Psikoterapinin ne olduğu hakkında, bu alandaki uzmanlar söyleyebilir - bilimin ilerlemesi nedeniyle bilim adamları ve oldukça büyük bir yerleşimde bulunan psikiyatristler. Meslekten olmayan kimse, genellikle psikoterapinin bir yöntem ve iyileşme yaklaşımı olarak önemini hafife alır. Batı ülkelerinde bu daha az yaygındır, ancak insanların bu alandaki farkındalığını henüz geliştirmedik. Ne hakkında konuştuğumuzu anlamaya çalışalım.
Genel bilgi
Bilim adamları, psikoterapinin ne olduğunu açıklarken, ister istemez bu disiplinin insan ruhunu hedef alan terapötik çeşitlere ait olduğuna odaklanırlar. İş akışı fikri, bir kişiyi kelimelerle etkilemektir. Terimin en geniş yorumu şu şekildedir: bir uzman ve bir müşteri arasındaki iletişim yoluyla gerçekleştirilen tedavi. Profilden bağımsız olarak klinisyen,hastayla diyaloğa girmek, uygulayan kişinin ruhunu etkilediği için bir dereceye kadar psikoterapist olur.
Psikoterapi çerçevesinde, sözde optimal temasları dikkate almak gelenekseldir. Psikoterapinin ne olduğunu açıklayan bilim adamları, onu böyle bir etkileşim kurma bilimi olarak yorumlamayı öneriyorlar. Sürecin başarısı için, her hastaya bireysel bir yaklaşım, kişinin edindiği deneyime dayalı özel bir davranış biçimi oluşturmak gerekir. İhtiyacı olan kişinin özelliklerini hatırlamak önemlidir. İşinde bir uzman, kişinin sosyal çevresinin koşullarını ve kişinin içinde bulunduğu gerçekleri dikkate almalıdır.
Hedefler ve onlara ulaşmak için araçlar
Psikoterapinin ne olduğunu anlatan uzmanlar, onu asıl amacı hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmak olan bir tedavi türü olarak nitelendiriyor. Bu alanda çalışan profesyoneller, kişinin kendisine, diğer insanlara, kendi durumuna karşı tutumunu değiştirmeye çalışır.
Bir hastayla çalışmak için farklı yaklaşımları birleştirebilirsiniz. İlaçla birlikte bir psikiyatrist ile etkileşime izin verilir. Bazı hastalar için, kursun daha etkili olması için, özel olarak seçilmiş egzersizlere, beden eğitimi uygulamalarına katılmak gerekir. Bazen mesleki terapi belirtilir. Psikoterapi, hastayla iletişim yoluyla çalışmaya, kişi üzerinde nispeten hafif bir etkiye odaklanır, ancak bu, her şeyin yalnızca sözlü etkileşimle sınırlı olması gerektiği anlamına gelmez.
Çalışma yöntemleri
Birkaç tane varBu hedeflere ulaşmanın ana yöntemleri. Rasyonel var - en klasik. Müstehcen bir yöntem, gerçekte bir kişiye belirli tutumların önerildiği bir etkidir. Bu hipnotik uyku sırasında yapılır. Bazı psikologlar, bir kişiye kendi kendine bir şey önermeyi öğreterek otomatik telkin yöntemini uygular.
Narkopsikoterapi, danışanlarla çalışmak için özel sorumluluk gerektiren oldukça karmaşık bir yaklaşımdır. Psikoestetik terapi pratikte nispeten nadiren kullanılan bir yaklaşımdır. Kolektif - bir profesyonelin bir grup bireyle hemen çalıştığı bir etkileşim çeşidi. Aynı rahatsızlıklardan veya problemlerden muzdarip aile veya insanları içerebilir. Psikoterapi davranışsal veya oyun şeklinde olabilir. Bazen en iyi seçenek hastanın hayal gücünü kullanmaktır. Ardından imagoterapi gösterilir.
