat terapisi söz konusu olduğunda, bu sanat objelerinin yaratılmasıdır.
Yaratıcılığın nesnelerine gelince, bunlar resimler ve edebi eserler (bibliyoterapi), heykeller (kil terapisi) vb. Olabilir. Sanat terapisi, kişinin kendi üzerinde psikolojik çalışması için iyi bir araçtır. Bu yöntem kesinlikle her yaştan insan için uygundur. Bu yöntemin olanakları çok geniştir.
Sanat terapisi ile çocuklarda ve yetişkinlerde belirli komplekslerin ve korkuların üstesinden gelebilir, psikolojik durumunuzu uyumlu hale getirebilir, benlik saygısını yükseltebilirsiniz. Bu arada, bu psikoterapide en hızlı büyüyen alanlardan biridir. Stresli durumlarla dolu modern hayatın ritminde, dünya çapında giderek daha fazla insan stresi az altmak ve olumlu duygular elde etmek için beden odaklı sanat terapisi tekniğine başvuruyor.
Freezelight
Freezelight, geleneksel olmayan bir sanat terapisi tekniğidir, yani yalnızca birkaç geleneksel kamera ve bir ışık kaynağı gerektiren ışıkla resim yapma sanatıdır. için ön koşullardan biriBu tekniğin uygulanması tamamen karanlıktır. Genellikle fotoğraf çekme işlemi karanlıkta gerçekleşir. Başarılı bir işlem için, kamera maksimum deklanşör hızıyla sabitlenir, ne kadar uzun olursa, sanatçının o kadar fazla çalışması gerekir. Freezelight'ın ana yöntemleri:
- Dinamik - ışık kaynaklarının hareket ettiği.
- Statik - ışık kaynakları hazırlanan öğeleri kısa bir süre için aydınlatır.
1949'da yapılan deneyler bu akımın başlangıcı olarak kabul edilir. O yıl Pablo Picasso arkadaşından bir hikaye duydu. Bu adam o zamanlar popüler bir sanatçı ve fotoğrafçı Guyon Mili idi. Mili, Picasso'ya son zamanlarda uyguladığı yeni bir fotoğraf tekniğinden bahsetti: figüranların botlarına küçük fenerler taktı. Picasso'dan ilham alarak bu yöntemi kendisi denemeye karar verdi.
Monotip
Monotype, yetenekleri ne olursa olsun tüm insanlar tarafından kullanılabilen özel bir çizim tekniğidir. 17. yüzyılda yaşamış İtalyan asıllı bir sanatçı olan Giovanni Castiglione'nin mucidi olduğuna ve ancak 19. yüzyılın sonlarında yaygınlaştığına inanılıyor. Monotype, pürüzsüz bir yüzeye boya uygulanarak yapılır. Uygulanacak malzeme olarak sulu boya (tek renk desen için) ve yağlı boya (çok renkli desen için) kullanabilirsiniz. Çizimi çeşitlendirmek için çeşitli yöntemler uygulayabilirsiniz.smear uygulamak. Ortaya çıkan çizim, konturların ana hatlarını siyah beyaz boya ile belirtmeye değer olan çeşitli araç ve tekniklerle tamamlanmaktadır. Bu psikiyatrik sanat terapisi tekniği, duygularını ifade etmelerine yardımcı olduğu için çocuklarla çalışmak için harikadır.
Plastik boyama
Resim, çağdaş sanatın en karmaşık çeşitlerinden biridir. Hamuru boyama sanatı geçen yüzyılın sonunda ortaya çıktı. Başlangıçta, sadece çocuklar bu tekniği yarattı. Ve gerçek sanatçılar bunu çocuk oyuncağı olarak gördü.
Sanat terapisinde birçok çizim türü ve tekniği vardır. Her şeyden önce, çizimi hamuru ile vurgulamaya değer.
Okul öncesi kurumlardaki öğretmenler, çocukların olduğu sınıflarda hamuru boyamayı kullanmaktan mutlu oldular. Bu tür yaratıcılık, parmak motor becerilerini ve iyi düşünmeyi geliştirir. Ancak, bu resim kısa sürede yetişkin izleyiciler arasında hayranlar kazandı. Profesyoneller hala bu tür sanatı şımartıcı olarak görmeye devam etseler de. Zamanla, kontur modelleme, kabartma eserlerin oluşturulması, örgülerinin çalışması, lekeli, vuruşların yardımıyla modelleme dahil olmak üzere hamuru çeşitli resim sanatı teknikleri ortaya çıktı. Bu tekniklerin her biri belirli bir malzeme gerektirecektir. Sıradan hamuru veya balmumu, sertleştirme, parafin ve diğerleri olabilir.
