Tuzun iyileştirici özellikleri eski zamanlardan beri insanlar tarafından bilinmektedir. Bu nedenle, bu bileşen genellikle ayak ve el banyolarının hazırlanmasında ana bileşen olarak kullanılır. Tuzlu ayak banyoları sağlık ve güzellik üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir. Bu yazıda, bu prosedürlerin nasıl düzgün bir şekilde gerçekleştirileceğine, bunun için hangi tariflerin kullanılacağına daha yakından bakacağız. Tuzlu ayak banyolarının faydaları hakkında da bilgi bulabilirsiniz.
Yararlı özellikler
Tuz banyosu, alt ekstremitelerinin güzelliğini ve gençliğini uzatmak isteyenler için çok etkili ve uygun fiyatlı bir çözümdür. Tuzlu ayak banyoları, iş gününün sonunda yorgunluğun giderilmesine mükemmel şekilde yardımcı olur. Bu aktivitelerin faydası da tırnakları güçlendirerek mantardan kurtulmaya yardımcı olmasıdır. Ayrıca,Yakın zamanda kırık geçirmiş kişiler için tuzlu ayak banyoları önerilir. Bu tür prosedürlerin uzuvlar üzerinde iltihap önleyici, koku giderici ve mantar önleyici etkisi vardır. Ve bu, yılın herhangi bir zamanında çok alakalı.
Çoğu durumda, herhangi bir eczanede satılan deniz tuzu, tuzlu ayak banyoları hazırlamak için kullanılır. İsteğe bağlı olarak şifalı otlar gibi çeşitli katkı maddeleri ile satın alabilirsiniz. Ancak böyle bir malzemeyi satın alma imkanınız yoksa işlem için basit kaya tuzu veya iyotlu tuz kullanabilirsiniz.
Evde yapılan tuzlu ayak banyoları ağrıyı, yorgunluğu, gerginliği giderebilir, kişiyi aşırı terlemeden kurtarabilir ve ayrıca çeşitli yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. Birçoğu, çeşitli enfeksiyonların oluşumunu ve hatta artrit gelişimini önleyen önleyici bir önlem olarak bu tür prosedürleri düzenli olarak gerçekleştirir. Ayrıca tuzlu ayak banyolarının faydaları, şişliklere yardımcı olması, vücudunuzdaki fazla sıvıdan kurtulmasıdır. Tuz, kalbin ve kan damarlarının işleyişini iyileştirir, bağışıklık ve sinir sistemlerini güçlendirir.
Bütün bunlar, deniz tuzunun bileşiminin magnezyum, iyot, demir, kalsiyum, çinko, silikon gibi çok sayıda farklı faydalı madde içermesinden kaynaklanmaktadır. Bu tür prosedürlerin düzenli kullanımı, eklemlerinizin sağlık için ihtiyaç duydukları tüm faydalı unsurları almasını sağlamaya yardımcı olur.
Kontrendikasyonlar
Yukarıda deniz suyunun faydalı özelliklerini inceledik.tuz. Ancak tuz banyolarının ayaklar için hem yararlarını hem de zararlarını göz önünde bulundurmak gerekir. Kullanım endikasyonlarını dikkate almazsanız ve ayrıca kontrendikasyonlara dikkat etmezseniz zarar verebilirsiniz. Tuzlu ayak tedavisi, düşük veya yüksek tansiyonu olan, kalp rahatsızlığı olan kişilere önerilmez. Onkolojik hastalıklar durumunda, böyle bir prosedür de kontrendikedir.
Ayrıca uzmanlar, diyabet, varis, bacaklarda venöz yetmezlik, glokom veya bu tür işlemlerin yasak olduğu diğer rahatsızlıkları olan kişilere bu tür eğlence faaliyetlerini önermemektedir. Hamilelik ve emzirme döneminde tuz banyolarına girmemelisiniz.
Mantarın önlenmesi ve ortadan kaldırılması için birçok prosedür reçete edilmesine rağmen, bu tür banyoları kullanmak her zaman mümkün değildir. Gelişmiş bir mantar formu veya cerahatli bir cilt hastalığı durumunda, böyle bir prosedür yalnızca durumu ağırlaştırabilir.
