Şu anda, vitaminler arka planda kaybolmaya başlarken, diyet takviyeleri için çok sayıda reklam görüyoruz. Modern toplumda öncelikli konu, yaşam kalitesinin ve sağlığın iyileştirilmesidir. Çeşitli mikro element bileşimlerinin kullanılması, bu sorunun çözülmesinde önemli yardım sağlayabilir. Bununla birlikte, tekrar eczaneye giderek, birçoğu vitaminlerin diyet takviyelerinden nasıl farklı olduğunu merak ediyor. Sağlığınızı iyileştirmek için en iyi seçim nedir? Bu yazımızda uzmanlara göre diyet takviyeleri ve vitaminler arasındaki farka bakacağız.
Vitamin tayini
Vitaminler, insan vücudundaki besin eksikliğini telafi etmesi amaçlanan doğal veya sentetik kökenli ilaçlardır. Örneğin, bazılarının insan vücudunda olduğu durumlarda tavsiye edilirler. Bu nedenle gerekli miktarda organik asitler, antioksidanlar ve mineral elementler sağlanmaz.
Bileşimlerine göre tüm vitamin preparatları genellikle aşağıdaki kategorilere ayrılır:
- tek bir vitamine dayalı monovitaminler;
- birkaç madde içeren multivitaminler;
- vitamin-mineral kompleksleri;
- Yalnızca mineral içeren mineral müstahzarları;
- Omega yağ asitleri;
- amino asitler.
Diyet takviyelerinin belirlenmesi
Diyet takviyeleri, eser elementler ve doğal vitaminler, hayvansal ve bitkisel besinlerin ek kaynaklarıdır. Hepsi diyeti iyileştirmek için kullanılır. Diyet takviyeleri de aşağıdakileri içeren birkaç kategoriye ayrılır:
- İnsan vücudunun genel olarak güçlendirilmesine yönelik nutrasötikler;
- bağırsak mikroflorasını normalleştirmek için tasarlanmış prebiyotikler;
- kronik hastalıklar durumunda koşulları iyileştirmek için kullanılan parafarmasötikler.
Hem diyet takviyeleri hem de vitaminler eczanelerde çeşitli dozaj formlarında satılmaktadır: kapsül, tablet, toz. Ayrıca çocuklar için bu ürünler çiğnenebilir pastiller veya şurup şeklinde satın alınabilir. Hem bunlar hem de diğer kompleksler reçetesiz satılmaktadır.
Vitaminler diyet takviyelerinden nasıl farklıdır?
Birçok insan farkı bilmiyorilaçlar. Fakat vitaminler diyet takviyelerinden nasıl farklıdır? Farklılıklara daha yakından bakalım. Vitamin ürünleri:
- Önleyici kompleksler olarak ve ayrıca vücuttaki belirli bir maddenin eksikliği ile ilişkili patolojilerin tedavisi için tek bileşenli ilaçlar olarak satılmaktadır.
- Bileşim belirli bir dozajda aktif maddeler içerir.
- Vitaminler hem sentetik hem de doğal bileşenler içerir.
- Vücut üzerinde belirgin bir terapötik etkiye sahip olun.
- Önce hayvanlar üzerinde ve ardından bu prosedürü gönüllü olarak kabul eden hastalarda klinik olarak test edilmiştir.
- Vitaminler lisanslıdır, özel kalite sertifikasına sahiptir.
- Bu ilaçlar, çocuklara, hamile kadınlara, kemikleri güçlendirmeye, cildi ve saçı iyileştirmeye yönelik amaçlarına göre sınıflandırılır.
- Vitaminler, farmakolojik eylemler, uygulama yöntemleri, dozaj, uygulama şekli ve ayrıca diğer önemli veriler hakkında bilgi sahibi olabileceğiniz ayrıntılı talimatlara sahiptir.
- Bir eczaneden ve herhangi bir çevrimiçi mağazadan ücretsiz olarak satın alınabilirler.
Yani, vitaminlerin besin takviyelerinden nasıl farklı olduğunu düşünmeye devam ediyoruz. İkincisine gelince, aralarındaki temel farklar şunlardır:
- Bu ilaçlar uyuşturucu değil.
- Farmasötik etkiyle gerekçelendirilecek net bir bileşime sahip değilsiniz.
- Bileşim, çeşitli kökenlerden çok sayıda madde içerir.
- Diyet takviyeleri klinik deneylerde başarısız oldu.
- Net bir dozaj yok ama bu ilaçlar uzun bir süreçte alınıyor.
- Tıbbi amaçlı değil, beslenmeyi zenginleştirmek için kullanılır.
- Yalnızca bileşimin toksik ve zararlı maddeler içermediğini onaylayan bir sertifikaları vardır.
- Diyet takviyeleri ayrıntılı talimatlara sahip değildir, bu da bileşenlerin tam olarak hangi farmasötik etkiye sahip olduğunu ve bunların insan vücudunu nasıl etkileyebileceğini anlamayı zorlaştırır.
- Çoğu durumda, bu ilaçlar çevrimiçi mağazalar ve ağ ofisleri aracılığıyla satılmaktadır ve bunları nadiren eczanelerde bulabilirsiniz.
Neden vitamin alayım?
Yani, diyet takviyeleri ve vitaminler arasındaki farkların nerede olduğunu bulduk. Ama neden onları almalısın?
Mineraller ve vitaminler insan vücudunda sentezlenmeyen, yeme yöntemiyle sürekli yenilenen maddelerdir. Bu maddeler insan vücudundaki herhangi bir sürecin normal seyrini sağlayabilir ve bunların eksikliği çeşitli patolojilerin gelişmesinin nedenidir.