Fotokopi
Çizim sanatı sadece çocuklar için değil yetişkinler için de ilginç ve heyecan verici. Geleneksel olmayan modern tekniklerden biri fotokopidir - çizimmum kullanma. Bu teknik hiç de zor değil. Bunu uygulamak için herhangi bir muma ihtiyacınız var. Her şeyden önce, gelecekteki resmin bir taslağı bir kağıda çizilir. Daha sonra, kurşun kalem şeklinde önceden işaretlenmiş bir mum kullanılarak eskiz çizgileri çizilir. Bir fırça kullanarak, tabaka suyla ıslatılır ve üstüne boyalar uygulanır. Fırça bir parça köpük kauçuk ile değiştirilebilir. Ardından, görüntünün ortaya çıkması için, kağıdın tüm yüzeyine bir fırça veya köpük kauçuk süngerle dikkatlice boya uygulamak gerekir. Ve resim, fotoğraf geliştirirken olduğu gibi görünecektir. Çizim kuruduktan sonra keçeli kalemlerle desteklenebilir. Fotokopi, sanat terapisi tekniklerinden biridir ve uzmanların çeşitli psikolojik ayarlamalar yapmasına yardımcı olur.
Müzik terapisi
Müzik terapisi - müzik eserleri ve müzik aletlerinin kullanımı yoluyla tedavi. Müzik terapisi hem karmaşık bir psikoterapötik tedavinin parçası hem de bağımsız bir tedavi yöntemi olabilir. Uygulamanın ana sonuçları:
- kurtarma;
- eğitim;
- zihinsel veya fiziksel hastalığı olan çocukları ve yetişkinleri yetiştirmek.
Müzik terapisi kişinin sadece psikolojik sağlığını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda nefes alma, kan dolaşımı ve diğer süreçler üzerinde de aktif bir etki yapar. Sanat terapisinde kapalı göz tekniği ile birlikte kullanılabilir. Hastadan şarkı söylemek veya piyano çalmak gibi aktif eylemler isteniyorsa aktif olarak kabul edilir.müzik aleti. Hasta bir dinleyici gibi davranırsa terapi pasif olarak kabul edilir. Müziğin yanı sıra başka yaratıcılık biçimleri de kullanılıyorsa, terapi bütünleştirici olarak kabul edilecektir:
- çizim;
- şiir;
- düzyazı;
- drama ve diğerleri.
Kütüphane terapisi
Bibliyoterapi, psikoterapi, psiko-düzeltme, psikoloji, kitap bilimi gibi çeşitli teknikleri içerir. Bibliyoterapi, bir uzman tarafından kendisi için özel olarak seçilen literatürü okuyarak hasta üzerinde bir etki yaratır. Terapinin amacı, hastanın ruh sağlığını normalleştirmektir. Terapi sırasında, kişi her şeyi bir okuyucunun günlüğüne yazar. Uzman daha sonra kaydedilen verileri analiz eder. Analiz, teşhise yardımcı olacak ve düzeltmenin etkinliğinin objektif bir değerlendirmesini verecektir. Bu tür terapi, kişisel ve duygusal sorunları olan çocuklar ve yetişkin hastalarda kullanılması tavsiye edilir. Bibliyoterapi bireysel ve grup seanslarında kullanılabilir. Grup dersleri için grup üyeleri bilgi düzeylerine ve edebi ilgilerine göre seçilir. Tanılama sırasında danışanlar bir psikologla birlikte okudukları kitapların etkisini analiz ederek hastaların kişisel problemlerinin farkına varmalarına yardımcı olur.
Dramaterapi
Dramaterapi, psikoterapistin duygusal durumunu normalleştirmek ve eski haline getirmek için herhangi bir duygunun tezahürünü sağladığı, hastayı etkilemenin hedefli bir yöntemidir. Bu yöntem, icat edilendramatik hikayeler. Oynanan hikayeye kendisi de farkında olmadan katılan hasta, kendisine biçilen role alışır ve bu sayede ortaya çıkan psikolojik sorunu çözmeye kendini zorlar. Drama terapisi, uygulamasını şu tür sapmaların tedavisinde bulmuştur:
- çözülmemiş çeşitli psikolojik sorunlar;
- küçük psikolojik anormallikler;
- aile çatışmaları;
- psikolojik bozukluklar.