Rasyonel Psikoterapi
Bu psikoterapi tekniği, mantıksal argümanlarla desteklenen açıklamalar yoluyla muhtaçları etkilemeyi içerir. Psikoterapistin görevi, kişiye açıklamak ve açıklamak, hastaya henüz bilmediği, onun için anlaşılmayan bir şey anlatmaktır. Doktor, mevcut bilgi kaynaklarını ve kendi mantıksal olanaklarını kullanarak, hastayı yanlış konumlardan ve inançlardan kurtarmak için onunla birlikte çalışır.
Rasyonel yaklaşım, yalnızca kelimeler yoluyla doğrudan etkiyi değil, aynı zamanda dolaylı yollarla öneriyi de içerir. Özellikle bir uzman diğer insanlara ilham verdiğinde, terapinin dolaylı bir olumlu etkisi vardır.hastanın öğrenmesi gereken ihtiyaç duyulan bilgilerin varlığı. Karşılıklı çalışma aracı olarak duygusal etki ve didaktik yöntemine başvurabilirsiniz. Çoğunlukla bu formattaki psikoterapi, hasta ve doktor arasında bir diyalog olarak uygulanmaktadır. Konuşma doktor tarafından şekillendirilir; asıl görevi muhtaçlara hastalığı neyin tetiklediğini, beklentilerin neler olduğunu, tedavisinin ne olması gerektiğini açıklamaktır.
Rasyonel psikoterapinin özellikleri
Klinik psikoterapide, doktor hastayla basit argümanlar yoluyla çalışmayı vaat ettiğini düşünüyorsa, bir müşteriyle çalışmanın rasyonel bir çeşidi kullanılır. Bir profesyonelin görevi, bunları kısa ve net bir şekilde iletmek, tutarsızlıklardan ve belirsizliklerden kaçınmaktır. Doktor, hastanın durumundaki herhangi bir değişikliği, çok zayıf olsalar ve ilerleme önemsiz olsa bile fark etmeli ve ameliyat etmelidir. Hastaya hastalıktan kurtulma umuduyla ilham vermesi muhtemel herhangi bir faktör kullanılmalıdır. Bir profesyonelin görevi, kötümserliğin geçmişte kalması için muhtaçlara ilham vermektir.
Etkileşimin uygulanmasının başarısı büyük ölçüde hastayla çalışmaktan sorumlu doktorun kişiliği, uzmanın samimiyeti ile belirlenir. İyi sonuçlar ancak profesyonel, hastanın yaşam koşullarını daha iyiye doğru değiştirmekle içtenlikle ilgilendiğinde elde edilebilir. Kursun etkili olması için doktorun güven kazanması, müşteriye çekici gelmesi gerekir. Görevi sadece hastayı ikna etmek değil, aynı zamanda onu dinlemektir.
Önerici psikoterapi
Dönem"öneri" genellikle, uygulanması arzu, düşünce, iğrenme, reddetme önerisiyle mümkün olan insan ruhu üzerindeki etkiyi belirtmek için kullanılır. Bu tür psikoterapi, bilgiyi düşünmeden ve mantık açısından kontrol etmeden kabul ettiği hükümleri muhtaçlara iletmeye odaklanır. Bir psikoterapist ile etkileşim çerçevesinde, bilgiler eleştirel analiz yapılmadan özümsenir. Bu yaklaşımı yukarıda açıklanan yaklaşımla karşılaştırırsak, temel fark olarak rasyonel olanın aksine duygusal etkiye yapılan vurguyu almalıyız. Bir şeyden ilham alan hasta pasiftir, düşünmez ve sadece doktorun sözlerini algılar. Bu tür bir terapi, uyanık bir kişiye telkin veya hipnotik bir uyuyanla çalışmayı içerebilir. Bu etkileşim biçimiyle oturumlara hipnosuggestive denir.
