Limon, en sağlıklı narenciye bitkilerinden biridir. Her şeyden önce C vitamini içeriği nedeniyle. Soğuk algınlığı ve çeşitli rahatsızlıklar için etkili bir yardımcıdır. Ama limon hala gut için iyi mi? Metabolik bozuklukların, böbrek aktivitesinin neden olduğu bu eklem hastalığında zararlı değil mi? Gut için limon kullanabilir misin? Makale bu sorunun cevabına ayrılmıştır. Meyve kullanımı için endikasyonları, kontrendikasyonları ele alacağız, buna dayalı etkili halk ilaçları sunacağız.
Hastalık hakkında
Gut nasıl bir hastalıktır? Bu patolojinin semptomları oldukça karakteristiktir. Hastalık eklemleri etkiler - içlerinde ürik asit tuzları birikir. Daha önce ağırlıklı olarak yaşlı erkekleri etkilemişse, bugün hastalık hem kadınları hem de gençleri geride bırakıyor.
Gut bir artrit şeklidir. Eklemlerde ürat kristallerinin (ürik asit tuzları) birikmesi nedeniyle oluşur. Sonuç olarak, yoğun eşlik eden inflamatuar süreçler gelişir.alevlenmeler sırasında ağrı. Buna göre, kandaki ürik asit seviyesi yükseldiğinde bu tür kristaller oluşacaktır.
Artık bu hastalığın ne olduğunu biliyorsun. Gut belirtileri aşağıdaki gibidir:
- Ayak parmaklarında periyodik ağrı.
- Yoğun eklem ağrısı.
- Kararsız nabız.
- İdrar yapmada zorluk.
- Diz ağrısı.
- Olası böbrek taşı birikintileri.
- Eklem çevresindeki oluşumların, büyümelerin görünümü.
- Kronik yorgunluk.
Gut için limon: mümkün mü değil mi?
Gut hastalığında protein ve yağ bakımından zengin besinler yemeye dikkat etmeniz gerektiğine dikkat edilmelidir:
- Ete sadece yağsız izin verilir. Küçük porsiyonlar - haftada en fazla üç kez.
- Fasulye yemekleri, tuzlu ve salamura gıdalar, pürinden zengin gıdalar yasaktır.
- Tam tahıl, çavdar ekmeği, sebze yemekleri ise tam tersine gösteriliyor.
- Mümkün olduğunca çok su tüketilmesi önerilir - hem saf hem de şifalı çaylar, kaynatmalar, kompostolar şeklinde.
Gut için limon kullanabilir miyim? Evet. Ayrıca, bu meyve vücuda büyük faydalar sağlayacaktır - safra çıkışını iyileştirecek ve pürinlerin atılımını teşvik edecektir. Ayrıca, gutlu limonun herhangi bir biçimde yemesine izin verilir. Hem taze meyve hem de buna dayalı içecekler.
Saf haliyle sitrik asit kullanımı, safra ile nötralizasyonu nedeniyle ürik asit atılımını destekler.
Meyvenin faydaları
LimonGut, bu harika meyvenin sahip olduğu birçok fayda nedeniyle gösterilir:
- Limon A vitaminleri, B, D, P grupları açısından zengindir. Potasyum ve bakır tuzları içeriği yüksektir. Potasyum ise kalp ve damar sisteminin normal çalışması için değerli bir elementtir.
- Limon, C vitamini içeriğinde şampiyonlardan biridir. Bir meyvenin suyundaki bu maddenin dozu, vücudun bu vitamin için günlük ihtiyacının üçte biridir.
- Meyvenin bileşimindeki sitrin vücuttaki metabolik, redoks süreçleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- Limonda da bulunan pektinler, ağır metal tuzlarının vücuttan atılmasını sağlar.
- Limon mükemmel bir bakteri yok edici ve idrar söktürücüdür. Bu nedenle vücuttan toksinlerin atılmasını destekler.
- Bir limonun kabuğu ve suyu da harika antiseptik özelliklere sahiptir.
- Bu bitkinin yaprakları genellikle ateşi düşürmek için kullanılır.
- Limon suyu, hamilelik sırasında sabah bulantılarının etkilerini az altmaya yardımcı olur.
- Limon çok ekşi bir tada sahip olmasına rağmen, sindirim sistemi üzerinde tam tersi bir etkiye sahiptir - mide suyunun asitliğini az altır.
Hastalıklar için kullanın
Gut için limon ürik asit tuzlarının atılmasına yardımcı olur. Ayrıca diğer hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde de faydaları belirtilmiştir:
- Ateroskleroz.
- Gastrointestinal sistem hastalıkları.
- Migren.
- Üst solunum yollarının bulaşıcı hastalıkları.
- Artrit.
- Ürolitiazis
- Cilt sorunları (özellikle nasır).
Ne içerir?
Limon neden gut ve diğer birçok hastalık için bu kadar değerlidir? Her şey bu güneşli meyvede bulunan besinlerle ilgili:
- Karbonhidratlar.
- Organik asitler.
- Fiber.
- Vitaminler.
