Antifungal diyet nedir? Bir kişi ne zaman özel beslenmeye ihtiyaç duyar? Mantar hastalıkları neden gelişir ve onlardan nasıl kaçınılır? Bu makale bu soruları cevaplayacaktır.
Bugün biraz "pamukçuk" adı verilen iyi bilinen hastalıktan bahsedeceğiz, ancak tıpta "kandidiyaz" terimi daha sık kullanılıyor. Bu hastalık sadece kadınlarda teşhis edilmez. Kandidiyaz, cinsiyetten bağımsız olarak hem yetişkinleri hem de çocukları etkiler.
Özel bir diyet yardımıyla kandidiyazdan kurtulabilir ve hatta görünümünü önleyebilirsiniz. İlkesi basittir - tüketilen karbonhidrat miktarını az altmak gerekir. Hastanın diyetinde yer alan başlıca besinler sebzeler ve protein yönünden zengin besinlerdir.
Elbette normal bir diyet hastalığı tedavi etmeyecek, ancak mantarların gelişimi üzerinde ezici bir etkiye sahip olacaktır. İkincisi, sırayla, kolonize etme yeteneğine sahiptir:
- bağırsak;
- yemek borusu;
- sözlü;
- genital;
- boğaz.
Kandidiyaz
Şimdi tartışılacak olan mantar önleyici bir diyet, mevcut bir kandidiyazisi önlemek veya tedavi etmek için gereklidir. O gibi uyuyorerkekler de kadınlar gibi. Öncelikle hastalığın özelliklerinden bahsetmeliyiz.
Candida mantarlarının her insanın vücudunda yaşadığını bilmek önemlidir, ancak hastalığın aktivasyonu, koruyucu bariyerlerin aktivitesi azaldığında ortaya çıkar - patojenik mikroorganizmalar aktif olarak çoğalmaya başlar. Hastalıkla mücadele etmek için entegre bir yaklaşım kullanılır. Enflamatuar süreç yerelleştirilebilir:
- genital sistemde;
- bağırsakta;
- yemek borusunda;
- boğazda.
Enfeksiyonun etkinleştirilmesinin nedenleri şunlar olabilir:
- bağışıklık zayıflaması;
- vücudun tükenmesi;
- stres;
- depresyon;
- antibiyotiklerle tedavi;
- yetersiz beslenme;
- dinlenme eksikliği;
- steroid almak.
Gastrointestinal sistem mikozunun kendini nasıl gösterdiğini herkes bilmiyor. Enflamatuar bir lezyonla aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:
- ağır gaz;
- şişkinlik;
- yorgunluk;
- sinirlilik;
- terleme;
- kalıcı soğuk algınlığı.
Belirtiler
Antifungal bir bağırsak diyeti mantar mikroorganizmalarının büyümesini durdurmaya yardımcı olacaktır. Enflamasyonun odağının bulunduğu yere bağlı olarak semptomlar çok farklı olabilir. Vajinal form, hastalığın en yaygın şeklidir. Pamukçuk belirtileri şunları içerir:
- Kıvrılmış akıntı görünümü (belirli bir ekşi kokusu vardır);
- kasıkta kaşıntı;
- döküntü.
Boğazda bir mantar enfeksiyonu aktive olduysa, aşağıdaki belirtiler olasıdır:
- beyaz çiçek;
- kızarıklık;
- acı;
- kötü koku;
- ateş.
Bağırsaklardaki bir mantar, aşağıdaki belirtilerin ortaya çıkmasıyla kendini gösterebilir:
- yorgunluk;
- sinirlilik;
- tatlı istekleri;
- kabızlık;
- alerjik deri döküntüleri.
Tulio Simoncini'nin teorisine göre kanser
"Antifungal diyet" kavramını ilk kim tanıttı? Tulio Simoncini, kanser araştırmalarında uzmanlaşmış, ancak alternatif tıp alanındaki araştırmalarıyla ünlenen İtalyan bir doktor. Teorisine göre kanser, tamamen tedavi edilebilen aşırı büyümüş bir mantardır. Simochini, tıpta "kanser"in bir hile ve kemoterapi yoluyla insanları yok etmenin bir yolu olduğunu öne sürüyor.
Bu doktor tedavi seçeneğini sunuyor - aktif bir yaşam tarzı ve özel bir mantar önleyici diyet. Bu iki kuralı takip ederseniz kanserden kurtulabileceğinize inanıyor. Simoncini'nin sözlerinin doğruluğuna dair bir kanıt yok ve uzmanlar eski onkoloğun çalışmaları hakkında çok şüpheci. Ancak geliştirdiği diyet vücut için gerçekten çok iyi. Kandidal hastalıklarla baş etmeye yardımcı olur.
Nedenler ve enfeksiyon
Doğrudan diyete geçmeden önce, listelemenizi öneririz.mantar hastalıklarının bulaşma yolları.
- ilişki sırasında bulaşma;
- doğum sırasında anneden çocuğa enfeksiyonun yayılması;
- ev iletim yolu.
Son öğe şunları içerir:
- havlu, nevresim, giysi, hijyen malzemeleri paylaşımı;
- başkasının makasını, törpülerini ve diğer tırnak araçlarını kullanmak.
Mantar enfeksiyonunu halka açık yerlerde yakalamak çok kolaydır, örneğin:
- tuvalet;
- sauna;
- banyo;
- plaj;
- havuz vb.
Yüzeysel mikozlar artık düşünülmüştür. Patojenin sporlarını içeriyorsa tozun solunması sonucu derin formlar (iç organların enfeksiyonunun meydana geldiği) ortaya çıkabilir.
Diyet kuralları
Antifungal diyet bazı kurallara dayanır.