Müstehcen bir formatın klinik psikoterapisi, uyanık bir kişiye telkinde bulunmayı içerir. Bu, ihtiyaç sahibi bir kişi veya bir grup insan için düzenlenir. Başarı, dinleyicinin uzmanın söylediklerine odaklanmasıyla belirlenir. Mümkün olduğu kadar dış gürültüden izole edilmiş bir odada çalışmanız tavsiye edilir. En iyi etki, yarı karanlık bir odada etkileşim ile verilir. Uygulamanın gösterdiği gibi, hasta, duruşun gevşetilmesi ve psikoterapistin sözlerinden rahatsız olmaması için uzanmalı veya oturmalıdır. Doktor, zorunlu bir tonlama kullanarak anlamlı bir şekilde konuşur. Replikaların eşlik ettiği yüz ifadeleri, jestler de dersin sonucunu büyük ölçüde etkiler.
Müstehcen psikoterapinin özellikleri
Böylece düşündürücü psikolojik psikoterapiSonuç olarak, doktor özel öneri formüllerine başvurur. Bunlar içerik olarak mümkün olduğunca spesifiktir, ifadeler açısından anlaşılabilir, dinleyici tarafından erişilebilir. Alkol bağımlısı bir kişiyle çalışması gerekiyorsa, düşündürücü etki telkin içerir: hasta alkolü tamamen bırakır, ona karşı bir çekim hissetmez. Doğru yapılırsa, sonuç, özellikle böyle bir ürünü tüketmeye çalışırken güçlü olan alkole karşı bir isteksizlik olacaktır. Gözlemler, bazılarının kustuğunu, hatta midesinin bulandığını göstermiştir.
Kendi kendine telkin, düşündürücü psikoterapinin önemli bir dahili bölümüdür. Bir kişinin kendisine belirli düşünce ve fikirleri önermesinden oluşur. Bu şekilde duygulara ilham verebilirsiniz. Bu formatta kendinize tam olarak hangi bilgileri sunacağınızı öğrenmek için önce doktorunuza danışmalısınız. Terapötik kursun amacı, ağrılı fenomenleri ortadan kaldırmak, kişiyi tedavinin başarılı sonucu konusunda güçlü iradeli ve kendinden emin kılmaktır.
Ayrıntılı otomatik öneri
Çeşitli psikoloji ve psikoterapi enstitülerinde yapılan çalışmaların gösterdiği gibi, en etkili ve pratik yol otojenik eğitimdir. Haftada bir ila üç kez uygulanmalıdır. Psikoterapi kursuna ihtiyacı olan bir kişi, tıbbi konsültasyon dışında her gün bağımsız olarak çalışmalıdır. İlk başta, hastanın ana görevi, doktor tarafından belirli bir kurs için seçilen formüle hakim olmaktır. Kendi kendine hipnoz, belirli bir fiziksel duyumun oluşumunu amaçlar: örneğin,vücutta ağırlık. Bir kişi maksimum kas gevşemesine ulaşır. Gevşeme durumu işi kolaylaştırır. İradede başarılı bir şekilde ustalaştıkça, şifa için gerekli olan belirli düşüncelere konsantre olmak yeterlidir.
Hipnosöner tedavi
Klinik psikoloji ve psikoterapi çerçevesinde çalışılan ve uygulanan bu yaklaşım, muhtaçların hipnotik uykuda olduğu dönemde gerçekleştirilen tedavi amaçlı telkinleri içerir. Önceden, doktor kişiye terapötik programın özünün ne olduğunu mümkün olan en basit kelimelerle açıklar. Açılış konuşmasının ana görevi, korkuyu ortadan kaldırmak ve muhtaçların şüpheciliğini yenmektir. Ardından, birbirini izleyen üç adımdan oluşan bir oturum başlatılır. Hasta uyutulur, telkin yapılır ve hipnotize halden çıkarılır. Tüm seansın süresi genellikle 45 dakikayı geçmez, çoğu zaman sadece yarım saat yeterlidir. Tedavi sürecinin bir parçası olarak, genellikle bir düzine seans gerekir, daha az sıklıkla - bir düzine ve bir buçuk.