Şu anda yediğimiz yiyeceklerin mikro elementler ve vitaminler açısından zengin olduğu söylenemez. Mağazalardan satın alınan birçok ürün koruyucular, boyalar, trans yağlar ve sentetik şekerlerle doldurulur, ancak bunların çok az yararlı maddesi vardır. Bu nedenle modern insanlar vücutlarını eczane vitaminleri ile yeniler vemineraller.
Neden diyet takviyeleri almalısınız?
Vitamin kompleksleri olarak diyet takviyeleri, vücudu güçlendiren faydalı bileşikler içerir. Çoğu durumda, bu tür takviyelerde yalnızca doğal bileşenler bulunur, bu nedenle vücut sentetik maddelerle aşırı yüklenmez. Biyolojik olarak aktif katkı maddeleri, insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. İlaçlar genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılır, ancak belirli sağlık sorunlarına yönelik olanlar da vardır. Diyet takviyeleri yardımıyla bir kişi bazı hastalıklardan kurtulabilir, çalışma kapasitesini geliştirebilir, duygusal ve zihinsel durumunu düzeltebilir, tırnak plakalarının ve saçın yapılarını normalleştirebilir, cilde çekici bir görünüm kazandırabilir.
Diyet takviyeleri ve ilaçlar - fark nedir?
İlk bakışta, ilaçları yardımcı olanlardan ayırt etmek oldukça zor görünebilir. Aktif takviye üreticileri, ürünlerine eczane ilaçlarına benzer bir görünüm vermek ister. Üretilen formlar, ambalajlar, talimatlar basit bir alıcı için ilaçlardan pratik olarak ayırt edilemez. Ama yine de bir fark var.
Öncelikle katkı maddesi içeren ambalajlarda Latince adını ve etken maddeyi bulamazsınız. Ayrıca kutunun üzerinde besin takviyesinin ilaç olmadığını belirten bir ibare bulunmalıdır. Bazen aynı yerde biyolojik olarak aktif katkı maddesinin kullanıldığına dair bir not bulabilirsiniz.yemekle. Ancak, görsel farklılıkların tamamen bittiği yer burasıdır. Belirli bir ürünü satın alırken diyet takviyeleri ve ilaçlar arasındaki farkı, özelliklerini dikkate aldığınızdan emin olun. Böylece kendinize en uygun ilacı seçebilirsiniz.
Diyet takviyeleri neden daha iyidir?
Yani, vitamin komplekslerinin yanı sıra diyet takviyelerinin özelliklerini de dikkate almaya devam ediyoruz. Ama hangisi daha iyi - diyet takviyeleri veya vitaminler? Bu ilaçlar arasındaki temel fark, vücut üzerindeki etkilerinin hızıdır. Vitaminler en hızlı ve en belirgin etkiyi verir, ancak bazı kontrendikasyonları, az sayıda yan etkileri vardır. Vitamin komplekslerinin bir parçası olan maddeler insan dokularında birikebilir ve vücuttan uzun süre uzaklaştırılır. Ve uzun süreli birikim durumunda toksik etki yapacaklardır.
Biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin avantajları, kesinlikle doğal ilaçlar olmalarıdır, bu nedenle herhangi bir kontrendikasyonları yoktur ve ayrıca olumsuz reaksiyonları yoktur. Sentetik bir ilaç insan sistemlerini ve organlarını olumsuz etkiliyorsa, doğal takviyeler korkmadan kullanılabilir. Günümüzde diyet takviyelerinin popülaritesi çok büyük, çünkü ilaç üretiminde eczacılar bileşenlerin doğal kökenine odaklanıyor.
Dolayısıyla, örneğin görme için vitaminlerin besin takviyelerinden nasıl farklı olduğunu merak ediyorsanız, temel farkları tam olarak bileşimi oluşturan maddelerin doğallığında yatacaktır.
En iyi diyet takviyeleri ve vitaminler
Hiç vitamin ve besin takviyesi kullanmamış olanlar, muhtemelen hangilerinin en iyisi olduğunu bilmiyorlar. Aşağıda bunların en iyilerinin bir listesi bulunmaktadır. Bu ilaçları satın alma sırasında karıştırmayın. Vitaminler besin takviyesi değildir! En iyi diyet takviyelerinin listesi:
- Hematojen.
- Propolis.
- Balık yağı.
- Stevia.
- Ginkgo biloba.
- Agar-agar.
- L-karnitin.
- Uçucu yağlar ve bitki özleri.
- Valerian.
- Klorofililt.
- Bitki çayları.
- Yabanmersini bazlı müstahzarlar.
- "Turboslim".
Vitamin komplekslerine gelince, en iyileri şunlardır:
- "Çoklu sekme".
- "Alfabe".
- "Uyumluluk".
- "Yeniden Geçerli".
- "Pantovigar".
- Merkez.
- "David".
- "Pentovit".
- "Neurobion".
- "Kalsiyum D3 Nycomed".
- "Tiogamma".
- "Asparkam".
- "Vikasol".
Fiyat farkı
Vitamin kompleksleri ve diyet takviyeleri arasındaki diğer bir fark da maliyetleridir. Kural olarak, eski çok daha ucuzdur. Ancak üreticinin maliyeti etkilediğini düşünmeye değer. Bazı yabancı ilaçlar oldukça pahalıdır. Vitamin satın alırken veBiyolojik olarak aktif katkı maddeleri fiyat tarafından yönlendirilmemelidir. Seçim yaparken kullanım amacına ve vücudunuzun durumuna dikkat etmelisiniz.