- Makrobesinler: Kalsiyum, potasyum, sodyum, magnezyum, fosfor.
- Mikro elementler: demir, çinko, flor, manganez, bakır.
Gut için değer
Limonun gut için tıbbi özellikleri üzerinde ayrıntılı olarak duralım. Hastalığın nedeni vücuttaki pürin metabolizmasının ihlalidir. Bunun sonucu, ürik asit tuzlarının birikmesi ve böbreklerde, eklemlerde, bağlarda ve karaciğerde daha fazla birikmesidir. Bu nedenle doğru beslenmek çok önemlidir, kendinizi protein ve yağ kullanımıyla sınırlandırın.
Gut için limon suyunun çeşitli nedenlerle faydalı etkileri vardır:
- Sindirim sırasında sitrik asit alkali türevlerine ayrılır. Bunlar da vücutta biriken ürik asit üzerinde nötralize edici bir etkiye sahiptir. Böylece limon onu ortadan kaldırmaya yardımcı olur, bu maddenin kristalleşmesini ve tuz şeklinde birikmesini engeller.
- Limon suyu, karaciğer üzerindeki faydalı etkileri nedeniyle de değerlidir. Safra akışını iyileştirir. Ve bu zaten pürin metabolizması süreçlerinin normalleşmesine katkıda bulunuyor.
- Vitaminler, lif, biyoflavonoidler, pektinler normalleşmeye katkıda bulunursindirim, gut için çok önemlidir. Ayrıca vücudun toksinlerden daha hızlı kurtulmasına yardımcı olurlar.
- Potasyum sadece kardiyovasküler sistem üzerinde değil, aynı zamanda böbrek sistemi üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Fazla ürik asit, tuzlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu nedenle limon kullanımı sadece gut için değil ürolitiyazis için de önemlidir.
- Bir limon veya bu turunçgillerin suyunu içtikten sonra vücutta yavaş yavaş asit-baz dengesi oluşur. Neden gut için limonlu çay asla gereksiz olmayacak.
Kontrendikasyonlar
Ve bir başka popüler soru. Gut için sitrik asit: vücuda yarar mı yoksa zarar mı? Bu hastalık ile sadece limon değil, aynı zamanda limon suyu ve buna dayalı ürünler de gösterilir. Sitrik asit dahil. Ama yine de limon tedavisinin yapılmaması gereken durumlar listesi var:
- Emzirme dönemi.
- Üç yaşın altında.
- Narenciye alerjisi - bu durumda, onları hiçbir durumda kullanmamalısınız. Oldukça güçlü bir alerjen olan limondur.
- Diş eti hastalığı. Limon tüketimi durumunuzu kötüleştirebilir. Zaten yediyseniz, ağzınızı suyla iyice çalkalamanız gerekir.
- Diş hastalıkları. Narenciye bağımlılığı diş minesini olumsuz etkiler. Sitrik asit onu aşındırır, yok eder.
- Gastrit, kolesistit, peptik ülser hastalığı.
- Kalp ve damar sistemi hastalıkları. İçeriğindeki limon ve ürünleri kullanmanız gerekir.özenle, küçük miktarlarda.
- Hepatit.
- Yeşim.
Önlemler
Limonun çok yoğun ekşi bir tada sahip olmasının bir nedeni var. Mide suyunun asitliği üzerinde büyük etkisi vardır: Narenciyeyi çok miktarda kullanırsanız, onu artırır, bu da sindirim sürecini bir şekilde etkiler.
Limon yedikten sonra midenizde herhangi bir rahatsızlık varsa, bu meyve ile tedaviyi reddetmelisiniz. Belki de gastrointestinal sistemle ilgili sorunlarınız var. Ve sarı turunçgillerin sık kullanımı onları daha da kötüleştirecektir.
Doğru kullanım
Hangi limonların daha faydalı olacağından başlayalım. Sarı açısından zengin, berrak, parlak kabuklu narenciyeleri seçin. Ağır meyveleri tercih edin. Ancak sert, sarkık, pürüzlü görünümlü bir cilde sahip limonlar tercih edilmemelidir.
Gut limon suyuyla nasıl tedavi edilir? Birçok yolu vardır:
- En yaygın tariflerden biri limon suyu ve karbonatı karıştırmaktır. İçecek şu oranda hazırlanır: bir orta boy meyvenin taze sıkılmış suyu ve 1/2 çay kaşığı soda alınır. Çözelti köpürmeyi bitirdikten sonra, bir bardak kaynamış su ile seyreltin. İyice karıştırın, ardından küçük yudumlarla için.
- Taze sıkılmış limon suyunu günde 2-3 defa içebilirsiniz. Bunu yapmak için, bir meyvenin suyunu bir bardak temiz suya sıkın. Gut ile limonlu su içebilir misin? Tabii ki, doğrudan gösterilir. Ama böyleiçecek, gut hastalığına ek olarak kan damarları ve kalp patolojisi teşhisi konan hastalarda dikkatli kullanılmalıdır.