Uyutmanın birkaç farklı yöntemi geliştirilmiştir. Hipnotik telkin odaklı psikoterapi, hastayla sözlü etkileşimden daha fazlasını sağlar. Doktor, kulağı tahriş eden monoton faktörleri kullanabilir - bir zil, bir metronom, bir sörf veya bir düşüş kaydı. Dokunsal uyaranları kullanabilir, bir kişiye eşit şekilde dokunabilir, cildini okşayabilirsiniz. Geçişler uzmanlara yardımcı olmak için üretilir. Uzun zamandır bilinen bir yöntem, bir kişinin bakışlarını parlak bir nesneye sabitlemektir. Öneri, bir kişiyi uyutmanıza izin verir. Doktorun görevi korumaktır.uyum.
Hipnosuggestive tedavinin pratik incelikleri
Hipnotik odaklı psikoterapi, birbirini takip eden üç aşamadan oluşan bir iş akışını içerir. Önce şüphe başlar, yani bir adım, ihtiyacı olanın kasları gevşeyince hafif uyukluyor. Bu aşamadan kendi başınıza çıkabilirsiniz. Ardından hipotaksi gelir. Terim, tam kas gevşemesi aşamasını ifade eder. Katalepsiye neden olabilir. Üçüncü adım somnambulizmdir. Bu en derin devlettir. Kişi dış uyaranları hissetmez ve doktorun önerdiğini tam olarak yerine getirir. Terapötik bir kursun etkisi bazen birinci veya ikinci aşamada elde edilebilir, bu nedenle her zaman somnambulizmi indüklemek gerekli değildir.
Önerinin yapıldığı formül, ikna edici ifadelerle oluşturulmuştur. Bunlar, özel durum dikkate alınarak ayrı ayrı oluşturulmalıdır. İçerik, hastanın uygulaması gereken önlemlerle ilgili olmalıdır. Formül, sesinizi yükseltmeden, mümkün olduğunca anlamla dolu basit açıklamalarla net bir şekilde konuşulur. İfadeler kısa duraklamalarla birbirini takip etmelidir. Bazen buyurgan bir tonda söylenen sert ifadelere ihtiyaç duyulur.
Hipnotik öncesi psikoterapi danışmanlığının bir parçası olarak doktor şöyle açıklıyor: İlk seans bir esenlik kaynağı olacak. Bazı hastalar daha sonra kendilerini neşeli ve iyimser hissederler. Ancak daha sonra doktor, amacı bir kişiyi iyileştirmek olan öneride bulunur. dehipnotizasyonçoğu sorun yaratmaz. Seansın sonu, kişinin uyandıktan sonra tamamen dinlenmiş hissedeceği önerisiyle sona erer.
Grupla çalışmak
Bazen psikoterapi bir grup hastayla çalışmaktır. Hipnotik grup seansları yapabilirsiniz. Bir grup oluştururken hipnotik kategorisinden bir veya iki kişiyi dahil etmeniz önerilir. Taklit olgusu, karşılıklı tümevarım, telkin edilebilirlik yeteneğini arttırır.
Kolektif bir psikoterapi kursu, bir uzman gözetiminde ihtiyaç sahiplerinin birbirleri üzerindeki karşılıklı etkisini içerir. Her oturum, grup bir araya geldiğinde yapılır. Doktor hastalarla çalışır, ekip üyeleri birbirlerinin davranışlarını ve düşüncelerini düzeltir. Genellikle ekip, daha önce bireysel olarak bir psikoterapistin yardımını almış kişilerden oluşur.
Psikoterapinin temellerinden bilindiği gibi, toplu seanslar ancak doktorun karşılıklı güven ortamı yaratması durumunda etkili olacaktır. Sınıfa katılan tüm kişiler şifa ile ilgilenmeli ve ondan tüm faydalarını anlamalıdır. Dersin başarısı grubun doğru oluşumuna bağlıdır. Benzer bir entelektüel gelişim düzeyine sahip, yaklaşık olarak aynı yaştaki bireyleri dahil etmek gerekir. Mümkünse, benzer ilgi alanlarına sahip insanlara odaklanın. Bazen büyük gruplar oluştururlar - üç düzine kişiye kadar. Orta format - en fazla 15 kişi, küçük grup - sekiz dinleyici içinde. Bazı amaçlar için, aynı cinsiyetten gruplar idealdir, bazen karışık gruplar oluşturulabilir. Gruplarnozoloji açısından heterojen, homojendir. Bu, farklı hastalıkları olan kişilerin dahil edilebileceği veya sorunun herkes için aynı olması gerektiği anlamına gelir.