Dramaterapi ayrıca sanat terapisinin kaynak tekniğini içerir ve psikoterapistin yardımıyla hastanın dış dünyayla temas kurmasına ve kişisel sorunlarını çözmesine yardımcı olduğu birkaç seansın uygulanmasını içerir. Çoğu hasta için bu tekniği kullanırken, psikolojik durumun stabilizasyonunun sonucu mümkün olan en kısa sürede ortaya çıkar.
Oyun terapisi
Oyun terapisi, ana etki kaynağının rol yapma oyunu olduğu bir tedavi yöntemidir. Oyun, danışanın psikolojik ve sosyal zorluklarının üstesinden gelmesine yardımcı olur. Temel amaç, kişisel gelişim ve duygusal gelişimdeki engelleri kaldırmaktır. Bu yöntem, oyunlar ve oyuncaklar yardımıyla tüm psikoterapötik etkileri içerir. Tedavinin amacı herhangi bir yaştaki ve sosyal statüdeki bir kişi olabilir, ancak çoğu zaman bu yöntem çocuklara ve ergenlere uygulanır. Oyun sırasında oyuncu, oyunda modellenen duygu ve durumlarla başa çıkmayı öğrenir. Oyun terapisinin en önemli avantajlarından biri, oyun sırasında sorunun kaynağını belirleyebilmeniz ve ardındançocuğun veya yetişkinin durumunu nazikçe ve dikkatli bir şekilde değerlendirin ve düzeltin. Ayrıca, onun yardımıyla, bir grup insana oyunun problemini çözmede toplu olarak etkileşim kurmayı öğretebilirsiniz.
İzoterapi
İzoterapi psikoterapik yönde kullanılan ve boyamanın kullanıldığı bir tekniktir. Bu yöntem stres önleyici renklendirme, sanat terapisinde yaratıcı renklendirme teknikleri ve diğer yöntemleri içerir. İzoterapiyi pratikte kullanırken hasta kendi resimlerini yaratır veya hazır görüntülerle aktif olarak etkileşime girer. Bu tekniğin sadece çocuklar üzerinde değil, yetişkinler üzerinde de aktif bir etkisi vardır. Sanat terapisinde çizim tekniğinin özü, “sanatçının” beynin çalışmasını harekete geçirmesi ve tüm gizli düşünceleri kağıda sıçratmasıdır. Bu teknik için yardımcı araçlar kağıt, boya ve kalemlerdir. Belli bir süre sonra, kaydedilen eserlere göre psikoterapist, hastanın psikolojik durumunun iyileşme veya bozulma dinamiklerini belirler. Hasta için sanat terapisinde çizim tekniğinden tam teşekküllü bir olumlu sonuç elde etmek için, sınıflar sistematik olarak ve bir doktor gözetiminde gerçekleştirilir. İzoterapinin pratikte kullanılması psikolojik anormalliklerin tedavisinde olumlu sonuçlar veren kanıtlanmış bir tekniktir.
Kolaj
Çok sayıda resim, çeşitli görüntü veya çizimden anlamca bağlanan bir kompozisyonun derlenmesine kolaj (sanat terapisi tekniği) denir. Aile çalışması insanları bir araya getirir ve ekip olarak çalışmak isteyenler için harika bir seçenektir.
Bukolaj kavramı 20. yüzyılın sonlarında ortaya çıkmış ve kısa sürede sanatseverler üzerinde olumlu bir izlenim bırakmıştır. Bu kompozisyonu derlemek için, üzerine çeşitli görüntülerin tutkalla sabitlendiği bir kağıt, çizim kağıdı veya bir tür düz yüzey şeklinde belirli bir “platform” kullanılır. Ek bir dekor türü olarak, kolaja çeşitli uygulamalar ve küçük nesneler eklenebilir. Kolajın ana özelliği, konuları bakımından birbirine benzemeyen farklı görüntüleri bir araya getirme yeteneğidir. "Platform" üzerinde toplanan tarih, özgünlüğü ve özgünlüğü ile öne çıkıyor. Son zamanlarda, kolaj herkesin yaratabileceği gerçek bir sanat eseri haline geldi.
