Göğsünde yanma hissi genellikle yağlı, kızarmış veya baharatlı yiyecekler yedikten sonra ortaya çıkar. Ama elmalar mide ekşimesine neden olabilir mi? Birçok kişi yemek borusundaki rahatsızlıktan kurtulmak için bu meyveleri tüketir. Bununla birlikte, özellikle aç karnına aşırı miktarda elma yerseniz, mide ekşimesi daha da kötüleşebilir. Bu neden oluyor? Ve yanma hissinden nasıl kurtulurum?
Mide ekşimesi nedir
Mide içeriği yemek borusuna geri atılırsa göğüste yanma hissi olur. Buna ağızda ekşi bir tat eşlik eder. Bu duyguya mide ekşimesi denir.
Bu güvenli olmaktan çok uzak. Sonuçta, mide suyu, güçlü tahriş edici özelliklere sahip hidroklorik asit içerir. Bu maddenin yemek borusu duvarları ile teması, ağrılı ülserlere ve mukozada nekroz bölgelerine neden olabilir.
Neden bir his varyanma hissi
Mide ekşimesinin ana nedenlerini ve tedavisini düşünün. Mide suyunun yemek borusuna geri akışı en sık gastrit ve mide ülseri ile ortaya çıkar. Bununla birlikte, mide ekşimesi genellikle sağlıklı insanlarda görülür. Aşağıdaki faktörler buna katkıda bulunur:
- aşırı yeme (özellikle geceleri);
- baharatlı, yağlı ve kızarmış yiyeceklerin kötüye kullanılması;
- kötü alışkanlıklar;
- hamilelik;
- obezite;
- karını dar giysilerle sıkmak;
- belirli gıdalara karşı hoşgörüsüzlük;
- mide suyunun artan asitliği;
- antibiyotik almak.
Mide ekşimesi için doktorlar hidroklorik asidi nötralize eden antasitler almanızı önerir. Hafif vakalarda normal kabartma tozu yardımcı olabilir.
Elmalar iyi mi kötü mü
Elmanın insan vücuduna faydası ve zararı nedir? Bu meyvenin bileşimini düşünün. C vitamini, lif, pektin ve fitokitler içerir. Bu maddelerin vücutta şu etkileri vardır:
- bağışıklığı güçlendirmek;
- enfeksiyonlara karşı direnci artırın;
- aterosklerotik plak oluşumunu engeller;
- sindirimi iyileştirin;
- hemoglobin seviyelerini artırın.
Ayrıca elma tok hissetmenizi sağlar ve kalorisi düşüktür. Bu nedenle kilo vermek için diyet uygularken diyete dahil edilirler.
Elmaların vücut için iyi olduğu sonucuna varılabilir. Ancak adı geçen meyve malik asit içerir,bu mide mukozasını tahriş eder. Bu nedenle, mide-bağırsak hastalıkları olan kişilerin ekşi elma çeşitlerini kötüye kullanmaları önerilmez.
Elmalar mideye nasıl etki eder
Elmaların mide ekşimesine neden olup olmayacağından bahsetmişken, doktorların genellikle bu meyveyi mide hastalıkları için diyete dahil etmelerini önerdiğini belirtmek gerekir. Sindirimi çok kolaydır ve aynı zamanda antasit özelliklere sahiptir. Bazı durumlarda az miktarda elma yemek mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ancak, elmalar sıklıkla yeni bir hastalık krizine neden olur. Bu genellikle çok fazla meyve yedikten sonra olur. Malik asit mideyi tahriş eder ve bu da artan hidroklorik asit üretimi nedeniyle ortaya çıkan tarif edilen semptoma yol açar.
Elmalar ve yemek borusunda yanma
Elma yedikten sonra neden mide ekşimesi oluşur? Yemek borusunda yanma nedenleri şu şekilde olabilir:
- Hızlı sindirim. Elmalar çok hafif yiyeceklerdir. Midede neredeyse anında işlenirler. Bu, mide ekşimesi krizine neden olabilecek mide suyunun salgılanmasını artırır.
- Elmayı aç karnına yemek. Bu meyvenin aç karnına yenmesi önerilmez. Elmalar, mide ekşimesine neden olabilen hidroklorik asit üretimini arttırır. Bu nedenle doktorlar tek başına elma yemeyi önermezler.
- Ekşi çeşitleri yemek. Bu tür meyveler, mide duvarlarını tahriş eden artan malik asit konsantrasyonu içerir.
- Kötü kabuklu çiğneme. Kabuğun katı parçacıkları mukoza zarını tahriş eder. Bu, mide spazmına ve içeriğinin yemek borusuna geri akmasına neden olur.