Grupla çalışmanın incelikleri
Genellikle psikoterapi eğitimi sırasında öğretmenler iletişimde doğru katılımcı seçiminin önemini vurgularlar. Eserin iyi sonuç vermesi için dinleyiciler arasında toparlanmaya yakın olanlar olmalıdır. Onların varlığı, ekibin diğer üyelerinde iyileşme olasılığı ve buna yönelik arzu hakkında bir anlayış yaratır. Bu grup üyelerinin seçimine mutlak tedavi olasılığının oluşumu denir.
Sınıfların içeriği, doktorun görevlerine karşılık gelecek şekilde seçilir. Grup içinde, kursun hedefleri katılımcılara önce açıklanmalı, ardından istenen kalıcı sonuca ulaşmak için eğitim ve yeniden eğitim yoluyla insanlar etkinleştirilmelidir.
Birlikte bir şeyler yaptıklarında ekip çalışmasının en etkili olduğu belirli insan kategorileri vardır. Örneğin, etkinliklere veya işe katılabilirsiniz. Bu, özellikle psikopatlarla çalışırken veya alkolikleri iyileştirirken işe yarar.
Aile Tedavisi
Bu tür psikoterapi, olumlu iyileştirici etkinin aile içindeki ilişkileri iyileştirmeyi amaçladığı bir tür toplu tedavidir. Genellikle, kişilerarası ilişkiler ihlal edilirse buna ihtiyaç duyulur. Doktor onları daha olumlu hale getirmeye veya yeniden inşa etmeye yardımcı olurtemelde. Çoğu zaman, bu tür bir tedaviye ihtiyaç, nevrotik bir bozukluktan dolayı veya yüksek bir ortaya çıkma riskinde bunu önlemek için ortaya çıkar. Psikoz, nevroz geçirmiş bir kişiyi rehabilite etmek gerekirse, aile terapisine başvurulur. Doktorun görevi, akıl hastalığını yenmiş bir kişi için evde, hayattaki en olumlu atmosferi yaratmaktır.
Narkopsikoterapi
Böyle bir sistemik psikoterapi, muhtaçlar üzerinde birleşik bir etki içerir. Doktor sözlü temas kurar ve barbitüratlar uygular. İlaçlar bir damara enjekte edilir. İlaç bileşeninin temel amacı eksik anestezi sağlamaktır. Hazırlıklar "Amital", "Pentotal" olarak uygulanır. Heksenal sıklıkla kullanılır.
Belirtilen kombinasyon, hastanın hipnotize edilebilirliği düşükse belirtilir. İlaçlar, sersemlikle birleşen bir öfori durumu verir. Bu araçların etkisi altındaki bir kişi, anlamlı bir şekilde erişilebilirdir, yani kursun etkinliği artar. Bu tür nitelikli yardım alan kişi özgüven kazanır.
Tedavinin iyi sonuç verebilmesi için haftada iki veya daha sık seanslar yapılması gerekir. Bir kursta 10-15 prosedür gereklidir.
