Cüruflar ve toksinler onlarca yıldır insan vücudunda birikir. Bu tür atıklar, sonunda çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açacak olan zehirlenmelere neden olabilir.
Vücudu toksinlerden arındırmak ve sağlığını iyileştirmek için uzmanlar tuzlu su ile özel bir temizlik önermektedir. Bu tür prosedürler, insan vücudunu gereksiz toksinlerden arındırır ve tüm organ ve sistemlerin çalışmasının normalleşmesine katkıda bulunur.
Temel bilgiler
Sank-Prakshalana nedir? Bu, tüm insan vücudunun tuzlu su ile temizlenmesidir. Bu teknik yogiler tarafından çok sık uygulanmaktadır. Gerçekleştirilmesi son derece kolay ve çok etkilidir.
Shank-Prakshalana veya tuzlu su temizleme, yemek artıklarını ve diğer atıkları kolondan ve tüm sindirim sisteminden uzaklaştırır.
Kişi özel olarak hazırlanmış bir sıvı içtikten sonra mideye girer ve daha sonra basit fiziksel egzersizlerle bağırsaklara doğru ilerler.
Çıkan tuzlu su temiz ve berrak olana kadar bu işlem tekrarlanır.
Uzmanlara göre tuzla temizliksu insan sağlığı için kesinlikle güvenlidir. Herkes benzer bir prosedürü uygulayabilir, ancak tüm tekniklerin tam olarak uygulanmasına ilişkin koşullara tabidir.
Tekniğin özü
Tuzlu su, evde tüm sindirim sistemini temizlemek için kullanılabilecek basit ve etkili bir çözümdür. Yukarıda bahsedildiği gibi, bu yöntem görünüşünü Hint yogilerine borçludur. "Shank-Prakshalana"nın gerçek çevirisi kulağa "Kabuğun Eylemi" gibi geliyor.
Tuzlu su insan vücudu tarafından emilmez, ancak bir kabuktan geçer gibi içinden geçer. Bu yöntemin en büyük avantajı, bağırsakların ve midenin tüm bölgelerini temizlemenize olanak sağlamasıdır.
Bu işlemin özü, kişinin aç karnına özel hazırlanmış bir sıvı tüketmesidir. Suya eklenen tuz, sadece idrarla dışarı çıkmasını sağlamakla kalmaz, onu bağırsak boşluğuna yönlendirir, bu da küresel bir temizliğe yol açar, bu sırada vücuttaki tüm toksinler ve toksinler atılır.
Tekniğin kullanımı için endikasyonlar
Bağırsakları kendi kendine temizlemek için tuzlu su içmek aşağıdaki durumlarda gereklidir:
- Kilo verirken. Toksinlerin ve atık ürünlerin vücuttan atılmasının kilo kaybına katkıda bulunduğu kimsenin sırrı değildir. Ek olarak, bağırsakların böyle bir temizliğinden sonra, kişi sindirim sistemi ve metabolizmanın işleyişini belirgin şekilde iyileştirir. Ayrıca kilo vermeyi de destekler.
- Kronik kabızlık için. Tuzlu su sadece midenin çalışmasını değil, aynı zamandabağırsaklar. Böyle bir sıvının kullanıldığı düzenli prosedürler, kabızlık oluşumunu en aza indirir.
- Gaz ve şişkinlik için.
- Sindirim sisteminin çalışmasını normalleştirmeye ihtiyaç varsa.
- Bağırsaklarınızı gelecek yıllar boyunca sağlıklı tutmak için.
İşlem nasıl yapılır?
Tuzlu su evde bağırsakları nasıl temizleyebilir? Böyle bir terapötik olay, ancak sabah uyandıktan sonra yapılmalıdır. Temizleme işlemi şu şekilde gerçekleştirilir: aç karnına bir kişi bir bardak tuzlu sıvı içer, ardından basit fiziksel egzersizler yapar. Sonra tekrar su içer ve egzersizleri yapar.
Bu tür işlemler hazırlanan çözeltinin tamamı tükenene kadar tekrarlanmalıdır.
Tipik olarak, bağırsak hareketinden önce yaklaşık altı bardak su tüketilir. Unutulmamalıdır ki ne kadar sıvı içerseniz bağırsaklardan çıkışta o kadar temiz olacaktır. Bu nedenle tüm işlemi temizledikten sonra kesinlikle temiz su almalısınız.
Temizleme Özellikleri
Açıklanan prosedür sırasında uzmanlar tuvalet kağıdı kullanılmasını önermemektedir. Bunun nedeni, tuzlu suyun anüsü tahriş etmesi ve sert kağıdın rahatsızlığı artırmasıdır. Bu nedenle, her bağırsak hareketinden sonra kendinizi yıkamanız yeterlidir. Ayrıca istenirse anüs bitkisel yağ veya besleyici bir kremle yağlanabilir. Bu tür eylemler az altacaktahriş ve diğer rahatsızlıklar.
Temizlik işleminde ne kadar tuzlu su kullanılır? Altıncı bardak solüsyondan sonra bağırsaklar boş altılır. Genel olarak, tüm prosedür için yaklaşık 15 bardak suya ihtiyacınız olabilir. Vücudun cürufuna ve bağırsaklarınızın kirlenme derecesine bağlıdır.
Uzmanlar bir seferde üç litreden fazla tuzlu su tüketmemeniz konusunda uyarıyorlar. Tamamen berrak bir sıvı vücuttan ayrılmaya başladıktan sonra tuzsuz 3 bardak sade ılık su içilmesine izin verilir.
Tuzlu su nasıl yapılmalı?
