Bir kişi düzenli olarak mide ekşimesi çektiğinde, bu tatsız hastalıktan kurtulmanın her türlü yolunu bulmaya çalışır. Bu durumda, uygun şekilde seçilmiş bir diyet yardımcı olur, birçoğu mide ekşimesi için kefir önerir. Bu, bir dizi olumlu özelliğe sahip eşsiz bir içecektir. Bu nedenle gastrointestinal sistem ile ilgili problemler için çok sık kullanılır. Mide ekşimesine gerçekten yardımcı olabilir mi, bu hastalıkla savaşmanın başka hangi etkili yolları var, bu makalede anlatacağız.
Mide ekşimesi olan süt ürünleri içebilir miyim?
Öncelikle, mide ekşimesi için kefir almanın mümkün olup olmadığını, sadece vücudunuzu daha da kötüleştirip iyileştirmeyeceğinizi bulmanız gerekir.
Kefir, midede bir kez mide suyunda bulunan hidroklorik asidi nötralize eden protein içerir. Bu reaksiyonun sonucu asitliğin normalleşmesidir. Bu nedenle, mide ekşimesi için kefir kullanımıolumlu bir etki getirebilir.
Ayrıca, sindirimi, bağırsak hareketliliğini, ürünlerin emilimini ve tam parçalanmalarını iyileştirmeye yardımcı olur. Bu nedenle, mide ekşimesi için kefirin mümkün olup olmadığını anlarken, evet olduğundan emin olun. Bu son derece tatsız rahatsızlık hissini önlemek için öğle ve akşam yemeklerinin sonunda 150 ml içecek içmek yeterlidir.
Önleyici amaçlar için günlük kefir için. Yalnızca yemek borusunda veya midede ağrı gibi hoş olmayan belirtiler ortaya çıktığında dikkatli olunmalıdır.
Genel öneriler
Gastrointestinal sistemle ilgili belirli hastalıklarınız varsa, kefir içmeye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
En yaygın durumlarda, hastalar için tipik öneriler vardır. Örneğin, alevlenme aşamasında gastrit ile sadece az yağlı kefir içebilirsiniz. Asitlik normal veya düşükse, kendinizi günde bir bardak taze içecekle sınırlayın. Aksi takdirde, vücuttaki fermantasyon süreçleri sadece kötüleşebilir ve bu, gastriti şiddetlendirecek gaz oluşumuna katkıda bulunacaktır.
Mide ülseriniz varsa, alevlenme sırasında kefir içemezsiniz. Saldırıdan en az 5 gün sonra almaya başlayın. Her gün küçük porsiyonlarda diyete sokun. Ana şey, kefirin ılık olması gerektiğidir. Böyle bir durumda öğün aralarında kullanılması tavsiye edilir.
Gastrointestinal sistemdeki ameliyattan sonra kefir içAmeliyattan sadece iki gün sonra izin verilir. Bazı durumlarda bu süreler uzayabilir. Bu durumda ürün asitsiz, yağsız ve taze olmalıdır.
Ne kadar etkili?
Yoğurdun mide ekşimesine gerçekten yardımcı olup olmadığını anlamak önemlidir. Bu fermente sütlü içeceğin bileşimi, bu sorunun cevabını bulmamıza yardımcı olacaktır. İçindeki spesifik kefir proteininin konsantrasyonu yüzde 2 ila 4 arasında değişir.
Bu miktar yemek borusundaki hidroklorik asidi nötralize etmek için yeterlidir. Bu protein nedeniyle asit, yemek borusunun duvarlarını tahriş etmeyi bırakır ve bu da mide ekşimesine neden olur. Hastalık geriliyor.
Ayrıca kefir çeşitli mikroorganizmalar açısından zengindir. Ortaya çıkan sorunlara karşı insan vücudunun doğal savunmasını geliştirme yeteneğine sahiptirler. Kefir, yemek borusundaki hücrelerin yenilenmesini aktive eden süreçleri başlatır. Bu, bağışıklığı güçlendirmeye ve artırmaya yardımcı olur.
Mide ekşimesi için kefir, birçok kişinin aktif olarak kullandığı etkili bir ilaçtır. Ayrıca bu fermente sütlü içecek mide ekşimesinin de eşlik edebileceği açlık ağrılarını ortadan kaldırır.
Kefir mide ekşimesine neden olabilir mi?
Bu içeceğin çok sayıda olumlu özelliği, bazı durumlarda vücudumuza zarar verebileceği gerçeğini ortadan kaldırmaz. Gerçek şu ki, içinde bulunan tüm bakteriler canlı. Onlar sayesinde fermantasyon süreci devam ediyor.vücut.
Bu, karbondioksiti serbest bırakır. Bu nedenle kontrolsüz kefir kullanımı mide ve yemek borusunun tahriş olmasına neden olarak şişkinliğe neden olabilir. Bu nedenle bazılarında kefirden sonra mide ekşimesi yoğunlaşır veya ortaya çıkar.
Kefir çok yağlıysa daha lezzetli olur, ancak bu daha aktif safra üretimine yol açar. Bağırsakta aşırı safra asitleri ile duvarları tahriş olur ve yanma hissine neden olur. Bu nedenle mide problemi olan hastalara sadece yağsız kefir önerilir.
Ayrıca, artan asit salgısının eşlik ettiği gastrointestinal sistem hastalıklarında, ülserlerde kefir kullanımının ters etkisi gözlemlenebilir. Bu durumda asitlik daha da artabilir ve bu da yalnızca mide ekşimesini şiddetlendirir.