Kum Terapisi
Psikolojik uygulamada, çocukların yanı sıra psikolojik sorunları olan kişilerle çalışmak için birçok yöntem kullanılır. Bunlardan biri, kum kullanarak sanat terapisinin temel tekniğidir. Yöntem, verimliliği ve kullanım kolaylığı nedeniyle popülerdir. Hasta, kum yardımıyla, iç ve dış "Ben" i uyumlu hale getirmeye ve stresin üstesinden gelmeye çalışır. Terapi sırasında kum, su ve küçük figürlü bir tepsi kullanılır. Hasta kendi hayal gücünü kullanarak her şeyi birbirine bağlamalıdır. Kum kompozisyonlarının oluşturulması ve yeniden yapılandırılması özel bir ritüeldir. Buna dayanarak, zihinsel değişimlerin dinamikleri izlenebilir. Bu bir tür sanat terapisi tekniğidir. Bir kişi yaratıcılığa dalar ve düşüncelerini dinlemeyi öğrenir,Terapiden önceki psikolojik sorunların çözümüne katkı sağlar.
Renk Terapi
Renk terapisi, bir renk paleti kullanan modern bir psiko-düzeltme yöntemidir. Eski zamanlardan beri, rengin iç huzurunu geri getirme gücüne sahip olduğuna ve çeşitli hastalıkları iyileştirebileceğine inanılıyordu. Bir kişinin renkleri sadece görme yardımı ile algıladığına değil, aynı zamanda bilinçsizce deri, kaslar ve hatta kemikler yoluyla da emdiğine inanılmaktadır. Modern uzmanlar, stres, baş ağrısı, kronik yorgunluk, uykusuzluk ve diğer psikolojik sorunları tedavi etmek için renk terapisini kullanır. Ayrıca, renk tedavisinin insan derisinin durumunu ve görünümünü iyileştirmede iyi bir etkisi vardır, bağışıklık sistemini mükemmel şekilde uyarır. Renk terapisi ayrıca iştah azalması, alerji, cilt hastalıkları, gastrointestinal sistem ve diğer hastalıklar için de kullanılır. Zor bir günün ardından herhangi bir kişi içgüdüsel olarak uygun bir renk ortamında olmayı, masmavi denizde yüzmeyi, yeşil bir çimenlikte uzanmayı ve benzerlerini hayal eder.
Masal terapisi
Masal terapisi, sanat terapisindeki yeniliklerden biridir. Psikolojide, bu psiko-düzeltme ve psikoprofilaksi yöntemi, uzmanlar tarafından nispeten yakın zamanda kullanılmıştır. Peri masalları, eski çağlardan beri atalarımız tarafından bilgi aktarmak için kullanılmıştır. Masal hikayeleri hem çocukların hem de yetişkinlerin bilinç altını ve bilincini çok derinden etkiler. Çocuklarda bu yöntem hayal gücünü geliştirir ve onlara çeşitli yaşam durumlarından çıkış yollarını aramayı öğretir. Yetişkinlerde de terapi işe yarar. Modern uzmanlar oldukçagenellikle peri masalı terapisini seminerlerinde, eğitimlerinde veya bireysel seanslarında kullanmaya başladılar, çünkü bu, sanat terapisinin kaynak tekniğine atfedilebilir. Bu terapi sırasında sadece var olan eserler kullanılamaz, yenileri de icat edilebilir. Günümüzde peri masalı terapisi, yetişkinlerin bilincini şekillendirmenin ciddi bir yolu ve çocuk yetiştirmek için mükemmel bir yöntemdir.
Fototerapi
Modern dünyada, fototerapi, sanat terapisinin çeşitlerinden birinden psiko-düzeltme yöntemidir. Bu terapi hızı hızla popülerlik kazanıyor. Uzmanlar, depresif durumların, hastaların iç dünyalarına ilişkin bilgilerinin, duygularının ve korkularının tedavisi için çeşitli fotoğraflar kullanırlar. Bu terapinin yöntemi oldukça basittir. Hasta, geçmişindeki olaylara dalmak için çeşitli fotoğraflara bakar. Uzun bir hikaye boyunca, uzman çeşitli notlar alır ve daha sonra sorunlar ve nedenleri hakkında bunlara dayanarak sonuçlar çıkarır. Fototerapi bireysel, grup ve hatta aile olabilir. Bunu gerçekleştirmek için bir kişinin bir cep telefonuna, bir dijital kameraya veya sadece eski bir kameraya ihtiyacı olacaktır. Bu tür sanat terapisi, geniş bir sorun listesini çözerken çeşitli yaşlardaki insanları tedavi etmek için kullanılabilir.