- Şeker ve şeker içeren yiyecekleri yemeyin. Gerçek şu ki, yüksek glikoz seviyeleri patojenik mikroorganizmaların aktif üremesi için ideal bir ortamdır.
- Premium buğday unu ürünlerinin sayısını sınırlamak gerekiyor. Rulolar, hamur işleri, makarnalar, köfteler diyetten çıkarılmalıdır.
- Şeker açısından zengin meyveleri çok yiyemezsin. Potansiyel olarak tehlikeli yiyecekler arasında turunçgiller, muzlar, armutlar, tatlı üzümler bulunur.
- Protein yönünden zengin besinlerin (süt ürünleri, kümes hayvanları, balık,sebzeler, baklagiller, yeşillikler).
- Esmer pirinç, arpa ve karabuğday yiyebilirsiniz.
- Asla maya içeren yiyecekleri yemeyin.
- Doğru modu düzenlemek gereklidir - aynı anda, günde en az 4 kez, ancak küçük porsiyonlarda yemek yediğinizden emin olun.
Antifungal diyetin dayandığı temel kurallar burada. Menü dengeli ve çeşitli olmalıdır. Buna bağlı kalmak oldukça kolaydır.
Ürünler
Bu bölümde, diyetinize ekleyebileceğiniz ve ekleyemeyeceğiniz yiyeceklerin bir listesini sunuyoruz.
| Can | Yapamam |
| Süt ürünleri | Şeker ve onu içeren ürünler |
| Kümes hayvanları ve yumurtalar | Maya (bira, şarap vb.) |
| Balık | Buğday unu |
| Sebzeler ve otlar | Şeker açısından zengin meyveler |
| Fasulye | Bazı peynir türleri |
| Kahverengi pirinç, arpa ve karabuğday | Nişasta içeriği yüksek besinler |
| Ekşi mayalı ekmekler | Fıstık ve fıstık (bu kuruyemişler genellikle küf içerir) |
Bu kurallara uyarak, hoş olmayan bir mantar enfeksiyonundan kolayca kurtulabilirsiniz. Unutulmamalıdır: hastalık daha kolaydırtedavi etmekten çok önlemek. Bu nedenle bir sonraki bölümde önleyici tedbirleri tartışacağız.
Önleme
Daha önce de belirtildiği gibi, mantar önleyici bir diyet yalnızca hastalıktan kurtulmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda mantar enfeksiyonlarını önleme işlevi de görür. Hastalıktan başarıyla kurtulduysanız, yine de bu diyet planına bağlı kalın.
Antifungal bir diyet mide problemlerinde de size yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için diyetinize salatalık, lahana, havuç, kereviz, maydanoz, yeşil bezelye dahil olmak üzere daha fazla sebze eklemeniz gerekir. Ekşi elma, kızılcık, kiraz, kivi tercih ederek meyve yiyin. Burada bir kuralı hatırlamakta fayda var - bu ürünleri kötüye kullanmamalısınız.
Süt ürünlerinden doğal yoğurt, kefir, süzme peynir tercih etmelisiniz. Protein ayrıca baklagiller, sığır eti, kümes hayvanları, yumurtalardan da elde edilebilir.
Yağ hem ayçiçeği hem de zeytin kullanılabilir. Mağazalardan alınan şekerli içecekler yerine bitki çayları için ve limon suyu veya sebze suyu kullanın.
Bağışıklığın aktivasyonu
İncelemeleri yalnızca olumlu olan mantar önleyici bir diyet, bağışıklığı artırmanın bir yolu olarak hizmet eder. Ancak sağlığın ve mantar enfeksiyonlarına karşı korunmanın anahtarı güçlü bir bağışıklık sistemidir. Diyete ek olarak, kişisel hijyen kurallarına uymaya değer. Doktorunuza danışın - gerekirse, bağışıklığı artırmak için size ek ilaçlar yazacaktır. liderlik etmeye çalışsağlıklı yaşam tarzı.
Antifungal diyet: menüler, tarifler
Menü planlaması için uygun yemekler:
- Kahv altı için: su üzerinde ekşi meyveler, tofu peyniri, kraker, şekersiz çay veya kahve ile yulaf lapası.
- Aperatif - meyve, yoğurt, domates suyu.
- Öğle yemeği - haşlanmış tavuk, patlıcan havyarı, sebze çorbası, buharda dana pirzola, haşlanmış sığır eti, taze domates ve salatalık salatası, soya sütü veya sebze suyu.
- Aperatif - yoğurt, meyve, bir bardak kefir, şekersiz çay.
- Akşam yemeği - peynirli güveç, taze sebze salatası, şekersiz bitki çayı.
Gördüğünüz gibi, sadece mantardan kurtulmanın değil, aynı zamanda kilo vermenin de iyi bir yolu mantar önleyici bir diyettir. Tarifler çok çeşitli olabilir.
Örnek olarak, tatlı hazırlamanın bir yolunu ele alalım. Malzemeler: 1 elma, bir bardak kefir ve tarçın. Elmanın soyulması, kesilmesi ve tüm malzemeleri karıştırılması gerekir. Lezzetli kahv altı hazır.
Balık köftesi de faydalı olacaktır. İhtiyacımız olacak: 0,5 kg balık, 1 soğan, 1 havuç, 1 yumurta, yeşillik. Balık ve soğandan kıyılmış et hazırlayın, üzerine rendelenmiş havuç ekleyin. Fazla sıvı akana kadar bekleyin ve ardından yumurtayı ve yeşillikleri ekleyin. Köfte şekli verin ve 20 dakika buharda pişirin.
Sağlıklı yemek ve sağlıklı beslenme ilk bakışta göründüğü kadar zor değil.