Vücut tarafından bireysel olarak kefir intoleransı ile de ortaya çıkabilir.
hamilelikte kefir
Mide ekşimesi genellikle hamile bir kadında üçüncü trimesterde görülür. Bunun nedeni uterusun artması, iç organları sıkmasıdır. Bu durumda ilk acı çekenlerden biri gastrointestinal sistemdir. Şişkinlik, gaz çıkıyor, kabızlık daha sık oluyor.
Bu duruma hormonal arka planda değişiklikler eşlik eder. Progesteron konsantrasyonundaki artış nedeniyle yemek borusunun duvarları zayıflar. Bütün bunlar, özellikle geceleri daha fazla asit üretimine yol açar. Sonuç olarak, hamile kadınlar genellikle sabahları mide ekşimesi yaşarlar.
Bu hissi ortadan kaldırmak için sadece içaç karnına biraz kefir. Ana şey, taze, sıcak ve yağsız olmasıdır. Şişkinlik, kabızlık ve gazdan kurtulmak istiyorsanız gün içerisinde en az iki bardak içmeniz gerekecektir. Bu durumda, toksikozdan kurtulma, sindirim sürecinin normalleşmesi, kabızlığın giderilmesi, mide ekşimesi, gaz ve şişkinlik elde edeceksiniz.
Mide ekşimesi için kefir nasıl içilir?
Başlamış olan bir atağı durdurmanız gerekiyorsa, bu şifalı fermente süt ürününden yarım ila 2/3 bardak için.
Küçük yudumlarda içtiğinizden emin olun. Kefir oda sıcaklığında olmalıdır. Gün boyunca, mide ekşimesi atakları ile 0,5 litreden fazla kefir içilmesine izin verilmez.
Kefiri mikrodalgada ısıtmayın, bu onu faydalı özelliklerinden mahrum bırakır ve ayrıca gastrointestinal sistemi olumsuz yönde etkileyecek fermantasyonu tetikleyebilir. Örneğin, artan mide ekşimesine, şişkinliğe ve hatta keskin ağrıya neden olabilir. İçeceği önceden buzdolabından çıkarmak daha iyidir, böylece oda sıcaklığına "ulaşır".
Mide yanmasından kurtulmanın diğer yolları
Elbette, evde mide ekşimesi için ne içileceği konusunda çok sayıda başka seçenek var. Temel olarak halk ilaçları, asitliği az altan ve mide suyunun salgılanmasını az altan bir zarflama etkisine sahiptir.
Mide ekşimesi için kefiri değiştirmenin en popüler ve en kolay yolu soda içmektir. Bu durumda bir tutam sodayı suyla birlikte yemeniz veya sodayı ılık bir sıvı içinde eritmeniz önerilir.
Genellikle mide ekşimesi nöbeti geçerneredeyse anında. Ancak özellikle ataklar sık sık meydana geliyorsa sodayı her seferinde kullanamazsınız. Bu, vücuttaki asit-baz dengesinde bir dengesizliğe yol açabilir.
Yağ ve otlar
Hapsız mide ekşimesini gidermenin başka bir yolu da bir yemek kaşığı ayçiçeği veya zeytinyağı içmektir.
Yardımcı olur ve keten infüzyonu. Hazırlamak için yarım bardak kaynar su ile iki yemek kaşığı tohum dökmeniz gerekir. 3 saat bekletin. Sadece yatmadan önce ılık olarak alınmalıdır.
Evde mide ekşimesi için içilebilecek ilaçlar arasında Hint kamışı kökü kullanma önerisi bulacaksınız. Kuru kök toz haline ezilir. Su ile yutulmalıdır. Ana şey aşırıya kaçmamaktır, aksi takdirde kusma ve mide bulantısı görünecektir. Bu ilacı böbrek hastalığı için kullanmak yasaktır.
pelin otu gibi mide ekşimesi için özel otlar vardır. Yarım bardak su ile bir çay kaşığının üçte birini dökün ve iki gün bekletin. Küçük yudumlarda soğuk veya ılık için.
Fakat şiddetli bir krizle mide ekşimesi için ne içebilirsiniz? Böyle bir durumda, sarı centiyana kökü infüzyonu tavsiye edilir. 20 gr kökün bir bardak kaynar su ile karıştırılması ve ardından yemeklerden 30 dakika önce bir çorba kaşığı içilmesi tavsiye edilir.
Mide yanmasını önlemeniz gerekiyorsa ceviz kullanılması tavsiye edilir. Günde bir kez ezilmiş bir çorba kaşığı içinde yenirler. Çeyrek saat önce iki yemek kaşığı içtikleri patates suyu da yardımcı olur.yemek.
Yaşam tarzı
Diyetinizi gözden geçirmek aynı zamanda kendinizi mide ekşimesinden kurtarmanıza yardımcı olacaktır. Her şeyden önce, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerekir. Özellikle mide ekşimesi sigarasını güçlü bir şekilde kışkırtır. Kızartılmış, baharatlı ve yağlı yiyecekler, alkol tüketimini en aza indirin. Hislerinize, sağlığınıza daha fazla dikkat edin.
Eleme yoluyla, özel durumunuzda mide ekşimesine neden olan yiyecekleri belirleyebilirsiniz. Genellikle çay, kahve, tatlı soda, ekşi meyveler, her türlü tatlılar, meyvelerdir.
Diyete ek olarak, kesirli öğünlere geçin. Günde 5-6 küçük öğün yiyin. Acele etmeyin ve yemeğinizi iyice çiğneyin.
Akşam yemeğinden hemen sonra yatağa gitmeyin. Sonuçta, bir kişi yatay pozisyondayken mide içeriğinin yemek borusuna girmesi daha zordur.