Temizleme solüsyonunu hazırlamak için sadece su ve tuz gereklidir. Musluktan gelen soğuk sıvı iyi filtrelenmeli ve ardından yüksek ateşte kaynatılmalıdır. Bundan sonra oda sıcaklığına soğutulmalı veya ılık bırakılmalıdır (yaklaşık 40 derece). Fırçalarken soğuk su içmeyin.
Böyle bir çözeltinin hazırlanması için tuz, normal tabloyu alabilirsiniz. Temizleme sıvısının oranları şu şekildedir: 1 litre kaynamış suya 1 büyük kaşık tuz düşmelidir. Toplamda yaklaşık 2-3 litre sıvı gerekebilir. Bu arada, ona küçük bir limonun suyunu ekleyebilirsiniz. Bu, solüsyonun temizleme gücünü biraz artıracaktır.
Egzersiz
Tuzlu su ile temizleme işleminde aşağıdaki egzersizler yapılmalıdır:
- Ayaklarınızın üzerinde dururken ayaklarınız arasında 30 cm mesafe bırakmalı, parmaklarınızı büküp kaldırmalısınız. Avuç içi. Düzgün ve sakin nefes almaya bağlı kalarak, sırtı düz tutmak gerekir. Bu konumda, önce sola, ardından düzgün bir şekilde sağa yatırmanız gerekir. Benzer egzersizler yaklaşık 8-10 kez tekrarlanmalıdır. Bu tür eğilimler piloru açar. Gerçekleştirildiklerinde solüsyonun bir kısmı ince bağırsağa ve on iki parmak bağırsağına geçer 12.
- Ayakta, bacaklar birbirinden ayrılmalı ve omuz genişliğinde açık olmalıdır. Sağ el yatay olarak öne uzatılmalı ve sol başparmak ve işaret parmağı sağ taraftaki köprücük kemiğine değecek şekilde bükülmelidir. Gövde dönüşlerini yaptıktan sonra, uzatılmış üst uzuv mümkün olduğunca geriye çekilmelidir. Bu durumda vücut hareketsiz kalmalıdır. Yani tüm vücut ile değil, sadece bel çevresinde dönüşler yapılmalıdır. Bu egzersiz 4 kez tekrarlanmalıdır. Tuzlu suyun ince bağırsaktan iyi akmasını sağlar.
- Sarhoş solüsyonun bağırsaklarda hareket etmeye devam etmesi için “kobra” egzersizini yapmalısınız. Ayak başparmakları yere değmeli ve kalçalar bunun üzerine kaldırılmalıdır. Bu durumda ayaklar 30 cm birbirinden ayrılmalıdır, “kobra” pozisyonunu aldıktan sonra karşı topuğu görene kadar başınızı, gövdenizi ve omuzlarınızı çevirmelisiniz. Bu egzersiz sadece üst vücut ile yapılmalı, alt kısım ise hareketsiz kalmalı ve aynı zamanda yere paralel olmalıdır. Bu durumda, yalnızca aşağı doğru sapmalara izin verilir.
Tekniğin kullanımına kontrendikasyonlar
Değerlendirilen teknik için kontrendikasyonlarNeredeyse hiç. Sadece mide ülseri olan kişilerde kullanılmamalıdır. Ayrıca, alevlenme döneminde sindirim sistemi hastalıkları (dizanteri, ishal, akut kolit, akut apandisit ve diğerleri dahil) olan hastalarda tuzlu su alarak vücudun temizlenmesi yasaktır.
İnsanların yorumları
Tuzlu su vücudu temizlemede etkili midir? İncelemeler, böyle bir Hint tekniğinin, kelimenin tam anlamıyla kolon mukozasına emilen çeşitli safsızlıklardan ve tortulardan kurtulmanıza gerçekten izin verdiğini iddia ediyor.
Kabızlıktan muzdarip olmayan ve bağırsaklarını düzenli olarak boş altan çoğu insan, yanlışlıkla sindirim sisteminin mükemmel durumda olduğuna inanır. Ancak uzmanlar, düzgün beslenen bir insanın bile bağırsaklarında çeşitli atıkların bulunabileceğini ve orada sadece aylarca değil, yıllarca birikebileceğini söylüyor. Bütün bunlar, hastalıkların gelişmesine ve ayrıca insan refahında önemli bir bozulmaya yol açabilir.
Bu duruma katlanmak akıllıca değil. Birçok hasta böyle düşünüyor. Tuzlu su ile temizleme işlemi yaparak insanlar sindirim sistemlerinde biriken tortulardan tamamen kurtulurlar.
Böyle bir prosedürün sonucu çok uzun sürmez. Uzmanlara göre, bugün tuzlu su solüsyonu almak ertesi gün için planları etkilemiyor. Bu nedenle, bağırsak hareketi sürecinin sizi işte veya okulda şaşırtacağından endişelenmeyin. Böyle bir prosedürün sonuçları atılmayacakherkesin gözü. Bununla birlikte, kesinlikle yüz ve vücudun pürüzsüz bir cildi ve taze bir nefes şeklinde kendini gösterecektir.
Söz konusu işlemin karaciğer üzerinde uyarıcı ve tonik bir etkiye sahip olabileceği de unutulmamalıdır. Ayrıca vücudu tuzlu su ile temizlemek soğuk algınlığını ve metabolizmanın bozulmasına neden olan diğer hastalıkları hızlı ve kolay bir şekilde tedavi eder.
Uzmanlar, bu işlemin en önemli sonuçlarından birinin alerjik durumların tamamen ortadan kaldırılması olduğunu söylüyor.
