Dışarıda keskin bir rüzgar veya don olduğunda, vücudumuz özellikle savunmasız hale gelir. Doğal vitamin kaynaklarının eksikliği nedeniyle, soğuk algınlığının gelişmesine neden olabilecek bağışıklık zayıflar. Ve vücudun savunmasını güçlendirmek için zencefil sıklıkla kullanılır. Demlenmiş kök, istenmeyen semptomların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur ve hızlı bir iyileşmeyi destekler. Aynı zamanda soğuk algınlığı için zencefil kullanmak hiç de zor değil.
Zencefil: kompozisyon ve kullanışlı özellikler
Zencefil hemen hemen her birimize aşinadır ve mutfak alanında en büyük popülariteyi kazanmıştır. Ancak aynı zamanda, Doğu'nun eski şifacıları, faydalı özelliklerini biliyorlardı ve onu çeşitli hastalıkları tedavi etmek için aktif olarak kullandılar. Ve bu bir tesadüf değil, çünkü bu kök şunları içeriyor:
- B grubu vitaminlerin yanı sıra A ve C vitaminleri;
- mineraller - çinko, fosfor, potasyum, sodyum, demir, kalsiyum vb.;
- amino asitler;
- uçucu yağlar;
- zingiberen, vücudun virüslere ve virüslere karşı direnmesine yardımcı olan uçucu bir bileşendir.enfeksiyonlar.
Biyolojik olarak aktif maddelerden oluşan bu set, zencefili soğuk algınlığı için oldukça güçlü bir araç haline getirir ve hem önleme hem de tedavi için kullanmanıza olanak tanır. Ve yanan kökün ana faydalı özellikleri arasında şunlar vurgulanır: anti-inflamatuar, antiviral, analjezik, antioksidan ve antimikrobiyal. Ayrıca zencefilden demlenen çay, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur, asitliği normalleştirir ve metabolizmayı iyileştirir.
Soğuk algınlığı tedavisi
Soğuk algınlığı için zencefilin hastalığın ilk evrelerinde kullanılması tavsiye edilir. Bu durumda, yanan kök aşağıdaki gibi yardımcı olacaktır:
- baş ağrısını ve genel zayıflığı ortadan kaldırın;
- öksürük tedavisi;
- yüksek vücut ısısını az altın;
- iltihabı ve boğaz ağrısını hafifletir.
Ve istenen sonucu elde etmek için zencefili doğru şekilde demlemek yeterlidir. Ancak her durumda belirli bir tarifin kullanıldığı unutulmamalıdır.
Profilaktik
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve virüslerin vücuda saldırmasını önlemek için aşağıdaki bileşenlerden bir içecek hazırlanır:
- 3 çay kaşığı rendelenmiş zencefil;
- doğal bal;
- limon dilimleri;
- 2 litre su.
Zencefili bir termosun içine koyun ve belirtilen miktarda kaynar su ile dökün. Sıkıca kapatın ve yarım saat bekletin. Belirtilen süreden sonra infüzyonu bardaklara dökün, her birine bir dilim limon ekleyin ve biraztatlım.
Soğuk algınlığı için zencefil çayı
Hastalığın belirtileri zaten ortaya çıkmaya başladıysa, bu durumda zencefil ve limonlu soğuk algınlığı için aşağıdaki tarife dikkat etmeniz önerilir. Onun için şunu alın:
- 1 litre su;
- 2 çay kaşığı kıyılmış zencefil;
- bir bıçağın ucundaki karabiber tozu;
- limon.
Bir tencereye su dökün, rendelenmiş zencefili ekleyin, kaynatın ve 10 dakika pişirin. Bir tutam karabiber koyun, karıştırın. İçecek biraz soğuduktan sonra bardaklara dökün ve her birine 15 ml taze sıkılmış limon suyu ekleyin. Bu çayı bal ilavesiyle içilmesi tavsiye edilir. Gün içerisinde en az 600 ml tüketmelisiniz. Bu şekilde hazırlanan infüzyon baş ağrılarını giderir ve iltihaplı süreçleri ortadan kaldırır.
Kuvvetlendirici içecek
Soğuk algınlığı için limon ve zencefil çayına biraz nane eklerseniz, sonuç sadece hastalığın semptomlarının yoğunluğunu az altmakla kalmayacak, aynı zamanda rahatlamaya da yardımcı olacak bir çare olacaktır.
Bir içki için şunları alın:
- 1 litre su;
- 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı kıyılmış zencefil;
- limon;
- 5 yemek kaşığı. bal kaşığı;
- nane yaprağı.
Bir tencerede suyu kaynatın. Hazırlanan zencefili koyun ve yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin. Ardından, elde edilen suyu bir termos içine dökün, limon kabuğu rendesi ve suyu ekleyin, nane yapraklarını koyun. 20 dakikalık infüzyondan sonra bardaklara dökün. Doğal olarak içbal - faydalı özelliklerini tam olarak korumak için "ısırmak" daha iyidir.
Öksürük ilacı
Çoğu zaman zencefil soğuk algınlığında öksürükleri gidermek için kullanılır. Bu yanan kökü oluşturan maddeler balgamın incelmesine ve bronşlardan atılmasına yardımcı olur.
Kuru öksürükte zencefil, limon ve baldan yapılan ve eşit oranlarda karıştırılan bir içecek iyi gelir. Limon ve kök rendelenmeli veya kıyma makinesinden geçirilmeli, normal çay gibi demlenmeli ve bal eklenmelidir.