- Mükemmel bir seçenek, günde birkaç kez limonlu birkaç fincan geleneksel sıcak çaydır. Ayrıca böyle bir içecek hazırlayabilirsiniz: ılık suya birkaç çay kaşığı limon suyu ve bal ekleyin, iyice karıştırın ve için. Böbrek fonksiyonlarını iyileştiren, ürik asit atılımını destekleyen mükemmel bir idrar söktürücü elde edeceksiniz.
- Bir başka basit limon tedavisi, her gün bu narenciyeden birkaç dilim yemektir. Bu kadar basit bir önlem bile vücuttaki ürik asit seviyesini düşürmeye yardımcı olacaktır. Ancak aynı zamanda epistragal bölgede ağrı, midede ağırlık hissi, ağızda acılık hissetmeye başladıysanız, o zaman bu tür limon tedavisi durdurulmalıdır.
Şimdi limon bazlı sağlıklı içecekler için popüler tarifleri hayal edelim.
Limonlu Su
Tedavi için bu içeceği ılık - 35-40 °C'de içmek gerekir. Bir limonun her yarısından 2 yemek kaşığı meyve suyu posası ile birlikte sıkılır. Meyve suyu bir bardak su (200 mi) içinde seyreltilir. İçeceği hazırladıktan sonra hemen içmek daha iyidir.
Her sabah kahv altıdan önce aç karnına bu limonlu sudan bir bardak için.
Sarımsaklı limon
Bu ev yapımı ilaç aşağıdaki tarife göre hazırlanmıştır:
- 4 orta boy limon ve 4 diş sarımsak doğrayın. Bunun için bir blender kullanmak en iyisidir.
- Karışım 3 litrelik bir kavanoza aktarılır. doldurulmuşsıcak su, ancak kaynar su değil.
- 3 gün boyunca, içecek oda sıcaklığında demlenmelidir. Her gün bir kaşıkla iyice karıştırmayı unutmayın.
- Bileşim infüze edildiğinde, gazlı bez veya elek ile süzün. İçecek, yemeklerden önce günde üç kez aç karnına tüketilir.
Kızılcık Limon
Kızılcık, çeşitli faydalı maddeler açısından zengin, en faydalı meyvelerden biridir. Örneğin:
- Organik malik asit.
- Fruktoz.
- Makro ve mikro elementler: fosfor, iyot, kalsiyum, demir.
- B, C, K, PP Vitaminleri.
Berry, kalbin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun iltihapla savaşmasına yardımcı olur. Aynı zamanda yüksek asit içeriği nedeniyle mükemmel bir antiseptiktir.
Ancak gut hastası kişilerin kızılcıkları işlenmemiş, çiğ halde tüketmemeleri gerektiğini unutmamak önemlidir. En iyi seçenek bal, limon ve bu meyveye dayalı bir içecek yapmaktır. Böyle bir içecek bağışıklığınız için değerli bir hediyedir.
İçecek aşağıdaki tarife göre hazırlanır:
- Bir orta boy limonu yıkayın (ama soymayın). 500 gr kızılcıkları durulayın, kurutun.
- 1/2 su bardağı doğal bal hazırlayın.
- Bir blender kullanarak bileşimi dikkatlice öğütün. Limon burada kabuğuyla birlikte işlenir.
- Elde edilen karışımı balla dökün. Daha iyi karıştırmak için bir seferde birkaç kaşık olacak şekilde yavaş yavaş ekleyin.
- İyice karıştırdıktan sonra, çaya eklenebilecek bir ürün elde edeceksiniz.
Bu çareden 1-2 yemek kaşığı kaynar su ile seyreltebilirsiniz. Canlandırıcı lezzetli bir içecek alacaksınız. İstenirse bal ile daha da tatlandırılabilir. Bu içecek günde iki kez, haftada 2-3 kez tüketilmelidir.
Maydanozlu limon
Kızılcıkların çok değerli olduğu tüm besinler maydanozda da bulunur. Bu bitkiye dayalı bir kaynatma, şişlikle savaşmaya yardımcı olur, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırır ve metabolizmayı geri kazanmaya yardımcı olur. Bu arada, maydanozu tiroid problemleri olanlar için değerli kılıyor.
Maydanoz ve limondan bir içecek yapmak çok basit:
- Bir bardak içecek için bir yemek kaşığı kıyılmış maydanoza ihtiyacınız olacak. Yeşilleri iyice durulayın, ince doğrayın.
- Bir bardak kaynar su dökün. İçeceği 5 dakika demlenmeye bırakın.
- Demlenirken bir dilim limon ekleyin.
Bu içeceğin günde üç kez içilmesi tavsiye edilir. Bu, gutta faydalı bir idrar söktürücü etki sağlar.
Limon, bu meyvenin suyu gibi, sitrik asit gut için endikedir. Sonuçta, bu meyve vücuttan ürik asit tuzlarının atılmasına yardımcı olur. Yani, gut ile eklemlerde biriktirilirler. Bununla birlikte, başka hastalıklardan muzdaripseniz, limon tedavisi dikkatli yapılmalıdır. Doktorunuzla kararlaştırılmalıdır.