Kabul kuralları
Yani, artık tuz banyolarının bir kırıktan sonra, mantar hastalıklarında çok etkili olduğunu, yorgunlukla mücadeleye yardımcı olduğunu ve diğer durumlarda da faydalı olduğunu biliyorsunuz. Ancak etkili bir sonuç elde etmek için bu prosedürlerin uygulanmasına ilişkin kuralları dikkate almak gerekir.
Tuzlu banyolar farklı olabilir ve hepsinin farklı bir etkisi olacaktır. Örneğin, şifalı, tonik, bakım veya temizlik banyosu yapabilirsiniz. Ayrıca, içindeevde önleyici veya rahatlatıcı tedaviler ayarlanabilir.
Sizin için hangi özel prosedürün gerekli olduğuna karar verdiğinizde, her şeyi doğru bir şekilde düzenlemenize ve maksimum faydayı elde etmenize yardımcı olacak bazı kuralları göz önünde bulundurmalısınız. Öncelikle böyle bir etkinliğe başlamadan önce ayaklarınızı güzelce, tercihen bir bez ve sabunla yıkamalısınız.
Ardından bulaşıklara sıcak su çekilir, içinde gerekli miktarda deniz tuzu veya sade tuz çözülür. Bileşenler çözüldüğünde, su, ayaklar için rahat bir sıcaklık olması için soğuk suyla seyreltilebilir. Bacaklar ayak bileklerine kadar batırılmalıdır. İşlemin süresi bir saatin dörtte birinden fazla olmamalıdır.
Böyle bir etkinliği bitirdiğinizde mutlaka ayaklarınızı ılık suyla yıkayın, ardından kuru bir havluyla silin. Ancak bazı banyo tarifleri, tam tersine, ayakları durulamanın olmadığını ima eder. Bu tür tavsiyeler tesadüfi değildir, bu nedenle tüm tavsiyeler dikkate alınmalıdır.
Ne sıklıkla yapılır?
Bu prosedürün asla kötüye kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Haftada 2-3 kez ayak banyolarına izin verilir. Uzmanlar bu tür etkinlikleri akşamları, en iyisi yatmadan önce düzenlemenizi tavsiye ediyor.
Hangi tuz ve su kullanılmalı?
Tuzun kendisi hakkında konuşursak, o zaman mümkün olan en büyük olanı seçmelisiniz, çünkü daha faydalı mineraller ve maddeler içerir.
WoBanyo yaparken suyun sıcaklığını dikkate almalısınız. Bu amaçlar için, ortaya çıkan çözeltinin sıcaklığını ölçmek için bir termometre satın almak en iyisidir. Bacaklardaki yorgunluğu gidermek için su sıcaklığı 25 dereceden fazla olmamalıdır. Ancak, soğuk olması gerekmez. Rahatlatıcı bir banyo için sıcaklık 40 dereceden fazla olmamalıdır, 37-38 en iyisidir.
Tarifler
İnflamasyon ve diğer rahatsız edici semptomlardan kaynaklanan ayaklar için tuz banyoları tariflerinin analizine geçmeden önce, bu tür prosedürlerin özelliklerini ve türlerini anlamak gerekir. Sadece önleme amacıyla banyo yapıyorsanız, güvenle çeşitli otlar ekleyebilirsiniz. Rahatlatıcı bir etki elde etmek istiyorsanız, nane özü, sarı kantaron veya lavanta ekleyebilirsiniz. Tonik bir prosedür için çay ağacı veya ısırgan özü eklenir. Etkinliğin maksimum fayda sağlaması ve vücudunuzu vitaminlerle doyurması için yosun özü ekleyebilirsiniz.
Şişlikten
Evdeki tuz banyoları, şişkinlikle savaşmaya yardımcı olan mükemmel bir araçtır. Vücuttaki fazla sıvıdan kurtulmak ve böyle bir sorunun üstesinden gelmek için konsantre bir tuzlu su çözeltisi hazırlamak gerekir. İçinde ayaklar 10 dakikadan fazla tutulmamalıdır. Yemek pişirmek için, bir litre sıcak suda 50 g tuz seyreltilir. Bir kişi gut hastasıysa veya işlemi antiseptik bir önlem olarak yapmak istiyorsa, bir çorba kaşığı ana yemek kaşığı.malzeme.