- Aşırı sıkı et. Bazı elma çeşitleri oldukça sağlam bir dokuya sahiptir. Hamurları mideyi tahriş edebilir ve mide ekşimesine neden olabilir.
Sağlıklı insanlarda nadiren elma mide ekşimesi olur. Bu, daha önce de belirtildiği gibi, yalnızca çok miktarda asidik meyve yiyerek mümkündür. Elma yedikten sonra göğüste yanma hissi, genellikle gastrit veya ülserin erken belirtilerinden biridir.
Mide yanmasından kurtulmanın yolları
Elmalardan mide ekşimesi yaşarsanız ne yapmalısınız? Bunu ortadan kaldırmak için 1 yemek kaşığı bal yemelisiniz. Bu ürün saran özelliklere sahiptir ve rahatsızlığı az altır. Başka ev ilaçları da var:
- Alkali maden suları ("Borjomi", "Essentuki"). Bu içecekler mide asidini nötralize etmeye ve yanma hissini az altmaya yardımcı olur.
- Nane. Biraz nane yaprağı çiğnemen gerekiyor. Bu, rahatsızlığı hızla ortadan kaldıracaktır.
- Kabartma tozu. Bu oldukça popüler bir araçtır. Mide suyunu hızla nötralize etmeye ve yanma hissini söndürmeye yardımcı olur. Ancak, sindirim sistemini agresif bir şekilde etkilediği için sodayı çok sık kullanmanız önerilmez.
- Bir bitki karışımının kaynatılması. Eşit miktarda rezene, anason ve dereotu almanız gerekir. Baharat karışımını sıcak suyla dökün ve yaklaşık 20 dakika bekletin. Küçük yudumlarda iç.
- Havuç-pancar suyu. Taze sıkılmış pancar ve havuç suyu karışımıyanma hissini az altır.
Elmadaki mide ekşimesi diğer meyvelerle birlikte yenmemelidir. Bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir. Yanma hissi uzun süre geçmezse, antasitler kullanılmalıdır ("Rennie", "Gastal").
Elma nasıl yenir
Mide ekşimesine yatkınsanız, tatlı kırmızı elma çeşitlerini seçmeniz önerilir. Az miktarda malik asit içerirler ve yanma hissine neden olma olasılıkları daha düşüktür. Meyveyi tamamen soyun.
Elmayı aç karnına yemekten kaçınmalısınız. Bu meyveyi yemekten yaklaşık yarım saat sonra yemek iyidir.
Bala karıştırılmış ezilmiş elmaları yemek mide astarı için çok faydalıdır. Bu yemek, sindirimi ve asitliği normalleştirmeye yardımcı olur.
Elma yemenin tatsız sonuçlarından kaçınmak için şu tavsiyelere de uymalısınız:
- Elma taneleri yemeyin. İyot ve organik asitler içerirler. Bu maddeler mide ekşimesi krizini tetikleyebilir.
- Gastrit veya peptik ülserden muzdarip insanlar sadece pişmiş elma yiyebilirler. Taze meyveler çok fazla asit içerir.
- Elma yedikten sonra ağzınızı çalkaladığınızdan emin olun. Asit diş minesine zarar verebilir.
Mide ekşimesi için elmalar
Bazı durumlarda elmalar mide ekşimesi için evde çare olarak bile kullanılabilir. Bu meyvelerin küçük bir miktarı nötralize etmeye yardımcı olur.hidroklorik asidin yemek borusu üzerindeki agresif etkisi. Doktorlar bir bardak doğal elma suyu içmeyi tavsiye ediyor. Ancak kullanmadan önce oda sıcaklığında 30 - 45 dakika bekletilmelidir. Meyve suyu özofagusta yanma için posadan daha faydalıdır.
Gece mide ekşimesi atakları için küçük bir tatlı elma yemek tavsiye edilir. Meyve çabuk sindirilir, rahatsızlığı giderir ve uykuyu bozmaz.
Birçok insan mide ekşimesi için elma sirkesi içer. Bununla birlikte, bu oldukça tartışmalı bir tedavi yöntemidir. Sonuçta, sirke oldukça fermente edilmiş bir meyve suyudur. Sağlıklı midesi olan kişiler bile böyle bir ürün kullanmamalıdır.
Sonuç
Mide ekşimesi çekiyorsanız, bu elma gibi lezzetli ve sağlıklı bir meyveden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Sadece dikkatli olmanız ve bu ürünü doğru yemeniz gerekiyor.