Davranış Terapisi
Alternatif adı koşullu reflekstir. Yetişkinler ve çocuklarla çalışma yöntemi olarak kullanılır. Psikoterapi, yanlış oluşturulmuş koşullu bağlantıların daha sonra yeniden yapılandırılmasıyla engellemeyi içerir. Bunu yapmak için eğitime başvururlar, bir kişiyi eğitirleryeni davranışlar. Terapötik program, görevi psikopatolojik başarısızlıkları ortadan kaldırmak olan karmaşık egzersizlerin kullanımını içerir. Bunlar özellikle izole korkular olabilir. Terapist, travmayı başlatan duruma uyum sağlamayı öğrenirken hastaya rehberlik eder. İlk olarak, eğitim filmler, kayıtlar, asetatlar ve bir teyp kullanılarak yapay koşullarda gerçekleştirilir. Çalışma grubunun görevi, kişinin korku nesnesine yaklaştığını hissettiği bir durum yaratmaktır. Başarıyla, durum gerçeğe, daha önce ruhun travmasına neden olan çevreye daha yakın çevrilir. Bu tür bir tedavi, kişinin aktivitesini geri kazanmaya ve hastalığın belirtilerini yenmeye yardımcı olur.
Bedensel Psikoterapi
Bu terim, psikoterapistlerin özel bir çalışma bloğunu belirtmek için kullanılır. Bu yöntemin geliştirilmesinin temeli haline gelen ana fikir, ruhsal ve fiziksel olanın, somanın psişeyle birliğidir. Uzmanlara göre bir kişinin herhangi bir deneyimi, fiziksel durumla yakından ilgilidir. Tıp, psikolojik stres ve stresin arka planında somatik patolojilerin ortaya çıktığını ortaya koymuştur. Bu tür gözlemlere dayanarak, ters etki varsayıldı - bedenle çalışarak ruhu manipüle etme yeteneği. Doktor, belirli bir hastanın ihtiyaçlarını dikkate alarak bir dizi egzersiz geliştirir. Kas gerginliği, masaj, belirli duruşlar ve hareketler - tüm bu teknikler zihinsel durumunuzu stabilize etmenize ve hastalıkla başa çıkmanıza olanak tanır.
Pratikte ilk kez Alexander tarafından beden psikoterapisi uygulandı.on dokuzuncu yüzyılın sonu. Oyuncu sesini geri kazanmaya çalıştı. Zamanla, başarıya ulaştıktan sonra, duruş değiştirmeyi, koordineli bir şekilde hareket etme yeteneğini geliştirmeyi öğretmeye başladı ve ayrıca hareketlerin plastisitesini öğreterek müşterilerin alışkanlıklarını düzeltmelerine yardımcı oldu. Beden psikolojisi kavramı, cinsel devrimin önde gelen isimlerinden Reich tarafından gelecek yüzyılın başında oluşturuldu. Psikoterapötik yaklaşımın ana fikri, insan vücudu üzerindeki fiziksel etkinin ruhunun koruyucu mekanizmasına karşı çıkmaktı.
Bugün, bu çalışma yöntemi, kişinin kendi sınırlarını genişletmenin ve fırsatları iyileştirmenin, kişinin kişiliğinin imajını yapılandırmanın etkili bir yolu olarak kabul edilir. Feldenkrais, Rolf, Yanov'un eserleri özellikle popülerdir. Lowen'in biyoenerjiye ayrılmış çalışmalarında sunulan fikirleri çekicidir. Yaşam zevkini artırmak için kendini ifade etme ve bedensel potansiyelin harekete geçirilmesi için bir teknik yarattı.
Pratik noktalar
Uygun tedaviye başlamayı planlarken, öncelikle kendinizi sınıfların inşasına yönlendirmelisiniz. Genellikle seans, doktorun hastanın hayatı, geçmişi ve şimdiki durumu, doktora gitmesine neden olan zor anları hakkında sorularıyla başlar. Doktor aktif bir rol almalıdır, böylece müşteri dinlendiğini, dinlendiğini ve anlaşıldığını hisseder. İyi bir doktor çok fazla tavsiye veren değil, bir kişinin belirli bir kişinin hangi değişikliklere ihtiyacı olduğuna karar vermesine izin veren kişidir.
Terapist, danışanın üzerinde çalışması zor olan acı verici konuları tartışır ve neyin ne olduğunu açıklar.iletişim kolay olamaz. Başarılı bir kursun önemli yönlerinden biri, bir profesyonelle iletişim ortamı ile travmatik bir konunun ciddiyeti arasındaki ayrımdır.