Eklem problemlerinden
Eklem sorunlarınız varsa veya yakın zamanda bir kırık yaşadıysanız bu tarifi kullanabilirsiniz. Terapötik bir çözelti hazırlamak için, bir litre sıcak suda 70 g sofra tuzu veya deniz tuzu seyreltilir. Bu solüsyondaki ayaklar çeyrek saat tutulur. Böyle bir olay sayesinde uzuvların hareketliliği geri yüklenir, ağrı ve şişlik kaybolur. Ek olarak, olay iltihaplanma sürecini hafifletir ve tonu geri yükler. Prosedür yatmadan önce gerçekleştirilir. Terapi süresi 10 günden fazla değildir. Lütfen böyle bir tedavi prosedüründen sonra bacakların yıkanmadığını, sadece bir havluyla kurutulduğunu unutmayın.
Terleme
Ayaklarınız çok terliyorsa, bu sorunla mücadele etmek için tuz banyosu kullanabilirsiniz. Yemek pişirmek için her litre su için üç yemek kaşığı tuza ve 4 yemek kaşığı meşe kabuğuna ihtiyacınız olacak. Tüm bileşenlerin 20 dakika boyunca demlenmesi gerektiğinden, çözelti çok sıcak olmalıdır. Bu sürenin bitiminden sonra prosedüre devam edebilirsiniz. Bu solüsyondaki bacaklar 10 dakikadan fazla sürmez.
Büyümelerden
Topuk dikeni olan ayaklar veya diğer büyümeler için hangi tuz banyoları kullanılır? İyotlu tuz içeren basit bir banyo ile mısırlardan, çatlaklardan, büyümelerden ve siğillerden kurtulabilirsiniz. Bir kase ılık suda pişirmek için tuzu 2 yemek kaşığı kadar seyreltin. Bir plantar siğil varsa, işlemden önce iyot ile iyice yağlanmalıdır. Bu tür prosedürlerden bir hafta sonra, kural olarak, sorunlar ortadan kalkar.
Yorgunluktan
Bir iş gününün ardından yorgunluktan kurtulmak ve korunmak için bu tarife göre banyo yapabilirsiniz. Her 2 litre suya ana maddeden 3 yemek kaşığı alınır. Bu amaçlar için deniz tuzu veya mutfakta yemek pişirmek için en yaygın olarak kullandığınız tuzu kullanabilirsiniz. Ardından, birkaç damla gül veya yasemin esansiyel yağı eklemeniz gerekir. Yorgunlukla etkili bir şekilde savaşan ve stresi az altan bu yağlar.
Tonik etkisi ile
Böyle bir banyo hazırlamak için tuzlu su çözeltisine birkaç damla portakal ve birkaç damla nane yağı ekleyin. Bu bileşenler stresten kurtulmaya, neşelenmeye ve ayrıca uykusuzluğu gidermeye yardımcı olur. Prosedür 20 dakikadan fazla sürmemelidir. Bu tür aktiviteler sadece yorgunluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda neşelendirir.
Tuz banyoları hakkında incelemeler
Ve çeşitli tuz banyolarını çeşitli amaçlarla düzenli olarak kullanan kişilerin yorumları ne diyor? Birçoğu, bir iş gününden sonra şişlik ve yorgunluğa karşı mücadelede böyle bir prosedürün etkinliğini not eder. Buna ek olarak, insanlar ayaklardaki mantar hastalıklarına karşı mücadelede tuz banyosunun sonucunu fark ederler. Bazıları önleme için bu tür bir prosedürü kullanmayı tercih eder, böylece ciltbacaklar her zaman pürüzsüz, temiz, herhangi bir büyüme olmadan kaldı. Aynı zamanda bu amaçlar için deniz tuzu kullanmak gerekli değildir. Her ev hanımının mutfağında bulunan sıradan sofra tuzu oldukça etkilidir.
Ayrıca banyo yapmak çok hoştur. Sadece sağlığınıza dikkat etmekle kalmayacak, aynı zamanda prosedürün tadını çıkaracaksınız.