Islak öksürük kuru zencefili iyileştirmeye yardımcı olur. Az miktarda zerdeçal ile karıştırılır, nane, bal eklenir ve her şey sıcak sütte seyreltilir. İnfüzyon yaklaşık 10 dakika tutulur, ardından gün boyunca tüketilir. Bir seferde yaklaşık 200 ml içecek için.
Hem birinci hem de ikinci infüzyon tercihen büyük porsiyonlarda hazırlanmalıdır - günde 1 litre. Ve ürünün akşama kadar sıcak kalması için termosta muhafaza edilmesi gerekmektedir. Böylece zamandan ve emekten tasarruf edebilirsiniz, çünkü soğuk algınlığı ile bizi yatakta tutan zayıflık genellikle üstesinden gelir.
Şarap ve kuru erik ile zencefil ilacı
Soğuk algınlığı için oldukça etkili bir başka zencefil çayı tarifi. Onun için şunları hazırlamanız gerekiyor:
- yarım litre demlenmiş çay (tercihen yeşil);
- birkaç yemek kaşığı kıyılmış zencefil;
- 3-4 kuru erik;
- bir bardak sek şarap.
Bir tencerede demleyinçay, doğranmış zencefil, kuru meyveler ekleyin, şarap dökün. Yarım saat kısık ateşte pişirin. Bitmiş içeceği biraz soğutun. Seyreltilmiş halde içilmelidir - 50 ml ürün için 50 ml sıcak su.
Soğuk zencefilli içecek
Zencefil çayı soğuk algınlığı için de soğuk tüketilebilir. Böyle bir içecek, farmasötik müstahzarlar için mükemmel bir alternatiftir. Tarif için:
- 5 yemek kaşığı kıyılmış zencefil kökü;
- 5 kaşık bal;
- bir limonun suyu;
- birkaç dal nane;
- 1.5 litre su.
Ürünü hazırlamak için belirtilen miktarda suyu kaynatın. Ardından ocaktan alın, zencefili ekleyin, kabı bir kapakla kapatın ve bir battaniyeye sarın. Birkaç saat infüzyondan sonra bal, nane içeceğin içine koyun ve limon suyuna dökün. Oda sıcaklığına soğutun ve soğuk havaların başlamasıyla günlük olarak önlem alın. Soğuk algınlığı için zencefil ve limon ılık içilir.
Solunumlar
Zencefil, soğuk algınlığı sırasında nefes almayı kolaylaştırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için solunabilir. Bu durumda, uçucu yağ kullanılır. Ancak, bu ürünün alerjik reaksiyon gelişimini tetikleyebilecek maddeler içerdiğini unutmayın. Her durumda, bu tür işlemlere başlamadan önce bir uzmana danışmalısınız.
Çocuklar için zencefil
Zencefilli soğuk algınlığı için aşağıdaki tarif çocuklar için önerilir. Onun için şunları almalısınız:
- 1 yemek kaşığı bir kaşık taze sıkılmış zencefil suyu;
- 4 yemek kaşığı. kaşık şeker;
- bir bardak su.
Tüm malzemeleri bir tencerede karıştırın ve şeker tamamen eriyene kadar pişirin. Bu durumda, şurup, dibe ve duvarlara yanmaması için sürekli karıştırılmalıdır. Ateşten alın ve soğumaya bırakın. Yemeklerden sonra birer yemek kaşığı olmak üzere alınması tavsiye edilir.
Çocuklarda ıslak öksürük, yukarıdaki tarife göre hazırlanan süt, zencefil ve doğal sıvı baldan oluşan bir ilaçla tedavi edilir (zerdeçal eklenmez!). Ve viral ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi için tonik bir içecek kullanmak oldukça mümkündür.
Fakat bu durumda zencefilin çocukların tedavisinde sadece 6 yaşından itibaren kullanılabileceği unutulmamalıdır.
Hamilelik sırasında zencefil
Zencefil içeceği, hamilelik sırasında soğuk algınlığı tedavisinde kullanımı onaylanmış doğal bir ilaçtır. Ancak vücudun tepkisini takip edebilmek için küçük porsiyonlarla alınması tavsiye edilir. Hamilelik sırasında konsantre zencefil infüzyonlarının kullanılmasının kesinlikle yasak olduğunu unutmayın.
Kullanım için kontrendikasyonlar
Zencefilin faydalı özellikleri oldukça geniştir, ancak bazı durumlarda onu temel almayan ürünlerin kullanılması önerilmez. Bunlar şunları içerir:
- gastrit (özellikle akut formunda), mide patolojisinin alevlenmesi ve peptik ülser gibi hastalıkların varlığı;
- kanamaçeşitli etiyolojiler;
- vücut ısısı çok yüksek;
- alerji;
- bireysel hoşgörüsüzlük.
Ayrıca, aç karnına zencefil müstahzarları almak kesinlikle önerilmez. Bu durumda, çare mukoza zarını tahriş edecek ve bu da daha sonra sağlık sorunlarına yol açabilecektir.
Kronik bir rahatsızlığınız varsa doktorunuzla ön görüşme gereklidir.
Zencefil soğuk algınlığına gerçekten yardımcı olur, ancak vücudunuza zarar vermemek için kontrendikasyonları kesinlikle hatırlamalısınız. Her zaman sağlıklı ve mutlu ol!