Kil terapisi
Kil terapisi psikolojide kullanılan bir yöntemdir ve bir tür sanat terapisidir. Bu teknik, yetişkinlerde ve çocuklarda korku, saldırganlık, kendinden şüphe duyma tedavisinde kullanılır. ayrıca başarı ileçocuklarda hiperaktivite ve dikkat eksikliği bozukluğu tedavisinde kullanılır. Kil tedavisi, bir kişinin bilinç altında gizlenen ve bir çıkış yolu bulamayan duygularını ifade etmesine yardımcı olur. Ayrıca, ortaya çıkan rakamların doğru yorumlanmasıyla, bir kişinin hayatında henüz şüphelenmediği hangi duygu ve duyguların eksik olduğunu anlayabilirsiniz. İlk derslerde bir kişi figür almazsa, onlardan hoşlanmazsa, bunun da belirli bir terapötik etkisi vardır. Sonraki seanslarda, kişi yine de iyileşmeye başlayacaktır. Yeteneğindeki artışı görerek, duygusal doyum alır. Hiperaktif çocuklar, dikkat eksikliği bozukluğu olan çocuklar azim geliştirir ve konsantrasyonu artırır.
Psikiyatristlerden sanat terapisi için ipuçları
Sanat terapisi tekniklerinin ve egzersizlerinin kullanılması, araçlar, görüntüler, nesneler, etkinlikler vb. yardımıyla insan ruhunu etkileme yöntemidir. Sanat terapisi, zihinsel bozukluğu olan bir kişiyi normal yaşama döndürebilir. Sanat terapisi bilinç altını etkiler. Uygulama metodolojisi nedeniyle, bilinç altı düzeyde bir insanda karakter özelliklerinde ve eylemlerde bir değişiklik oluşur. Böylece, bir kişi fobilerden kurtulabilir, daha önce kendisine yabancı görünen şeylere aşık olabilir, vb. Sanat terapisinin psikolojisi, neyin anlaşılmadığını anlamak, neyin görünmediğini görmek, neyin imkansız olduğunu değiştirmek, ayrıca benlik saygısını arttırmak, neşelenmek, karakter, davranış ve çok daha fazlasını değiştirmek için eşsiz bir fırsattır. Ama aynı zamanda sanatın tekniğiterapi ancak alanında uzman bir psikiyatrist tarafından uygulanabilir. Psikiyatristlerin tavsiyelerine göre sanat terapisi yöntem ve teknikleri sadece sorunun başka bir yöntemle çözülmesinin zor olduğu durumlarda, kişinin tedavi sırasında kendisini rahatsız hissettiği durumlarda kullanılmalıdır.
Örneğin, yaşama arzusunun olmaması, depresyon, artan ilgisizlik vb. birçok nedene sahiptir. Bu, erken çocukluk döneminde alınan psikolojik bir travma, geçici bir kriz, korku gelişimi ve benzerleri olabilir. Bununla başa çıkmak için tek başına ilaç almak yeterli değildir. Anksiyete, korku, ilgisizlik, depresyon, oyun sırasında sanat vb. yoluyla mükemmel bir şekilde tedavi edilebilir. Bazı sanat terapisi teknikleri ve egzersizleri kendi takdirinize bağlı olarak seçilebilir. Ana şey, hastanın ilgisini çekmesidir. Ancak bu şekilde sanat terapisi olumlu bir sonuç getirecektir. En popüler ve sık kullanılan teknik, sanat, çizim, renk, müzik yoluyla maruz kalmadır. Çocuklar için masal terapisi, oyun terapisi ve diğerleri daha uygundur. Ana sonuç, düşüncelerini kendi içinde tutmayı bıraktığında bir insandaki değişikliktir. Tüm negatifleri kağıda dökerek açtı. Düzenli sanat terapisi hayatınızı daha iyi hale getirecek.
